מְחַבֵּר: Annie Hansen
תאריך הבריאה: 28 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 18 אוגוסט 2025
Anonim
Greens, Grass, Spikelets / Cold porcelain / A simple, realistic way / For beginners
וִידֵאוֹ: Greens, Grass, Spikelets / Cold porcelain / A simple, realistic way / For beginners

תוֹכֶן

ג'לים של אנרגיה ממותקת-המכונים גם "גו של רץ" מונעים תשישות, מה שהופך אותם לחובה עבור רצים רבים המעדיפים מרחקים ארוכים. למה הם כל כך יעילים? "במהלך האימון, השרירים שלנו משתמשים בכל הגלוקוז המאוחסן שלנו כדי להדליק את הפעילות. כאשר הגיע הזמן לחדש את החנויות האלה, הגוף מעדיף אנרגיה מהירה ונספגת בקלות המספקת גלוקוז מיד כדי שנוכל להמשיך להתאמן", כפי שאלכסנדרה קספרו , RD הסביר. על ידי החלפת מאגרי האנרגיה המדולדלים האלה בפחמימות שנמצאות באווז, יש לנו את היכולת "ללכת יותר, קשה יותר, מהר יותר", אמרה קורין דובאס, תרגום RD: הם בדיוק מה שאתה צריך כשאתה מנסה לרוץ חצי או מרתון מלא.

אבל דיבורים אמיתיים: הגו של ראנר גם די נראה כמו אוכל לתינוקות. ועם נוסחאות חדשות של ג'ל אנרגיה בשוק, הם אפילו מתחילים לטעום יותר כמו אוכל "אמיתי", כמו גם, יותר אורגני וטבעי, ופחות כימי. (רצים בצוות כמו קליף מזון אנרגטי אורגני.) אז, הזמנו לא-רצים לנחש איזה מהם! מסקנה: הם די דומים, לכן הקפד לא לבלבל את השניים בפעם הבאה שאתה יוצא לריצה או להאכיל תינוק. (רק לא בעניין? נסה את 12 החלופות הטעימות האלה לג'לי אנרגיה.)


סקירה עבור

פרסומת

בחר ניהול

גרדת על הפין: מה שאתה צריך לדעת

גרדת על הפין: מה שאתה צריך לדעת

אם אתה מבחין בפריחה מגרדת באיבר המין שלך, אתה עלול לקבל גרדת. קרדית מיקרוסקופית נקראת סרקופטס סקאבי לגרום גרדת. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מצב זה מדבק מאוד.גרדת על הפין עלולה לגרום לגירודים עזים באזו...
מהו סריקת DEXA?

מהו סריקת DEXA?

סריקת DEXA היא סוג רנטגן ברמת דיוק גבוהה המודד את צפיפות העצם שלך ואת אובדן העצם. אם צפיפות העצם שלך נמוכה מהרגיל לגילך, זה מצביע על סיכון לאוסטיאופורוזיס ולשברים בעצמות. DEXA מייצג קליטת רנטגן אנרגטי...