חמש אסטרטגיות לילד שלך לאכול אוכל מוצק

תוֹכֶן

• 1. התחל במאכלים שילדך אוהב
• 2. השאירו חתיכות קטנות במזון התינוקות
• 3. צור תגמולים לעידוד
• 4. תנו לילד לאסוף את האוכל
• 5. התחל שוב בתהליך הכנסת המזון
• השלכות להתפתחות הילד

לפעמים ילדים מעל גיל שנה או שנתיים, למרות היכולת לאכול כמעט כל סוג של מזון, נראים עצלנים ללעוס ומסרבים לאכול אוכל מוצק יותר כמו אורז, שעועית, בשר, לחם או תפוחי אדמה.

כדי לפתור בעיה זו, חשוב ליצור אסטרטגיות כדי לגרום לילד לרצות ללעוס את המזון, כמו השארת חתיכות מוצקות קטנות במזון התינוק או לישה של רק מחצית ממזון התינוקות, מלבד שיש הרבה סבלנות בזמן הארוחה.

בעיות מסוג זה בהאכלת ילדיהם אינן נדירות, ובדרך כלל הסיבה לכך היא שהילד עבר תקופה קשה כלשהי בילדות המוקדמת, כמו חנוק לעיתים קרובות או מחלות שהקשו על האכלה, מה שגרם להורים שהם השתמשו בחלב או דייסה. לעתים קרובות מאוד, לא מאפשר גירוי הולם של הלעיסה.

להלן חמש אסטרטגיות טובות לנסות בבית ולעודד את ילדך לאכול אוכל מוצק:

1. התחל במאכלים שילדך אוהב

החל ממאכלים שילדכם אוהב היא אסטרטגיה חשובה להקל על קבלת ארוחה מוצקה. כך, אם הילד אוהב בננות מרוסקות, למשל, צריך לנסות להציע חצי בננה שלמה ולתת לו להחזיק את האוכל בעצמו כדי להרגיש את המרקם והריח שלו. בחלק מהמקרים, חזרה על אסטרטגיה זו למספר ימים מספיקה כדי שהילד יתחיל להכניס את האוכל לפיו באופן ספונטני.

2. השאירו חתיכות קטנות במזון התינוקות

השארת חתיכות קטנות במזון התינוקות היא דרך נוספת לגרום לילד להרגיש את המזון המוצק לאט לאט, מבלי להכריח אותו לאכול את כל המזון בצורה המוצקה בבת אחת.

אתה יכול גם להשתמש באסטרטגיה של לישת רק מחצית ממזון התינוקות, השארת החצי השני מורכב ממאכלים מלאים, ולנסות להחליף את המרקם של כל מזון בין כפיות.

3. צור תגמולים לעידוד

יצירת תגמולים קטנים מעודדת את הילד להתקדם בהאכלה, ואפשר להשתמש בתמריצים כמו מחיאות כפיים וחיוך עם כל כפית שהוא יכול ללעוס, או לאפשר לילד לצאת מהכיסא כדי לשבת ליד השולחן עם בני המשפחה האחרים. , שזה יגרום לה להרגיש תחושה של חשיבות ובגרות.

4. תנו לילד לאסוף את האוכל

לתת לילד לאסוף את האוכל ולתת לו כפית להחזיק, גם אם זה עושה בלגן, זו דרך לעודד אותו להאכיל את עצמו ולהרגיש תחושת כוח מול האוכל. זוהי אסטרטגיה טובה במיוחד כאשר יש מבוגר אחר שאוכל לצידה, מכיוון שהילד נוטה לחקות את פעולותיהם של בני המשפחה, כולל מחוות של הבאת אוכל לפה וללעיסה עצמה.

בנוסף, לתת לילד להשתתף בהכנת הארוחה גם מגביר את האינטימיות של הילד באוכל ומביא לו סיכוי גבוה יותר לנסות את המזון שעזר לייצר.

5. התחל שוב בתהליך הכנסת המזון

גם אם ילדכם מעל גיל שנתיים, התחלת כל תהליך הכנסת המזון עשויה להיות הדרך היעילה ביותר לגרום להם לאכול אוכל מוצק. כדי להתחיל מחדש, יש לנסות להתחיל רק בפירות מגורדים או בפירות מגורדים בחטיפים, ולהשאיר את החלב, הדייסה והמרק המעוך עדיין כארוחות העיקריות של הקטן.

כשהילד מקבל לצרוך דייסת פרי, נסו להכניס את הפירות בחתיכות קטנות ודייסה מומלחת, בעזרת מחית, פירה ובשר טחון, למשל, זכרו תמיד לא להכריח או לאיים על הילד במהלך הארוחה.

עיין בטיפים אלה ואחרים בסרטון הבא:

השלכות להתפתחות הילד

ילדים שאינם לועסים מאכילים אותם במוצקים, ואוכלים רק מחית, אוכל לתינוקות, דייסות ומרקים נוזליים או שמנתיים, עלולים לפתח בעיות כמו דיבור מאוחר וקושי לשחזר צלילים בצורה נכונה, בגלל חוסר לעיסה וגירוי של שרירי הפנים. כתוצאה מדברים מועטים או רעים, הילד עלול להרגיש נחות או מודר כאשר הוא מתחיל לחיות עם ילדים אחרים בבית הספר, למשל.

ילדים אלה זקוקים לתמיכת רופא הילדים והתזונאי כדי שלא יחסר להם חומרים מזינים בתזונה, תוך פגיעה בחסינותם וכדי שלא יהיה חסר בצמיחתם ובהתפתחותם האינטלקטואלית.

בהדרגה היא מתרגלת לזה ותוך כמה חודשים יתכן ויהיה אפשר להבחין בהבדל טוב בתזונה וגם בצמיחה והתפתחות שלה.