כוכב המסלול של OITNB מבין את שגרת האימון שלה

תוֹכֶן

• 1. היא בעצם לא אוהבת לרוץ זֶה הַרבֵּה
• 2. אבל היא כן מסתדרת כמו מטורפת
• 3. היא מדריכת כושר מוסמכת
• 4. אתה בהחלט יכול לזהות את האופניים שלה בסנטרל פארק
• 5. היא רוצה לנסות כמעט כל דבר שקשור לכושר
• 6. היא לגמרי אוהבת את הגזרה שלה מתוך סרבל כתום
• 7. היא מנסה לאכול בריא אבל יש לה את החסרונות שלה
• סקירה עבור

אם אתה נלהב כתום זה השחור החדש מעריץ, אז אתה יודע בדיוק מי היא ג'אנה ווטסון (בגילומה של ויקי ג'ודי); היא האסירה של ליטשפילד שהפכה לכוכב מסלול התיכון, שהיא חביבה אך מפחידה. בהחלט צפית בפרק ה"פלאשבק "קורע הלב ולאחר מכן הריעת מהספה כשהיא סוף סוף התחילה לרוץ שוב במסלול ליצ'פילד.

כרץ תושב הכלא וכוכב באחת ממופעי האהבה שלנו #powerpower, ג'ודי היה בראש הרשימה שלנו כדי לשוחח איתו על כושר. הנה, שבעה דברים מפתיעים שבהחלט לא ידעתם על שגרת הכושר שלה (מחוץ לכותלי הכלא, כלומר).

1. היא בעצם לא אוהבת לרוץ זֶה הַרבֵּה

למרות התשוקה והכישרון של דמותה למהירות, ג'ודי היא יותר טיפוס של ריצה בשביל הכיף. כרגע היא מתאמנת ל-5K בנובמבר לטובת J/P HRO, ארגון סיוע מהאיטי המנוהל על ידי שון פן, אבל אין לה מירוצים אחרים על הכוונת.

עם זאת, היא אכן עשתה קרוס קאנטרי במשך סמסטר אחד וריצה ריצות במשפחה. אחיה היה רץ מוביל בניו יורק, אז הכישרון בהחלט קיים. החלק המצחיק? המפיקים של OITNB אפילו לא ידעו שהיא ילדה בכושר בנשמה, וכשהתקרב פרק ​​ה"פלאשבק "שלה, הם עשו את הסרט שלה ושלחו סרטון איך היא רצה על ההליכון בכדי לוודא שהיא תוכל להוריד את האקס- הופעה של כוכב מסלול. מיותר לציין שהיא הרגה אותו.

2. אבל היא כן מסתדרת כמו מטורפת

אוקיי, אז ריצה לא מתאימה לכולם. אבל יש סיבה שג'ודי נראה כמו ספורטאי כוכבים ב- OITNB; היא מסתדרת כמו אחת.

"אני אוהבת לעשות קיקבוקסינג ואני אוהבת איגרוף", היא אומרת. "אבל בעיקר אני אוהב אימוני אינטרוולים. אני מרגיש שזו דרך מצוינת, תוך שעה אחת, לקבל אימון אירובי ומשקל הכל בתמהיל. אתה עובד קשה ואז אתה יוצא מהכל".

הכניסה לאימון מהיר ואינטנסיבי חשובה במהלך 6 או בערך חודשי הצילום שהם עושים מדי שנה-לפעמים עובדים משש בבוקר עד מאוחר בלילה. אבל כשהיא לא צריכה לעשות אימון מהיר ומלוכלך? "אני גם אוהבת את זומבה", היא אומרת. "אני מרגיש שהרבה אנשים מזועפים את הזומבה אבל-היי-זה יכול להיות אימון ממש טוב אם תשקיע בו הכל. אני אוהב את כל מוזיקת ​​הרגאטון והשלל, קצת היפ הופ. זה יכול להיות אימון אינטנסיבי! רק תראה את בריטני וג'ניפר לופז, כל הרקדנים ".

3. היא מדריכת כושר מוסמכת

"כשהייתי נער הייתי קצת בצד השמנמן... ואמא שלי רשמה אותי לשיעור הכושר הראשון שלי בלוסיל רוברטס. אני חושב שזה היה קיקבוקסינג או שיעור צעדים, והייתי מכור". היא אומרת. "הפכתי לאחת מהאנשים האלה - אתה יודע איך כשאתה הולך לחדר כושר ויש אחד מהאנשים האלה בכיתה שתמיד נמצא באותו מקום, הם שם בזמן, והם בעצימות גבוהה במיוחד? זה היה לִי."

כשהיתה בת 18, ג'ודי קיבל הסמכה והחל ללמד קיקבוקס, אימוני משקולות ואפילו קצת אירובי ריקוד.

4. אתה בהחלט יכול לזהות את האופניים שלה בסנטרל פארק

לא תמצא את ג'ודי בשיעור הספינים-היא אוהבת לשכור אופניים ולרכוב בלולאות ברחבי סנטרל פארק בניו יורק. ולמקרה שתהיתם, לכוכבים יש גם רגעי כושר אפיים:

"באפריל שבר לי את המרפק", היא מספרת. "רכבתי על אופניים בסנטרל פארק ובדקתי את הטלפון שלי במקביל ופשוט התהפכתי ונחתתי על המרפק שלי". אופס.

5. היא רוצה לנסות כמעט כל דבר שקשור לכושר

"יש את השיעור הזה שבו אתה נועל את הנעליים האלה שעושות אותך כמעט כמו קנגורו. אני מאוד רוצה לנסות את זה", היא אומרת. (בTW, זה נקרא Kangoo Jumps, וזה נראה די מגניב.) "ואני באמת רוצה להיכנס ליוגה יותר. אני רוצה להיות מומחה ליוגה ולחולצת גלישה שלובשת ביקיני כתום."

ובעוד שהיא לא הרצה הגדולה ביותר, ג'ודי אומרת שהיא תהיה משחק לטריאתלון: "אני חושב שזה יהיה כיף ואתגר ייחודי. קצת שחתי בתיכון, ואני אוהב רכיבה על אופניים".

ג'ודי היא לא היחידה שעזבה את הסרבל הכתום שלה עבור חותלות והתגנבות. רובי רוז ודניאלה ברוקס-שמשחקות את סטלה קרלין ו"טעימות "ב- SoulCycle אהבת OITNB, והן שכנעו את ג'ודי להצטרף כמה פעמים. אוזו אדובה שמשחק את "עיניים משוגעות" הוא רץ נלהב (היא הייתה בעצם כוכב מסלול בתיכון ובמקור נבחן עבור ג'ודי). וג'ודי מספרת שדניאל הייתה פעם במסיבת יום הולדת של SoulCycle בה הזמינה חבורה מהאסירים. (בטוח, תפסנו עצות כושר מכולם.)

אימוני שחקנים במקום שעות שמחות? אנחנו אוהבים את זה.

6. היא לגמרי אוהבת את הגזרה שלה מתוך סרבל כתום

בְּ צוּרָה, כולנו עוסקים ב-#bodylove. אחרי הכל, בגלל זה השקנו את קמפיין #LoveMyShape. הנה למה ג'ודי אוהבת את שלה:

"אני אוהבת את הגזרה שלי כי אני אתלטית. אני מרגישה שקל לי לחזור לכושר ברגע שאני מתחילה להתאמן קשה", היא אומרת. "אני אוהב את הכתפיים והרגליים שלי, כי הן נראות ממש חזקות."

7. היא מנסה לאכול בריא אבל יש לה את החסרונות שלה

אהובותיה המוחלטות כוללות את פיצה העץ של וולדי בניו יורק ולקינוח דובי גומי.

"בדרך כלל, אני מכורה לדובי גומי, אבל לא היו לי אותם הרבה זמן", היא אומרת. "בחזרה לקולג', השותפה שלי נהגה להביא לי מאגר עצום של דובי גומי בכל פעם שהיה לי יום רע או משהו, והיא הייתה מחביאה אותם מתחת לכרית שלי. ואני הייתי אוכלת הכל."

סקירה עבור