האם זה מזון לתינוקות או Runner's Goo?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ג'לים של אנרגיה ממותקת-המכונים גם "גו של רץ" מונעים תשישות, מה שהופך אותם לחובה עבור רצים רבים המעדיפים מרחקים ארוכים. למה הם כל כך יעילים? "במהלך האימון, השרירים שלנו משתמשים בכל הגלוקוז המאוחסן שלנו כדי להדליק את הפעילות. כאשר הגיע הזמן לחדש את החנויות האלה, הגוף מעדיף אנרגיה מהירה ונספגת בקלות המספקת גלוקוז מיד כדי שנוכל להמשיך להתאמן", כפי שאלכסנדרה קספרו , RD הסביר. על ידי החלפת מאגרי האנרגיה המדולדלים האלה בפחמימות שנמצאות באווז, יש לנו את היכולת "ללכת יותר, קשה יותר, מהר יותר", אמרה קורין דובאס, תרגום RD: הם בדיוק מה שאתה צריך כשאתה מנסה לרוץ חצי או מרתון מלא.

אבל דיבורים אמיתיים: הגו של ראנר גם די נראה כמו אוכל לתינוקות. ועם נוסחאות חדשות של ג'ל אנרגיה בשוק, הם אפילו מתחילים לטעום יותר כמו אוכל "אמיתי", כמו גם, יותר אורגני וטבעי, ופחות כימי. (רצים בצוות כמו קליף מזון אנרגטי אורגני.) אז, הזמנו לא-רצים לנחש איזה מהם! מסקנה: הם די דומים, לכן הקפד לא לבלבל את השניים בפעם הבאה שאתה יוצא לריצה או להאכיל תינוק. (רק לא בעניין? נסה את 12 החלופות הטעימות האלה לג'לי אנרגיה.)

סקירה עבור