סקירת Leptigen: האם זה עובד להורדת משקל והאם זה בטוח?

תוֹכֶן

• מה זה לפטיגן?
• מה יש בלפטיגן?
• מרכיב פעיל 1: Meratrim
• מרכיב פעיל 2: ChromeMate
• מרכיב פעיל 3: קפאין
• מרכיב פעיל 4: תמצית תה ירוק
• בטיחות ותופעות לוואי
• אז האם לפטיגן עובד?
• בשורה התחתונה

לפטין הוא כדור הרזיה שמטרתו לעזור לגוף לשרוף שומן.

היצרנים טוענים שזה עוזר לאנשים לרדת במשקל, מגביר את חילוף החומרים ומשפר את הבריאות, אך אולי תוהים מה אומר המחקר.

מאמר זה מציע סקירה של גלולת הרזיה Leptigen. זה מסביר מה זה, איך זה עובד והאם כדאי לך לשקול לקחת אותו.

סקירה זו אינה תלויה ואינה קשורה ליצרני המוצר.

מה זה לפטיגן?

Leptigen היא גלולה לדיאטה המתיימרת להציע פיתרון בטוח, יעיל וקל לכאורה לירידה במשקל. הוא כולל ארבעה רכיבים פעילים.

כמו תוספי הרזיה רבים, לפטגן נופל בקטגוריה המכונה "שורפי שומן".

מבערי שומן נועדו להגביר את חילוף החומרים ולעזור לך לשרוף יותר קלוריות.

באופן ספציפי, Leptigen טוען שעוזר לך לרדת במשקל על ידי:

• קידום אובדן שומן
• עוזר לך להתגבר על מישור הרזיה
• הגברת חילוף החומרים
• שליטה ברמות הסוכר בדם לשליטה טובה יותר במשקל

המינון המומלץ הוא שתי כדורים ליום, אותם יש ליטול לפחות 30 דקות לפני הארוחה.

סיכום לפטין הוא תוסף לירידה במשקל שנועד להגביר את חילוף החומרים שלך ולהקל עליך לשרוף שומן.

מה יש בלפטיגן?

ארבעת המרכיבים בנוסחת הירידה במשקל של לפטיגן הם:

• Meratrim (400 מ"ג): תערובת של שני צמחי מרפא - פרח שנקרא Sphaeranthus indicus ופרי שנקרא גרסיניה מנגוסטנה
• ChromeMate (100 מ"ג): שילוב של ניאצין (ויטמין B3) וכרום המינרל (הידוע גם ככרום כבול ניאצין או כרום פוליניקוטינט)
• קפאין (75 מ"ג): ממריץ מערכת העצבים המרכזית
• תמצית תה ירוק (200 מ"ג): תמצית צמחים מעלי תה ירוק

בהתחשב בכך שאף מחקרים לא בדקו את הבטיחות והיעילות של לפטין עצמו, מאמר זה סוקר כל אחד מהמרכיבים הפעילים שלו בנפרד.

לאחר מכן הוא מציע סיכום של השפעות הרזיה שלהם, וכן סקירה של בטיחותם ותופעות הלוואי שלהם.

סיכום לפטין מכיל ארבעה רכיבים פעילים: Meratrim, ChromeMate, תמצית קפאין ותה ירוק. כל אחד מהחומרים הללו עשוי לסייע לירידה במשקל.

מרכיב פעיל 1: Meratrim

המרכיב העיקרי בלפטיגן הוא Meratrim, הזמין גם כגלולה לדיאטה בפני עצמו.

Meratrim שואף לשנות את אופן חילוף החומרים של השומן בגופך. חוקרים טוענים כי Meratrim יכולה לשנות את חילוף החומרים של השומן כך (1):

• לתאי השומן קשה יותר להתרבות
• תאי השומן שלך לא יאספו כמות שומן לאחסון
• יותר קל לך לשרוף שומן מאוחסן

מעניין לציין כי יש מחקר שתומך בטענות לירידה במשקל העומדות מאחורי Meratrim.

מחקר מבוקר אקראי מצא שאנשים שלקחו את Meratrim איבדו 11 פאונד (5.2 ק"ג) ו -4.9 אינץ '(11.9 ס"מ) מעל מותניהם תוך 8 שבועות (2).

למרות התוצאות הללו, חשוב לזכור שמדובר במחקר לטווח קצר. נכון לעכשיו, אף מחקרים לא בדקו את ההשפעות לטווח הארוך של Meratrim על הירידה במשקל.

המחקר מומן גם על ידי החברה המייצרת את Meratrim.

אמנם הדבר אינו מבטל את הממצאים, אך יש לקחת בחשבון עד שקבוצת מחקר עצמאית תשכפל את התוצאות.

סיכום מחקרים מראים כי נטילת Meratrim עשויה לעזור לאנשים לרדת במשקל. עם זאת, המחקר מוגבל ולא בדק את השפעותיו לטווח הארוך על המשקל.

מרכיב פעיל 2: ChromeMate

ChromeMate הוא תוסף הרזיה מבוסס כרום, הזמין גם כתוסף עצמאי. הוא מכיל מינרל חיוני הנקרא כרום, אשר ממלא תפקיד חשוב בפירוק הפחמימות.

במחקרים מסוימים נמצא כי תוספי כרום עשויים לסייע בשיפור בקרת הסוכר בדם ורגישות לאינסולין (3, 4, 5).

זה הוביל לתיאוריה שתוספי כרום כמו ChromeMate יכולים לעזור בירידה במשקל על ידי הורדת רמות האינסולין והקלה על שריפת השומן.

מעניין, כמה מחקרים קטנים מצביעים על כך שכרום - בצורה של כרום פיקולינט - עשוי לעזור לרסן את התשוקה לפחמימות ובתאבון בקרב הסובלים מתשוקה לפחמימות או סוג של דיכאון המכונה דיכאון לא טיפוסי (6, 7).

עם זאת, המחקרים עד כה מראים כי לתוספי כרום אין השפעות על משקל או שומן בגוף (8, 9, 10).

סיכום ChromeMate עשוי לשפר מעט את שליטת הסוכר בדם ורגישות לאינסולין. עם זאת, שום הוכחה עקבית לא מראה כי היא מסייעת לירידה במשקל.

מרכיב פעיל 3: קפאין

קפאין הוא מרכיב נפוץ בתוספי הרזיה.

זה עובד על ידי גירוי מערכת העצבים המרכזית והגדלת רמות ההורמון אפינפרין, הידוע גם בשם אדרנלין.

זה מגדיל את כמות האנרגיה שהגוף שורף ואומר לגופך לשחרר שומן מרקמות השומן שלו כדי להפוך אותו לזמין לשימוש.

על פי כמה מחקרים, קפאין עשוי להגדיל באופן זמני את קצב חילוף החומרים שלך עד 11% (11, 12, 13).

עם זאת, מחקר אחד, שנמשך 12 שנים, מצא כי אנשים שצרכו קפאין מדי יום היו קלים יותר ב -0.9 פאונד (0.4 ק"ג) בממוצע (14).

זה יכול להיות בגלל שההשפעות המגבירות את חילוף החומרים של הקפאין הן קצרות מועד, מאחר שאנשים הופכים לסובלניים להשפעותיהם כאשר הם בולעים אותה באופן קבוע (15).

יתר על כן, השפעות הקפאין על חילוף החומרים ושריפת השומן עשויות להיות פחות משמעותיות בקרב אנשים הסובלים מהשמנת יתר, בהשוואה לאלה שאינם סובלים מהמצב (16).

סיכום קפאין ידוע כמגביר את חילוף החומרים ומגביר את שריפת השומן בטווח הקצר. עם זאת, נראה שזה לא גורם לירידה במשקל לטווח הארוך.

מרכיב פעיל 4: תמצית תה ירוק

תמצית תה ירוק מכילה את החומרים הפעילים העיקריים בתה ירוק.

בדומה לקפאין, תמצית תה ירוק עשויה להגביר את חילוף החומרים ולהקל על הגוף לשרוף שומן.

החוקרים חושבים כי הקטאצ'ינים בתה ירוק יכולים לעבוד יחד עם קפאין ולהעצים את ההשפעות הללו (17).

עם זאת, מחקרים שחקרו כיצד משפיע תמצית תה ירוק ירדו במשקל סיפקו תוצאות מעורבות (18, 19, 20).

כמה מחקרים הראו כי תה ירוק יכול לעזור לך לאבד שומן בגוף, אך התוצאות אינן חד משמעיות (21, 22, 23).

זה יכול להיות חלקית מכיוון שלא כולם מגיבים להשפעות של תה ירוק.

מחקר שנערך לאחרונה נתן 937 תמציות תה ירוק לאחר גיל המעבר או גלולת פלצבו בכל יום במשך 12 חודשים. בסוף המחקר הוא לא מצא הבדלים במדדי מסת הגוף או באחוזי השומן בגוף בין הקבוצות (24).

בסך הכל, ההשפעות של תמצית תה ירוק נראות חסרות חשיבות ועשויות להופיע רק במינונים גבוהים מאוד וכאשר משתמשים בהן בשילוב עם קפאין (25, 26).

חשוב לציין כי בעוד שלפטיגן אכן מכיל קפאין, יש לו מינון נמוך בהרבה של תמצית תה ירוק מהכמות המשמשת באף אחד מהמחקרים הללו.

סיכום תמצית תה ירוק עשויה להשפיע על קצב חילוף החומרים ושריפת השומן בקרב אנשים מסוימים. עם זאת, ההשפעות על ירידה במשקל לטווח הארוך מעורבות.

בטיחות ותופעות לוואי

החוקרים לא דיווחו על תופעות לוואי חמורות של לפטיגן. בסך הכל, נראה שזה תוסף בטוח.

עם זאת, הרגישים לקפאין עשויים לחוות חרדה, חוסר שקט, בטן מוטרדת או בעיות שינה (27).

אנשים הסובלים ממצבים רפואיים, כמו גם אנשים בהריון או מניקים, צריכים להתייעץ עם רופא לפני שהם מנסים לפטגן.

סיכום הלפטיגן והמרכיבים העיקריים שלו בטוחים לרוב האנשים. אין לו תופעות לוואי חמורות ידועות, אם כי זה עלול לגרום לבעיות אצל אנשים הרגישים לקפאין.

אז האם לפטיגן עובד?

אין מחקרים על Leptigen עצמה. עם זאת, Meratrim שהיא מכילה הראתה הבטחה מסוימת לירידה במשקל לטווח קצר.

משמעות הדבר היא, שבתיאוריה, לפטיגן מאי לעזור לך לרדת במשקל.

עם זאת, תוספי הרזיה ותיקונים מהירים אחרים כמעט ואינם עובדים בטווח הארוך.

שינוי התזונה, פעילות גופנית ואימוץ אורח חיים בריא הם הגורמים העיקריים בכל הנוגע לירידה במשקל והרחקתו.

בשורה התחתונה

אין מעט מחקרים על השאלה האם לפטין עוזר לירידה במשקל, אך חלק ממרכיביו יכולים, בתיאוריה, לעזור לאנשים לשרוף שומן. דבר עם רופא או דיאטנית לפני נטילת תוספי מזון חדשים ומידע על ירידה במשקל בריאה.