אגוז הודו: 9 יתרונות ואופן השימוש

תוֹכֶן

• 1. מפחית את הסיכון לטרשת עורקים
• 2. שולט בסוכרת סוג II
• 3. שומר על בריאות העור
• 4. עוזר להילחם בצלוליט
• 5. מקל על ריפוי פצעים
• 6.מונע זיהומים אפשריים
• 7. מסייע בטיפול בכיבי קיבה
• 8. לחימה בעצירות
• 9. מקדם את הטיפול בכוויות בעיניים
• האם אגוז גינאה באמת עוזר לכם לרדת במשקל?
• כיצד להשתמש באגוז הודו
• תופעות לוואי אפשריות של אגוז סוס

אגוז גינאה הוא זרע פרי העץ אלוריטים מולוקיים ידוע בשם Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral או Nogueira da India, בעל תכונות משתן, משלשל, נוגד חמצון, אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי ומשכך כאבים, בעל יתרונות רבים בבריאות העור, בשליטה. של סוכר בדם או כולסטרול. למרות השימוש הרווחי בשימוש פופולרי, היא אינה מומלצת על ידי אנויזה מחוסר הוכחה מדעית ליעילותה ובטיחותה.

ערמון סוסים מבולבל לעיתים קרובות עם ערמון סוס, אולם הם שונים מאוד מכיוון שערמון סוס הוא זרע של פרי שיכול לעזור לירידה במשקל, ואילו ערמון סוס הוא שמן שניתן להשתמש בו לטיפול בטחורים. להבין טוב יותר מה ערמון הסוס ויתרונותיו.

לאגוז הודו יש כמה תכונות ולכן יש לו כמה יתרונות כמו:

1. מפחית את הסיכון לטרשת עורקים

בשל השפעתו ההיפכולסטרולמית ונוגדת החמצון, האגוז ההודי מסייע בהפחתת ערכי הכולסטרול הרע, הכולסטרול הכללי והטריגליצרידים, מכיוון שהוא מכיל חומצות שומן כגון אומגה 6 ואומגה 3, ומפחית את הסיכון לטרשת עורקים.

בנוסף, אגוז הגינאה מסייע במניעת היווצרות רובדים שומניים, הידועים מדעית כטרשת עורקים, בתוך כלי הדם, מה שמקל על זרימת הדם ומפחית את הסיכון לסיבוכים אפשריים כגון אוטם שריר הלב או שבץ מוחי.

2. שולט בסוכרת סוג II

אגוז הודו מכיל סיבים המסייעים בשליטה והפחתה של רמות הסוכר בדם, מונעים התפרצות של סוכרת מסוג II או שליטה במחלה אם האדם כבר אובחן. בדוק מהי סוכרת מסוג II, תסמינים, סיבות וטיפול.

3. שומר על בריאות העור

אגוז הודו מכיל אומגה 6 המקדמת חידוש ושימור העור ועקב טוקופרול ותרכובות פנוליות אחרות הנמצאות בזרע, בעלות פעולה נוגדת חמצון, ניתן לעכב את הזדקנות העור המוקדמת ולמנוע מחלות כגון סרטן העור, לשמור על הבריאות.

עם זאת, בכדי להמשיך ולשמור על בריאות העור, חשוב לנקוט באמצעי זהירות אחרים כגון לחות והגנה על העור מפני השמש, ואכילת מזונות המקדמים את בריאות עורכם, כמו אגוזים, אוכמניות או גזר. ראה מאכלים אחרים לקבלת עור מושלם.

4. עוזר להילחם בצלוליט

אגוז הודו יכול לסייע במאבק בצלוליט בגלל המאפיין המשתן שלו, המסייע בסילוק נוזלים ושומן מקומי, ואנטי דלקתי, המפחית את הדלקת באתר, מכיוון שהצלוליט מאופיין ברקמות מודלקות ובהצטברות שומנים ונוזלים, במיוחד ב הרגליים והישבן. בנוסף, אגוז הודו הוא נוגד חמצון, המאפשר לעור להתחדש, ומסייע בשיפור בריאותו.

עם זאת, כדי לעזור להילחם בצלוליט, חשוב שהאדם ישמור על טיפול גם בתזונה השוטפת שלו, תוך הפחתת מזונות עתירי שומן ומלח ויצריכת מזון המכיל אומגה 3, כגון סרדינים, זרעי צ'יה או אגוזים, מכיוון שהם בעלי תכונות אנטי דלקתיות.

בנוסף, חיוני כי האדם יתאמן על פעילות גופנית מכיוון שהוא מסייע להפעלת חילוף החומרים ולשרפת שומן בגוף.

5. מקל על ריפוי פצעים

אגוז גינאה יכול לסייע בריפוי פצעים בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, הפחתת דלקת באתר הפצע, אנטיבקטריאליות, מה שמאפשר לפצע לא להידבק ובנוסף, הוא גם מסייע להפחתת נפיחות והתחדשות. .

לריפוי נכון של פצעים חיוני שיש גם טיפול יומיומי כמו אכילת מזון עשיר בויטמינים וטיפול בטיפול בפצע כמו שטיפתו ושמירה על המקום בו הוא מוגבה.

6.מונע זיהומים אפשריים

לאגוז גינאה יש תכונות אנטיבקטריאליות, המסייעות במניעת זיהומים הנגרמים על ידי חיידקים כמו דלקת שקדים חיידקית, ואנטי וירוסים, מה שמקטין את הסיכון לזיהומים על ידי נגיפים, כמו הרפס, למשל.

עם זאת, אם לאדם כבר יש את הזיהום, האגוז ההודי מסוגל לסייע בשליטה על הכאב הנגרם מהזיהום מכיוון שיש לו תכונות משככות כאבים, המאפשרות להפחית את תפיסת העברת הגירויים הגורמים לכאב.

7. מסייע בטיפול בכיבי קיבה

בשל המאפיין האנטי דלקתי שלו, האגוז ההודי מסייע בטיפול בבעיות עיכול, כמו ריפוי כיבים בקיבה, ותכונה נוגדת חמצון המסייעת בתיקון נגעים אלו. בנוסף, לאגוז ההודי תכונות משככות כאבים, המאפשרות להפחית את הכאב ואי הנוחות שגורמים לכיבים בקיבה.

עם זאת, הטיפול בכיבים בקיבה חייב להינתן על ידי הגסטרואנטרולוג, ויכול להיות באמצעות שימוש בתרופות וטיפול בתזונה.

8. לחימה בעצירות

אגוז הודו מסייע לוויסות המעי, כלומר במלחמה במעי הכלוא, מכיוון שהוא מכיל סיבים הנמצאים במזונות כמו תרד, מנגו, שזיף או זרעי פשתן, המסייעים לשחרור המעי, העלמת צואה מצטברת ומפחיתה את אי הנוחות של האדם. מרגיש.

בנוסף, כדי לשחרר את המעי הכלוא, יש צורך לשלוט בתזונה, מכיוון שיש להימנע ממזונות עשירים בסוכר ושומן, תוך מתן עדיפות למזונות כמו ירקות, פירות עם העור או דגני בוקר. תרופות ביתיות כמו פפאיה וויטמין זרעי פשתן יכולות להיות נהדרות במאבק בעצירות. פגוש 4 תרופות ביתיות לשחרור המעיים.

9. מקדם את הטיפול בכוויות בעיניים

אגוז הודו משמש לטיפול בכוויות בעיניים מכיוון שהוא מחדש את אפיתל הקרנית, שהוא שכבה שקופה המגנה על העין ומסייע ביצירת תמונות ובשל פעולתו האנטי-דלקתית מקטין את מספר התאים הדלקתיים, המאפשר טיפול מהיר יותר בכוויה.

מצד שני, האגוז ההודי הוא גם משכך כאבים, מה שמאפשר להפחית את הכאב שהאדם מרגיש עקב ההשפעה האנטי-קולצפטיבית, המפחיתה את תפיסת הגירויים הגורמים לכאב זה.

האם אגוז גינאה באמת עוזר לכם לרדת במשקל?

אגוז גינאה ידוע פופולרי כמי שעוזר להרזות וזאת בשל תכונותיו המשתן והשלשל, המסייעות לגוף לסלק את הנוזלים והשומן המצטברים וכמות הסיבים הגבוהה שלו המסייעים להפחתת התיאבון, מה שמקל על ירידה במשקל.

עם זאת, להפחתת משקל, בנוסף לאגוז ההודי, חיוני שיש אמצעי זהירות נוספים כמו תזונה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית. גלה דיאטת הרזיה מהירה ובריאה (עם תפריט).

כיצד להשתמש באגוז הודו

יש לצרוך אגוז הודו במשורה רבה ולכן מומלץ לשבור את הזרע ל 8 חתיכות, לצרוך חתיכה אחת ביום וכאשר הגמר את הזרע הראשון, יש לשבור את הזרע השני ל -4, לקחת חתיכה אחת ביום, חזרה על התהליך עד להשגת המטרה, כמו למשל ירידה במשקל הרצוי או הקטנת כמות הצלוליט. יש לבלוע את הזרע כאילו היה כדור, ויש לשתות הרבה מים יחד עם האגוז ההודי.

תופעות לוואי אפשריות של אגוז סוס

אגוז הודו רעיל מכיוון שהוא מכיל ספונינים, כגון טוקסאלבומין, ופורבול שהם חומרים שאינם ראויים לצריכה. בנוסף, לאגוז גינאה יש השפעה משלשלת חזקה ולכן אין להשתמש בה אצל אנשים עם בעיות מעיים כמו קוליטיס או תסמונת המעי הרגיז. תופעות לוואי אחרות כוללות:

• בחילה והקאה;
• כאבי בטן חזקים;
• שִׁלשׁוּל;
• עיניים עמוקות;
• פה יבש;
• צמא מאוד;
• גירוי ואדמומיות בשפתיים ובפה עקב לעיסת הפרי;
• אישונים מורחבים;
• ירידה בלחץ;
• הִתעַלְפוּת;
• דופק מהיר;
• קשיי נשימה;
• חום;
• תנועה איטית;
• התכווצויות ברגליים;
• תחושת עקצוץ ורגישות שונה;
• כאב ראש וחולשה כללית;
• חוסר התמצאות בזמן ובמרחב, לא לדעת מי זה, באיזה יום בשבוע או איפה זה.

תסמינים אלו יכולים להופיע כ- 20 דקות לאחר צריכת אגוז הגינאה ויכולים להופיע גם כאשר צורכים זרע אחד בלבד ולכן צריכתו צריכה להיעשות רק בהדרכת איש מקצוע בתחום הבריאות.