תרופות טבעיות לשיהוקים לפעוטות

תוֹכֶן

• מהם שיהוקים?
• מהם שיהוקים ואיך הם קורים?
• מהן כמה תרופות בטוחות לפעוט שלי?
• מה לא לעשות
• מה אם השיהוקים לא ייעלמו?
• התשלום

מהם שיהוקים?

שיהוקים, או סינגלטוסים, הם העוויתות הסרעפתיים החוזרים על עצמם שכולנו אוהבים לשנוא.

הם יכולים להכות כל אחד, בכל עת ובכל גיל - אפילו תינוקות ברחם. הם מגיעים ללא אזהרה ויכולים להימשך בין מספר דקות למספר שעות.

מהם שיהוקים ואיך הם קורים?

הסרעפת היא השריר בין החזה לבטן שמווסת את הנשימה. כאשר הסרעפת מתכווצת, הריאות מתרחבות ומתמלאות בחמצן. כאשר הסרעפת נרגעת, פחמן דו חמצני יוצא מהריאות.

אירועים שיכולים לגרום להתכווצות הסרעפת באופן לא רצוני ושוב כוללים:

• בולע יותר מדי אוויר
• אכילת ארוחות גדולות
• שתיית משקאות מוגזים
• שינויים פתאומיים בטמפרטורת הגוף או הסביבה
• לחץ רגשי
• התרגשות

עוויתות אלו גורמות ליתרי הקול להיסגר בפתאומיות, וכתוצאה מכך זורם אוויר פתאומי נכנס לריאות. תגובת השרשרת ההיא אחראית לצליל ההתנשפות המוכר מדי שנתן לתנאי את שמו הנפוץ: שיהוק!

פעוטות נוטים יותר לשיהוקים. "מכיוון שמנגנוני הבקרה של הרפלקסים עדיין אינם מיושבים לחלוטין, דחפים עצביים יכולים להתבלבל על ידי אותות סותרים בקרב פעוטות," מסביר כריסטופר הובס, PhD, LAc, AHG.

מהן כמה תרופות בטוחות לפעוט שלי?

שיהוקים בדרך כלל נעלמים מעצמם לאחר מספר דקות. אבל יש כמה תרופות טבעיות שתוכלו לנסות אם לפעוט שלכם יש שיהוקים.

• קמומיל, שומר או תה מנטה. קמומיל, שומר ומנטה הם חלק מהצמחי מרפא הטובים והבטוחים ביותר להקלה על התכווצויות השרירים הגורמות לשיהו, על פי ד"ר הובס. הוא ממליץ להשתמש בטפטפת כדי לסחוט כמויות קטנות של התה החם לפה של הפעוט שלך. חזור על הפעולה עד שהשיהוק ייפסק.
• לחץ קל על הבטן העליונה. לחץ בעדינות על אזור הבטן העליונה של ילדך בתנועות מהירות כלפי מטה. הזמן כל תנועה שתצליח לחפוף עם השיהוק. זה יכול להיות מסובך בהתחשב באפשרות הבלתי ניתנת לחיזוי של שיהוקים. ד"ר הובס מדגיש כי שמירת אור הלחץ מתמודד עם פעוטות.
• התמקדו בנשימה. ישנם מספר תרופות שמעורבות את הנשימה, כמו לנשום לשקית נייר ולעצור את נשימתך כל עוד אתה יכול. אחת הדרכים לעצור אותם היא "לשאוף בכוח דרך הפה בו זמנית המגע", אומר ד"ר הובס. זה נוגד את העווית בזמן שהיא מתרחשת.
• תביאו את הדגדוגים. זוהי אלטרנטיבה עדינה יותר לטקטיקת ההפחדה המופיעה לעיתים קרובות כתרופת שיהוקים. זה ייקח את דעתך של הפעוט שלך מהשיהוקים שלהם, שלרוב זה כל מה שנדרש כדי לגרום להם להיעלם. רק וודא שתסתפק מייד אם הפעוט שלך אומר לך להפסיק.
• לשתות מים קרים. לגימה של כוס מים קרים עשויה להרגיע סרעפת מגורה כך שתוכל לחזור לתבנית התנועה הרגילה שלה.

מה לא לעשות

יש כמה תרופות שאתה רוצה להימנע מהן. במיוחד כשמדובר בילדים קטנים.

• אל תתן לפעוט שלך קאיין. אוכל חריף יכול להיפטר מהשיהוקים, אך הוא גם יכול לעורר שיהוקים או להחמיר אותם. "ילדים בדרך כלל לא מעריכים פלפלים חריפים בכלל, וזה אפילו יכול להרגיז אותם", אומר ד"ר הובס.
• אל תפחיד את השכל מהילד שלך. פחד טוב הוא הצעה פופולרית להיפטר מהשיהוקים. עם זאת, אינך רוצה להטריד את ילדך. אם אתה הולך במסלול זה, הפוך אותו ליותר על אלמנט ההפתעה ופחות על הפחדת האורות מהילד שלך.
• אל תשתה את ילדך כשהוא הפוך. שתיית משהו תוך כדי תלייה הפוכה היא עוד תרופת שיהוקים פופולרית. עם זאת, הדבר עלול לגרום לחנק ונמנע בצורה הטובה ביותר.

מה אם השיהוקים לא ייעלמו?

באופן כללי, שיהוקים נמשכים רק כשעה-שעתיים לכל היותר. אבל היו מקרים שהשיהוקים נמשכו הרבה יותר זמן.

אם שיהוקים נמשכים יותר מ- 48 שעות או אם הם מתחילים להפריע לאכילה, שינה או נשימה, פנה לרופא מיד. יתכן שהם יוכלו לרשום משהו כדי להקל על השיהוקים.

שיחת שיהיה מתמשכת אצל מבוגרים יכולה גם להוות סימן לפגיעה או גירוי עצבי, או מערכת עצבים מרכזית או הפרעות מטבוליות, על פי מרפאת מאיו, אולם הדבר נדיר ביותר בקרב ילדים.

התשלום

זכור כי אף אחת מהתרופות הללו לא הוכחה מדעית. על פי מחקר שפורסם בכתב העת של ההתאחדות הרפואית הלאומית, אף אחת מהטכניקות בהן נעשה שימוש במהלך המחקר של חמש שנים לא נמצאה יעילה לטיפול בשיהוקים.

אם השיהיה נמשכים יותר מ- 48 שעות או מובילים לקשיי נשימה, שינה או אכילה, פנה מיד לרופא.

שיהוקים מגבילים את עצמם וצריכים להיעלם מעצמם לאחר מספר דקות עד מספר שעות. לכן, אלא אם הם נמשכים יותר מ 48 שעות או מובילים לקשיי נשימה, שינה או אכילה, עדיף פשוט לראות את זה במה מדובר: התקף מעצבן אך לא מזיק של שיהוקים!