מה לדעת על אסטמה מתונה מתונה

תוֹכֶן

• תסמינים
• תסמיני לילה
• התלקחויות
• אִבחוּן
• מִיוּן
• טיפולים
• מפעילים
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

אסתמה מחולקת לארבע קטגוריות או שלבים. כל אחד מארבעת השלבים מתאר את תדירות הסימפטומים, וכמה הם חמורים כאשר הם מתרחשים.

המצב יכול להיות קל מאוד ודורש טיפול רפואי מועט או ללא. זה גם יכול להיות חמור ודורש טיפול יומיומי. עם זאת, מקרים רבים של אסתמה נופלים בין שני הקצוות הללו.

אנשים הסובלים מסימפטומים של אסטמה יותר מיומיים בשבוע אך לא מדי יום, עשויים לסבול מאסטמה מתמשכת קלה.

תסמינים

סיווגי אסתמה נקבעים לפי התדירות של הסימפטומים שלך, עד כמה התסמינים מפריעים לפעילויותיך ובאיזו תדירות יש לך התלקחויות בסיכון גבוה יותר (כגון צורך באשפוז או טיפול גלוקוקורטיקוסטרואידי דרך הפה).

אנשים עם אסטמה מתמשכת קלה חווים תסמינים יותר מפעמיים בשבוע, אך פחות מפעם אחת ביום.

בשלב זה, אסטמה עדיין אינה גורם יומיומי - אך היא מתמשכת. יתכן שאתה לוקח תרופה למניעת התלקחות, המכונה גם התקפי אסטמה, אך אינך מתמודד עם תסמינים תכופים מאוד.

תסמינים של אסטמה מתמשכת קלה כוללים:

• קוצר נשימה
• שריקה כשאתה נושם (צפצופים)
• משתעל
• הצטברות ריר בדרכי הנשימה
• לחץ בחזה, כאבים או לחץ

תסמיני לילה

אנשים עם אסתמה מתמשכת קלה עשויים לסבול מתופעות ליליות יותר מפעמיים בחודש. עם זאת, הסימפטומים הליליים אינם מופיעים יותר מפעם בשבוע.

התלקחויות ליליות הן גורם חשוב כאשר הרופא שלך מסווג את שלב האסטמה שיש לך. באיזו תדירות הם מופיעים אומר גם הרבה על מידת השליטה באסטמה שלך.

התלקחויות

אם יש לך התלקחות עם אסטמה מתמשכת קלה, יתכן שלא תוכל למלא את כל הפעילויות היומיומיות הרגילות שלך.

לדוגמא, התלקחות עשויה למנוע מכם לעלות למדרגות או לנקות את הבית. יתכן שאתה מתקשה ללכת מרחק רגיל.

סביר להניח שתתעייף בקלות רבה יותר מכיוון שהריאות שלך אינן מקבלות חמצן רב ככל שהן זקוקות כאשר אתה חווה התלקחות אסטמה.

אִבחוּן

אנשים עם אסתמה מתמשכת קלה סובלים מתפקוד ריאות של למעלה מ- 80 אחוז מהנורמלי החזוי במהלך בדיקת נשימה של FEV1. פירוש הדבר שלריאות שלך יש את היכולת לנשום בכוח מעל 80 אחוז מנפח בשנייה אחת שנבזה לריאות שאינן מושפעות מהמחלה.

רופאים יכולים לסווג אסטמה על סמך תפקודי הריאה שלך. זה נקבע על ידי מספר בדיקות נשימה. הרופא שלך עשוי לבקש בדיקות אלה לפני שהם מאבחנים את שלב האסטמה שלך.

שתי המבחנים הללו הם:

• ספירומטריה: בדיקה זו משתמשת במכונת נשימה (ספירומטר) כדי למדוד כמה אוויר אתה יכול לנשוף וכמה מהר אתה יכול להכריח את האוויר החוצה לאחר שאיפת נשימה עמוקה. הבדיקה משתמשת בפרמטרים אלה כדי להעריך עד כמה דרכי הנשימה הקטנות שלך לריאות.
• זרימת שיא: בדיקה זו מודדת כמה מהר אתה נושם אוויר החוצה. אם הכוח נמוך מזרימת שיא טיפוסית, הוא אומר לרופא שלך שהריאות שלך אינן פועלות כראוי. אם ביצעת בדיקת זרימת שיא קודמת, היא תגיד לרופא שלך אם האסטמה שלך משתפרת או מחמירה.

מִיוּן

סיווגי אסטמה הם שרירותיים במקצת. הם נותנים לרופא תמונה של האסטמה שלך משפיעה עליך בכל נקודת זמן.

עם זאת, הציון אינו אומר מייד לרופא שלך עד כמה נשלטת האסטמה שלך.

כדי לדעת זאת, הרופא שלך עשוי לדרג את האסטמה שלך במהלך מספר חודשים בבדיקות. ציר הזמן של הציונים יכול לעזור לרופא שלך לראות אם התסמינים שלך מבוקרים היטב, או אם יתכן שתזדקק לטיפולים חדשים.

אל תניח יותר מדי מלאי בכיתת האסטמה שלך. הסיווג שלך יכול לנוע למעלה או למטה. ככל שהטיפולים מצליחים, יתכן ותקבלו פחות סימפטומים.

אם הטיפולים אינם יעילים, הסימפטומים עלולים להחמיר. התמקדו יותר באיך טיפולים גורמים לך להרגיש, ולא באיזו דרגה של אסתמה יש לך.

טיפולים

אסתמה מטופלת במספר סוגים של תרופות. מה אתה משתמש תלוי עד כמה הסימפטומים שלך חמורים ותדירות שאתה חווה אותם.

טיפולים סטנדרטיים באסטמה כוללים:

• מרחיבי סימפונות מהירים: תרופות אלו הפועלות בקצרה פועלות להפחתת דלקת ולפתוח דרכי הנשימה שלך כך שתוכל להחלים מהתסמינים במהירות. לפעמים משתמשים במשאפים באופן יזום, כמו לפני אימון, למניעת תסמינים. אחרים משמשים כתרופות הצלה כאשר מופיעים סימפטומים של התלקחות אסטמה.
• תרופות למניעת אסתמה לטווח ארוך: כאשר מחמירים את האסטמה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוג זה כדי למנוע תסמינים. זה ככל הנראה יכלול סטרואידים בשאיפה, ויכול לכלול גם מרחיבי סימפונות הפועלים לאורך זמן.
• תרופות להקלה על אלרגיה: אם תסמיני האסטמה שלך מחמירים כתוצאה מאלרגיות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות להקלה על אלרגיה, כמו אנטיהיסטמין, כדי למנוע תגובה.

מפעילים

מפעילי אסטמה הם דברים שיכולים לעורר סימפטומים או התלקחות אסטמה כשאתה נחשף אליהם. הימנעות מפעילים או צמצום החשיפה שלך אליהם יכולה לעזור במניעת התלקחויות עתידיות.

להלן חמש דרכים להימנע מפעילות אסטמה:

• אלרגני הוכיח את הבית שלך: קרדית אבק יכולה לגרום להתלקחויות אסטמה, לכן נסו לחסל כמה שיותר אבק היכן שתוכלו. הסר שטיחים לריצוף קשה. השתמש במצעים עמידים לאבק, ושטוף וילונות ומצעים באופן קבוע.
• השתמש במזגן: חלונות פתוחים נהדרים לאוויר טבעי, אך אוויר טבעי שופע אבקה, עשבים ולחות, שיכולים לעורר אסטמה. סגור את החלון שלך והשתמש במיזוג אוויר כדי לכרות את החומרים המגרים בחוץ.
• הישאר בריא: אנשים עם שפעת, דלקת ריאות או אפילו הצטננות שגרתית עשויים לחוות תסמיני אסטמה נוספים. קבל חיסונים ושטוף ידיים בעונות שיא של מחלות.
• הגן על הפנים שלך: אוויר קר יכול לעורר תסמיני אסטמה כשאתם נושמים אותו דרך הפה או האף. לבשו צעיף או ז'קט שיכולים לכסות את הפנים שלך בזמני חום.
• לנקות באופן קבוע: מנע הצטברות עובש על ידי ניקוי קבוע של אזורים לחים בביתך והסרת מלכודות עובש, כגון עלים או עצי הסקה, בחצר ביתך.

מתי לפנות לרופא

אם האסטמה נשלטת היטב ואתה פועל לפי תוכנית הטיפול שלך, ייתכן שתוכל לדחות את החמרת הסימפטומים.

עם זאת, אסטמה יכולה להחמיר עם הזמן. זו הסיבה שחשוב להקפיד על בדיקות סדירות אצל הרופא שלך.

אם אתה חושב שתסמיני האסטמה שלך מתרחשים בתדירות גבוהה יותר לפני שאתה מתוזמן לפגישה הבאה שלך, קדימה פגישה חדשה. חשוב להישאר מעודכן עם שינויים בתסמיני אסטמה כדי שתוכלו לשלוט בהם.

בשורה התחתונה

אסתמה מתמשכת קלה היא אחת מארבע סיווגי אסתמה. אנשים עם אסתמה מתמשכת קלה חווים תסמינים יותר מפעמיים בשבוע אך לא בתדירות גבוהה כמו פעם ביום.

בשלב זה, סביר להניח שהרופא שלך ירשום צורה כלשהי של תרופות יומיות בכדי למנוע תסמינים והתלקחויות. יהיה לך גם תרופת הצלה, כגון משאף אלבוטרול, בכדי להקל על תסמינים פתאומיים.

אם אתה חושב שאתה חווה תסמינים של אסתמה או שאתה מאמין שתסמיני האסטמה שלך מחמירים, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך. בקרת אסטמה חיונית למניעת החמרת המצב.