האם יש ניקוטין בתה? כל מה שאתה צריך לדעת

תוֹכֶן

• תה מכיל רמות עקבות של ניקוטין
• ניקוטין בתה נספג אחרת
• ניקוטין בתה אינו ממכר
• בשורה התחתונה

תה הוא משקה פופולרי ברחבי העולם, אך יתכן שתופתעו לגלות שהוא מכיל ניקוטין.

ניקוטין הוא חומר ממכר המצוי באופן טבעי בחלק מהצמחים, כגון טבק. רמות עקבות מצויות גם בתפוחי אדמה, עגבניות ותה.

למרות היותו נוכח בתה, הוא נספג בצורה שונה מהניקוטין שבסיגריות ומהווה מעט מאוד סיכון לבריאותך.

ובכל זאת, אתה עשוי לתהות לגבי בטיחותו.

מאמר זה סוקר ניקוטין בתה, כולל האופן בו הוא נספג והאם הוא משפיע על בריאותך.

תה מכיל רמות עקבות של ניקוטין

עלי תה, לצד כמה פירות וירקות אחרים כמו תפוחי אדמה ועגבניות, מכילים ניקוטין - אך רק ברמות קטנות ().

מחקרים מציינים כי תה שחור, ירוק ואולונג, כולל זנים מיידיים, עשוי לכלול עד 0.7 מיקרוגרם ניקוטין לכל 1/2 כף (גרם אחד) של משקל יבש (,).

עם זאת, מדובר בכמות קטנה ביותר, שכן 0.7 מק"ג שווה ערך ל 0.000007 גרם.

יתר על כן, מחקר אחד העלה כי בישול תה למשך 5 דקות שחרר למשקה רק כמחצית מכמות הניקוטין בתה יבש (3).

תה טרי, מיובש ומיד מיידי מכיל רמות עקבות של ניקוטין. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שרק 50% מניקוטין זה משתחרר לתה נוזלי במהלך הבישול.

ניקוטין בתה נספג אחרת

ניקוטין בתה נספג אחרת מאשר הניקוטין בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים בשאיפה, מה שהופך אותו לפחות מזיק וממכר.

הניקוטין בתה נוזלי מתפרק דרך מערכת העיכול שלך. תהליך זה יכול להימשך מספר שעות, תלוי בכמות שאתה שותה, מכיוון שלוקח כ 45 דקות עד כוס אחת (240 מ"ל) נוזל להתרוקן מהבטן למעי הדק שלך ().

בינתיים, הניקוטין במוצרי טבק בשאיפה כמו סיגריות נספג דרך הריאות שלך. מסלול זה מספק ניקוטין למוחך באופן כמעט מיידי - תוך 10-20 שניות מנטילת נשיפה ().

מכיוון שהוא קיים בכמויות זעירות ונספג באמצעות העיכול, הניקוטין בתה אינו נחשב כמסוגל לייצר את אותן השפעות מיידיות וממכרות כמו הניקוטין הנשאף לריאותיך.

הכמויות הקטנות של הניקוטין בתה נספגות דרך מערכת העיכול שלך באמצעות תהליך שיכול לקחת זמן משמעותי - ואילו הניקוטין בסיגריות משפיע על מוחך כמעט באופן מיידי.

ניקוטין בתה אינו ממכר

בשל רמותיו הנמוכות ביותר וקצב הספיגה האיטי, הניקוטין בתה אינו ממכר.

זה לא גורם לתשוקה לניקוטין או לעורר התמכרות לניקוטין, וגם לא יגרום לתופעות לוואי כלשהן. לפיכך, תה בטוח עבור אנשים המנסים להפסיק את מוצרי הטבק.

למעשה, מחקרים שעברו על חולדות מראים כי נוגדי החמצון בתה ירוק עשויים לסייע בטיפול ברעילות לניקוטין, שהיא פגיעה בתאים בלב, בריאות, בכליות ובכבד הנגרמת כתוצאה מצריכת ניקוטין מוגזמת (,,,).

עם זאת, מכיוון שמחקר זה נמשך, לא ברור אם תה ירוק יספק את אותן השפעות בבני אדם.

לכמות הקטנה של ניקוטין בתה אין תופעות לוואי ולא יגרום או יחמיר את ההתמכרות לניקוטין.

בשורה התחתונה

תה מכיל מעט ניקוטין אך ברמות נמוכות במיוחד. בנוסף, הוא נספג לאט מאוד ולא משתחרר לחלוטין לתה נוזלי.

אתה יכול להיות סמוך ובטוח שכמויות העקבות של ניקוטין בתה אינן מזיקות או ממכרות.

ככזה, זה בטוח לחלוטין לשתות תה - בין אם אתה מגביל את השימוש שלך במוצרי ניקוטין או מנסה להפסיק אותם לחלוטין.