כאב בזוגיות: 10 סיבות עיקריות ומה לעשות

תוֹכֶן

• מה יכול לגרום לכאב במהלך יחסי מין
• 1. ירידה בחשק המיני
• 2. אלרגיה
• 3. זיהומים המועברים במגע מיני (STI)
• 4. שינויים הורמונליים
• 5. דיספרניה
• 6. זיהום בשתן
• 7. לאחר לידה
• 8. תפקוד לקוי של זיקפה
• 9. פימוזיס
• 10. דלקת בערמונית

כאב במהלך קיום יחסי מין הוא תופעה שכיחה מאוד בחייהם האינטימיים של כמה זוגות ובדרך כלל קשור לירידה בחשק המיני, אשר יכול להיגרם על ידי מתח מופרז, שימוש בתרופות מסוימות או סכסוכים במערכת היחסים.

עם זאת, כאב במגע אינטימי יכול להיגרם גם מבעיות בריאותיות מסוימות, ולכן אם זה קורה לעיתים קרובות או מונע יחסי מין חשוב להתייעץ עם רופא נשים, במקרה של נשים, או אצל אורולוג, במקרה של גברים, לזהות את הסיבה ולהתחיל בטיפול המתאים, על מנת שיהיה שוב הנאה במהלך הקשר.

מה יכול לגרום לכאב במהלך יחסי מין

צריבה וכאב במהלך קיום יחסי מין יכולים להיגרם ממספר גורמים, העיקריים הם:

1. ירידה בחשק המיני

ירידה בחשק המיני היא גורם עיקרי לכאב ולצריבה במהלך יחסי מין, במיוחד אצל נשים, מכיוון שהיא מובילה לירידה בשימון הנרתיק, מה שהופך את החדירה לכואבת יותר. הירידה בחשק המיני יכולה לקרות כתוצאה מכמה גורמים, שהעיקריים בהם הם עודף המתח, שבנוסף לירידה בשימון מקשה על התעוררות, שימוש בכמה תרופות, בעיקר תרופות נוגדות דיכאון ואנטי יתר לחץ דם ובעיות זוגיות.

מה לעשות: במקרים אלו מומלץ להתייעץ עם רופא כללי על מנת לזהות את הגורם לירידה בחשק המיני, ובמידה והדבר נובע משימוש בתרופות, ניתן לציין שינוי או השעיה של התרופה. בנוסף, תמיכתו של פסיכולוג חיונית מכיוון שאפשר לפיכך להקל על המתח או למצוא אסטרטגיות לפתרון סכסוכים של בני הזוג.

2. אלרגיה

כמה בעיות עור, כמו למשל דרמטיטיס במגע הנגרמת על ידי שימוש בסבונים או חומרי סיכה אינטימיים, עלולות להוביל להופעת פצעים באזור האינטימי של נשים או גברים, ולגרום לגירוד, אי נוחות וכאב במהלך קיום יחסי מין.

מה לעשות: אם נמצא כי הכאב במהלך קיום יחסי מין נובע מאלרגיה, מומלץ להימנע משימוש בתכשירים העלולים לגרות את האזור האינטימי ולהתייעץ עם רופא עור או רופא נשים בכדי להתחיל את הטיפול המתאים לבעיה.

3. זיהומים המועברים במגע מיני (STI)

זיהומים המועברים במגע הם הגורמים העיקריים לכאב במהלך קיום יחסי מין. אצל נשים ה- STI העיקרי הקשור לכאב במהלך יחסי מין הוא הפרוטוזואן Trichomonas vaginalis, אחראי על טריכומוניאזיס, בעוד אצל גברים זיהום על ידי Mycoplasma hominis. זיהומים אחרים המועברים במגע מיני שעלולים לגרום לכאב ואי נוחות במהלך יחסי מין הם הרפס באברי המין וזיבה.

זיהומים אלה, בנוסף לגרימת כאב במהלך קיום יחסי מין, מובילים להופעת סימנים ותסמינים אחרים, כמו גירוד, תחושת צריבה באזור האינטימי, נוכחות של הפרשות, הופעת פצעים או כתמים באזור איברי המין.

מה לעשות: במקרים כאלה, מומלץ לעקוב אחר הנחיותיו של רופא הנשים או האורולוג, הממליץ על הטיפול בהתאם למיקרואורגניזם האחראי למחלה, כאשר לרוב מצוין השימוש באנטיביוטיקה. בנוסף, חשוב לשמור על ניקיון אזור המין, להשתין לאחר קיום יחסי מין ולהימנע ממגע מיני ללא קונדום.

4. שינויים הורמונליים

כאב במהלך קיום יחסי מין עקב שינויים הורמונליים שכיח יותר בקרב נשים הנכנסות לגיל המעבר או נוטלות תרופות להחלפת הורמונים, הגורמות לוויסות רגולציה של רמות האסטרוגן בגוף, מקטינות את שימון הנרתיק ומקלות על הופעת כאב במגע אינטימי.

מה לעשות: ניתן לפתור את הכאב הנגרם כתוצאה משינויים הורמונליים וגורם לירידה בשימון, בעזרת חומרי סיכה אינטימיים, אולם חשוב להתייעץ עם רופא הנשים אם נכנסת לגיל המעבר בכדי להתחיל את הטיפול המתאים ולהימנע מאי נוחות אחרת כמו גלי חום. או דפיקות לב.

5. דיספרניה

Dyspareunia הוא כאב עז במהלך מגע אינטימי המונע יחסי מין ויכול לקרות אצל גברים ונשים כאחד. מצב זה יכול להתרחש בכל שלב בחיים ויכול להיות סיבות פסיכולוגיות וגופניות כאחד, כאשר התכווצות לא רצונית של שרירי הנרתיק היא הגורם העיקרי לדיספרוניה אצל נשים. הכירו גורמים אחרים לדיספרוניה.

מה לעשות: מומלץ להתייעץ עם רופא הנשים או האורולוג על מנת לבצע את האבחנה ולהתחיל את הטיפול המתאים, אשר עשוי לכלול טכניקות להרחבת שרירים או ביצוע תרגילי קיגל, למשל.

6. זיהום בשתן

זיהומים בדרכי השתן, בנוסף לגירודים באזור איברי המין, צריבה וכאבים במתן שתן והופעת הפרשות, עלולים גם הם לגרום לכאב במהלך קיום יחסי מין אצל גברים ונשים כאחד, כאשר הם שכיחים יותר במקרה זה עקב האנטומיה של הנקבה. איברי המין, מה שהופך אותם לרגישים יותר לזיהומים.

מה לעשות: מומלץ להתייעץ עם האורולוג או רופא הנשים בכדי להתחיל את הטיפול, אשר תלוי במיקרואורגניזם שזוהה כגורם לזיהום, ואז ניתן לציין שימוש באנטיביוטיקה או נגד פטריות. בנוסף, חשוב לשמור על היגיינה אינטימית טובה, לשתות הרבה נוזלים, להימנע מקיום יחסי מין ללא קונדום וללבוש תחתוני כותנה.

7. לאחר לידה

התקופה שלאחר הלידה יכולה להיות מאוד לא נוחה לאישה, במיוחד לאחר לידה טבעית בגלל פציעות שעלולות להופיע באזור האינטימי. בנוסף, דימום המתרחש לאחר הלידה יכול להימשך מספר שבועות, מה שהופך את הקשר האינטימי לאי נוח.

מה לעשות: מומלץ לקיים יחסי מין שוב לאחר 3 שבועות לאחר הלידה מכיוון שיש פחות סיכון לזיהום ודימום הוא פחות, אולם האישה שחייבת להחליט מתי היא מרגישה יותר בנוח לחזור למגע אינטימי.

בנוסף, דרך נוספת לשיפור יחסי המין היא באמצעות תרגול פומפואריזם, טכניקה המשפרת ומגבירה את ההנאה המינית בזמן מגע אינטימי. ראה כיצד לתרגל פומפוריזם לשיפור חיי המין.

8. תפקוד לקוי של זיקפה

תפקוד לקוי של זיקפה הוא הפרעה מינית גברית שעלולה לגרום להתפתחות דפורמציות בפין אצל גברים מסוימים, העלולה לגרום לכאב במהלך החדירה אצל גברים ונשים כאחד.

מה לעשות: יש להתייעץ עם אורולוג אם יש בעיות הקשורות לזקפה, אולם בכדי לשפר את התוצאות מומלץ לאכול תזונה דלה בשומנים, סוכר ואלכוהול, מכיוון שמדובר בחומרים העלולים להחמיר את הבעיה.

9. פימוזיס

פימוזיס הוא הקושי לחשוף את פני הפין כאשר לעור המכסה אותו אין מספיק פתח, מה שגורם לכאב עז במהלך קיום יחסי מין. בעיה זו בדרך כלל נוטה להיעלם עד גיל ההתבגרות אך היא יכולה להימשך עד לבגרות.

מה לעשות: מומלץ להתייעץ עם אורולוג בכדי להעריך את הבעיה ולבצע ניתוח קטן להסרת עודפי העור בפין. ראה כיצד נעשה ניתוח פימוזיס.

10. דלקת בערמונית

דלקת בערמונית הינה בעיה שכיחה שעלולה להתעורר במהלך חייו של הגבר ובדרך כלל, בנוסף לגרימת כאב בזמן מגע אינטימי, במיוחד בעת שפיכה, היא עלולה לגרום גם לצריבה בעת מתן שתן.

מה לעשות: רצוי להתייעץ עם האורולוג על מנת שניתן יהיה לזהות את הגורם ולהתחיל את הטיפול המתאים ביותר, שניתן לעשות עם נוגדי דלקת ובמקרה של זיהום נלווה, אנטיביוטיקה על פי המיקרואורגניזם המעורב. בנוסף, במהלך הטיפול טיפ טוב הוא לעשות אמבטיה חמה או להתרחץ על מנת להקל על הכאב במהלך קיום יחסי מין.