כאבי גב תחתון ועצירות
תוֹכֶן
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
סקירה כללית
אם אתה מתקשה להעביר צואה על בסיס קבוע, יתכן שאתה סובל מעצירות. עצירות מוגדרת כבעלת פחות משלוש פעולות מעיים בשבוע.
החסימה במעי הגס או פי הטבעת עלולה לגרום לכאב עמום המשתרע מהבטן לגב התחתון. לפעמים, כאבי גב הנגרמים על ידי גידול או זיהום עלולים לגרום לעצירות כתופעת לוואי.
במקרים אחרים, ייתכן שכאבי גב תחתון אינם קשורים לעצירות. למידע נוסף על הגורמים לתנאים אלה יכול לעזור לך לקבוע אם הם קשורים.
עצירות גורמת
עצירות יכולה להיגרם על ידי גורמים רבים הכוללים תזונה, פעילות גופנית ולחץ. עצירות קלה נעוצה בדרך כלל בדיאטה. הסיבות הנפוצות לעצירות כוללות:
- חוסר סיבים בתזונה
- הריון או שינויים הורמונליים
- התייבשות
- פגיעות בעמוד השדרה או במוח
- רמה נמוכה של פעילות גופנית
- לחץ
- תרופות מסוימות
כאב בגב התחתון
אם הכאב בגב התחתון שלך עמום ויש לך עצירות, ייתכן שכאבי הגב והעצירות שלך קשורים זה לזה. גיבוי הצואה במעי הגס או פי הטבעת עלול לגרום לאי הנוחות בגב.
אם כאבי הגב שלך קשים יותר, זה יכול להיות בגלל מצב שאינו קשור לעצירות שלך כגון:
- תסמונת המעי הרגיז (IBS)
- פגיעה בחוט השדרה
- מחלת פרקינסון
- עצב צבט בגב
- גידול בעמוד השדרה
אם אתה סובל מכאבי גב חזקים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
יַחַס
הטיפול בעצירות מורכב בדרך כלל משינויים תזונתיים או אורח חיים. ניתן גם להשתמש בחומרים משלשלים או נרות לטיפול קצר מועד.
קנו משלשלים עכשיו.
להלן מספר שינויים נפוצים באורח החיים שיכולים לעזור להקל על עצירות:
מתי כדאי לפנות לרופא שלך?
אם הסימפטומים שלך חמורים או אינם חולפים לאחר הטיפול הביתי, עליך לפנות לרופא.
אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות, התייעץ עם רופא בהקדם האפשרי:
- דם בצואה או סביב פי הטבעת
- כאב חד בגב
- כאב חד בבטן
- חום
- הֲקָאָה
הַשׁקָפָה
כאבים עמומים בגב התחתון יכולים להיות סימפטום לעצירות. הגדלת כמות הסיבים בתזונה וצריכת המים תעזור ככל הנראה לעצירות שלך. משלשלים ומשככי כאבים ללא מרשם יכולים לעיתים קרובות להקל על הסימפטומים שלך.
אם אתה חווה כאבים קיצוניים, דם בצואה או תסמינים מדאיגים אחרים, עליך לבקר אצל הרופא שלך כדי לדון בתסמינים שלך.
היום
כיצד להקל על תגובות החיסון הנפוצות ביותר
