קומבוצ'ה לא רק טוב לבטן שלך - זה נהדר גם לעור שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אני מעריץ גדול של מגמות בריאות. אדפטוגנים? יש לי טונות של אותם בצנצנות, שקיות ותמיסות. תיקוני הנגאובר? דיברתי עליהם כבר תקופה טובה יותר של שנה. וקומבוצ'ה, ובכן, שתיתי את המשקה הכבד בפרוביוטיקה במשך זמן מה בתקווה תמיד לשפר את בריאותי.

התה המותסס עשיר בפרוביוטיקה, ומחקר מצא שצריכת פרוביוטיקה יכולה לעזור להקל על בעיות עיכול כולל שלשולים, IBD ו-IBS.

אבל מסתבר שקומבוצ'ה לא רק טובה לבטן שלך: לאחרונה חלה עלייה במוצרי טיפוח עמוסי קומבוצ'ה. בדומה לאופן שבו פרוביוטיקה משפרת את בריאות המעיים, היא יכולה גם לשפר את בריאות העור על ידי איזון החיידקים המזיקים יותר ושיקום תפקוד המחסום, מסביר Shasa Hu, M.D., רופא עור ומייסד שותף של BIA Life. "מחקרים מרובים תומכים ביתרונות של פרוביוטיקה במצבי עור דלקתיים כמו אקזמה ואקנה", אומר ד"ר הו. (קשור: 5 יתרונות בריאותיים מדהימים של פרוביוטיקה)

באופן ספציפי, כמה מחקרים מוקדמים במעבדה מצביעים על כך שפרוביוטיקה, כאשר היא מיושמת באופן מקומי, יכולה לעזור לווסת את המיקרוביום של העור, מה שעשוי לעזור לעור להיראות לח יותר, אומר האדלי קינג, ד"ר, רופאת עור שבסיסה בעיר ניו יורק.

"תיאורטית, פרוביוטיקה מקומית תעזור לחזק את היכולת הטבעית של העור להגן על עצמו על ידי יצירת סוג של מגן מגן על פני העור, אשר בתורו הופך את העור לעמיד יותר בפני נזקים מגורמי לחץ סביבתיים, מסייע בשמירה על הלחות, ואף מסייע במלחמה. נזקי UV ", אומר ד"ר קינג.

ולקומבוצ'ה יש יותר מפרוביוטיקה להאכיל את הפנים שלך. "לקומבוצ'ה יש גם ויטמינים B1, B6, B12 וויטמין C", אומר הו. "ויטמינים B ו-C הם נוגדי חמצון חיוניים התומכים בתפקוד התא ובתיקון נזקי חמצון, המסייעים בשמירה על גמישות העור ותפקוד המחסום." (קשורים: הנה כל מה שאתה צריך לדעת על טיפוח עור ויטמין C)

כמובן, לא כדאי למרוח קומבוצ'ה בצורתה הניתנת לשתייה ישירות על הפנים. "בצורתו הרגילה, קומבוצ'ה היא חומצה חלשה - ה- pH שלה בסביבות 3 - כך שזה עלול לגרות את העור אם הוא לא מדולל", אומר ד"ר קינג, שמציין כי העור שומר על המכשול הטוב ביותר שלו ב- pH של סביב 5.5. (קשורים: 4 דברים ערמומיים שמוציאים את העור שלך מאיזון)

במקום זאת, פנה למוצרים שנוסחו במיוחד עבור העור אך עשויים עם התה המותסס. לדוגמה, מותג האחיות Glow Recipe Sweet Chef השיק רק את שלו ג'ינג'ר קומבוצ'ה + ערפל של ויטמין D (קנה את זה, $ 17, target.com). לדברי המייסדת והמנכ"לית המשותפת של GR, כריסטין צ'אנג, ערפל הפנים הוא "דרך מצוינת גם לרענן את העור וגם לחזק את מחסום העור לאורך היום".

בלילה, נסה נוער לאנשים קומבוצ'ה + 11% טונר כוח פילינג AHA (קנה אותו, $ 38, sephora.com). כאן, שני פילינג כימי - חומצה לקטית וחומצה גליקולית - פועלים לשיפור גודל הנקבוביות ומרקם ואילו הקומבוצ'ה עוזר לשמור על המכשול העדין של העור. תה שחור טרי קומבוצ'ה מהות נוגדי חמצון (קנה את זה, 68 $, sephora.com) מספק גם שכבת הגנה של ויטמינים בבוקר או בלילה.

ואם שום דבר אחר, המשיכו לשתות את תערובת הקומבוצ'ה האהובה עליכם.

סקירה עבור