סקס בוקר: איך להשיג את זה בא.מ. ולמה אתה צריך

תוֹכֶן

• 9 יתרונות שלא יאומנו
• 1. גופך ערוך ומוכן לדרך
• 2. הוא יחזיק מעמד זמן רב יותר
• 3. זה משחרר את "הורמון החיבוק" אוקסיטוצין
• 4. זה משכך לחץ
• 5. זה משחרר אנדורפינים
• 6. זה נחשב לאימון
• 7. זה טוב למוח שלך
• 8. זה מגביר את המערכת החיסונית שלך
• 9. זה יכול לעזור לך להיראות צעיר יותר
• 8 דרכים לגרום לזה לקרות
• 1. מודאגים מהזמן?
• 2. לא רוצה להגדיר אזעקה קודמת?
• 3. חושב שאתה הולך להיות עייף מדי?
• 4. עדיין לא במצב הרוח?
• 5. חוששים מריח רע מהפה?
• 6. אבל עדיין רוצה נשיקות?
• 7. מודאגים מהתאורה?
• 8. עדיין לא בטוח?
• זקוק להשראה? 7 עמדות לנסות
• 1. כפית
• 2. דוגי
• 3. העטיפה החמה
• 4. בוקרת
• 5. הצד 69
• 6. צ'וקר בקרסול
• 7. הברבור השחור
• בשורה התחתונה

מה העניין הגדול?

אי אפשר להכחיש שאחד החלקים הטובים ביותר בהתעוררות הוא הפלת אותו כוס קפה טרי. אבל אתה יודע מה גם דרך נהדרת להתחיל את היום שלך? קיום יחסי מין בבוקר.

זה נכון - להעסיק כשאתה מתעורר לראשונה יש את כל היתרונות של שתיית קפה ועוד. סקס בוקר עוזר לך להקל על יום העבודה שלך. זה יכול להגביר את רמות האנרגיה שלך ולהקל על הלחץ. אורגזמה בהחלט משפרת את מצב הרוח שלך. והכי טוב, אתה מתחבר עם בן / בת הזוג שלך.

למען האמת, אין שום סיבה שאתה לא צריך שלבו יחסי מין בבוקר בלוח הזמנים היומי שלכם. המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע.

9 יתרונות שלא יאומנו

המדע מסכים: סקס בוקר הוא המקום בו הוא נמצא. זה בגלל…

1. גופך ערוך ומוכן לדרך

בוקר הוא הזמן המושלם לקיום יחסי מין מכיוון שלמען האמת, גופך מוכן לכך. הסיבה לכך היא שרמות האסטרוגן והטסטוסטרון בשיאם בתקופה זו. למה זה משנה? ובכן, מחקר אחד שנערך בשנת 2013 מצא כי הליבידו שלך מושפע מרמות ההורמונים שלך - ככל שהם גבוהים יותר, ככל שאתה מרגיש יותר רענן.

2. הוא יחזיק מעמד זמן רב יותר

אם כבר מדברים על הורמונים: ככל שיותר טסטוסטרון, המין טוב יותר. רמות טסטוסטרון גבוהות יגבירו את הליבידו של בן הזוג וישפרו את התפקוד המיני, על פי. אחד מבוגרים מצא גם כי רמות טסטוסטרון גבוהות יותר יכולות להגביר את חוזק הזקפה.

3. זה משחרר את "הורמון החיבוק" אוקסיטוצין

סקס בוקר יכול לקרב אתכם ובן הזוג. איך זה? , המכונה גם "הורמון החיבוק". אוקסיטוצין הוא הכימיקל במוח השולט באהבה ובקשר. כשישוחרר במהלך יחסי מין, תרגיש מחובר יותר לבן / בת הזוג שלך.

4. זה משכך לחץ

רוצים להיפטר מלחץ? ואז לקיים יחסי מין בבוקר. מחקר אחד שנערך בשנת 2010 מצא שפעילויות מהנות יכולות להפחית את רמות הורמון הלחץ שלך. זה אומר ששיא לפני שאתה יוצא לעבודה יכול להכניס אותך לאווירה נהדרת להמשך היום.

5. זה משחרר אנדורפינים

סקס בוקר מייצר אנדורפינים, הכימיקלים הקסומים לשיכוך כאבים בגופכם המסייעים להגברת מצב הרוח. זו הסיבה שבדרך כלל אתה מרגיש מאושר יותר לאחר ששיאו. אז למה לא להתחיל את היום בגישה של צ'יפר?

6. זה נחשב לאימון

בטח, קיום יחסי מין בבוקר אולי לא מקביל לריצה על הליכון במשך שעה, אבל זה עדיין אימון גיהינום אחד. סקס שורף כחמש קלוריות לדקה, כך עולה ממחקר של בית הספר לרפואה בהרווארד. זה אותו דבר כמו ללכת לטייל. האם אתה לא מעדיף לשרוף לפחות 75 קלוריות עם מהיר של בוקר?

7. זה טוב למוח שלך

רוצה לתת כוח למוח שלך דחיפה? סקס בוקר הוא התשובה. מחקרים מרובים מראים כי התעסוקה משחררת תערובת של נוירוטרנסמיטרים ובמיוחד דופמין, ההורמון הרגיש טוב - שיכולים להועיל לבריאות המוח ולקוגניציה.

8. זה מגביר את המערכת החיסונית שלך

בטח, ויטמין C עשוי לחולל פלאים למערכת החיסון שלך. אבל כך גם התחלול בבוקר. חוקרים ממחקר אחד משנת 2015 גילו כי יחסי מין יכולים להגביר את חסינותך על ידי הפעלת ההגנה הטבעית של גופך מפני חיידקים, נגיפים וחיידקים אחרים.

9. זה יכול לעזור לך להיראות צעיר יותר

סקס בוקר עשוי להיות מזרקת הנעורים שלך. יש מומחים שחושבים שמין הוא המפתח למראה צעיר יותר משום שהוא משחרר אוקסיטוצין, בטא אנדורפינים ומולקולות אנטי דלקתיות אחרות. חדשות BBC דיווח כי מחקרים ישנים יותר מצביעים על קיום יחסי מין לפחות שלוש פעמים בשבוע יכול לגרום לכם להראות צעירים בכמה שנים מאנשים שקיימים פחות יחסי מין. אורגזמות יכולות אפילו להועיל לעור שלך בכמה דרכים!

8 דרכים לגרום לזה לקרות

יחסי מין בבוקר ספונטניים זה נהדר, אבל לא תמיד זה צריך לקרות דורבן-הרגע. אתה יכול להצביע על הזמן הקצוב שלך בלוח הזמנים שלך ועדיין לקיים הפעלות מהבילות. המשך לקרוא בכמה טיפים כיצד להתאים את מין הבוקר לשגרת היומיום שלך ולשמור עליו חם.

1. מודאגים מהזמן?

קיום יחסי מין בשעות היום המוקדמות עשוי לחתוך לשגרת הבוקר שלך, אך זה לא חייב להיות המקרה. אתה יכול לכוון את האזעקה שלך ל -20 דקות מוקדם - או לשעה, אם אתה שאפתן - ולקיים יחסי מין לפני שאתה קופץ למקלחת. לחלופין, במקום ללחוץ על כפתור הנודניק, התעסק!

2. לא רוצה להגדיר אזעקה קודמת?

אף אחד לא מאשים אותך אם אתה לא רוצה להחליף זמן שינה יקר עבור יחסי מין בבוקר. אבל אתה עדיין יכול לעשות את המלוכלך ו תנוח ליופי שלך. חסוך במים על ידי התקלחות יחד - וקבל מהיר בזמן שאתה בעניין. זה טוב לסביבה ולגופך.

3. חושב שאתה הולך להיות עייף מדי?

בטח, בטח תהיה גרגרנית בבוקר - מי לא? אבל זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מקימוט קטן במיטה. לכו לתפקידים שלא דורשים מכם הרבה, כמו כפית או כלבלב. אתה יכול להרגיש הנאה בלי אירובי.

4. עדיין לא במצב הרוח?

מילה אחת: משחק מקדים. הקניטו אחד את השני במיטה על ידי גירוי האזורים הארוגניים זה לזה, כמו הפטמות, מאחורי האוזניים או הצוואר. כשאתה מתחיל להיכנס לאווירה, בקש מבן הזוג שלך בעל פה, או להיפך. ברגע שתהיה ממש חם וכבד, אתה תהיה מוכן להשתחרר.

5. חוששים מריח רע מהפה?

אף אחד לא אוהב נשימה בבוקר, אבל אל תיתן לזה למנוע ממך להיות פריקי. שמור מנטה ליד המיטה או הימנע מתנוחות פנים אל פנים. סגנון כלבלב, כפיות ולוטוס הם עמדות מושלמות אם אתה רוצה להגביל את החשיפה שלך לריח רע מהבוקר.

6. אבל עדיין רוצה נשיקות?

כשמדובר בנשיקות, אתה צריך לחשוב מעבר לשפתיים שלך. הצוואר, הפטמות, הבטן, הכתפיים ואזורים אחרים בגופך ניתנים לנשיקה כמו הפה שלך. בנוסף, נשיקת האזורים הללו נותנת לך את כל האינטימיות ללא חשש מנשימה בבוקר.

7. מודאגים מהתאורה?

האור בשעות היום רך ומחמיא, מה שמגדיר את מצב הרוח המושלם לסקס בוקר. אבל אם אתה מודאג מהתאורה, אתה יכול להתחיל מתחת לכיסויים ולהצטבר כדי לחשוף את כל זה. או שאתה יכול לסגור את הגוונים שלך ולתת לצללים להתחקות אחר גופך כשאתה עסוק.

8. עדיין לא בטוח?

לא נמכר לגמרי במין בוקר? ואז חישבו על דרכים אחרות בהן תוכלו להשתולל ללא קיום יחסי מין. תמיד תוכל לבקש בעל פה עם IOU להמשך היום.

זקוק להשראה? 7 עמדות לנסות

סקס בוקר לא חייב להיות משעמם! אתה יכול ליהנות מאוד גם אם אתה עדיין עייף. ועם עמדות אלה, לא תצטרך אפילו להראות את כישורי האקרובטיקה שלך (אתה יודע שיש לך אותם). באמת, זה win-win לכולם.

1. כפית

לא רוצה להשקיע הרבה עבודה? אז כפיות היא המהלך המיני הטוב ביותר עבורך. התפקיד מאפשר לך ולבן זוגך להישאר בנוח תוך כדי אינטימיות. האם אתה ובן זוגך פונים לאותו כיוון, ומאפשרים להם לחדור אליך מאחור באמצעות הפין, האצבעות או אולי צעצוע מין. הקפידו לשמור על קצב מתואם לגירוי מקסימאלי.

2. דוגי

בואו נהיה כנים: כולם אוהבים כלבלב. סגנון דוגי הוא עמדה קלאסית שמתאימה לדחיפה עמוקה ומציעה הנאה רבה לשני הצדדים. עמדו על ארבע על המיטה או על הרצפה בזמן שבן הזוג על הברכיים חודר אליכם מאחור עם הפין, האצבעות או צעצוע המין שלהם. לחלופין, אתה יכול להגביר את זה על ידי כיפוף מעל המיטה כשבן הזוג שלך עומד. זו גם עמדה נהדרת למין אוראלי - בן הזוג שלך צריך להניח על הגב בזמן שאתה עומד על ארבע מעל הראש.

3. העטיפה החמה

העטיפה החמה היא עמדה מהבילה המושלמת למשחק אצבעות. אחרי שאתה שוכב על הגב, השותף שלך יטפס עליך. הניחו אותם על גביכם, כשגבם לחוץ לגופכם. הושיט את זרועך סביב ירכיהם והתחל לעורר את הדגדגן באמצעות אצבעותיך או ויברטור. אתה יכול להשתמש ביד השנייה שלך לשחק עם הפטמות שלהם.

4. בוקרת

רוצה להיות בשליטה? ואז נסה את עמדת הבוקרת. זו עוד עמדה מהנה וקלאסית שמאפשרת לך לקחת אחריות על ההנאה שלך. לשם כך, שלט את בן / בת הזוג בזמן שהוא שוכב על הגב, ומאפשר לך לשלוט במהירות ובעומק החדירה בזמן שאתה רוכב. דאג להחליף בין דחפים רדודים ועמוקים להשביעה מרבית.

5. הצד 69

הצד 69 הוא העמדה המושלמת לתת ולקבל בעל פה מבלי שתצטרך להשקיע הרבה עבודה בתוכו. בזמן שאתה שוכב על הצד שלך, הסתובב ופנה לבן הזוג שלך. ואז, עדיין בצד שלך, החלף את מיקום הראש שלך כדי שתוכל לעורר את איברי המין שלהם ולהיפך.

6. צ'וקר בקרסול

שיחה אמיתית: הצ'וקר של הקרסול הוא אחד המהלכים המיניים החמים בספר. במצב זה, אתה נשכב על הגב עם הרגליים באוויר, ובן הזוג שלך על הברכיים שלך. ברגע שאתה במצב, הרשה לרגליים לנוח על כתפי בן / בת הזוג. אתה יכול גם לגרום לבן / בת הזוג לעטוף את אחת מזרועותיהם סביב הקרסוליים כדי להחזיק את הרגליים סגורות ולצדו האחד של החזה. לחדירה עמוקה יותר, השאיר את בן / בת הזוג לדחוף את הרגליים קדימה כך שאתה מקופל לשניים.

7. הברבור השחור

מעוניין לערוך סולו בבוקר? ואז נסה את הברבור השחור. שכב על הבטן, עם הפנים כלפי מטה, עם היד מתחת לצד שלך. התחל לעורר את עצמך בעזרת האצבעות או הצעצוע, לפי העדפתך.

בשורה התחתונה

היתרונות של יחסי מין בבוקר הם אינסופיים: האנרגיה שלך עוברת דרך הגג. אתה לא כל כך לחוץ. אתה מתחבר עם בן / בת הזוג שלך. אתה יכול להיראות צעיר יותר בשנים.

בנוסף, אתה מתחיל את יום העבודה שלך קצת - או הרבה! - של כיף. אין שום סיבה לא להוסיף קצת סיבוב בין הסדינים לשגרת הבוקר היומית שלך. אם כל יום קצת הרפתקני מדי, כוון לשלוש פעמים בשבוע.