כאבי גב תחתון בשכיבה

תוֹכֶן

• כאבי גב תחתון גורמים
• משוך שריר או מתח
• ספונדיליטיס אנקילוזית
• גידול בעמוד השדרה
• ניוון דיסק
• טיפול בכאבי גב תחתון
• טיפול ב- AS
• טיפול בגידול בעמוד השדרה
• טיפול בדיסקים ניווניים
• הטייק אווי

סקירה כללית

כאבי גב תחתון בשכיבה יכולים להיגרם ממספר דברים. לפעמים, קבלת הקלה היא פשוטה כמו החלפת מצבי שינה או קבלת מזרן שמתאים יותר לצרכים שלך.

עם זאת, אם אינך יכול להקל על שינויים בסביבת השינה שלך, או אם הכאב מופיע רק בלילה, זה עשוי להיות סימן למשהו חמור יותר, כמו דלקת פרקים או מחלת דיסק ניוונית.

שוחח עם הרופא אם כאבי הגב שלך מלווים ב:

• חום
• חוּלשָׁה
• כאב שמתפשט לרגליים
• ירידה במשקל
• בעיות שליטה בשלפוחית ​​השתן

כאבי גב תחתון גורמים

עמוד השדרה שלך והשרירים המקיפים את חוט השדרה שלך יכולים להיות רגישים. הם מהווים את המבנה המרכזי של גופך ועובדים קשה כדי לשמור על עמידה ישרה ומאוזנת. אם יש לך כאב כשאתה שוכב, הנה כמה סיבות אפשריות.

משוך שריר או מתח

שריר משוך או מתח יכול לקרות תוך כדי הרמה או פיתול לא נכון. שרירים, רצועות וגידים יכולים להיות נמתחים יתר על המידה עד כדי כואב כאשר הם נמצאים במצבים מסוימים או במהלך תנועות ספציפיות.

ספונדיליטיס אנקילוזית

אנקילוזינג ספונדיליטיס (ASK) הוא סוג של דלקת פרקים. הכאב מ- AS נמצא בדרך כלל באזור הגב התחתון והאגן. לעתים קרובות, הכאב מחמיר בלילה כשאתה פחות פעיל.

גידול בעמוד השדרה

אם אתם חווים כאבי גב שהחמירו עם הזמן, יתכן שיש לכם גידול או צמיחה בעמוד השדרה. ככל הנראה הכאב שלך יחמיר כאשר אתה שוכב בגלל הלחץ הישיר על עמוד השדרה.

ניוון דיסק

המכונה לעתים קרובות מחלת דיסק ניוונית (DDD), הגורמים המדויקים למחלה זו אינם ידועים. למרות השם, DDD אינה טכנית מחלה. זהו מצב פרוגרסיבי שקורה לאורך זמן מבלאי, או מפציעה.

טיפול בכאבי גב תחתון

הטיפול בכאבי גב תחתון משתנה בהתאם לאבחון. ניתן לעשות טיפול קצר מועד בבית כדי לנסות להקל על כאבים קלים. הטיפול בבית כולל:

• שינוי תנוחות שינה
• הרמת רגליים או ברכיים בזמן שינה
• מריחת כריות חום
• נטילת תרופות ללא מרשם
• מקבל עיסוי

נסה לא להישאר בטל או לא פעיל במשך תקופות זמן ארוכות. שקול להימנע מפעילות גופנית למספר ימים, ולאט לאט להקל על עצמך בפעילות הרגילה שלך כדי למנוע נוקשות.

כאבי גב תחתון בדרך כלל יחלפו מעצמם לאחר זמן מה. אם לא, בדוק את מצבך עם הרופא שלך.

טיפול ב- AS

הטיפול בספונדיליטיס ankylosing תלוי בחומרת המקרה שלך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID).

אם NSAIDS אינם יעילים, הרופא שלך עשוי לדבר איתך על תרופות ביולוגיות, כגון חוסם גורם נמק בגידול (TNF) או מעכב אינטרלוקין 17 (IL-17). יתכן שתזדקק לניתוח אם כאבי המפרקים שלך קשים.

טיפול בגידול בעמוד השדרה

הטיפול בגידול בעמוד השדרה תלוי בחומרת הגידול שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח או טיפול בהקרנות כדי למנוע נזק עצבי בחוט השדרה. אם אתה חוטף תסמינים מוקדם, יש לך סיכוי טוב יותר להחלים.

טיפול בדיסקים ניווניים

בדרך כלל מטפלים בדיסקים ניווניים בגישות לא כירורגיות, כגון:

• תרופות נגד כאבים
• פיזיותרפיה
• לְעַסוֹת
• תרגיל
• ירידה במשקל

הניתוח הוא בדרך כלל מסובך ובכך נדחה עד שמאמצים אחרים מתגלים כלא יעילים.

הטייק אווי

אם כאבי הגב שלך כשאתה שוכב הם רק מעט לא נוחים, רוב הסיכויים שאתה סובל מצביטה או משיכה בשרירי הגב. עם מנוחה וזמן, הכאב אמור להתפוגג.

אם אתה סובל מכאבי גב כשאתה שוכב שעולה בחומרה עם הזמן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך מכיוון שאתה עלול להיות במצב חמור יותר.