טיפולים אלטרנטיביים לדלקת מפרקים ניוונית

תוֹכֶן

• טיפולים אלטרנטיביים לדלקת מפרקים ניוונית
• צמחי מרפא ותוספי מזון לדלקת מפרקים ניוונית
• גלוקוזאמין וכונדרויטין
• כּוּרכּוּם
• ויטמין C ושמן דגים
• אי-אפשר להגדיר אבוקדו-סויה
• טופר של החתול
• גישות גוף-נפש להפחתת תסמיני דלקת מפרקים ניוונית
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• לְעַסוֹת
• גירוי עצבי חשמלי transcutaneous (TENS)
• אולטרסאונד
• התשלום

טיפולים אלטרנטיביים לדלקת מפרקים ניוונית

טיפולים ברפואה משלימה ואלטרנטיבית (CAM) לאוסטיאוארתריטיס (OA) מכוונים בדרך כלל:

• כְּאֵב
• נוּקְשׁוּת
• נְפִיחוּת

אנשים רבים משתמשים בטיפולים כאלה לצד טיפולים מסורתיים יותר. כפי שקורה לעיתים קרובות, אין מעט מחקרים התומכים בטיפולי CAM רבים ל- OA. המחקר בנושא CAM הוא בדרך כלל הרבה פחות נרחב מזה של אפשרויות הטיפול הקליני המקובלות.

אנשים רבים הצליחו להשתמש ב- CAM לניהול OA. עם זאת, יש לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה לבצע טיפולי CAM. עליך לוודא שהשיטות הן בטוחות ונכונות עבורך.

צמחי מרפא ותוספי מזון לדלקת מפרקים ניוונית

טיפולי OA אפשריים יכולים לכלול מספר עשבי תיבול ותוספי מזון. רובם פועלים על ידי הפחתת הדלקת. מחקרים מראים כי חלק מהתוספים הללו עשויים להיות יעילים בסיוע לתסמינים של OA. מחקר נוסף נעשה כדי להגיע למסקנה מוצקה יותר.

אף שמחקרים מסוימים מראים שישנם יתרונות בריאותיים, מנהל המזון והתרופות האמריקני אינו עוקב אחר טוהר התוספים או טיבם.עליך לדון בתוספי מזון עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בהם. צמחי מרפא ותוספי מזון מסוימים עשויים ליצור אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה לוקח. בעוד שרוב התוספים טבעיים, זה לא אומר שהם בטוחים.

גלוקוזאמין וכונדרויטין

גלוקוזאמין וכונדרויטין עוזרים לבנות סחוס. סחוס הוא חומר המכסה את המפרקים שלך כדי להגן עליהם. OA גורם לסחוס להיפגע ולהידרדר עם השימוש והזמן.

גם גלוקוזאמין וגם כונדרויטין זמינים כתוספי תזונה. המחקר מעורבב על השימוש בהם עבור אנשים עם OA. נראה כי מחקרים עדכניים מצביעים על כך שלתוספים אלה יש יעילות מוגבלת או ללא טיפול בטיפול ב- OA ובסימפטומים שלו.

תופעות לוואי של תוספי מזון אלה נעדרות בדרך כלל או קלות. עם זאת, ישנם חריגים חשובים. שני התוספים יכולים להפריע למדללי דם, כמו קומדין (קומדין). בנוסף, אנשים הסובלים מאלרגיות של רכיכה לא צריכים ליטול גלוקוזאמין.

כּוּרכּוּם

כורכום משמש במשך שנים ברפואה סינית ואיורוודית מסורתית. ידוע שיש לו תכונות אנטי דלקתיות. מחקרים ראשוניים מראים כי כורכום יכול להיות יעיל להפחתה או מניעה של דלקת במפרקים. עם זאת, המחקר עדיין מוגבל.

ויטמין C ושמן דגים

הוכיחו, כי ויטמין C וחומצות שומן אומגה 3 הנמצאות בשמן דגים מפחיתות דלקת במפרקים. עם זאת, הנתונים על יעילותם מעורבים. היו יותר מחקרים בנושא השימוש בשמן דגים לדלקת מפרקים שגרונית מאשר ל- OA.

אי-אפשר להגדיר אבוקדו-סויה

לא ניתן להצביע על אי-אישור אבוקדו-סויה כיעיל להפחתת תסמיני OA במחקר אחד. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

טופר של החתול

טופר החתול מגיע מקליפת השורש המיובשת של גפן מיוערת שנמצאת בפרו. הוא האמין שיש לו תכונות אנטי דלקתיות. מספר מחקרים מצאו שהוא מפחית את נפיחות המפרקים אצל אנשים הסובלים מדלקת פרקים.

גישות גוף-נפש להפחתת תסמיני דלקת מפרקים ניוונית

טיפולי גוף-נפש עשויים לעזור בכאבי OA. יתכן וטיפולים אלה לא תופעות הלוואי הקשורות לתרופות רבות. עם זאת, יתכן שכל הגישות גוף-נפש לא יתאימו לכל מי שיש לו OA.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

דיקור סיני משתמש במחטים עדינות המוחדרות בנקודות שונות על עורכם. רבים מאמינים שזה עוזר להפחית סוגים רבים של כאבים, כולל כאבים מ- OA. עם זאת, קשה לבצע מחקר דיקור. לכן הקהילה המדעית מטילה ספק ביעילותה.

לְעַסוֹת

ההנחיות מציעות להשתמש בעיסוי להקלה על כאבים ונוקשות במפרקים מפרקים. רבים מאמינים כי העיסוי פוחת:

• הורמוני לחץ
• דִכָּאוֹן
• כאב שרירים
• עוויתות
• נדודי שינה

עם זאת, השימוש בעיסוי לא אושר ביעילותו לטיפול ב- OA במחקרים מדעיים.

גירוי עצבי חשמלי transcutaneous (TENS)

גירוי עצבים חשמליים Transcutaneous (TENS) עושה שימוש במכשיר קטן כדי לייצר פולסים חשמליים קלים. קטניות אלו מעוררות עצבים ליד המפרק הכואב.

מדענים חושבים שפעימות ה- TENS מפריעות לאותות כאב הנוסעים למוח. כמה מחקרים מראים כי TENS עשויה להיות יעילה להפחתת כאבי OA.

אולטרסאונד

אולטרסאונד משתמש בגלי קול בעלי אנרגיה גבוהה. לטיפול פיזיותרפי וטיפול ב- OA משתמשים באולטרסאונד לייצור חום. חום זה משפר את זרימת הדם דרך הגידים והמפרקים כדי להגביר את תהליך הריפוי.

זה גורם להפחתת הכאב ותסמיני OA אחרים. טכניקה זו יכולה להתבצע על ידי מטפל פיזיותרפי או בעיסוק. עדויות ליעילותה מעורבות.

התשלום

טיפולים אלטרנטיביים יכולים להיות השלמה יעילה לתוכנית הטיפול המסורתית. עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים חדשים כדי לוודא שהם בטוחים ונכונים עבורך. רק משום שהם טבעיים אין פירושם שהם לא יפריעו לתוכנית הטיפול הנוכחית שלך.