הבאז האחרון על המשקה האהוב עליך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם אתה מסתמך על קפה, תה או אורקולה עבור איסוף יומי, שקל את זה: מחקרים חדשים מגלים שקפאין יכול להשפיע על רמת הסוכר בדם שלך, הסיכון לסרטן ועוד. כאן, העליות והחסרונות המפתיעים של הממריץ הזה.

זה עשוי להגן מפני סרטן השחלות במחקר אחד של הרווארד, נשים שצרכו לפחות 500 מיליגרם קפאין היו בסיכון נמוך ב -20 אחוזים לפתח סרטן שחלות בהשוואה לאלה שצרכו פחות מ -136 מיליגרם. עם זאת, החוקרים אינם יודעים כיצד קפאין עשוי להגן מפני המחלה ואומרים שעוד מעט ימליץ להעלות את צריכת הקפאין שלך.

זה מעלה את רמות הסוכר בדם של חולי סוכרת מחקרים מראים כי קפה יכול להוריד את הסיכון לסוכרת, אך אם כבר יש לך את המחלה או הסיכון לה, ייתכן שיהיה עליך לצמצם את הג'אווה. מחקר שנערך באוניברסיטת דיוק גילה שכאשר חולי סוכרת צרכו 500 מיליגרם קפאין ביום, קריאות הסוכר בדם היו גבוהות ב -8 אחוזים.

זה מעלה את הסיכון להפלה צריכת 200 מיליגרם קפאין, או המקבילה לשתי כוסות קפה או שתי משקאות אנרגיה, מדי יום במהלך ההריון עשויה להכפיל את הסיכון להפלה, כך עולה ממחקר שנערך ב-כתב העת האמריקאי למיילדות וגינקולוגיה.

סקירה עבור