האם מרשמלו יכולים להרגיע גרון כואב? העובדות

תוֹכֶן

• האם זה עובד?
• המדע
• הקלה מהירה
• בשילוב
• בתה
• בלוזות
• מילת אזהרה
• אפשרויות טיפול טובות יותר
• תרופות
• תרופות סבתא
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

יתכן שקראתם או שמעתם איפשהו שמרשמלו יכול לרפא או להפחית כאב גרון. טענה זו אינה מרחיקה לכת, מכיוון שיש עדויות מדעיות מועטות לכך שהקונדיטורים המתוקים והמרופפים האלה עושים הכל כדי להרגיע את אי הנוחות בגרון.

יכולה להיות סיבה פשוטה לבלבול הזה לגבי מרשמלו. יש שסבורים כי המרשמלו עוזר מכיוון ששורש המרשמלו הוא כואב גרון מוכר.

עם זאת, שורש מרשמלו אינו אותו דבר כמו מרשמלו. מאמר זה ידון ביתרונותיו של שורש המרשמלו עבור גרון כאב וכן יציע טיפולים אחרים העלולים להרגיע את התסמין המטריד הזה.

האם זה עובד?

אל תבלבלו בין מוצרי מרשמלו מודרניים לבין שורש המרשמלו, המשמש זמן רב למטרות רפואיות.

מרשמלו שקנית ממדפי החנויות לשוקולד החם או הסמור שלך מכילים בעיקר סוכר, מים וג'לטין, המוחצפים למרקם פלאפי. אף אחד מהמרכיבים הללו לא הוכח כמסייע לכאבי גרון.

מצד שני, שורש מרשמלו הוא צמח שעשוי לעזור למעשה בכאבי הגרון. שורש מרשמלו ידוע גם בשם Althea officinalis L. הוא גדל באירופה ובאסיה כמו גם באקלים קלים אחרים. זה שימש כתרופה מאז ימי קדם.

פעם אחת שורש המרשמלו היה מרכיב במרשמלו, אך זה כבר לא המקרה.

המדע

אתה יכול למצוא שורש מרשמלו במגוון צורות, כולל תה, תוספי מזון ומעילים. מחקרים רבים בדקו את השפעות שורש המרשמלו על גרון כאב כמו גם על מצבים אחרים.

בארצות הברית שימוש בשורש מרשמלו במקום גישה קונבנציונאלית לטיפול במצב בריאותי ידוע כטיפול אלטרנטיבי.

השימוש בו יחד עם רפואה קונבנציונלית, כמו ללא מרשם או תרופות מרשם, ידוע כטיפול משלים.

הקלה מהירה

שורש מרשמלו עשוי לספק הקלה בגרון הכואב שלך. מחקר משנת 2019 מצא כי שורש מרשמלו יכול להציע הקלה מהירה בתסמינים הקשורים במצבי נשימה. הסיבה לכך היא ששורש מרשמלו יכול לעזור בבניית מעיל מגן בפה ובגרון המקל על גירויים ונפיחות. שורש מרשמלו יכול גם להפחית תסמיני שיעול יבש.

בשילוב

שורש מרשמלו בשילוב עם תמציות טבעיות אחרות עשוי להרגיע את כאב הגרון שלך.

מחקר אחד דיווח כי תמצית BNO 1030 סייעה בהרגעת כאב גרון שנגרם כתוצאה מזיהום נגיפי בילדים בגילאי 6 עד 18. התמצית כללה צמחים רבים אחרים ובהם קמומיל, זנב סוס, עלי אגוז ועוד.

בתה

מחקר ישן בדק האם מעיל הגרון הצומח עזר להרגיע את כאבי הגרון. מותג התה הזה מכיל שורש מרשמלו כמו גם שורש ליקריץ, קליפת עילית חלקלקה, קליפת דובדבן בר, ומרכיבים אחרים.

המחקר מצא כי מעיל הגרון הקל על התסמינים במהירות, אם כי באופן זמני בלבד. מעיל הגרון היה טוב בהרבה בהפגת תסמינים מאשר תה פלצבו.

בלוזות

שורש מרשמלו מופיע גם בכמה מעצבי גרון לתסמיני כאב גרון ושיעול יבש. שימוש בתכשירים ממוזגים להפחתת תסמיני כאב גרון נחשב לבטוח, חסכוני ומקובל בקהילה הרפואית.

טבליות ריקולה, מותג אחד שניתן לזהות וזמין, מכיל שורש מרשמלו בנוסף לצמחים כמו מנטה, מרווה, טימין ומעטפת הגברת, בין שאר המרכיבים.

מילת אזהרה

קחו בחשבון שמינהל המזון והתרופות (FDA) אינו מסדיר את השימוש בשורש מרשמלו או בשיטות משלימות או אלטרנטיביות אחרות למטרות בריאותיות, לכן הקפידו להיות זהירים בעת השימוש בו.

רכשו רק שורש מרשמלו מספקים ומיצרנים מכובדים והקפידו על מינונים. אם יש לך מצבים בריאותיים קיימים לפני כן, דון בשורש המרשמלו עם הרופא שלך לפני השימוש בו כדי למנוע תופעות לוואי מזיקות.

אפשרויות טיפול טובות יותר

יתכן שאתה מעוניין בדרכים אחרות לטיפול בכאבי גרון, מעבר לשורש המרשמלו. גרון כאב יכול להפריע לפעולות יומיומיות כמו בליעה, אכילה, שינה ודיבורים, כך שהפחתת אי הנוחות עשויה לספק הקלה ולעזור לכם לתפקד.

הגורם לכאבי גרון חשוב כאשר מחליטים על טיפול. הגורם יקבע אם לטפל בכאבי הגרון עצמו או במצב בסיסי.

מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי 50 עד 95 אחוז מכאבי הגרון אצל מבוגרים ו- 70 אחוז מהגרון אצל ילדים היו מזיהומים נגיפיים, כמו הצטננות. גורמים נוספים לכאבי גרון כוללים:

• זיהומים חיידקיים כמו דלקת גרון
• אלרגיות
• מזהמים
• אויר יבש

זמן הוא בדרך כלל הדרך היחידה לרפא זיהום נגיפי. אתה יכול לנסות טיפולים להרגעת הסימפטומים בזמן שגופך פועל נגד הזיהום.

מצד שני, עליכם לטפל בזיהומים חיידקיים בצורה אגרסיבית יותר עם אנטיביוטיקה כדי לוודא שהזיהום עוזב את גופכם. ייתכן שעדיין תרצה לנסות כמה טכניקות מרגיעות לזיהומים חיידקיים בזמן שאתה מחכה לתרופות שנקבעו שיעבדו.

תרופות

ישנן מספר תרופות בהן תוכלו להשתמש לטיפול בכאבי גרון:

• רשם אנטיביוטיקה לזיהומים חיידקיים
• אנטיהיסטמינים להפחתת אי נוחות בגרון
• משככי כאבים, כמו אצטמינופן (תילנול) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן ונפרוקסן להרגעת התסמינים.
• תרסיסי גרון ללא מרשם רופא כדי להקל באופן זמני על אי הנוחות

תצטרך לקחת אנטיביוטיקה לזיהומים חיידקיים. וודא שאתה לוקח את כל מהלך האנטיביוטיקה שמכוונת על ידי הרופא שלך, אפילו כשהסימפטומים שלך נעלמים.

תרופות סבתא

יתכן שתמצא שטיפולים ביתיים יעילים להפחתת כאב גרון. לא כל אלה מוכחים מדעית, אך ייתכן שתמצאו אותם מועילים. תרופות אלה כוללות:

• שמירה על לחות גרון עם משקאות קרים או חמים
• מגרגר במי מלח
• להרטיב את האוויר בבית או בחדר השינה
• יונק סוודרים או סוכריות קשות
• אכילת קרטיב, וזה עשוי להיות טיפול טוב לילדים
• שתיית פעוט חם אם אתה מבוגר, מכיוון שמשקה זה מכיל ויסקי
• לקחת כף דבש לבד או במשקה חם
• לקבל יותר מנוחה עם הראש במצב מוגבה

מתי לפנות לרופא

כאב גרון עשוי להיות סימן למצב בריאותי חמור. אם התסמינים שלך נמשכו מספר ימים ומעלה והולכים ומחמירים, עליך לפנות לרופא המטפל. אתה צריך גם לראות את הרופא שלך אם אתה:

• מתקשים בבליעה או בנשימה
• יש צוואר או פנים נפוחים
• לחוות כאבי מפרקים או אוזניים
• ראה טלאים לבנים בחלק האחורי של הגרון כשמסתכלים במראה
• יש חום גבוה או חום שלא ישבר
• איבדת את הקול שלך במשך שבוע-שבועיים
• שיעול דם או שיש לך דם ברוק או בריר שלך

זיהומים חיידקיים שלא טופלו עלולים לגרום למצבים בריאותיים חמורים יותר, ולכן חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושד במצב כמו דלקת גרון.

בשורה התחתונה

סביר להניח כי מרשמלו שנרכש בחנות לא יעשה דבר כדי להקל על כאב הגרון שלך, אך מוצרים המכילים שורש מרשמלו עשויים לעזור להרגיע את הסימפטום שלך. שורש מרשמלו זמין במוצרים כמו תה, תוספי מזון, ומעצבים ועשויים לעזור בציפוי גרונך להפחתת אי הנוחות.

ישנם טיפולים נוספים להרגעה של כאב גרון, כולל תרופות ותרופות ביתיות.

לרוב כאבי גרון נגרמים כתוצאה מזיהום נגיפי אך יש לפנות לרופא אם אתה חושד במצבים כמו דלקת גרון או אם התסמינים שלך מחמירים או מפריעים לנשימה או לבליעה.