מה גורם לורדוזיס?
תוֹכֶן
- גורמים נפוצים לורדוזיס
- מהם סוגי הלורדוזיס?
- לורדוזיס בגב התחתון
- לורדוזיס צוואר הרחם
- מהם התסמינים של לורדוזיס?
- לורדוזיס בילדים
- לורדוזיס אצל נשים בהריון
- כיצד מאבחנים לורדוזיס?
- כיצד לטפל בלורדוזיס
- מה התחזית ללורדוזיס?
- כיצד למנוע לורדוזיס
- מתי לפנות לרופא לורדוזיס
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהי לורדוזיס?
עמוד השדרה של כולם מתעקל מעט בצוואר, בגב העליון ובגב התחתון. עקומות אלה, היוצרות את צורת ה- S של עמוד השדרה שלך, נקראות לורדוטית (צוואר וגב תחתון) וקיפוטית (גב עליון). הם עוזרים לגופך:
- לספוג זעזוע
- לתמוך במשקל הראש
- יישר את ראשך מעל האגן
- לייצב ולשמור על מבנהו
- לנוע ולהתכופף בגמישות
לורדוזיס מתייחס לעיקול הלורדוטי הטבעי שלך, שהוא נורמלי. אבל אם העקומה שלך מתקמרת יותר מדי פנימה, זה נקרא לורדוזיס, או סוויבק. לורדוזיס יכול להשפיע על הגב התחתון והצוואר. זה יכול להוביל ללחץ עודף על עמוד השדרה, לגרום לכאב ואי נוחות. זה יכול להשפיע על היכולת שלך לנוע אם זה חמור ולא מטופל.
הטיפול בלורדוזיס תלוי כמה חמורה העקומה ואיך קיבלת לורדוזיס. אין דאגה רפואית קטנה אם עקומת הגב התחתון שלך הופכת את עצמה כשאתה מתכופף קדימה. אתה יכול כנראה לנהל את המצב שלך באמצעות פיזיותרפיה ותרגילים יומיים.
אבל אתה צריך לפנות לרופא אם העקומה נשארת זהה כאשר אתה מתכופף קדימה. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד נראה לורדוזיס וכיצד יאבחן הרופא שלך.
גורמים נפוצים לורדוזיס
לורדוזיס יכול להשפיע על אנשים בכל גיל. תנאים וגורמים מסוימים יכולים להגדיל את הסיכון ללורדוזיס. זה כולל:
- ספונדילוליסטזיס: ספונדילוליסטזיס הוא מצב בעמוד השדרה בו אחת החוליות התחתונות גולשת קדימה אל העצם שמתחת. זה מטופל בדרך כלל בטיפול או ניתוח. גלה מידע נוסף על המצב כאן.
- Achondroplasia: Achondroplasia הוא אחד מסוגי הגמדות הנפוצים ביותר. למד על הסיבות, האבחנה והטיפול בה.
- אוסטאופורוזיס: אוסטאופורוזיס היא מחלת עצם הגורמת לאובדן צפיפות העצם, מה שמגדיל את הסיכון לשברים. למד על הסיבות, הסימפטומים והטיפולים שלה.
- אוסטאוסרקומה: אוסטאוסרקומה היא סרטן עצם שמתפתח בדרך כלל בעצם השוק ליד הברך, בעצם הירך ליד הברך, או בעצם הזרוע העליונה ליד הכתף. קרא עוד על תסמינים, אבחון וטיפולים.
- הַשׁמָנָה: השמנת יתר היא מגיפה בארה"ב. מצב זה מציב אנשים בסיכון גבוה יותר למחלות קשות, כגון סוכרת מסוג 2, מחלות לב וסרטן. למדו על השמנת יתר כאן.
מהם סוגי הלורדוזיס?
לורדוזיס בגב התחתון
לורדוזיס בגב התחתון, או בעמוד השדרה המותני, הוא הסוג הנפוץ ביותר. הדרך הקלה ביותר לבדוק מצב זה היא לשכב על הגב על משטח ישר. אתה אמור להיות מסוגל להחליק את היד מתחת לגב התחתון שלך, עם מעט מקום פנוי.
למישהו עם לורדוזיס יהיה רווח נוסף בין הגב למשטח. אם יש להם עקומה קיצונית, תהיה קשת דמוית C כאשר הם עומדים. וממבט הצד, הבטן והישבן שלהם יתבלטו.
לורדוזיס צוואר הרחם
בעמוד שדרה בריא, הצוואר שלך צריך להיראות כמו C רחב מאוד, כשהעקומה מכוונת לעבר החלק האחורי של הצוואר שלך. לורדוזיס צוואר הרחם הוא כאשר עמוד השדרה באזור הצוואר אינו מתעקם כרגיל.
זה יכול להיות:
- יש יותר מדי עקומה.
- העקומה עוברת בכיוון הלא נכון, המכונה גם לורדוזיס צוואר הרחם הפוך.
- העקומה עברה ימינה.
- העקומה עברה שמאלה.
מהם התסמינים של לורדוזיס?
התסמין השכיח ביותר של לורדוזיס הוא כאבי שרירים. כאשר עמוד השדרה שלך מתעקל בצורה חריגה, השרירים שלך נמשכים לכיוונים שונים וגורמים להם להתהדק או להתכווץ. אם יש לך לורדוזיס צוואר הרחם, כאב זה עשוי להאריך את הצוואר, הכתפיים והגב העליון. אתה עלול גם לחוות תנועה מוגבלת בצוואר או בגב התחתון.
אתה יכול לבדוק אם יש לורדוזיס על ידי שכיבה על משטח ישר ובדיקה אם יש הרבה מקום בין עקומת הצוואר והגב לרצפה. ייתכן שיש לך לורדוזיס אם אתה יכול בקלות להחליק את היד שלך דרך החלל.
קבע פגישה עם הרופא אם אתה חווה תסמינים אחרים, כגון:
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה
- עקצוצים
- כאבי התחשמלות
- שליטה על שלפוחית השתן
- חוּלשָׁה
- קושי לשמור על שליטה בשרירים
אלה עשויים להיות סימנים למצב חמור יותר כגון עצב כלוא.
לורדוזיס בילדים
לעתים קרובות, לורדוזיס מופיע בילדות ללא כל סיבה ידועה. זה נקרא לורדוזיס נעורים שפירים. זה קורה כי השרירים סביב הירכיים של ילדך חלשים או מתהדקים. לורדוזיס נעורים שפיר מתקן את עצמו בדרך כלל כשילדיך גדלים.
לורדוזיס יכול להיות גם סימן לפריקת מפרק הירך, במיוחד אם ילדך נפגע ממכונית או נפל איפשהו.
מצבים אחרים העלולים לגרום לורדוזיס אצל ילדים קשורים בדרך כלל למערכת העצבים ולבעיות בשרירים. תנאים אלה הם נדירים וכוללים:
- שיתוק מוחין
- myelomeningocele, מצב תורשתי בו חוט השדרה נדבק דרך פער בעצמות הגב
- ניוון שרירים, קבוצה של הפרעות תורשתיות הגורמות לחולשת שרירים
- ניוון שרירים בעמוד השדרה, מצב תורשתי הגורם לתנועות לא רצוניות
- ארתרוגריפוזיס, בעיה המתרחשת בלידה בה המפרקים אינם יכולים לנוע כרגיל
לורדוזיס אצל נשים בהריון
נשים בהריון רבות סובלות מכאבי גב ויופיעו סימני לורדוזיס, בטן בולטת וישבן. אבל על פי הרווארד מבט, מחקרים מראים כי לורדוזיס במהלך ההריון הוא למעשה עמוד השדרה שלך שמתאים את עצמו למרכז הכובד שלך מחדש.
כאבי גב באופן כללי עשויים להיות בגלל זרימת דם שונה בגופך, וככל הנראה הכאב יחלוף לאחר הלידה.
כיצד מאבחנים לורדוזיס?
הרופא שלך יסתכל על ההיסטוריה הרפואית שלך, יבצע בדיקה גופנית וישאל על תסמינים אחרים שיעזרו לך לקבוע אם יש לך לורדוזיס. במהלך הבדיקה הגופנית, הרופא שלך יבקש ממך להתכופף קדימה ולצד. הם בודקים:
- בין אם העקומה גמישה ובין אם לא
- טווח התנועה שלך
- אם עמוד השדרה שלך מיושר
- אם יש חריגות כלשהן
הם עשויים גם לשאול שאלות כמו:
- מתי שמת לב לעיקול המוגזם בגב?
- האם העקומה מחמירה?
- האם העקומה משנה צורה?
- איפה אתה מרגיש כאב?
לאחר צמצום הגורמים האפשריים, הרופא שלך יורה על בדיקות, כולל צילומי רנטגן של עמוד השדרה שלך כדי להסתכל על זווית העקומה הלורדוטית שלך. הרופא שלך יקבע אם יש לך לורדוזיס על סמך הזווית בהשוואה לגורמים אחרים כמו גובהך, גילך ומסת גופך.
כיצד לטפל בלורדוזיס
רוב האנשים הלורדוזים אינם זקוקים לטיפול רפואי אלא אם כן מדובר במקרה חמור. הטיפול בלורדוזיס יהיה תלוי עד כמה חמורה העקומה שלך ובנוכחות תסמינים אחרים.
אפשרויות הטיפול כוללות:
- תרופות, להפחתת כאב ונפיחות
- פיזיותרפיה יומיומית, לחיזוק השרירים וטווח התנועה
- ירידה במשקל, כדי לעזור ליציבה
- פלטה, אצל ילדים ובני נוער
- ניתוח, במקרים חמורים עם חששות נוירולוגיים
- תוספי תזונה כגון ויטמין D
קנו באינטרנט תוספי ויטמין D.
מה התחזית ללורדוזיס?
עבור רוב האנשים, לורדוזיס אינו גורם לבעיות בריאותיות משמעותיות. אך חשוב לשמור על עמוד שדרה בריא שכן עמוד השדרה אחראי לחלק ניכר מהתנועה והגמישות שלנו. אי טיפול בלורדוזיס עלול להוביל לאי נוחות ארוכת טווח ולסיכון מוגבר לבעיות עם:
- עַמוּד הַשִׁדרָה
- חגורת מפרק הירך
- רגליים
- איברים פנימיים
כיצד למנוע לורדוזיס
אמנם אין הנחיות למניעת לורדוזיס, אך ניתן לבצע כמה תרגילים כדי לשמור על יציבה טובה ובריאות עמוד השדרה. תרגילים אלה יכולים להיות:
- מושך בכתפיים
- צד הצוואר נוטה
- תנוחות יוגה, כמו תנוחת חתול וגשר
- מרימה רגל
- הטיה באגן על כדור יציבות
עמידה ממושכת עשויה גם לשנות את עקומת עמוד השדרה. לדברי אחד, ישיבה מקטינה משמעותית את השינויים בעקומת הגב התחתון. אם אתה מוצא את עצמך עומד הרבה, בגלל עבודה או הרגלים, נסה לקחת הפסקות ישיבה. כמו כן, תרצה לוודא שלכיסא שלך יש תמיכה מספקת בגב.
לתרגילי רצפה, קנו מחצלות יוגה באופן מקוון.
מתי לפנות לרופא לורדוזיס
אם העקומה הלורדוטית מתקנת את עצמה כאשר אתה מתכופף קדימה (העקומה גמישה), אינך צריך לפנות לטיפול.
אך אם אתה מתכופף והעקומה הלורדוטית נשארת (העקומה אינה גמישה), עליך לפנות לטיפול.
עליך לפנות לטיפול גם אם אתה חווה כאב המפריע למשימות היום יומיות שלך. חלק גדול מהגמישות, הניידות והפעילות היומיומית שלנו תלויים בבריאות עמוד השדרה. הרופא שלך יוכל לספק אפשרויות לניהול העקמומיות העודפת. טיפול בלורדוזיס כעת יכול לסייע במניעת סיבוכים בשלב מאוחר יותר בחיים, כגון דלקת פרקים וכאבי גב כרוניים.
מאמרים אחרונים
איך מטפסת המקצוענית ברט הרינגטון שומרת על קור רוח גבוה על הקיר