מה הקשר בין גיל המעבר לדלקת פרקים?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהי דלקת פרקים?
- מה אומר המחקר?
- האם ERT בטוח?
- גורמי סיכון ל- OA
- תסמינים של OA
- פונה לרופא ב- OA
- יַחַס
- הַשׁקָפָה
סקירה כללית
אסטרוגן עשוי לשחק תפקיד בהתפתחות דלקת מפרקים ניוונית. אסטרוגן הוא הורמון שנמצא אצל גברים ונשים כאחד, אם כי לנשים יש כמויות גבוהות יותר ממנו.
במהלך גיל המעבר, נשים חוות ירידה ברמות האסטרוגן. OA נפוץ בעיקר בקרב נשים לאחר גיל המעבר, מה שהוביל את החוקרים לחקור את הקשר האפשרי בין OA לגיל המעבר.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על קשר זה.
מהי דלקת פרקים?
דלקת פרקים מתייחסת לכל דלקת וכאב קשיח במפרקים. בנוסף ל- OA, שתי הצורות האחרות של דלקות פרקים הן:
- דלקת מפרקים שגרונית
- דלקת מפרקים זיהומית
OA היא הצורה הנפוצה ביותר לדלקת מפרקים. הדלקת והכאב של OA נובעים מהתמוטטות הסחוס בין המפרקים. מפרקים נפגעים כוללים ברכיים, כתפיים ומותניים.
מה אומר המחקר?
במאמר שעבר ביקורת עמיתים שפורסם בשנת 2009, החוקרים בדקו מחקרים שנערכו בעבר על אסטרוגן ודלקת פרקים, ומצאו ראיות התומכות בקשר בין אסטרוגן לבריאות המפרקים. החוקרים לא הצליחו לקבוע את התפקיד המדויק של אסטרוגן ב- OA.
בסקירה נוספת של מחקרים שבחנו את שכיחות גורמי הסיכון של OA, החוקרים ציינו שוב את התוצאות הכלולות ביחס לתפקיד שאסטרוגן ממלא ב- OA. הם כן הסכימו כי OA נפוץ בעיקר בקרב נשים שעברו גיל המעבר.
החוקרים בדקו גם את השימוש בטיפול בתחליפי אסטרוגן (ERT) לטיפול ב- OA. הנתונים על יעילותה של שיטת טיפול זו אינם חד משמעיים.
במחקר שנערך משנת 2016 החוקרים בדקו את השימוש באסטרוגן ובמתווני קולטן אסטרוגן סלקטיבי לניהול תסמיני OA. החוקרים מצאו כמה תוצאות מבטיחות, אך המליצו על הצורך במחקרים באיכות גבוהה יותר לפני שהציעו להשתמש בטיפול זה.
האם ERT בטוח?
ERT משמש לעתים לניהול תסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום וזעות לילה. ל- ERT יכולות להיות תופעות לוואי ומגדילות את הסיכון שלך לבעיות לב וסרטן שד. רופא נוטה יותר להמליץ על ERT אם יש לך גורמי סיכון מינימליים לבעיות לב וסרטן, ובגיל צעיר יותר. סביר להניח שהם יתנו לך את המינון האפקטיבי המינימלי ויפקח עליך מקרוב אחר תופעות לוואי אפשריות.
גורמי סיכון ל- OA
יתכן שיש לך סיכון נוסף ל- OA אם:
- סובלים מעודף משקל או שמנים
- הם מעל גיל 50
- הן נשיות
- יש היסטוריה משפחתית של OA
- יש היסטוריה של פציעות במפרק או במפרקים
- יש עיוותים בעצם
- יש מחסור תזונתי, כמו אומגה 3, או ויטמינים C ו- E
- יש סוכרת
- משתתפים באופן קבוע בעבודה גופנית תובענית
- השתמש בטבק או בחומרים לא חוקיים
תסמינים של OA
התסמינים של OA כוללים:
- כאבים במפרק המושפע וסביבו
- הצטברות נוזלים במפרק, המכונה גם אפוזיה
- טווח תנועה מוגבל
- רעש פיצוח וגורם
- חולשה ונוקשות בשרירים
- דרבן עצמות, שהן עצמות נוספות הנוצרות סביב מפרקיך
התסמינים משתנים בהתאם לחומרת המיקום המושפע ומיקומו.
פונה לרופא ב- OA
אם אתם חווים באופן כרוני לפחות שני תסמינים של OA, פנו לרופא המטפל. הם יכולים לספק הערכה נאותה של המפרק והתסמינים שלך.
הרופא שלך כנראה יבצע כמה בדיקות, כולל:
- סדרה של בדיקות גופניות כדי להעריך את טווח התנועה, הכוח והמפרק שלך
- צילום רנטגן בכדי לראות אם יש לך אובדן סחוס או דרבן עצם
- בדיקת MRI של המפרק בכדי לראות קרעים ספציפיים ברקמות הרכות
יַחַס
OA הוא מצב כרוני. אין תרופה. אתה יכול לנהל את הסימפטומים של OA במגוון דרכים, עם זאת:
- שמרו על משקל בריא.
- בצעו תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו שחייה, יוגה ואופניים.
- אכלו תזונה מאוזנת הכוללת חומרים מזינים כמו סידן וויטמין D.
- קח תרופות אנטי דלקתיות, כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB).
- קח תרופות לשיכוך כאבים כמו אצטמינופן (תילנול).
- לעבור פיזיותרפיה.
הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות להפחתת דלקת, כגון דיקלופנק (Voltaren-XR). במצבים מסוימים, זריקת קורטיזון מהרופא עשויה גם לסייע בהפחתת הכאב שלך.
לפעמים מומלץ לבצע ניתוח, כגון ארתרוסקופיה או החלפת מפרקים. הניתוח שמור לרוב למקרים חמורים.
הַשׁקָפָה
נשים מבוגרות נמצאות בסיכון מוגבר ל- OA. נראה כי גיל המעבר ורמות האסטרוגן ממלאים תפקיד במערכת יחסים זו, אולם יש צורך במחקר נוסף.
יתכן שלא תוכלו למנוע OA, אך ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לעזור לשמור על בריאות המפרקים:
- התאמנו באופן קבוע.
- שמרו על משקל בריא.
- הימנע ממשימות שחוזרות על עצמן, שיכולות לעבוד על מפרקים גדולים מדי.
- אם אתה מעשן, תפסיק לעשן.
- אכלו תזונה מאוזנת ומגוונת הכוללת מגוון של ויטמינים וחומרים מזינים.
אנו ממליצים
מה ההמבורגר הבלתי אפשרי והאם הוא בריא?
