אנחנו צריכים לקחת את הכאב של נערות מתבגרות ברצינות
תוֹכֶן
כיצד אנו רואים את צורות העולם מי אנחנו בוחרים להיות - ושיתוף חוויות משכנעות יכול למסגר את הדרך בה אנו מתייחסים זה לזה, לטובה. זו נקודת מבט עוצמתית.
בן זוגי הקבוע בתיכון ובתיכון היה בקבוק כדורים. נטלתי ללא מרשם נוגדי דלקת ללא מרשם בכדי לנסות ולהתמודד עם כאב צורב.
אני זוכר שחזרתי הביתה מהשיעור או מתאמן בשחייה ופשוט התרסקתי במיטה להמשך היום. אני זוכר את התקופות שלי, איך במשך שבוע בחודש בקושי הצלחתי לקום מהמיטה או לקום זקוף. הלכתי לרופאים ולספר להם איך כאב כל חלק בגופי, איך היה לי כאב ראש שמעולם לא נעלם.
הם מעולם לא הקשיבו. הם אמרו שאני בדיכאון, שיש לי חרדה, שאני סתם ילדה בעלת הישג גבוה עם תקופות לא טובות. הם אמרו שהכאב שלי היה תקין ולא היה שום דבר רע בי.
מעולם לא נתנו לי עצות או טכניקות לטיפול בכאב. אז דחפתי. התעלמתי מהכאב שלי. המשכתי לדפוק נוגדי דלקת כמו סוכריות. באופן בלתי נמנע, חוויתי התלקחויות חזקות וארוכות יותר. התעלמתי גם מהם.
עלינו להתחיל לקחת את הכאב של ילדות מתבגרות ברצינות. בינתיים יותר מדי רופאים, שלא לדבר על הורים, מדריכים ואנשים אחרים שצריכים לדעת טוב יותר, אומרים לנו להתעלם מכך.
בשבוע שעבר דווח ב- NPR על ד"ר דיוויד שרי, ראומטולוג ילדים בבית החולים לילדים בפילדלפיה. שרי מטפלת בילדות מתבגרות שעבורן הממסד הרפואי לא יכול למצוא סיבות גופניות לכאבים כרוניים עזים. ללא סיבה לכאב, הם חושבים שהוא חייב להיות פסיכוסומטי. הבנות האלה צריכות "לחשוב" את עצמן לכאב. והדרך היחידה לתקן את זה, לדברי שרי, היא להכניס אותם לכאבים עוד יותר, לגרום להם להתאמן מעבר לנקודת התשישות, שעוברת על ידי מדריך תרגיל.
כדי להתגבר על כאבם, נלמדות הבנות האלה, עליהן לסגור את זה. עליהם ללמוד להתעלם מהאזעקות שנשלחות על ידי מערכת העצבים שלהם. יש אזכור בסיפור של ילדה צעירה שעברה התקף אסטמה במהלך הטיפול ונשללה ממנה המשאיפה. היא נאלצה להמשיך להתאמן, וזה מחריד. בסופו של דבר, כמה בנות מדווחות על כאב מופחת. NPR מכסה זאת כפריצת דרך.
זו לא פריצת דרך. שני החולים וההורים האחרים דיברו בפומבי נגד שרי, כינו את הטיפול שלו בעינויים וטוענים שהוא מוציא מכל מי שלא עובד כמו שהוא רוצה. אין מחקרים עיוורים כפולים או מחקרים גדולים שנבדקו על ידי עמיתים המראים כי "טיפול" זה עובד. אין דרך לדעת אם הבנות האלה עוזבות את התוכנית עם פחות כאב, או אם הן פשוט לומדות לשקר כדי לחפות עליה.
יש היסטוריה ארוכה של התעלמות מכאב של נשים
שרלוט פרקינס גילמן, וירג'יניה וולף וג'ואן דידיון כתבו כולם על חיים עם כאבים כרוניים ועל חוויותיהם עם רופאים. מיוון העתיקה, שם התחיל מושג "הרחם הנודד", ועד לימים מודרניים, שם נשים שחורות חוו שיעורי סיבוכים גבוהים במיוחד במהלך ההיריון והלידה, נשים התעלמו מכאב וקולותיהן. זה לא שונה מרופאים בתקופה הוויקטוריאנית שקבעו את "תרופת המנוחה" לנשים היסטריות.
במקום לרשום את תרופת המנוחה, אנו שולחים נשים צעירות למרפאות כאב כמו של שרי. התוצאה הסופית זהה. אנו מלמדים אותם שהכאב שלהם בראשם. זה מלמד אותם לא לסמוך על גופם, לא לסמוך על עצמם. מלמדים אותם לחייך ולשאת את זה. הם לומדים להתעלם מהאותות החשובים שמערכת העצבים שלהם מעבירה להם.
הייתי מועמד לקליניקה של שרי כנער. ואני כל כך אסיר תודה שלא נתקלתי במישהו כמוהו בזמן שחיפשתי את האבחונים שלי. הרישומים הרפואיים שלי מלאים ב"פסיכוסומטי "," הפרעת המרה ", ובמילים חדשות אחרות להיסטריה.
ביליתי את שנות ה -20 המוקדמות שלי בעבודות גופניות מאוד במסעדות, כולל כקונדיטוריה, תוך התעלמות מהכאב, מלאתי אותו. אחרי הכל, הרופאים שלי אמרו שאין שום דבר רע איתי. פצעתי כתף בעבודה - קרעתי אותה ישר מהשקע - והמשכתי לעבוד. סבלו מכאבי ראש מסתיחים בגלל דליפות נוזל מוחי עמוד השדרה והמשכתי לעבוד.
רק לפני שהתעלפתי במטבח, הפסקתי לבשל. רק כשהייתי מרותק למיטה לחלוטין לאחר ההיריון - כשגיליתי שיש לי תסמונת אהלרס-דנלוס ובהמשך הפרעת הפעלת תאים, שתיהן עלולות לגרום לכאבים מרתקים בגוף מלא - התחלתי להאמין שכאב שלי היה אמיתי.
כחברה, אנו פוחדים מכאב
הייתי. ביליתי את נעוריי במשיכת רצועות האתחול הפתגמניות שלי, קרעתי את גופי לגזרים, שנשלטו על ידי יכולת שהפנמתי ואמרו לי שרק אנשים שיכולים לעבוד היו כדאי. הייתי מבלה את מיטתי במיטה כשהייתי מחשיבה את עצמי על כך שאני לא מספיק חזקה לקום וללכת לעבודה או לבית הספר. סיסמת נייקי "פשוט תעשה את זה" הייתה צפה במוחי. כל תחושת הערך העצמי שלי הייתה עטופה ביכולתי לעבוד למחייתם.
התמזל מזלי למצוא מטפל בכאב שמבין בכאבים כרוניים. הוא לימד אותי את מדע הכאב. מסתבר שכאב כרוני הוא מחלה משלו. ברגע שאדם סובל מכאבים מספיק זמן, זה ממש משנה את מערכת העצבים. הבנתי שאין שום דרך שאוכל לחשוב את דרכי מהכאב שלי, לא משנה כמה השתדלתי, וזה היה משחרר להפליא. המטפל שלי לימד אותי כיצד ללמוד סוף סוף להקשיב לגופי.
למדתי לנוח. למדתי טכניקות גוף-נפש, כמו מדיטציה והיפנוזה עצמית, שמכירות בכאבי ומאפשרות לו להרגיע. למדתי שוב לסמוך על עצמי. הבנתי שכשאני מנסה להפסיק את הכאב שלי או להתעלם ממנו, זה רק נעשה אינטנסיבי יותר.
עכשיו, כשיש לי התלקחות של כאב, יש לי שגרת נוחות. אני לוקח את תרופות הכאב שלי ומסיח את דעתי עם נטפליקס. אני נחה ורוכבת על זה. הזיקוקים שלי קצרים יותר כשאני לא נלחם בהם.
תמיד אהיה לי כאב. אבל כאב כבר לא מפחיד. זה לא האויב שלי. זה בן זוגי, איש משק בית קבוע. לפעמים זה לא רצוי, אבל הוא משרת את מטרתו, שהיא להזהיר אותי.
ברגע שהפסקתי להתעלם ממנו, במקום להסתובב אליו, זה הפך להיות מסוכן ללחוש ולא לצרוח כל הזמן. אני חושש שהבנות שנאמר להן שהכאב שלהן לא מאמין או שצריך לפחד מהן ישמעו לנצח את הצעקות האלה.
אליסון וואליס הוא מסאי אישי עם קו ליין בוושינגטון פוסט, הוואי ריפורטר ואתרים אחרים.
פרסומים מרתקים
כיצד להסיר חינה מהעור שלך
