האם חלב אם טבעוני?

תוֹכֶן

• מהי טבעונות?
• חלב אם זה בסדר לטבעונים תזונתיים
• חלב אם זה בסדר לטבעונים אתיים
• חלב אם זה בסדר לטבעונים סביבתיים
• דאגות חלב אם נפוצות אחרות
• האם חלב אם 'חלב'?
• האם חלב אם מכיל לקטוז?
• התשלום

אם אינך טבעוני, ייתכן שתמצא שאלה זו משכנעת לרגע קצר - ותחליט שמכיוון שטבעונים נמנעים ממוצרים מהחי ובני אדם הם בעלי חיים, אסור שחלב אם יהיה טבעוני.

אם אתה לַעֲשׂוֹת בצע אורח חיים טבעוני, עם זאת, אתה עלול לחשוד שאלה זו היא קצת יותר מסובכת מזה.

החדשות הטובות לאמהות טבעיות ואמהות לעתיד הן שתוכלו להניק את תינוקך מבלי לשבור את הערכים שלך. הנה למה.

מהי טבעונות?

כשמדברים על אם חלב אם הוא טבעוני, עלינו להתחיל עם השאלה הזו מכיוון שזה באמת מגיע ללב מדוע זה בסדר שתניקו את הקטנה שלכם.

טבעונות היא יותר מסתם "תזונה מבוססת צמחים", אם כי זה יכול להיות חלק חשוב ממנה. יש טבעונים אשר בוחרים להימנע מצריכת מוצרים מן החי דרך התזונה שלהם לא רק, אלא גם באמצעות מה שהם לובשים, אילו פריטי טיפול אישי הם משתמשים ועוד.

לדוגמא, טבעוני קפדני ימנע מאכילת בשר, וזה די ברור. אבל הם יימנעו מללבוש עור, להשתמש בקרם לחות שנבדק על בעלי חיים, ולצרוך כל מזון שמנצל בעל חיים בין אם הוא הורג את החיה ההיא או לא - למשל, דבש.

ישנן סיבות שונות להיות טבעוניות שיהיו חשובות כאשר אנו מסתכלים אם חלב אם הופך את רשימת ה- A-OK:

• טבעונים תזונתיים הימנעו מכל המוצרים הכרוכים בניצול בעלי חיים לצריכה תזונתית של בני אדם. המוקד העיקרי הוא באוכל ושתייה. טבעונים תזונתיים עשויים לבחור לעקוב אחר דיאטה זו מסיבות בריאותיות.
• טבעונים אתיים פעל לפי אותם "כללים" של אוכל כמו טבעונים תזונתיים, אך קח את זה צעד אחד קדימה והימנע מכל דבר בחיי היומיום שלהם הכרוך בשימוש לא-מוסדי בבעלי חיים למטרות אנושיות. לדוגמה, הם גם לא היו משתתפים במופע כלבים או חתולים או אוכלים גבינה טבעונית המיוצרת על ידי חברה העושה שימוש בעבודות בעלי חיים. טבעונים אתיים דואגים לסבל של בעלי חיים.
• טבעונים סביבתיים בחר באורח החיים עקב הפגיעה בשימוש בבעלי חיים ותעשיות קשורות לסביבה, כמו גם חוסר הקיימות שלו.

בשלושת הרמות, חלב אם מתאים לחשבון כטבעוני.

חלב אם זה בסדר לטבעונים תזונתיים

ישנם הבדלים עיקריים בין חלב אם לחלב פרה בכל הנוגע לצריכה אנושית: אתה לא מנוצל עבור חלבך, ואתה מייצר חלב אנושי לבריאות הצאצאים האנושיים שלך.

כל יונק מייצר חלב שמתאים באופן מושלם וייחודי לצעיר של אותו יונק. זה כולל תזונה מלאה הנחוצה לחיי התינוק.

טבעונים לא מאמינים שחלב המושלם לפרות תינוקות מתאים לבני תינוקות מבחינה בריאותית. (או, לצורך העניין, מנקודות מבט אחרות החופפות לטבעונות אתית - כמו העובדה שלקחים נלקחים בדרך כלל מהאם המניקה שלהם בטרם עת על מנת שחוות החלב יקבלו חלב פרה בכמויות שהם רוצים).

אז אם אתה טבעוני תזונתי - במיוחד מסיבות בריאותיות - היה סמוך ובטוח שחלב אם שלך הוא האוכל הבריא ביותר שאתה יכול להציע לתינוקך. לחלב אם יתרונות בריאותיים רבים, כולל:

• תזונה אידיאלית
• נוגדנים המסייעים להגן על התינוק מפני זיהום
• סיכון נמוך יותר להשמנה אצל תינוקות יונקים

יתר על כן, האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה מוצאת תזונה טבעונית בריאה בכל שלבי החיים, כולל במהלך ההנקה - ובאופן מיוחד במהלך הינקות - כל עוד יש להוסיף חומרים תזונתיים מסוימים חסרים בתזונה טבעונית, כולל ויטמין B-12. .

כך שתוכלו להמשיך באורח החיים הטבעוני שלכם בזמן ההנקה על ידי ידיעתכם שהחלב שלכם טבעוני - ובריא - לתינוקכם.

ולמרות שזה אולי לא מכאיב לחלוטין - עיגון ומרפה וכואב ונשיכה בשיניים חדשות, אוי! - אתה יכול לא רק להסכים לכך, אלא גם להשתמש בו כזמן לקשר ואהבה עם התינוק שלך.

חלב אם זה בסדר לטבעונים אתיים

כפי שכבר ציינו, הנקה היא בחירה שאינה כרוכה בניצול בעלי חיים, גם כשכלול בני אדם כחלק מממלכת החיות.

ייתכן שהרשות הידועה ביותר בנושא טבעונות, אנשים לטיפול אתי בבעלי חיים (PETA), מסכימה. לדברי הארגון, אין שום דילמה מוסרית בכל הקשור לחלב אם אנושי לתינוקות אנושיים.

עבור טבעונים אתיים, סגנון החיים הוא עניין של הפגנת חמלה לדברים חיים אחרים. נטילת חלב מפרה למאכל אדם אינה נחשבת לחמלה, אפילו לא בנסיבות האידיאליות ביותר, מכיוון שהפרה אינה יכולה לתת הסכמה.

הנקה של תינוקך, לעומת זאת, היא מעשה של חמלה והסכמה. מה שכן, רוב הטבעונים רואים גם חלב תורם מבנק חלב כטבעוני, מכיוון שחלב התורם הוא חלב אנושי מאדם שנתן את הסכמתה כי חלב זה יסופק לתינוקות אנושיים אחרים.

חלב אם זה בסדר לטבעונים סביבתיים

טבעונות סביבתית עוסקת בקיימות וההשפעה הסביבתית שיש לבחירות המזון שלנו.

יתכן ששמעת את הבדיחות המוכרות על ניתוח עלות-תועלת של הנקה בלעדית: הילד שלך אוכל חופשי כל עוד תחליט לעשות זאת. זה לא מתחזק יותר מבחינה כלכלית.

ומכיוון שאתה מייצר חלב אם (אספקה) כל עוד תינוקך מניק (דרישה) מבלי לרוקן משאבים אחרים, הוא גם בר קיימא לסביבה.

על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים (ACOG), אתה זקוק לתוספת של 450 עד 500 קלוריות מדי יום במהלך ההנקה. אם אתה כבר עוקב אחר אורח חיים טבעוני סביבתי, עלייה זו לא תשפיע באופן משמעותי על הסביבה.

שימו לב שה- ACOG ממליץ גם על צריכת דגים בזמן ההנקה, לכן דברו עם הרופא המטפל על האפשרויות הטבעוניות שלכם לאומגה 3.

דאגות חלב אם נפוצות אחרות

האם חלב אם 'חלב'?

כן, מבחינה טכנית חלב אם נחשב לפריט חלב. חלב מתייחס רק למוצרים המיוצרים מחלב של יונקים - ואתם יונקים!

עם זאת, זה לא משנה את פסק הדין כשמדובר בחלב אם להיות טבעוני. אם הטבעונות מבחינתך קשורה למערכת כללים - ואתה יודע שכלל אחד הוא "אין חלב" - אנו ממליצים בכבוד רב לחשוב מחדש על הלב שמאחורי אורח החיים.

חלב אנושי הוא המזון האידיאלי לתינוקות אנושיים, הוא כרוך בהסכמת האם, ולמעשה אין לו כל השפעה על הסביבה.

האם חלב אם מכיל לקטוז?

שוב, התשובה היא כן. אם אתה משתמש בחוסר היכולת של בני האדם לעכל נכון את הלקטוז בחלב הפרה כסיבה בריאותית לטבעונות שלך, עם זאת, היה סמוך ובטוח: הטיעון שלך עדיין תקף. רוב בני האדם המתבגרים והבוגרים לַעֲשׂוֹת מתקשים לעכל את הלקטוז בחלב פרה.

אך כתינוקות, גופנו מייצר יותר אנזים (הנקרא לקטאז) המאפשר לעכל לקטוז - כולל הלקטוז בחלב אמנו.

במקרים נדירים ביותר, תינוק יכול להיות חסר סובלנות ללקטוז. אם זה יקרה, תדע זאת תוך עשרה ימים מלידת התינוק, ותצטרך לעבוד עם הרופא שלך על תוכנית מתאימה לתזונה של הקטנה שלך.

התשלום

חלב אם הוא אכן טבעוני והוא המזון המושלם להזנת פעיל הפעיל החדש שלך בנושא זכויות בעלי חיים.

אם התינוק שלך צריך לעקוב אחר תזונה טבעונית לאחר שתסיים להניק באופן בלעדי, זה משהו שיש לדון בו עם הרופא שלו - ילדים שגדלים זקוקים לחומרים מזינים חשובים שלעיתים ניתן לפספס אותם ללא בדיקת נאותות.

אך סמוך ובטוח, ההנקה לא הופכת אותך לטבעונית פחות, לא משנה מה הסיבה שמאחורי אורח החיים שלך.