מְחַבֵּר: Annie Hansen
תאריך הבריאה: 28 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 19 מאי 2025
Anonim
Greens, Grass, Spikelets / Cold porcelain / A simple, realistic way / For beginners
וִידֵאוֹ: Greens, Grass, Spikelets / Cold porcelain / A simple, realistic way / For beginners

תוֹכֶן

ג'לים של אנרגיה ממותקת-המכונים גם "גו של רץ" מונעים תשישות, מה שהופך אותם לחובה עבור רצים רבים המעדיפים מרחקים ארוכים. למה הם כל כך יעילים? "במהלך האימון, השרירים שלנו משתמשים בכל הגלוקוז המאוחסן שלנו כדי להדליק את הפעילות. כאשר הגיע הזמן לחדש את החנויות האלה, הגוף מעדיף אנרגיה מהירה ונספגת בקלות המספקת גלוקוז מיד כדי שנוכל להמשיך להתאמן", כפי שאלכסנדרה קספרו , RD הסביר. על ידי החלפת מאגרי האנרגיה המדולדלים האלה בפחמימות שנמצאות באווז, יש לנו את היכולת "ללכת יותר, קשה יותר, מהר יותר", אמרה קורין דובאס, תרגום RD: הם בדיוק מה שאתה צריך כשאתה מנסה לרוץ חצי או מרתון מלא.

אבל דיבורים אמיתיים: הגו של ראנר גם די נראה כמו אוכל לתינוקות. ועם נוסחאות חדשות של ג'ל אנרגיה בשוק, הם אפילו מתחילים לטעום יותר כמו אוכל "אמיתי", כמו גם, יותר אורגני וטבעי, ופחות כימי. (רצים בצוות כמו קליף מזון אנרגטי אורגני.) אז, הזמנו לא-רצים לנחש איזה מהם! מסקנה: הם די דומים, לכן הקפד לא לבלבל את השניים בפעם הבאה שאתה יוצא לריצה או להאכיל תינוק. (רק לא בעניין? נסה את 12 החלופות הטעימות האלה לג'לי אנרגיה.)


סקירה עבור

פרסומת

מוּמלָץ

מה שאתה צריך לדעת על נפיחות בטן
בְּרִיאוּת

מה שאתה צריך לדעת על נפיחות בטן

בטן נפוחה מופיעה כאשר אזור הבטן גדול מהרגיל. זה ידוע לעיתים כבטן מרוחקת או בטן נפוחה. בטן נפוחה לרוב אינה נוחה או אפילו כואבת. לבטן נפוחה מספר סיבות אפשריות והיא תופעה שכיחה.הבטן שלך יכולה להיות נפוחה...
כיצד לטפל בדגדוג גרון
בְּרִיאוּת

כיצד לטפל בדגדוג גרון

תחושה לא נוחה בגרון עשויה להיות מתוארת כדגדוג גרון. בדרך כלל זה נובע מגירוי בריריות הגרון, הוושט או קנה הנשימה. דגדוג גרון קשור ככל הנראה למצב רפואי או למשהו בסביבתך. אתה עלול לחוות את הסימפטום בגלל ר...