11 גורמים לרגליים מגרדות ומה לעשות בנידון

תוֹכֶן

• סיבות
• 1. עור יבש
• 2. בליטות תער
• 3. אלרגיות
• 4. סוכרת
• 5. עקיצות חרקים
• 6. צמיחת שיער מחדש
• 7. פוליקוליטיס
• 8. כלי דם מורחבים
• 9. תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS)
• 10. papules אורטיקריאלי פרוריטית ולוחות של הריון (PUPPP)
• 11. הריון של פרוריגו
• שאלות נפוצות
• 1. מה גורם לרגליים מגרדות עם בליטות?
• 2. מה גורם ברגליים מגרדות בלילה?
• 3. מה גורם לרגליים מגרדות לאחר הגילוח?
• 4. מה גורם לגירוד ברגליים וזרועות?
• 5. מה גורם לגרד ברגליים בזמן ריצה?
• 6. מה גורם לרגליים מגרדות במהלך ההיריון?
• יַחַס
• תרופות סבתא
• מְנִיעָה
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

רגליים מגרדות יכולות להיות תחושה לא נוחה, כאשר החומרה שלה נע בין קלה לבלתי נסבלת. זה יכול להיות סימפטום של מצב בסיסי, אך לעיתים קרובות הגורם לגירוד אינו צריך לדאוג לו.

הבעיה יכולה להיות מינורית כמו עור יבש, או שהיא יכולה להיות סימן אזהרה למצב כמו סוכרת. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הגורמים לרגליים מגרדות, כמו גם דרכים להפסקת שריטות.

סיבות

הכרת הגורם לגרד הוא אחד הצעדים הראשונים להשגת הקלה.

1. עור יבש

עור יבש ברגליים אינו רציני. אך תלוי בחומרת היובש, העור ברגליים עלול להיסדק, לקלף, להרגיש מחוספס ולהיות מגרד.

הגורמים לעור יבש כוללים את מזג האוויר, התייבשות ושימוש במוצרי טיפוח קשים. אתה עלול לפתח גם עור יבש ורגליים מגרדות אם יש לך מצב עור כמו אקזמה או פסוריאזיס.

2. בליטות תער

הגילוח לא רק משאיר את הרגליים חלקות יותר, זה יכול גם לגרום לתקלות ברגליים. אלה הם סוג של שיער חודרני ומתפתחים כאשר מסתתרים שיער מסתלסל וצומחים חזרה לעור.

השימוש בסכין גילוח עמום וגילוח כנגד הדגן תורם לביצועים גירודים דמויי פצעון אלה.

3. אלרגיות

בא במגע עם אלרגן יכול גם לעורר רגליים מגרדות. זה עשוי לקרות אם אתה אלרגי לדשא ותשב על מדשאה.

חלק מהאנשים אלרגים גם למוצרי היגיינה אישיים המיושמים על רגליהם. אלה כוללים קרמים לגילוח, קרמים ואפילו סבונים מסוימים. בליטות עלולות להתפתח זמן קצר לאחר מגע עם אלרגן, וכתוצאה מכך פריחה אדומה ומגרדת ברגליים.

4. סוכרת

רגליים מגרדות יכולות להיות סימן אזהרה מוקדם לסוכרת. ואם אובחנת בעבר כחולי סוכרת, גירוד זה סימן שרמת הגלוקוז שלך אינה בשליטה.

גירוד נובע מנוירופתיה היקפית. זה כאשר רמות גלוקוז גבוהות פוגעות בסיבי העצבים בגוף, וכתוצאה מכך דלקת וגירוי בעור.

אם יש לך סוכרת, זרימת דם לקויה יכולה גם לעורר עור יבש. יובש קשה יכול להוביל לרגליים מגרדות.

5. עקיצות חרקים

רגליים מגרדות יכולות להיות כתוצאה ממשהו פשוט כמו עקיצת חרקים. זה יכול להיות עקיצת יתוש, עקיצת פרעוש או עקיצת באג אחרת.

תגובות אלה הינן בדרך כלל קלות בלבד וגורמות לגירוד קל ואודם. סביר להניח שתבחין בליטה או באזור עור מורם באזור הסביבה.

לעיתים עקיצות חרקים גורמות לתגובה קשה. תסמינים אלה כוללים:

• קשיי נשימה
• סְחַרחוֹרֶת
• פעימות לב מהירות
• הֲקָאָה

תגובה מסוג זה הינה חירום רפואי ומחייב טיפול חירום.

6. צמיחת שיער מחדש

גם אם לא תפתח בליטות תער לאחר גילוח הרגליים, יתכן ויהיה לך גירוד כשצמיחת שיער מחדש. גירוד עשוי להתחיל בערך 12 עד 48 שעות לאחר גילוח הרגליים.

הגורם לגרד יכול להיות עור יבש בגלל גילוח, או שיער מגולח שזה עתה נחרץ כשהוא צומח בחזרה.

7. פוליקוליטיס

זהו זיהום בעור בו זקיקי השיער נדלקים. שיער מתולתל, אקנה או מצב רפואי המסכן את מערכת החיסון שלך הם גורמי סיכון לפוליקוליטיס.

התסמינים כוללים מקבץ של בליטות מגרדות ברגליים. האזור סביב הגבשושיות עלול להפוך לאדום וכואב, ויש אנשים שמפתחים שלפוחיות מלאות מוגלה.

8. כלי דם מורחבים

פעילות גופנית היא דרך מצוינת לחזק את הלב, לרדת במשקל, והיא עשויה אף לשפר כמה מצבים כרוניים. אבל אם אתה מתחיל שגרת אימונים חדשה, אתה עלול לחוש תחושה מגרדת ברגליים.

יש אנשים שמבחינים בגירוד במהלך או אחרי הליכה, ריצה קלה ואימונים אחרים. הסיבה לכך היא נימים המתרחבים ברגליים, מגבירים את זרימת הדם לשרירים ועצבים מסביב.

התחושה היא זמנית ושוככת ברגע שגופך מתאקלם באימון חדש.

9. תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS)

תסמונת רגליים חסרות מנוחה מעוררת תחושה בלתי נשלטת להזזת הרגליים. זה יכול להרגיש כאילו משהו זוחל על העור שלך. יש אנשים שמתארים את התחושה גם כסיכות ומחטים, עקצוצים או גרד.

התחושה בדרך כלל מורגשת בעת מנוחה, למשל לאחר ישיבה או שכיבה. RLS יכול אפילו להקשות על השינה בלילה.

הסיבה המדויקת לתסמונת רגליים חסרות מנוחה אינה ידועה. הוא האמין שזה חוסר איזון בכימיקלים במוח שכרוך בתנועת שרירים.

10. papules אורטיקריאלי פרוריטית ולוחות של הריון (PUPPP)

PUPPP הוא מצב עור שמתפתח במהלך ההיריון. בדרך כלל זה נראה בשליש השלישי בגלל עלייה ברמות ההורמונים. התסמינים כוללים פריחה מגרדת או כתמי עור מורם אדום.

פריחה או בליטות יכולות להתפתח על הבטן בסימני מתיחה, אך עשויים להופיע גם על הרגליים והירכיים. הפריחה נעלמת בהדרגה לאחר הלידה.

11. הריון של פרוריגו

זוהי סיבה נוספת לרגליים מגרדות במהלך ההיריון. זהו מצב עור שפיר שיכול לעורר פריחה בגוף ובגפיים. אזורים בגוף המושפע כוללים את הזרועות, הרגליים ואת פלג גוף עליון.

הסיבה להריון של פרוריגו אינה ידועה, אך עשויה לנבוע מהורמונים משתנים. הפריחה נעלמת בשבועות שלאחר ההריון.

שאלות נפוצות

1. מה גורם לרגליים מגרדות עם בליטות?

זה יכול לנבוע מכמה תנאים, כגון:

• צריבת גילוח
• אלרגיות
• folliculitis
• פרות אורטקריאליות שקעיות
• הריון של פרוריגו

2. מה גורם ברגליים מגרדות בלילה?

תסמונת רגליים חסרות מנוחה קשורה לעיתים קרובות לתסמינים ליליים.

3. מה גורם לרגליים מגרדות לאחר הגילוח?

מספר תנאים יכולים לגרום לכך, כולל:

• עור יבש
• בליטות תער
• צמיחה מחודשת של שיער
• folliculitis

4. מה גורם לגירוד ברגליים וזרועות?

זה יכול להיות בגלל:

• עור יבש
• בליטות תער
• אלרגיות
• סוכרת
• עקיצות חרקים
• מצבי עור כמו אקזמה או פסוריאזיס
• folliculitis
• כלי דם מורחבים

5. מה גורם לגרד ברגליים בזמן ריצה?

ככל הנראה זה נובע מכלי דם מורחבים.

6. מה גורם לרגליים מגרדות במהלך ההיריון?

זה יכול להיות בגלל:

• פרות אורטקריאליות שקעיות
• הריון של פרוריגו

יַחַס

הקלה ברגליים מגרדות תלויה בסיבה הבסיסית. אמצעים לטיפול עצמי יכולים לעזור להרגעת גירוי בעור ותחושה מגרדת. זה כולל שמירה על לחות בעור שלך בקרמים, קרמים או ג'לים.

מרחו לחות על הרגליים לפני הגילוח ואחריו, כמו גם לאחר אמבטיה או מקלחת.

מוצרים אקטואליים אחרים להקלה על רגליים מגרדות כוללים קרם נגד גירוד, הידרוקורטיזון וקרם קלמין. אתה יכול גם ליטול אנטיהיסטמין דרך הפה כדי להפסיק תגובה אלרגית.

אם הגירוד אינו מגיב ללא תרופות ללא מרשם, שאל את הרופא שלך לגבי קרם סטרואידים מרשם. טיפול זה עשוי להיות יעיל אם יש לך מצב עור הגורם ליובש, דלקת וגירוד.

במקרה של פוליקוליטיס, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה לטיפול ברגליים מגרדות. אם יש לך סוכרת, יתכן כי הרופא שלך צריך להתאים את תרופות הסוכרת שלך כדי לשלוט טוב יותר ברמת הסוכר בדם שלך.

תרופות סבתא

יחד עם תרופות ללא מרשם רופא ותרופות מרשם, כמה תרופות ביתיות יכולות לעזור בהקלת רגליים מגרדות.

• דחיסה קרה. החל את הקומפרס על רגליים מגרדות למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם לאורך היום.
• אמבטיה חמה. אם הרגליים שלך מגרדות אחרי מקלחת או אמבטיה, נסה להתרחץ במים קרירים או פושרים במקום במים חמים. זה גם עוזר להגביל אמבטיות ומקלחות עד פחות מ 20 דקות. אתה יכול להוסיף מלחי אפסום או סודה לשתייה אם תרצה.
• אמבטיית שיבולת שועל. אמבטיית שיבולת שועל מרגיעה עשויה גם להקל על רגליים מגרדות. שיבולת שועל קולואידלית, שתוכלו למצוא ברשת, היא תרופה אנטי דלקתית טבעית ותיקון תרופות מיושן לעור יבש ומגרד.
• אלוורה. לאלוורה יש גם תכונות אנטי דלקתיות. מרחו אלוורה, מוצר אחר שתוכלו למצוא ברשת, על רגליים מגרדות בכדי להקל על כאבים, יובש וגירויים.

מְנִיעָה

כמה טיפים יכולים לעזור במניעת גירוד ברגליים.

• מרחו קרם לחות על הרגליים לפחות פעמיים ביום - במיוחד לאחר הרחצה - למניעת עור יבש ורגליים מגרדות.
• הימנע מסבונים מבושם, קרם ואבקת כביסה שיכולים להרגיז את העור.
• לבשו בדים רופפים כדי להפחית את הסיכון לשערות חודרות ברגליים.
• תרגול טכניקות גילוח מתאימות. גילוח עם סכין גילוח ישן ומשעמם עלול לגרום לשערות חודרות ולרגליים מגרדות.
• כדי להפחית נפילות תער ושערות חודרות, פילס את הרגליים לפני הגילוח. פילינג מסיר תאי עור מתים שיכולים ללכוד שיער ולגרום בליטות גילוח.
• השתמש בסכין גילוח חד ותגלח תמיד עם התבואה או עם כיוון צמיחת השיער. לא רק שתתקרב יותר לגילוח, טכניקה זו גם ממזערת את הגירוי. מרחו ג'ל או קרם לחות על הרגליים לאחר הגילוח.

מתי לפנות לרופא

למרות שרגליים מגרדות יכולות להשתפר עם טיפול עצמי, פנה לרופא בכל חבטות, פריחה או רוך שלא ישתפרו או יחמירו. רגליים מגרדות עיקשות יכולות להיות סימן לזיהום בעור, או שזה יכול להעיד על סוכרת. שניהם יכולים להוביל לסיבוכים.

עליכם גם לראות רופא לרגליים מגרדות המפריעות למנוחה או לישון. יתכן שתזדקק לתרופות מרשם לטיפול בגירוד ולהרגעת הגירוי.

בשורה התחתונה

הסיבה לרגליים מגרדות יכולה להיות משהו מינורי כמו עור יבש או בליטות גילוח, או שזה יכול להיות סיבוך בהריון או סימן לסוכרת.

תחושה מגרדת בדרך כלל אינה מצדיקה טיול לרופא שלך. עם זאת, אל תתעלם מתסמינים שלא משתפרים. אם טיפולים ללא מרשם מרשם אינם יעילים, קבעו פגישה עם הרופא המטפל.