מה אוכלים בזמן הלידה?
תוֹכֶן
הלידה עשויה להימשך שעות רבות לפני שהצירים הופכים תכופים וקבועים יותר ואז האישה יכולה ללכת לבית החולים. מה שתוכלו לאכול בתקופה זו, בזמן שהאישה עדיין בבית, והצירים עדיין לא סדירים במיוחד הם מאכלים קלים כמו לחם מלא, פירות או יוגורט, מכיוון שהם מקלים על העיכול ומשחררים אנרגיה בצורה מבוקרת.
במהלך הלידה מומלץ גם לשתות הרבה מים, מכיוון שבנוסף לסיפוק הצמאון האופייני לאותו רגע, הדבר גורם לאישה ללכת לשירותים לעיתים קרובות, להישאר פעילה, מה שמקל על לידת התינוק.
אוכל מותר
מזונות שיש להימנע מהםמזונות מותרים במהלך הלידה
כמה מאכלים הניתנים לעיכול הניתנים לצריכה במהלך הלידה הם:
- אורז, טוסט מלא;
- אגס, תפוח, בננה;
- דגים, הודו או עוף;
- דלעת וגזר אפויים.
מומלץ לאכול משהו לפני ההליכה לבית החולים מכיוון שכשנכנסים לחדר לידה אין אפשרות לאכול שום דבר אחר, וכנראה שהאישה צריכה להישאר בסרום דרך גישה ורידית.
מזונות שיש להימנע מהם במהלך הלידה
מזונות מסוימים כגון ממתקים, שוקולד, עוגות או גלידה מיואשים במהלך הלידה, כמו גם בשרים אדומים, נקניקים, מאכלים מטוגנים או מאכלים אחרים עתירי שומן, מכיוון שהם עלולים לגרום לקשיי עיכול ולהגביר את אי הנוחות של האישה.
גלה מה הם סימני העבודה: סימני עבודה.
מאמרים פופולריים
כאבי מפרקים סקרואיליאקיים - טיפול לאחר