ג'וליאן האו וברוק לאץ 'הם הזוג החזק ביותר על הפלנטה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

למרות שלג'וליאן האוף לא היו כוונות "לשפוך לחתונה", זה זמן רב רוקדים עם כוכבים השופט מוצא זמן להתאמן במהלך ירח הדבש שלה עם הבעל כיום ברוקס לאייך. הזוג הטרי, שנהנים בימים אלה מהחופשה שלהם באיי סיישל, פרסמו לאחרונה סדרת תמונות המציגות את סשן האימון המהיר שלהם על החוף, ונותנות לנו כל מיני #זוגות. (קשורים: 10 זוגות בכושר שהופכים את האימון המשותף בראש סדר העדיפויות)

"כושר לעולם לא צריך להיות מטלה אם אתה עושה את זה לא נכון", כתב ברוקס לגלריה. "האימון צריך להיות מהנה ומשהו שממריץ ומעורר בך השראה להפוך לעצמך הטוב ביותר! זה צריך להיות משהו שאתה מצפה לו כחלק מהיום שלך...... אפילו בירח הדבש שלך!" (קשורים: ציטוטים מוטיבציוניים שיעזרו לך להמריץ מחדש את מטרות הכושר שלך)

התמונות מראות שברוק עושה כלאחר יד סקוואט תקורות ומשתמש באשתו כמשקל. אפשר לראות את ג'וליאן עושה סקוואטים מפוצלים ועוזרת לבעלה לבצע שכיבות סמיכה מרשימות ברצינות.

לצד העמידה בראש סדר העדיפויות של פעילות גופנית, ג'וליאן הייתה גם כנה לגבי החשיבות של אכילה נקייה, משהו שמשותף לה עם בעלה החדש. "אני משתדלת להישאר עם מאכלים שלא מגיעים בקופסאות", אמרה בעבר ל- Shape. "אני לא רוצה פסקה שלמה של מרכיבים בגוף שלי. ברוקס ואני בדרך כלל אוכלים חלבון וירקות. בשביל להגביר את האנרגיה, אני מערבבת קינואה או אורז לפעמים. אם ברוקס היה רצונו, היינו אוכלים עוף מאודה וברוקולי כל יום."

עם זאת, היא גם מקדמת ענק של "ימי בגידה" ומצמצמת את עצמך מדי פעם. "כשאני מסתכלת על תמונות שלי כשהייתי בת 19, הגוף שלי דפק, אבל התאבדתי", אמרה. "התאמנתי שעתיים וחצי ביום ואכלתי את המינימום כדי לשרוד. הייתי כל כך אומלל. לא הייתי בריא. למען האמת, נראהתי כמו ילד. עכשיו אני מחבק את העובדה שאני אני אישה עם קימורים."

סקירה עבור