האם אתה יכול להשתמש במגנזיום לטיפול בחומצה?

תוֹכֶן

• ריפלוקס חומצי ומגנזיום
• מהם היתרונות של מגנזיום?
• יתרונות
• מה אומר המחקר
• סיכונים ואזהרות
• חסרונות
• טיפולים אחרים להחזרת חומצה
• מה אתה יכול לעשות עכשיו

ריפלוקס חומצי ומגנזיום

ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר סוגר הוושט התחתון אינו מצליח לסגור את הוושט מהקיבה. זה מאפשר לחומצה בבטן לזרום חזרה לוושט שלך, מה שמוביל לגירוי וכאב.

אתה עלול לחוות טעם חמוץ בפה, תחושת צריבה בחזה, או להרגיש כאילו האוכל חוזר במעלה גרונך.

לחיות עם מצב זה יכול להיות מטריד. ניתן לטפל ברפלוקס נדיר בתרופות ללא מרשם (OTC). חלקם מכילים מגנזיום בשילוב עם מרכיבים אחרים.

מגנזיום בשילוב עם הידרוקסיד או יונים קרבונט עשויים לסייע בנטרול החומצה בבטן. מוצרים המכילים מגנזיום אלה יכולים לתת לך הקלה לטווח קצר מתסמינים של חומצה.

מהם היתרונות של מגנזיום?

יתרונות

• צריכה גבוהה יותר של מגנזיום קשורה לצפיפות עצם גדולה יותר.
• זה יכול להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם.
• מגנזיום עשוי גם להפחית את הסיכון לסוכרת.

למגנזיום תפקיד חשוב בכמה מתפקודי גופך, כולל היווצרות עצם. לא רק שזה עוזר להסתייד בעצם, הוא מפעיל ויטמין D בגוף. ויטמין D הוא מרכיב מרכזי בעצמות בריאות.

המינרל ממלא תפקיד גם בבריאות הלב. צריכת מגנזיום נקשרה בסיכון מופחת ליתר לחץ דם וטרשת עורקים.

השלמה עם מגנזיום נקשרה גם לשיפור הרגישות לאינסולין אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

כאשר משלימים נוגדי חומצה מגנזיום כטיפול משולב עם תרופות מרשם לטיפול בחומצה, זה יכול גם להפחית מחסור במגנזיום.

מה אומר המחקר

ישנן אפשרויות רבות לטיפול ב- OTC וטיפול מרשם עבור ריפלוקס חומצי מדי פעם. הם כוללים נוגדי חומצה, קולטני H2 ומעכבי משאבת פרוטון.

מגנזיום הוא מרכיב המצוי בטיפולים רבים לטיפול בחומצה. נוגדי חומצה משלבים לעיתים קרובות מגנזיום הידרוקסיד או מגנזיום פחמתי עם אלומיניום הידרוקסיד או סידן פחמתי. תערובות אלה יכולות לנטרל חומצה ולהקל על הסימפטומים שלך.

מגנזיום ניתן למצוא גם בטיפולים אחרים, כגון מעכבי משאבת פרוטון. מעכבי משאבת פרוטון מפחיתים את כמות החומצה שהבטן מכילה. מחקר שנערך בשנת 2014 הגיע למסקנה שמעכבי משאבות פרוטון המכילים פנטופרזול מגנזיום שיפרו את GERD.

נפרד ייחס לתרופות אלה ריפוי הוושט והפחתת הסימפטומים. Pantoprazole מגנזיום היה יעיל ונסבל בקלות על ידי המשתתפים.

סיכונים ואזהרות

חסרונות

• יש אנשים שעלולים לחוות תופעות לוואי לאחר צריכת מגנזיום.
• נוגדי חומצה אינם מומלצים לילדים או לאנשים הסובלים ממחלת כליות.
• מעכבי משאבת פרוטון אינם מומלצים לשימוש ממושך.

למרות שנוגדי חומצה נגד מגנזיום בדרך כלל נסבלים היטב, יש אנשים שעלולים לחוות תופעות לוואי. נוגדי חומצה מגנזיום עלולים לגרום לשלשול. כדי להילחם בכך, אלומיניום הידרוקסיד נכלל לעיתים קרובות בתרופות נוגדות חומצה OTC. נוגדי חומצה מאלומיניום עלולים לגרום לעצירות.

חסרון אחד הוא שנוגדי חומצה עם אלומיניום עלולים לגרום לאובדן סידן, מה שעלול להוביל לאוסטאופורוזיס. יש להשתמש בתרופות נוגדות חומצה רק כדי להקל על ריפלוקס חומצי מדי פעם.

חומצת קיבה נחוצה בכדי לעזור לספיגת מגנזיום בקיבה. שימוש כרוני בתרופות נוגדות חומצה, מעכבי משאבות פרוטון ותרופות אחרות החוסמות חומצה יכול להפחית את חומצת הקיבה הכוללת ולהנציח את ספיגת הירידה במגנזיום.

תוספי יתר של מגנזיום, או יותר מ -350 מיליגרם (מ"ג) ליום, עלולים לגרום גם לשלשולים, בחילות והתכווצויות בבטן.

תגובות שליליות נוספות נראות אצל אלו הסובלים מתפקוד כלייתי נפגע. הסיבה לכך היא שהכליות אינן יכולות להפריש בצורה מספקת עודף מגנזיום.

תגובות קטלניות זוהו במינונים מעל 5,000 מ"ג ליום.

טיפולים אחרים להחזרת חומצה

תרופות OTC ותרופות מרשם אינן הטיפולים היחידים להחזרת חומצה. ביצוע התאמות לאורח החיים שלך יכול להיות בעל השפעה רבה על הסימפטומים שלך.

כדי להפחית את הסימפטומים, אתה יכול:

• אכלו ארוחות קטנות יותר.
• התעמלו בקביעות.
• לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.
• ישן עם ראש מיטתך מוגבה 6 אינץ '.
• גזור חטיפים בשעות הלילה המאוחרות.
• עקוב אחר מזונות הגורמים לתסמינים והימנע מאכילתם.
• הימנע מללבוש בגדים צמודים.

יתכנו טיפולים אלטרנטיביים שתוכלו לנסות להפחית גם את הסימפטומים. אלה אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות ויש לקחת אותם בזהירות.

מה אתה יכול לעשות עכשיו

ריפלוקס חומצי הוא מצב שכיח. ניתן לטפל בפרקים נדירים של ריפלוקס באמצעות תרופות המכילות מגנזיום ומרכיבים אחרים. אם ברצונך להגדיל את צריכת המגנזיום שלך, זכור:

• שוחח עם הרופא שלך על תוספי מגנזיום.
• הוסף מזון עשיר במגנזיום לתזונה שלך. זה כולל דגנים מלאים, אגוזים וזרעים.
• יש לקחת או לצרוך רק עד 350 מ"ג ליום, אלא אם כן הורה אחרת.

אתה יכול גם לבצע התאמות באורח החיים כדי להפחית את תסמיני החומצה. אלה עשויים לכלול פעילות גופנית, אכילת ארוחות קטנות יותר והימנעות ממאכלים מסוימים.

אם הסימפטומים שלך נמשכים, שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים להעריך את תוכנית הטיפול הנוכחית שלך ולקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר עבורך.

הרופא שלך יכול לדון בדרכים להפחתת תסמינים כרוניים ועשוי להציע תרופות או ניתוח לתיקון כל נזק לוושט שלך.