האם Vaping רע עבורך? ו -12 שאלות נפוצות אחרות

תוֹכֶן

• כן זה כן
• איך אדי משפיע על ליבך?
• איך אדי משפיע על הריאות שלך?
• איך אדי משפיע על השיניים והחניכיים שלך?
• האם יש השפעות פיזיות אחרות שיש לקחת בחשבון?
• האם יש הבדל בין vaping לעישון סיגריות?
• אדי יד שנייה לעומת עישון פסיבי
• האם יש הבדל בין vaping ל- Juuling?
• האם זה משנה אם הנוזל מכיל ניקוטין?
• מה לגבי מריחואנה או שמן שמן vaping?
• האם טעם של נוזל חשוב?
• האם יש חומרים מסוימים להימנע מהם?
• האם יש דרכים אחרות למזער תופעות לוואי?
• בקש רשימת מרכיבים
• הימנע ממיצי vape בטעמים
• ניקוטין מתחדד
• שתו הרבה נוזלים
• צחצחו שיניים אחרי
• מתי כדאי לפנות לרופא?

הבטיחות וההשפעות הבריאותיות לטווח הארוך של שימוש בסיגריות אלקטרוניות או במוצרי אידוי אחרים עדיין אינן ידועות. בספטמבר 2019 פתחו רשויות הבריאות הפדרליות והממלכתיות בחקירה . אנו עוקבים מקרוב אחר המצב ונעדכן את התוכן שלנו ברגע שיהיה מידע נוסף.

כן זה כן

ל- Vaping יש סיכונים, ללא קשר למה שאתה משמיע. התחלת השימוש בסיגריות אלקטרוניות, או מעבר מסיגריות לסיגריות אלקטרוניות, מגדילה את הסיכון להשפעות בריאותיות הרסניות. האפשרות הבטוחה ביותר, על פי האגודה האמריקאית לסרטן, היא להימנע מאדיפות ועישון לחלוטין.

המחקר על ההשפעות הבריאותיות של האדיפות נמשך, ויכול לארוך זמן מה עד שנבין את הסיכונים ארוכי הטווח.

הנה מה שאנחנו יודעים כרגע על ההשפעות של נוזלי אידוי עם ובלי ניקוטין, כמו גם על מריחואנה או שמן CBD.

איך אדי משפיע על ליבך?

מחקר ראשוני מציע כי אדישות מהווה סיכונים לבריאות הלב.

מחברי סקירת 2019 מציינים כי אירוסולים נוזליים אלקטרוניים מכילים חלקיקים, חומרים מחמצנים, אלדהידים וניקוטין. בשאיפה, אירוסולים אלה משפיעים ככל הנראה על הלב ועל מערכת הדם.

דוח משנת 2018 של העיתונות הלאומית לאקדמיות (NAP) מצא עדויות משמעותיות לכך שנטילת נשיפה מסיגריה אלקטרונית של ניקוטין מביאה לעלייה בקצב הלב.

המחברים תיארו גם ראיות מתונות המצביעות על כך שנטילת נשיפה מסיגריה אלקטרונית מעלה את לחץ הדם. שניהם עלולים להשפיע על בריאות הלב בטווח הארוך.

מחקר שנערך בשנת 2019 העריך נתונים מסקר ארצי בקרב כמעט 450,000 משתתפים ולא מצא קשר מובהק בין שימוש בסיגריה אלקטרונית למחלות לב.

עם זאת, הם מצאו שאנשים שעישנו גם סיגריות קונבנציונליות וגם סיגריות אלקטרוניות היו בסיכון גבוה יותר למחלות לב.

מחקר אחר משנת 2019 שהתבסס על אותו סקר ארצי מצא כי שימוש בסיגריה אלקטרונית קשור לסיכון מוגבר לשבץ מוחי, התקף לב, אנגינה ומחלות לב.

מחברי מחקר 2018 השתמשו בנתונים מסקר בריאות לאומי אחר כדי להגיע למסקנה דומה: אדיפות יומית קשורה לסיכון מוגבר להתקף לב, גם כאשר לוקחים בחשבון גורמי אורח חיים אחרים.

לבסוף, אחת מההשפעות הקרדיווסקולריות של האדים מעידה על כך שסיגריות אלקטרוניות עלולות להוות סיכונים מסוימים ללב ולמערכת הדם, בייחוד לאנשים שכבר סובלים ממחלת לב כלשהי.

עם זאת, החוקרים הגיעו למסקנה שבאופן כללי נחשב אדישה פחות מזיק ללב מאשר עישון סיגריות.

איך אדי משפיע על הריאות שלך?

מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלאדים יש השפעה שלילית על הריאות, אך יש צורך במחקר נוסף.

בפרט, מחקר משנת 2015 בחן את ההשפעות של מיצים אלקטרוניים בטעמים הן על תאי הריאה האנושיים והן על תאי הריאה בעכברים.

החוקרים דיווחו על מספר השפעות שליליות על שני סוגי התאים, כולל רעילות, חמצון ודלקת. עם זאת, תוצאות אלו אינן בהכרח כלליות להתפשטות בחיים האמיתיים.

מחקר שנערך בשנת 2018 העריך את תפקוד הריאות של 10 אנשים שמעולם לא עישנו סיגריות מיד לאחר נוזל האדים עם או בלי ניקוטין.

החוקרים הגיעו למסקנה כי אידוי הן עם ניקוטין והן בלעדיו משבש את תפקוד הריאות הרגיל אצל אנשים בריאים אחרת.

עם זאת, למחקר זה היה גודל מדגם קטן, מה שאומר שהתוצאות עשויות שלא לחול על כולם.

באותו דו"ח מ- NAP משנת 2018 נמצא כי ישנן עדויות לכך שלחשיפה לסיגריה אלקטרונית יש השפעות שליליות על מערכת הנשימה, אך נדרשים מחקרים נוספים בכדי להבין עד כמה אדי תורם למחלות נשימה.

לבסוף, השפעות בריאותיות על הריאות לא צפויות להיראות במשך 20 עד 30 שנה. זו הסיבה שלקח זמן רב עד שההשפעות הבריאותיות השליליות של סיגריות זכו להכרה רחבה. יכול להיות שלא ידוע על גודל ההשפעות המלא של מרכיבי סיגריה אלקטרונית רעילים במשך 3 עשורים נוספים.

איך אדי משפיע על השיניים והחניכיים שלך?

נראה שלוופינג יש מספר השפעות שליליות על בריאות הפה.

לדוגמא, מחקר שנערך בשנת 2018 דיווח כי חשיפה לתרסיס סיגריה אלקטרונית הופכת את משטחי השיניים ליותר נוטים להתפתחות חיידקים. החוקרים הגיעו למסקנה כי אידוי עשוי להגביר את הסיכון לחללים.

מחקר אחר משנת 2016 מציע כי אדים קשורים לדלקת חניכיים, גורם ידוע להתפתחות מחלות חניכיים.

באופן דומה, סקירה שפורסמה בשנת 2014 דיווחה כי אידוי עלול לגרום לגירוי בחניכיים, בפה ובגרון.

לבסוף, אותו דו"ח NAP משנת 2018 הגיע למסקנה שישנן עדויות לכך שגם סיגריות אלקטרוניות ללא ניקוטין וגם לניקוטין עלולות לפגוע בתאי הפה וברקמות אצל אנשים שאינם מעשנים סיגריות.

האם יש השפעות פיזיות אחרות שיש לקחת בחשבון?

דו"ח ה- NAP מ- 2018 מצא ראיות משמעותיות לכך ש- vaping גורם לתפקוד לקוי של תאים, לחץ חמצוני ופגיעה ב- DNA.

חלק מהשינויים הסלולריים הללו נקשרו להתפתחות סרטן בטווח הארוך, אם כי כרגע אין שום הוכחה המצביעה על כך שהתאדות גורם ל סרטן.

ל- Vaping עשויות להיות השפעות שליליות ספציפיות על קבוצות מסוימות, במיוחד על צעירים.

הדיווח כי אדי עם ניקוטין יכולים להשפיע לצמיתות על התפתחות המוח אצל אנשים מתחת לגיל 25.

יתכן שעדיין איננו יודעים את כל ההשפעות הפיזיות של האדיפות.

האם יש הבדל בין vaping לעישון סיגריות?

ההשפעות ארוכות הטווח של עישון סיגריות מתועדות היטב וכוללות סיכון מוגבר לשבץ מוחי, מחלות לב וסרטן ריאות.

על פי העישון, עישון סיגריות גורם לכמעט 1 מכל 5 מקרי מוות בארצות הברית.

Vaping עשוי להיראות בחירה פחות מסוכנת עבור אנשים שמנסים להפסיק לעשן. עם זאת, אין זה אומר שאין סיכונים הכרוכים בכך, גם אם נוזל האדים אינו ניקוטין.

עד כה קיימות עדויות מוגבלות על ההשפעות ארוכות הטווח של אדיפציה, מכיוון שאנו יודעים כי השפעות הריאה של אדי ייקח עשרות שנים להתפתח. אך על סמך הניסיון עם סיגריות, ניתן לצפות להשפעות בריאותיות שליליות דומות, כולל COPD, מחלות לב וסרטן.

אדי יד שנייה לעומת עישון פסיבי

נאמר כי חשיפה מיד שנייה לאדי סיגריה אלקטרונית פחות רעילה מחשיפה מיד שנייה לעשן סיגריות. עם זאת, אדי יד שנייה הם עדיין סוג של זיהום אוויר שכנראה מהווה סיכונים בריאותיים.

על פי דוח ה- NAP משנת 2018, אדי יד שנייה מכילים ניקוטין, חומר חלקיקי ותרכובות אורגניות נדיפות (VOC) בריכוזים העולים על הרמות המומלצות.

צריך לעשות מחקר נוסף כדי להבין את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של חשיפה מיד שנייה לאדי סיגריה אלקטרונית.

האם יש הבדל בין vaping ל- Juuling?

Juuling מתייחס לאידוי עם מותג סיגריה אלקטרונית ספציפי. זה נושא את אותם סיכונים בריאותיים כמו vaping.

Juul היא סיגריה אלקטרונית דקה ומלבנית שניתן לטעון אותה ביציאת USB.

הנוזל האלקטרוני מגיע במחסנית הנקראת Juulpod או J-pod, והיא מכילה בדרך כלל ניקוטין.

האם זה משנה אם הנוזל מכיל ניקוטין?

Vaping אינו בטוח, עם או בלי ניקוטין. אך אדים של מוצרים המכילים ניקוטין מגדילים עוד יותר את הסיכון להתמכרות.

תלות בניקוטין היא אחד הסיכונים העיקריים להתפשטות עם ניקוטין. מחקר שנערך בשנת 2015 מעלה כי אנשים הסובלים מהאדים עם ניקוטין נוטים יותר להיות תלויים בניקוטין מאשר אנשים שמתנדפים ללא ניקוטין.

אידוי עם ניקוטין מסוכן במיוחד עבור אנשים צעירים. אנשים צעירים שמתנדפים בניקוטין נוטים יותר להתחיל לעשן סיגריות בעתיד.

עם זאת, סיגריות אלקטרוניות עדיין מהוות סיכונים בריאותיים, גם ללא ניקוטין.

מיץ אלקטרוני ללא ניקוטין מכיל מספר כימיקלים שעלולים להיות רעילים, כגון נוזלי בסיס וחומרי טעם.

מחקרים מצביעים על כך שאדיות ללא ניקוטין עלולה לגרות את מערכת הנשימה, לגרום למוות של תאים, לעורר דלקת ולפגוע בכלי הדם.

יש לבצע מחקר נוסף על מנת להבין את תופעות הלוואי של אדים ללא ניקוטין.

מה לגבי מריחואנה או שמן שמן vaping?

אם אתה משחית מריחואנה, תופעות לוואי יכולות לכלול:

• פגיעה בתיאום
• זיכרון לקוי
• קשיים בפתרון בעיות
• בחילה והקאה
• עלייה בקצב הלב
• תלות בטווח הארוך

אין כמעט מחקר על תופעות הלוואי של vaping CBD. עם זאת, כמה מתופעות הלוואי המדווחות של שימוש בשמן CBD כוללות:

• עייפות
• נִרגָנוּת
• בחילה

תופעות לוואי אלו נוטות להיות קלות.

נוזלים אלקטרוניים של מריחואנה ו- CBD מכילים בדרך כלל כימיקלים אחרים, כגון נוזלי בסיס או חומרי טעם. הם עלולים לגרום לתופעות לוואי דומות לאלה של סיגריות אלקטרוניות ללא ניקוטין.

האם טעם של נוזל חשוב?

הטעם הנוזלי אכן חשוב. דו"ח משנת 2016 ציין כי נוזלי אדים רבים מכילים חומרי טעם וריכוז בריכוזים העלולים להוות סיכונים למשתמשים.

מחקר אחר משנת 2016 בדק יותר מ -50 טעמים של מיץ אלקטרוני. החוקרים מצאו כי 92 אחוז מהטעמים נבדקו לאחד משלושה כימיקלים שעלולים להזיק: דיאצטיל, אצטילפרופיוניל או אצטואין.

חוקרים במחקר שנערך בשנת 2018 מצאו כי לקינמלדהיד (שנמצא בקינמון), לווניל (נמצא בווניל) ולפנטנאדיון (שנמצא בדבש) היו השפעות רעילות על התאים.

קשה לדעת בוודאות אילו טעמים מכילים גירויים נשימתיים, מכיוון שהמרכיבים נוטים להיות שונים ממותג אחד למשנהו.

כדי להיות בטוח, כדאי להימנע מהטעמים המפורטים להלן:

• שקד
• לחם
• שַׂרוּף
• ברי
• קַמפוֹר
• קַרַמֵל
• שוקולד
• קינמון
• צפורן
• קפה
• צמר גפן מתוק
• מוּקרָם
• עֲסִיסִי
• צמחים
• ריבה
• אֱגוֹזִי
• אננס
• אָבִיק
• אדום לוהט
• חָרִיף
• מתוק
• טימין
• עגבנייה
• טְרוֹפִּי
• וניל
• עֵצִי

האם יש חומרים מסוימים להימנע מהם?

אם אתם מודאגים מתופעות הלוואי של האדים, כדאי לכם להימנע מהמרכיבים הבאים:

• אצטואין
• אצטיל פרופיוניל
• אקרולין
• אקרילאמיד
• אקרילוניטריל
• בנזאלדהיד
• קינמלדהיד
• ציטראל
• קרוטונאלדהיד
• דיאצטיל
• אתילבנין
• אקליפטול
• פורמלדהיד
• או-ונילין
• פנטנידיון (2,3-פנטנדיון)
• תחמוצת פרופילן
• פולגון
• ונילין

המרכיבים הנ"ל הם חומרים מגרים הידועים.

האם יש דרכים אחרות למזער תופעות לוואי?

אם אתה מודאג מההשפעות השליליות של vaping, נסה את הדברים הבאים:

בקש רשימת מרכיבים

פנה ליצרן לבקש רשימת רכיבים בנוזל האדים שלך. אם היצרן אינו יכול לספק רשימת מרכיבים, זה עשוי להיות סימן למוצר לא כל כך בטוח.

הימנע ממיצי vape בטעמים

מיצי אדים לא טעימים נוטים פחות להכיל חומרי טעם פוטנציאליים רעילים.

ניקוטין מתחדד

אם אתה משתמש באדים בכדי להפסיק לעשן, עליך להפחית בהדרגה את מינון הניקוטין שלך. מעבר לוופינג ללא ניקוטין יכול לעזור לך למזער תופעות לוואי.

שתו הרבה נוזלים

לשתות מים מיד לאחר האדים בכדי למנוע תסמינים כגון יובש בפה והתייבשות.

צחצחו שיניים אחרי

כדי להפחית תופעות לוואי דרך הפה לאחר האדים, צחצח לניקוי פני השיניים.

מתי כדאי לפנות לרופא?

לא יכול להזיק לשוחח עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות על הסיכונים לאידוי, במיוחד אם יש לך כבר מצב בריאותי כרוני, כגון אסטמה.

ייתכן שתרצה גם לקבוע פגישה עם רופא אם אתה חושב ש- vaping עומד מאחורי תסמינים חדשים, כגון שיעול, קשיי נשימה או דופק מוגבר.