מְחַבֵּר: William Ramirez
תאריך הבריאה: 17 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 אַפּרִיל 2025
Anonim
מה כדאי לאכול בזמן הריון?
וִידֵאוֹ: מה כדאי לאכול בזמן הריון?

תוֹכֶן

הלידה עשויה להימשך שעות רבות לפני שהצירים הופכים תכופים וקבועים יותר ואז האישה יכולה ללכת לבית החולים. מה שתוכלו לאכול בתקופה זו, בזמן שהאישה עדיין בבית, והצירים עדיין לא סדירים במיוחד הם מאכלים קלים כמו לחם מלא, פירות או יוגורט, מכיוון שהם מקלים על העיכול ומשחררים אנרגיה בצורה מבוקרת.

במהלך הלידה מומלץ גם לשתות הרבה מים, מכיוון שבנוסף לסיפוק הצמאון האופייני לאותו רגע, הדבר גורם לאישה ללכת לשירותים לעיתים קרובות, להישאר פעילה, מה שמקל על לידת התינוק.

אוכל מותרמזונות שיש להימנע מהם

מזונות מותרים במהלך הלידה

כמה מאכלים הניתנים לעיכול הניתנים לצריכה במהלך הלידה הם:


  • אורז, טוסט מלא;
  • אגס, תפוח, בננה;
  • דגים, הודו או עוף;
  • דלעת וגזר אפויים.

מומלץ לאכול משהו לפני ההליכה לבית החולים מכיוון שכשנכנסים לחדר לידה אין אפשרות לאכול שום דבר אחר, וכנראה שהאישה צריכה להישאר בסרום דרך גישה ורידית.

מזונות שיש להימנע מהם במהלך הלידה

מזונות מסוימים כגון ממתקים, שוקולד, עוגות או גלידה מיואשים במהלך הלידה, כמו גם בשרים אדומים, נקניקים, מאכלים מטוגנים או מאכלים אחרים עתירי שומן, מכיוון שהם עלולים לגרום לקשיי עיכול ולהגביר את אי הנוחות של האישה.

גלה מה הם סימני העבודה: סימני עבודה.

מרתק

מפלט סוף שבוע סתיו

מפלט סוף שבוע סתיו

כפי שאתה יודע עד כה, אני מוקיר את ההזדמנויות שאני מקבל לברוח מהעיר בסופי שבוע. לפני זמן לא רב, ביום ירד השלג הראשון שלנו במנהטן השנה, יצאתי לטיול לילה לעיירה הקטנה והמקסימה הנטינגטון, לונג איילנד כדי ...
מדוע ארוחת הבוקר הממותקת שלך לא כל כך גרועה

מדוע ארוחת הבוקר הממותקת שלך לא כל כך גרועה

בטור שלה, איך לאכול, מאמנת האכילה האינטואיטיבית האהובה על Refinery29, כריסטי האריסון, MPH, RD עוזרת לך לעשות בדיוק את זה על ידי מענה על שאלות המזון והתזונה החשובות באמת. כמה זה רע לאכול ארוחת בוקר מתו...