אינסולין בזמן הארוחה: יתרונות, הזמנים הטובים ביותר שיש לקחת ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• אינסולין בזמן הארוחה לעומת סוגים אחרים של אינסולין
• היתרונות של אינסולין בזמן הארוחה
• כיצד לדעת אם אינסולין בזמן הארוחה מתאים לך
• כיצד לקחת אינסולין בזמן הארוחה
• הזמנים הטובים ביותר לקחת אינסולין בזמן הארוחה
• חסרונות של אינסולין בזמן הארוחה
• התשלום

סקירה כללית

Insulins בזמן הארוחה הם Insulins הפועלים במהירות. הם נלקחים מיד לפני או אחרי הארוחות כדי לעזור לשלוט על קוצים של סוכר בדם שקורים כשאתם אוכלים. סביר להניח שהרופא שלך ירשום אינסולין בזמן הארוחה שייקח על גבי אינסולין הפועל לאורך זמן.

תפקידו העיקרי של האינסולין הוא לשמור על רמת הגלוקוז בזרם הדם בטווח נורמלי. כמות ואינסולין משתנים מאדם לאדם. זה תלוי בתזונה, באורח החיים ובמקרה הסוכרתי הספציפי שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אינסולין בזמן הארוחה, כולל כיצד הוא שונה מסוגי אינסולין אחרים והדרך הטובה ביותר לקחת אותו.

אינסולין בזמן הארוחה לעומת סוגים אחרים של אינסולין

אינסולין בזמן הארוחה עובד בצורה שונה מסוגים אחרים של אינסולין. ההבדל העיקרי בין סוגי האינסולין השונים הוא כמה מהר הם מתחילים לפעול בדם וכמה זמן הם יעילים. להלן פירוט:

• אינסולין פועל במהירות (בזמן הארוחה), לפעמים נקרא אינסולין בולוס, מיועד לפעול במהירות על סוכר בדם במהלך ארוחה. ההשפעות של סוג אינסולין זה יכולות להתחיל תוך חמש דקות ולהגיע לשיא לאחר כשעה. זה עובד בערך שלוש שעות.
• אינסולין רגיל (קצר-פעולה) מתחיל לעבוד 30 דקות לאחר ההזרקה, מגיע לשיאים כשעתיים לאחר ההזרקה ועובד בין חמש לשמונה שעות.
• אינסולין ממושך, המכונה גם בזל אוֹ אינסולין רקע, פועל בגופך לאורך היום כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם שלך, גם כשאתה לא אוכל. ההשפעות מתחילות בדרך כלל כשעתיים עד ארבע שעות לאחר ההזרקה ונמשכות בין 18 ל 42 שעות, תלוי במותג המדויק של האינסולין הבסיסי.
• אינסולין הפועל בינוני דומה לאינסולין שפועל לאורך זמן, אלא שהוא לא עובד כל כך הרבה זמן. זה מגיע לזרם הדם כשעתיים לאחר ההזרקה ויעיל כ 12 עד 16 שעות. תצטרך ליטול יותר מנות של אינסולין הפועל בינוני לאורך כל היום.
• שילוב או אינסולין מעורב, ידוע גם כ בול-בסיס תֶרַפּיָה, כולל גם אינסולין הפועל לאורך זמן וגם אינסולין הפועל במהירות באותה בקבוקון. זריקה מחקה מקרוב יותר את האופן בו אינסולין הגוף יפעל באופן טבעי לאורך יום טיפוסי.

היתרונות של אינסולין בזמן הארוחה

היתרון הגדול ביותר של נטילת אינסולין בזמן הארוחה על גבי משטר ארוך-פעולה או ביניים הוא בכך שהוא מאפשר לך להתאים מקרוב לאופן בו גופך היה משחרר באופן טבעי אינסולין אם היה מסוגל לעשות זאת.

יתרון נוסף הוא בכך שהוא מאפשר לארוחות הארוחות שלכם להיות גמישים. כל עוד אתה זוכר לקחת את האינסולין בארוחה 15 עד 20 דקות לפני הארוחה או החטיף שלך, אתה יכול לאכול את הארוחות שלך מתי שתרצה.

כיצד לדעת אם אינסולין בזמן הארוחה מתאים לך

מרבית הרופאים יתחילו אותך בהתחלה באינסולין שפועל לאורך זמן. אבל לפעמים אינסולין עם פעולה ארוכה אינו מספיק בכדי לשמור על רמת הסוכר בדם ברמת היעד שלך לאורך היום.

כאשר אתם אוכלים ארוחה, רמות הסוכר בדם יכולות לעלות במהירות. "ספייק" זה ברמת הסוכר בדם עשוי להיות גבוה מדי מכדי לשלוט באינסולין הפועל לאורך זמן. זה כאשר הרופא עשוי לרצות להוסיף אינסולין למשך הארוחה לטיפול שלך ממושך או לרשום שילוב אינסולין.

הרופא שלך יעבוד איתך כדי להבין אם אתה זקוק לאינסולין בארוחה. הם יבקשו ממך לשים לב כמה סוכר הדם שלך מתנודד לאורך היום. הם ישאלו גם לגבי אורח החיים שלך והרגלי האכילה שלך.

הרופא שלך כנראה ימליץ להוסיף אינסולין למשך הארוחה לאינסולין שפועל לאורך זמן אם רמות הגלוקוז שלך עדיין גבוהות מדי לאחר אכילת ארוחה.

אתה תמשיך ליטול את האינסולין שלך הפועל לאורך זמן כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. אבל אתה תקח גם את האינסולין בזמן הארוחה לפני שתאכל את הארוחות שלך (כמו לפני ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים, ארוחת הערב ולפני חטיף גדול).

כיצד לקחת אינסולין בזמן הארוחה

כפי שהשם מרמז, אינסולין בזמן הארוחה נלקח בזמן הארוחות, בדרך כלל ממש לפני הארוחה.

לפני שתזריק אינסולין בארוחה, תצטרך לקבוע איזה מינון אתה זקוק. המינון שאתה לוקח תלוי בכמה פחמימות שאתה מתכנן לאכול בארוחה שלך.

ככל שכמות הפחמימות גבוהה יותר, כך המזון יעלה את רמת הסוכר בדם. משמעות הדבר שתצטרך יותר אינסולין. תצטרך גם לצפות במה שאתה אוכל ולהימנע ממזונות עתירי סוכר ופחמימות מעובדות.

אם אינך בטוח כיצד לחשב את המינון על בסיס הארוחה, שאל את הרופא שלך. ישנן גם כמה אפליקציות לסמארטפונים העומדות לרשותך להבין את המינון שלך.

בנוסף לתזונה שלך, פעילות גופנית משפיעה גם על כמות האינסולין שאתה צריך להזריק בזמן הארוחות. פעילות גופנית יכולה להגביר את הרגישות לאינסולין עד 48 שעות ועשויה לדרוש הפחתה במינון האינסולין.

צילומי אינסולין עובדים הכי מהר כאשר הם ניתנים בבטן. יש לתת כל הזרקת אינסולין בארוחה באותו חלק כללי בגוף (אך לא באותה נקודה בדיוק) לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

הזמנים הטובים ביותר לקחת אינסולין בזמן הארוחה

כאשר אתה מתחיל ליטול אינסולין, הרופא שלך עשוי להיכנס איתך לעיתים קרובות. יתכן שתהיה לך לצבוט את הכמות שאתה לוקח או את הזמן שאתה לוקח אותה על סמך תוצאות בדיקות הסוכר בדם. יהיה עליכם לכוונן את המינון ולתזמן עד שתמצאו אחת המתאימה ביותר.

מחקרים מראים כי הזמן הטוב ביותר לקחת אינסולין בזמן הארוחה הוא 15 עד 20 דקות לפני שאוכלים ארוחה. אתה יכול לקחת את זה גם אחרי הארוחה שלך, אך זה עשוי להעלות את הסיכון הגבוה יותר לאפיזודה היפוגליקמית.

אל תיבהל אם תשכח ליטול את האינסולין שלך לפני הארוחה. במקום זאת, קח אותו בסוף הארוחה ושגיח על גלוקוז הדם שלך.

אם תשכח ליטול את האינסולין שלך וכבר הגיע הזמן לארוחה אחרת, ככל הנראה רמת הגלוקוז בדם שלך תהיה גבוהה ממה שהיא בדרך כלל לפני הארוחה. אם זה קורה, מדוד את רמת הגלוקוז בדם שלך ואז מנה לארוחה, בתוספת מינון תיקון לכיסוי רמת הגלוקוז הגבוהה יותר.

אם שכחת ליטול אינסולין בזמן הארוחה לעתים קרובות, דבר עם הרופא שלך והם עשויים לרשום לך סוג אחר של אינסולין.

חסרונות של אינסולין בזמן הארוחה

חסרון אחד של אינסולין בזמן הארוחה הוא הצורך להזריק לעצמך אינסולין מספר פעמים ביום. תצטרך להרגיש בנוח עם הזרקה בעבודה וכשאתה בחוץ עם חברים.

אינסולין בזמן הארוחה מחייב אותך גם לספור את הפחמימות שלך ולהתאים את המינון שלך בהתאם. זה יכול לקחת מידה לא קטנה של סבלנות ותרגול. הרופא והצוות לטיפול בסוכרת יכולים לתת לך הדרכה לגבי כמות האינסולין שצריך לקחת.

בדיקת גלוקוז בדם תהיה שימושית כדי לעזור לך ללמוד כמה אינסולין אתה צריך לקחת.

תופעת לוואי אחת של אינסולין בזמן הארוחה היא עלייה במשקל. עלייה במשקל בזמן אינסולין יכולה להיות קשה לניהול, אך יש דרכים לשמור עליו תחת שליטה.

אינסולין בזמן הארוחה מגיע גם עם סיכונים אחרים. אם אתה לוקח אינסולין בזמן הארוחה שלך אך אינך מסוגל לאכול, אתה עלול להפוך להיפוגליקמי. היפוגליקמיה מתרחשת כאשר רמות הסוכר בדם שלך נמוכות מדי. זה יכול להיות מסוכן מאוד.

כדי להפסיק את ההשפעות של היפוגליקמיה, יהיה עליכם להכין כרטיסיות גלוקוז או מקור אחר לפחמימות. הנה כמה דוגמאות:

• 1/2 כוס מיץ פירות
• 5 סוכריות קטנות, כמו LifeSavers
• 2 כפות צימוקים

התשלום

כאשר משתמשים בו יחד עם אינסולין הפועל לאורך זמן או בינוני, אינסולין בזמן הארוחה הוא דרך נהדרת לחקות את לוח הזמנים האינסולין של גופך. יתכן שיידרש מעט תרגול כדי להבין כמה אינסולין אתה צריך להזרים לפני שאתה אוכל ארוחה או חטיף, אך בסופו של דבר תלמד מה הכי טוב לגופך.

אם אינך בטוח באיזו תדירות להזרים אינסולין בזמן הארוחה, כמה להזרים, או כיצד למדוד את רמת הסוכר בדם שלך, שאל את הרופא או את מחנך הסוכרת.