מהן האפשרויות שלי למניעת הריון הלא הורמונלית?

תוֹכֶן

• IUD נחושת
• שיטות מחסום
• קונדומים
• קוֹטֵל זֶרַע
• סְפוֹג
• כובע צוואר הרחם
• דִיאָפרַגמָה
• תכנון משפחתי טבעי
• כיצד לבחור את אמצעי המניעה המתאימים לך

כל אחד יכול להשתמש באמצעי מניעה לא הורמונליים

למרות ששיטות למניעת הריון רבות מכילות הורמונים, אפשרויות אחרות זמינות.

שיטות לא הורמונליות יכולות להיות מושכות מכיוון שהסיכוי שלהן פחות לשאת תופעות לוואי מאשר אפשרויות הורמונליות. כדאי גם לחקור צורות לא הורמונליות של אמצעי מניעה אם:

• אין קיום יחסי מין תכופים או שאינם זקוקים למניעת הריון המתמשכת
• לא רוצה לשנות את המעגל הטבעי של גופך מסיבות דתיות או אחרות
• היו שינויים בביטוח הבריאות שלך, מה שהופך את השיטות ההורמונליות כבר לא מכוסות
• רוצים שיטת גיבוי בנוסף למניעת הריון ההורמונלית

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כל שיטה, כולל כיצד היא עובדת, עד כמה היא יעילה במניעת הריון, ואיפה משיגים אותה.

IUD נחושת

מכשיר תוך רחמי (IUD) הוא מכשיר בצורת T המונח ברחם על ידי הרופא שלך. ישנם שני סוגים של התקנים תוך רחמיים זמינים - הורמונליים ולא הורמונליים - וכל אחד מהם מונע הריון בצורה שונה.

האפשרות הלא הורמונאלית מכילה נחושת ושמה ParaGard. הנחושת משתחררת לרחם והופכת את הסביבה לרעילה לזרע.

IUDs נחושת יעילים ביותר מ 99 אחוז במניעת הריון. למרות ש- IUD יכול להגן מפני הריון עד 10 שנים, ניתן גם להסיר אותו בכל עת ולתת לך חזרה מהירה לפוריות הרגילה שלך.

מובילי ביטוח רבים מכסים את עלות ה- IUD וההכנסה. כך גם מדיקייד. אחרת, אמצעי מניעה זה עשוי לעלות לך עד 932 דולר. תוכניות סיוע לחולים זמינות, אז שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך.

תופעות לוואי שכיחות כוללות דימום כבד והתכווצויות. אלה בדרך כלל יורדים עם הזמן.

לפעמים, התקנים תוך רחמיים עשויים להיפלט מהרחם ויש צורך להחליפם. סביר יותר שזה יקרה אם:

• לא ילדת בעבר
• אתה צעיר מגיל 20
• התקנת את ה- IUD מוקדם מדי לאחר הלידה

בדוק: 11 טיפים לכיבוש תופעות הלוואי שלך עם IUD »

שיטות מחסום

שיטות למניעת הריון מונעות פיזית מזרע להגיע לביצה. למרות שקונדומים הם האופציה הנפוצה ביותר, קיימות שיטות אחרות, כולל:

• ספוגים
• כובעי צוואר הרחם
• דיאפרגמות
• קוֹטֵל זֶרַע

בדרך כלל תוכלו לרכוש שיטות מחסום ללא מרשם בבית המרקחת המקומי שלכם או באינטרנט. חלקם עשויים להיות מכוסים בביטוח הבריאות שלך, אז שוחח עם הרופא שלך.

בשל הסיכוי לטעות אנושית, שיטות מחסום אינן יעילות תמיד כמו שיטות אחרות למניעת הריון. ובכל זאת, הם נוחים וכדאי לחקור אם אתה לא רוצה להשתמש בהורמונים.

קונדומים

קונדומים הם השיטה היחידה למניעת הריון המגנה מפני זיהומים המועברים במגע מיני. הם גם אחת השיטות הפופולריות והנפוצות ביותר. אתה יכול למצוא קונדומים בקלות, והם אינם דורשים מרשם. הם יכולים לעלות רק $ 1 לכל אחד, או שתוכלו להשיג אותם בחינם במרפאה המקומית שלכם.

קונדומים זכריים מתגלגלים על הפין ושומרים על זרע בתוך הקונדום במהלך יחסי מין. הם מגיעים במגוון רחב של אפשרויות, כולל לא לטקס או לטקס, וקוטל זרע או קוטל זרע. הם מגיעים גם במגוון צבעים, מרקמים וטעמים.

בשימוש מושלם, קונדומים זכרים יעילים עד 98 אחוז במניעת הריון. "שימוש מושלם" מניח שהקונדום מונח לפני כל מגע עור לעור ושהוא לא נשבר או מחליק בזמן קיום יחסי מין. בשימוש אופייני, קונדומים זכרים יעילים בכ- 82 אחוזים.

קונדומים נקביים נכנסים לנרתיק ומונעים מזרע להגיע לצוואר הרחם או הרחם. הם עשויים בעיקר מפוליאוריטן או ניטריל, וזה נהדר אם יש לך אלרגיה לטקס. עם זאת, הם מעט יקרים יותר ויכולים לעלות עד 5 דולר לכל אחד.

ככל שהיעילות נוגעת לקונדומים של נשים, השימוש המושלם הוא בסביבות 95 אחוזים ושימוש טיפוסי בשיעור של 79 אחוז.

למידע נוסף: שימוש בקונדומים עם קוטל זרע »

קוֹטֵל זֶרַע

קוטל זרע הוא חומר כימי ההורג זרע. זה בדרך כלל מגיע כמו קרם, קצף או ג'ל.

כמה מותגים פופולריים כוללים:

• הכנסת אמצעי מניעה לנרתיק
• ג'ל למניעת הריון ג'ינול II
• קונספטרול ג'ל למניעת הריון

כאשר משתמשים בו לבד, קוטל זרע נכשל בסביבות 28 אחוז מהמקרים. לכן מומלץ להשתמש בו יחד עם קונדומים, ספוגים ושיטות מחסום אחרות.

בממוצע, שימוש בקוטל זרע יכול לעלות עד $ 1.50 בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין.

יתכן ולא תתקלו בתופעות לוואי עם קוטל זרע, אך ישנם אנשים הגורמים לגירוי בעור. כל קוטלי הזרע שנמכרים בארצות הברית מכילים מה שמכונה nonoxynol-9. Nonoxynol-9 עלול לגרום לשינויים בעור באיברי המין שלך ובסביבתם, מה שגורם לך סיכוי גבוה יותר לחלות ב- HIV.

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה אדמומיות, גירוד או צריבה או אם יש לך חששות לגבי HIV.

סְפוֹג

הספוג למניעת הריון עשוי מקצף פלסטיק. זה מוכנס לנרתיק לפני קיום יחסי מין, ומשמש מחסום בין הזרע לצוואר הרחם. שיטה זו לשימוש חד פעמי נועדה לשמש עם קוטל זרע, ההורג זרע.

אתה יכול להשאיר ספוג עד 24 שעות ולקיים יחסי מין כמה פעמים שתרצה במהלך פרק זמן זה. הדבר החשוב לזכור הוא שעליך להמתין שש שעות לפחות לאחר הפעם האחרונה שקיימת יחסי מין לפני שתוציא אותה. אתה לא צריך להשאיר ספוג במשך יותר מ- 30 שעות בסך הכל.

עם שימוש מושלם, הספוג יעיל ב -80 עד 91 אחוז. בשימוש אופייני, המספר הזה צונח קצת 76 עד 88 אחוז.

ספוגים עולים בין $ 0 ל $ 15 לשלושה ספוגים, תלוי אם אתה יכול למצוא אותם בחינם בקליניקה מקומית.

אתה לא צריך להשתמש בספוג אם אתה אלרגי לתרופות סולפה, פוליאוריטן או קוטל זרע.

כובע צוואר הרחם

כובע צוואר הרחם הוא תקע סיליקון רב פעמי שניתן להכניס אותו לנרתיק עד שש שעות לפני קיום יחסי מין. שיטת מחסום מרשם זו בלבד חוסמת את כניסת הזרע לרחם. את הכובע, אשר נקרא בשם FemCap בארצות הברית, ניתן להשאיר בגופך עד 48 שעות.

יש טווח רחב ביעילות, עם שיעור כשלים בין 14 ל -29 אחוז. כמו בכל שיטות המכשול, המכסה יעיל יותר כאשר משתמשים בו עם קוטל זרע. כמו כן, תרצה לבדוק אם קיימים חורים או נקודות תורפה לפני שנעשה בו שימוש. אחת הדרכים שתוכלו לעשות זאת היא על ידי מילוי מים. בסך הכל, אפשרות זו יעילה יותר עבור נשים שטרם ילדו.

מכסים יכולים לעלות עד 289 דולר. התשלום מחולק בין המכסה בפועל להתאמה לגודל הנכון.

דִיאָפרַגמָה

דיאפרגמה מעוצבת כמו כיפה רדודה, והיא עשויה מסיליקון. שיטת מחסום רב פעמי זו מוכנסת גם לנרתיק לפני קיום יחסי מין. ברגע שהוא נמצא במקום, זה עובד על ידי שמירה על הזרע מלהיכנס לרחם. תצטרך לחכות שש שעות לפחות כדי להוציא את זה אחרי הפעם האחרונה שאתה מקיים יחסי מין, ואתה לא צריך להשאיר את זה יותר מ 24 שעות בסך הכל.

בשימוש מושלם, הסרעפת יעילה 94 אחוז במניעת הריון. בשימוש אופייני, זה יעיל ב -88 אחוז. אתה רוצה למלא את הסרעפת בקוטל זרע להגנה הרבה ביותר מפני הריון. אתה גם רוצה לבדוק את הסיליקון אם יש חורים או קרעים לפני שתכניס אותו לגופך.

שני המותגים של המכשיר הזה בשוק בארצות הברית נקראים Caya ו- Milex. תלוי אם הביטוח שלך מכסה אותו, הסרעפת עשויה לעלות עד 90 דולר.

תכנון משפחתי טבעי

אם אתם מתאימים לגופכם ולא אכפת לכם להקדיש זמן למעקב אחר המחזורים שלכם, תכנון משפחתי טבעי (NFP) עשוי להיות אופציה טובה עבורכם. אפשרות זו מכונה גם שיטת המודעות לפוריות או שיטת הקצב.

אישה יכולה להיכנס להריון רק כשהיא מבייצת. כדי לתרגל NFP, אתה מזהה ומעקב אחר הסימנים הפוריים שלך כדי שתוכל להימנע מקיום יחסי מין במהלך הביוץ. רוב הנשים מגלות שמחזוריהן אורכים בין 26 ל -32 יום, כאשר הביוץ אי שם באמצע.

תזמון יחסי מין מחוץ לביוץ יכול לסייע במניעת הריון. נשים רבות חוות הרבה ריר צוואר הרחם בתקופה הפורייה ביותר של מחזוריהן, כך שתרצה להימנע מקיום יחסים בימים בהם אתה רואה הרבה ריר צוואר הרחם. נשים רבות חוות גם עלייה בטמפרטורה סביב הביוץ. עליך להשתמש במד חום מיוחד למעקב, והתוצאות הטובות ביותר מתקבלות לעתים קרובות מהנרתיק, ולא מהפה.

במעקב מושלם, שיטה זו יכולה להיות יעילה עד 99 אחוזים. במעקב אופייני, הוא קרוב יותר ל-76 עד 88 אחוז יעיל. השימוש באפליקציה שיעזור לך לעקוב אחר מחזוריך, כמו פריון חבר או קינדרה, עשוי להועיל.

כיצד לבחור את אמצעי המניעה המתאימים לך

סוג של אמצעי מניעה לא הורמונליים שאתה בוחר להשתמש בהם קשור רבות להעדפות שלך, לזמינותה ולגורמים כמו זמן, מצב בריאותי ותרבות ודת.

הרופא שלך עשוי להיות משאב טוב אם אינך בטוח איזו אמצעי מניעה מתאים לך. אולי אפילו תרצה להתקשר עם חברת הביטוח שלך כדי לדון באילו אפשרויות מכוסות ועלויות הכיס הנלוות להם.

שאלות אחרות שיש לשאול בעת הערכת האפשרויות שלך כוללות:

• כמה עולה אמצעי מניעה?
• כמה זמן זה נמשך?
• האם אני צריך מרשם או שאני יכול לקבל אותו ללא מרשם?
• האם הוא מגן מפני מחלות מין?
• עד כמה זה יעיל בהגנה מפני הריון?
• מה לגבי שיעורי האפקטיביות כשמשתמשים בו בצורה מושלמת לעומת בדרך כלל?
• מהן תופעות הלוואי?
• כמה קל להשתמש בשיטה לטווח ארוך?

אם אתה יודע שאתה לא רוצה ילדים, שאל את הרופא שלך לגבי עיקור. שיטת מניעה קבועה זו אינה מכילה הורמונים והיא יעילה ביותר מ -99 אחוזים. אצל גברים עיקור כולל הליך הנקרא כריתת כלי דם. עבור נשים זה אומר קשירת צינורות.