7 שיעורים בעלי ערך שלמדתי מהתמכרות לאלכוהול של אבי

תוֹכֶן

• 1. אל תשווה את חייך לאחרים
• 2. היה האדם הגדול יותר
• 3. אתה לא ההתמכרות שלהם
• 4. תרגול סליחה
• 5. אל תאפשר
• 6. אהבה
• 7. הימנעו משתייה והורות בו זמנית

בריאות ובריאות נוגעים אחרת בחיים של כולם. זה סיפורו של אדם אחד.

שמעתי ממלמלים מגיעים מחדר הרחצה הראשי בקומה הראשונה ונכנסתי לחפש אותו כמעט חסר הכרה עם שלוש ידיות ריקות של ג'ין שהושלכו לאמבט הג'קוזי הענק. הרמתי אותו מהרצפה בחדר האמבטיה, הסתכלתי בעיניו השטופות בדם ושאפתי את ריח הג'ין החריף. הוא התחיל לבכות ולומר דברים שאני - בתו בת ה -14 - לא הייתי צריכה לשמוע.

חשבתי שאוכל לתקן את אבי - כמו בסרטים, כשהדמות שאתה אוהב עומדת למות ויש סצינה דרמטית ממש לפני שהבחור הרע נכנע. בסופו של דבר כולם חיים באושר ועושר. עם זאת, בהחלט הייתי מככב בסרט אחר.

בינואר ההוא חזרתי מהפנימייה, לא מודע ולא מוכן לקראת השינויים שחיכו לי בבית. גיליתי שאבי היה אלכוהוליסט, ואמי נאבקה בסערת הרגשות של המשבר המשפחתי שלנו. זו אולי הייתה הפעם הראשונה שהרגשתי חסרת תועלת לחלוטין - הרגשה שהורה לעולם לא צריך לגרום לילד שלהם להרגיש.

מהיר קדימה כמה שנים אחר כך, כשאני הייתי בקולג ', וסיימתי ארוחת צהריים עם החברים, כשאמי התקשרה.

"אבא הלך לעולמו הבוקר," אמרה.

התמוטטתי על המדרכה. חברי נאלצו לסחוב אותי לחדר המעונות שלי.

להיות הורה עם אלכוהוליזם יכול להיות אכזבה אין סופית. אפילו ברגעים האפלים ביותר שלהם, הם עדיין הגיבור שלך. אתה עדיין אוהב אותם על מי שהם. אתה יודע שזה לא באמת "אותם" - זה האלכוהול, ואתה מקווה שהזוועות יסתיימו בקרוב. הסיום המאוד תקווה זה מה שמאפשר לך להמשיך, גם כשהתהליך מבלבל ומסיח דעת ועצוב.

בשנים שגדלתי עם ובלי אב ששתה ותהה אם האלכוהוליזם מגדיר את "אני", למדתי כמה דברים, לרוב בדרך הקשה. המוטות האלה, שעכשיו אני חי, הביאו ל"אני "טוב יותר ובריא יותר.

1. אל תשווה את חייך לאחרים

השוואה מתמדת אינה רק גנב של שמחה. זה גם מגביל את מה שאנחנו חושבים שהיכולות שלנו כאדם מתפתח. אתה תוהה כל הזמן מדוע חיי הבית שלך אינם דומים לאחרים, משהו שאתה לא צריך צריך להתמקד בילדותו.

2. היה האדם הגדול יותר

קל להגדיר את רגשות ברירת המחדל שלך להיות מרירים כאשר החיים מרגישים "לא הוגנים", אך החיים אינם נוגעים במה שהוגן. אתה עשוי להרגיש שאתה מתכופף מכיוון שהאדם שאכפת לך ממנו לא עושה את מה שנראה נכון, אבל לעבוד על הבחירות האלה לא ישפיע על האדם האחר. זה משפיע רק עליך.

קחו נשימה עמוקה וזכרו להיות טוב לב. שנאה לעולם לא מנצחת, אז תאהבו אותם דרך הצרות שלהם. אני מקווה שהם יגיעו לבד. כך עובד התאוששות האלכוהול - האדם צריך לרצות את זה. אם הם לא יתקרבו, לפחות תהיו שלמים עם עצמכם. זה היה לִמְצוֹץ להתכופף לרמתם ולהפוך אותם לאחור.

3. אתה לא ההתמכרות שלהם

בתיכון נאבקתי ברעיון שהפכתי להיות אדם מסוים מכיוון שאלכוהוליזם היה בדם שלי. ובעוד שגנטיקה הוכחה כגורם עצום להתמכרות, זה לא מגדיר אותך.

הייתי בלגן בגלל מסיבות מוגזמות והתעללות בסמים. התייחסתי לאנשים בצורה נוראית, אבל לא הייתי "אני". כיום, אני לא נמצא בקרבת אותו אדם עכשיו, בעיקר בגלל שהעניקתי לסגנון החיים שלי מהפך מוחלט. פעם הוצאתי את מחשבותי על האמונה שאלכוהוליזם מוגדר מי הייתי, היה שינוי בהוויה הכללית שלי.

4. תרגול סליחה

למדתי זאת בשלב מוקדם, בעיקר מהלימודים בבית הספר ביום ראשון בכנסייה: כדי לשחרר את עצמך ממחשבות שנאה, אתה צריך להתייחס לאחרים בדרך בה אתה רוצה שיתייחס אליך. אני מנחש אם באמת פישלתם, גם אתם תרצו שיסלחו לכם.

5. אל תאפשר

יש הבדל גדול בין להיות חמלה לבין להיות קב. זו עבודה קשה לתמוך רגשית ולהגדיל אחר מבלי לרוקן את עצמך. אותה "תמיכה רגשית" שהם עשויים להזדקק להן עשויה להיות מוסווה כמי שעושה טובה טובה, אך היא עשויה בסופו של דבר לתרום לבעיה - במיוחד אם זה נותן לאחרים תירוץ להמשיך בהתנהגות רעה.

6. אהבה

פשוט להיות אוהב לכולם, תמיד, לְרַבּוֹת עַצמְךָ.

7. הימנעו משתייה והורות בו זמנית

אל תיתן לזה לקרות. ילדים יודעים הכל. הם רואים אותך כל יום ומתבוננים כל העת. הם חפים מפשע ופגיעים ואוהבים ללא תנאי ויבצעו (ויסלחו לך) על כל התנהגות - טובה או רעה. קבע את הדוגמא הכי אוהבת, מטפחת, מכובדת שאתה יכול, כל הזמן.

ילדים צריכים לראות הכרת תודה, במיוחד בזמנים הקשים ביותר. מכאן הם לומדים והם ילמדו את ילדיהם את הכרת התודה, ההתחשבות והאהבה שהם ראו - לאו דווקא מה שאנחנו חושבים שלימדנו אותם.

אז היה אדיב. היה מהורהר. לִהיוֹת טוֹב.

בלוגרית סגנון החיים והאם, סמנתה איזון, נולדה וגדלה בוולסלי, מסצ'וסטס, אך מתגוררת כיום בסנט לואיס, מיזורי, עם בעלה ובנה אייזק (aka Chunk). היא משתמשת בפלטפורמה שלה, אם לצ'ונק, למזג יחד את יצריה לצילום, אימהות, אוכל ומחייה נקיים. האתר שלה הוא חלל לא מצונזר המכסה את החיים, גם היפים וגם הלא כל כך יפים. כדי להתאים למה שמגיעים לסמי וצ'ונק מדי יום, עקוב אחריה אינסטגרם.