38 סיבות מדוע אתה ממשיך לחלום על האקס שלך - ומה לעשות הלאה

תוֹכֶן

• אתה לא היחיד
• מדוע אשם המגיפה באשמת חלומותיך לשעבר
• יש לך יותר זמן
• ישנת יותר מהרגיל
• את מתאבלת
• אתה בודד
• אתה חרד
• בדרך כלל זה קשור לאחד הנושאים הבסיסיים הללו
• בחינת תרחישים חלומיים ספציפיים
• אם זה אקס מזמן
• אם זה אקסית אחרונה
• אם הם היו מתעללים
• אם אתה מתגעגע אליהם או שהם מתגעגעים אליך
• אם אתה רוצה אותם בחזרה או שהם רוצים אותך בחזרה
• אם מישהו מתנצל
• אם מישהו מתעמת עם האחר על עוולות בעבר
• אם אתה חוזר יחד
• אם אתה מתאהב שוב
• אם אתה מתחיל להיות פיזי
• אם יש לך ילד ביחד
• אם אתה נלחם
• אם מישהו בוגד באחר
• אם אתה מתפרק מחדש
• אם הם במערכת יחסים חדשה
• אם הם בסכנה
• אם הם מתו
• אם הם יהרגו אותך
• אם תהרוג אותם
• בחינת תרחישים חלומיים ספציפיים למגיפה
• אם אתה רווק וחולם עליהם
• אם אתם במערכת יחסים אבל מבודדים לבד וחולמים עליהם
• אם אתה מתבודד עם בן זוג נוכחי וחולם עליו
• אם אתה חולם שהם יפתחו COVID-19
• אז ... מתי החלומות האלה הם דגל אדום?
• מה אם אתה במערכת יחסים - האם כדאי לך לספר לבן הזוג שלך?
• איך לדבר על זה
• כיצד לטפל בנושא הבסיסי
• בשורה התחתונה

אתה לא היחיד

כדי להחמיר את כל דבר המגיפת הגלובלית, היה שמץ של אנשים שחולמים על האקס שלהם.

פחד לא: COVID-19 לא קשור קשר להחזרתך ואת האקסית שלך יחד. ולא, "לחלום על אקס" אינו סימפטום למחלה.

אנליסט החלומות המוסמך לורי לוונברג אומר שבאופן כללי (לקרוא: מגיפה או לא), זה נורא (מאוד!) נורמלי לחלום על אקסית. אז מדוע בדיוק יישום ההתרחקות הפיזית הוביל לעלייה בחלומות לשעבר?

למטה, לוונברג ושלושה מטפלים מוסמכים עונים על אותו שאלה פלוס, מה ש 23 חלומות אקס שונים מנסים לומר לך - אם כבר.

הישאר מעודכן עם עדכונינו החיים אודות ההתפרצות הנוכחית של COVID-19. כמו כן, בקר במרכז רכיבי וירוס ה- Coronavir שלנו למידע נוסף על הכנה, עצות בנושא מניעה וטיפול והמלצות מומחים.

מדוע אשם המגיפה באשמת חלומותיך לשעבר

יש כמה סיבות לכך שווירוס הקורנו-הרומן הוביל לנחיתת האקס שלך בחלומותיך.

יש לך יותר זמן

בין אם פוטרת לאחרונה (תנחומים) או סתם משועממת בלי חדר הכושר או הבר כדי למלא את שעות העבודה שאינן עובדות, לוונברג מציין שלרוב האנשים יש יותר זמן לא תפוס על הידיים.

"הנעילה נתנה להרבה אנשים זמן רב יותר להגות על מערכות היחסים הבין אישיות שלהם - כולל האקסים שלהם", היא אומרת.

בעיקרון החלומות הם פשוט סימפטום של זמן מוגבר להתגורר בעבר.

ישנת יותר מהרגיל

אנשים רבים גם רושמים יותר שעות במצב של נודניק מאשר היו לפני המגיפה.

"בלי אזעקת בוקר (או עם אזעקה מאוחרת יותר), במהלך הסגר, אנשים רבים יכולים כעת להיכנס לשלב האחרון של מחזור ה- REM שלהם", אומר לוונברג.

והשלב ההוא קשור לשינה עמוקה יותר וזכרון חלומות.

לכן, לא רק שאתה חולם על האקסית שלך יותר, אלא שאתה נוטה לזכור זאת יותר. איכס.

את מתאבלת

"כרגע אנחנו חווים אובדן חיים כפי שהכרנו את זה", אומר פסיכותרפיסט מבוסס ברוקלין איימי באר, LCSW. "מקובל מאוד שדמויות עבר יופיעו בעת תקופת צער."

אתה בודד

אפילו אם אינך מסתדר לבד, הסיכויים שההתרחקות הגופנית הביאה אותך לבלות הרבה פחות זמן עם אנשים שאכפת לך מהם.

"זה נורמלי שהתת-מודע יחזור לנקודה בחיים שלך שאתה יכול לבלות כמה שרצית עם אנשים שבאותה העת דאגו לך ולהפך," אומר לוונברג.

אתה חרד

"בגלל תחושת פחד וחוסר וודאות מוגברים בחיינו המעירים, רבים מהחלומות שאנשים חווים כרגע הם חלומות חרדה," אומרת סולה מלינה, מטפלת בהכשרה במרכז למגדר ולטיפול במיניות בניו יורק.

"כלומר, אנשים רבים חולמים חלומות שמגלמים מצב אחר המעורר חרדה (כמו פירוק או קשר כואב)."

בדרך כלל זה קשור לאחד הנושאים הבסיסיים הללו

כל חלום על אקס הוא ייחודי כמו האקס שלהם, אבל לוונברג אומר שהוא בדרך כלל מסתכם ב:

• חוסר שביעות רצון רגשי
• אי שביעות רצון מינית
• רגשות לא פתורים לגבי האקסית או ההתפרקות ההיא
• פתרו רגשות כלפי האקסית או ההתפרקות ההיא

בחינת תרחישים חלומיים ספציפיים

תקופות פראיות אלה הובילו לארוך רשימה של חלומות פראיים, החל מפחיד למתוק לאלימות. להלן אנו נוגעים בשכיחים ביותר.

אם זה אקס מזמן

"לחלום על אקס מזמן - במיוחד אהבה ראשונה - זה דבר נפוץ להפליא", אומר לוונברג. "האקס ההוא הופך לסמל לתשוקה, תשוקה ללא מעצורים, אהבה לא מפוחדת וכו '."

החלומות האלה הם הדרך של המוח התת מודע שלך לומר לך שאתה רוצה יותר תבלין ~ בחיים שלך.

אם זה אקסית אחרונה

נראה כי תת המודע שלך מנסה לחבל בכל העבודה הקשה שאתה עושה בשעות הערות שלך כדי להתגבר על האדם הזה.

להפך, לוונברג אומר, "התת מודע שלך מנסה לעזור לך לרפא ולעבד את הרגשתך לגבי הפירוק."

אם הם היו מתעללים

לחלום על אקס פוגעני או רעיל (חשוב: פוגעים פיזית או נפשית, רמאי סדרתי וכו ') הוא תגובה טראומה נפוצה מאוד, אומרת מלינה.

לדברי לוונברג, אם אתה חולם על אקס פוגעני, סביר להניח כי בשעות הערות שלך אתה עדיין מנסה למצוא W-H-Y מאחורי מה שקרה.

אם אתה "מכה את עצמך" בקשר לעבר מערכת יחסים זו בשעות הערות, החלום יכול לסמל את ההתעללות שאתה עושה עכשיו בעצמך על ידי שיחה.

אם אתה מתגעגע אליהם או שהם מתגעגעים אליך

אילו תכונות היו לאקס שלך שחסר לך מחייך ברגע זה? לדוגמה, אם האקסית שלך הייתה מצחיקה, קבע תאריך זום עם חבר מצחיק אחר.

אילו תכונות שלך עזרו לשעבר שלך להביא לך? הגיע הזמן להיעזר באלה ללא עזרת האקסית!

אם אתה רוצה אותם בחזרה או שהם רוצים אותך בחזרה

שוב: חשוב על איכויות היו לשעבר שלך שאהבת, או את התכונות שהיו לאקס שלך כשהיית ביחד שאתה רוצה עוד בחייך!

אם מישהו מתנצל

אקסית שמתנצלת בחלום שלך ex האקסית שלך באמת מצטערת IRL!

במקום זאת, זה פשוט המוח שלך מעלה סצנה של בדיוק מה שאתה חפץ האקסית הזו אמרה.

ואם אתה מתנצל? רוב הסיכויים שעשית לאחרונה או אמרת משהו שאתה מתחרט עליו. החלום = הניסיון הראשון שלך לתקן.

אם מישהו מתעמת עם האחר על עוולות בעבר

"אם יש לך חלום שבו אתה מתמודד עם מישהו, אתה מתמודד עם החלק שלך שנפגע על ידי אותו אדם", אומר לוונברג.

"זו הדרך שלך לאט לאט להשלים עם הדרכים שנפגעו לך."

אם אתה חוזר יחד

תינוקות, הגיע הזמן להסתכל לעומק ולבחון האם אתה באמת יחזור עם אקס אם לא יבואו לזחול.

אם כן, הגיע הזמן להקדיש זמן לזכור מדוע נפרדת מלכתחילה. ככל הנראה, אלה היו כמה סיבות טובות למדי! (מטפל או BFF מגונן יכולים להועיל מאוד כאן).

עם זאת, אם בשעות הערות שלך יש לך אפס באקסית האמורה, החלום הוא סימן שעשית שלום עם מערכת היחסים ולמדת את הלקחים שאתה צריך ללמוד ממנו. מְרַגֵשׁ!

אם אתה מתאהב שוב

לוונברג אומר שזה מציע לך כמיהה לחוש ואכפת לך ברגע זה. רצון מובן מאוד של פריקין באמצע מגיפה, לא?

אם אתה מתחיל להיות פיזי

עקה מתנשקת, נוגעת וכדומה. בחלומות, סקס = חיבור.

אז הגיע הזמן לבחון האם אתם בעצם רוצה להתחבר שוב לאקסית זו. זהו מקרה נוסף בו עריכת רשימת הסיבות שפרדתם יכולה להועיל.

לוונברג מוסיף, "אם יש לך ילד ביחד, זה לא קשור למין או להתנשק, זה קשור לחיבור למען הילד." טוב לדעת!

אם יש לך ילד ביחד

אל תלך להרים בדיקת הריון עדיין!

בחלומות, ילדים מייצגים הבטחה וצמיחה חדשה. כאן, החלום אומר ככל הנראה שהאקס שלך מאפשר לך ללדת חלק חדש בעצמך.

אם אתה נלחם

"חלומות כמו אלה מרמזים שיש סכסוך עכשווי בחיים שלך," אומר לוונברג.

בהתחשב בכך שכולנו עוברים מהפך שגרתי גדול כרגע, זה נורמלי.

אם מישהו בוגד באחר

"אם האקס שלך בוגד בך באמת ואתה חולם עליהם שיבגוד בך, זה סימן שאתה מכניס תחושות של חוסר אמון במערכת היחסים הנוכחית שלך," אומר לוונברג.

"אם אתה חולם שכן, גם אם לא עשו זאת, רוב הסיכויים שיש משהו במערכת היחסים הנוכחית שלך שגורם לך להרגיש כמו הגלגל השלישי."

חשבו: Xbox, תוכנית הטלוויזיה או הילד.

אם אתה מתפרק מחדש

האם הפיצול היה לאחרונה? חתוך לעצמך קצת רפוי! אתה עדיין מעבד.

האם זה היה לפני זמן מה? שאל את עצמך מה עוד בחייך גורם לך להרגיש דחוי. האם פוטרת לאחרונה בגלל COVID-19? האם אחד מה- BFFs שלך התחיל לשלוח פחות טקסט או להתקשר אליו?

אם הם במערכת יחסים חדשה

מגניב, מגניב, אז אתה מסתכם בכך שהאקס שלך הולך (או שכבר עבר).

התשלום: הגיע הזמן לעשות זאת גם!

אם הם בסכנה

תלוי אם אתה מנסה להציל אותם או לא.

אם אתה משחק את האביר בשריון נוצץ, סביר להניח שיש לקח שאתה צריך לקחת איתך מהקשר.

למשל, האם האקסית שלך הוציאה את הצד המוחצן יותר שלך? תת המודע שלך מזכיר לך להגמיש את שריר הזעזוע שלך.

אם לא ניסית להציל אותם, זה בעצם סימן שאתה מרפה מהקשר הזה. בואי ביי!

אם הם מתו

מזל טוב! החלום הזה מציע לך לשחרר את העבר ואתה מוכן להמשיך הלאה.

אם הם יהרגו אותך

רצח = סוף מאולץ. שאלו את עצמכם: האם איבדתי חלק מעצמי במהלך מערכת היחסים שלי עם האקסית שלי שאני רוצה לחזור?

לדוגמה, שלך:

• אֵמוּן
• יכולת אמון
• תחושה עצמית

אם תהרוג אותם

סיאונרה, מותק! רוב הסיכויים שיש לך את החלום הזה כי הרגת את כל הרגשות המרים המתמשכים שהיו לך כלפי האקסית שלך.

עם זאת, אם אתה עדיין סובל הרבה כעס כלפי האקסית שלך, החלום הזה יכול להצביע על כך שיש לך עדיין הרבה כעסים ופגועים לעבד.

בחינת תרחישים חלומיים ספציפיים למגיפה

בדרך כלל, המחשבה לראות IRL לשעבר היא סיוט ... אז למה עכשיו, כשאין סיכוי אפס לראות אותם, הם עושים את דרכם לחלומות שלך עם נושא הווירוס הקורנו? בואו נחקור.

אם אתה רווק וחולם עליהם

אתה לא מתגעגע לאקסית שלך. אתה מתגעגע לאינטראקציה אנושית! ולהרגיש אהוב! ונשיקות!

לוונברג ממליץ להרהר (אך לא יותר מדי זמן) על התכונות החיוביות של האקסית הזו.

תת המודע שלך יכול להרכיב רשימה של תכונות שאתה רוצה לחפש אצל בן זוג ברגע ש- * המחוות סביב * זה נגמר.

אם אתם במערכת יחסים אבל מבודדים לבד וחולמים עליהם

איך האקס שלך גרם לך להרגיש בחלום שלך? סקסית, נערצת, מטופלת או מיוחדת?

הגיע הזמן לתכנן לילה תאריך דיגיטלי עם bae. תת המודע שלך אומר לך שאתה מרגיש קצת מוזנח ברגע זה.

אם אתה מתבודד עם בן זוג נוכחי וחולם עליו

שוב: איך האקס שלך גרם לך להרגיש?

אם זה משהו חיובי, רוב הסיכויים שזה היה מפקח מכיוון ש- Bae שלך ​​בהסגר גרם לך להרגיש ככה, ואתה מתגעגע לתחושה הזו.

כפי שאומר באר, "עכשיו כשאנשים יחד 24/7, קל לזוגיות להרגיש מעופשים."

היא מציעה לנסות ולתכנן באופן פעיל לילות תאריכים (ומנקים מטורפים) כדי לעזור להעלות מחדש את הניצוץ.

אם אתה חולם שהם יפתחו COVID-19

אם עדיין יש לך כמה רגשות מכוערים כלפי האקסית ההיא, לוונברג אומר: "התת מודע שלך משתמש בנגיף כמטפורה כדי להראות לך שעדיין נותרו לך קצת קרציות מהאקס שלך שאתה צריך לעבוד עליו."

LOL, כן, האקסית שלך = הנגיף.

אם אתה מאוד נגמר האקסית שלך, לוונברג אומר שזה יכול להעיד שמשהו באחד ממערכות היחסים הנוכחיים שלך (רומנטי ו / או מיני, או לא) מרגיש לא בריא.

האם אתה הופך להיות תלוי בקוד? אתה לוקח זה את זה כמובן מאליו? לפתור בשביל זה והחלום ייפסק.

אז ... מתי החלומות האלה הם דגל אדום?

לדברי באר ולוינברג:

• כאשר הם הופכים לדבר עקבי (קרא: לילה או דו-לילי)
• אם אתה מתעורר במצוקה ומתקשה לטלטל את התחושה
• אם החלומות האלה משקפים פנטזיות שיש לך בזמן ער

מה אם אתה במערכת יחסים - האם כדאי לך לספר לבן הזוג שלך?

בעוד שתקשורת במערכות יחסים היא בדרך כלל דבר טוב, באר ולוינברג מסכימים שאמירת הבו הנוכחי שלך שהאקס-בו שלך מצמרר בתת-המודע שלך תעשה יותר נזק מתועלת.

"זה כנראה יגרום לבן הזוג שלך להיות חסר ביטחון וקנאה, בלי לתת לך או להם כלום", אומר לוונברג.

ובכל זאת, כפי שג'סי קאהן, LCSW-R, CST, הבמאי והמטפל במין במרכז למגדר ולטיפול במיניות בניו יורק, אומר, "אין" צריך "כשמדובר במערכות יחסים, מכיוון שכל קשר ואדם הם שונים. "

קאהן מוסיף כי השאלות הללו יכולות לעזור לך להבין מה נכון למערכת היחסים שלך:

1. האם אתה רוצה לספר לבן הזוג שלך ואם כן, מה הכוונות והמניעים שלך?
2. האם יש השלכות על עצמך או על מערכת היחסים שלך אם היית מספרת לבן הזוג שלך?
3. איך אתה מרגיש לגבי ההשלכות הללו?

איך לדבר על זה

האם עליך לספר לבן / בת הזוג את הפרטים האינטימיים על החלומות האלה? כנראה שלא.

אבל, כפי שמציין באר, השותפים שלנו ממש אינטואיטיביים. אז אם החלומות האלה משפיעים, מטרידים או רודפים אותך, S.O. ככל הנראה שם לב.

זו הסיבה שאם בן זוגך שואל אותך מה קורה, בר מציע לחלוק את העובדה שיש לך כמה חלומות מבולבלים.

לדוגמה:

• "אני יודע שנראיתי סופר בראש לאחרונה. זה בגלל שחלמתי בחלומות סופר עזים שמציגים סצינות מהעבר שלי, וזה היה לי התמצאות. אבל אני כאן, אני אוהב אותך, ואין לך מה לדאוג. "
• "אתה צודק, הייתי במצב רוח משונה. החלומות שלי ממש ממש מטרידים והם רדפו את שעות הערות שלי. אני מבטיח ליידע אותך אם אני רוצה לדבר על זה עוד יותר. "

כיצד לטפל בנושא הבסיסי

אמנם לפעמים חלום על אקס מעיד על אהבה, התמרמרות או חיבה מתמשכת כלפי האקסית הזו, אך זה לא תמיד!

לפעמים זה מדגיש:

• אי שביעות רצון במערכת יחסים עכשווית
• אי שביעות רצון מנסיבות החיים הנוכחיות
• שעברת מהאקסית
• שאתה מוכן להמשיך מהאקסית

בסופו של דבר המהלך הבא שלך תלוי במה הנושא שבבסיס.

בלי קשר, באר ממליץ לדבר עם טלטרפיסט.

"הם יוכלו לעזור לך לפרוק את הסיבה מדוע החלומות האלה קורים, וגם לבוא עם תוכנית ספציפית שתעזור לך לעצור אותם."

בשורה התחתונה

מגיפה עולמית או לא, לחלום על האקס שלך זה די שכיח! וזה לא תמיד קשור לאקס שלך בכלל.

מה שתחליטו לעשות בנוגע לחלומות תלוי במה שעומד מאחוריהם. אבל הדרך היחידה לשים פרשות על החלום לתמיד היא להתמודד עם השורש.

גבריאלה קסל היא סופרת מין ובריאות בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם של בוקר, בדקה למעלה מ -200 ויברטורים, ואכלה, שתתה והוברשה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית ורומנים רומנטיים, סחיטת ספסלים או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.