טיפול בכאב RA: מה לשאול את הרופא שלך

תוֹכֶן

• מבוא
• שאלות
• מדוע RA כואב?
• מהן האפשרויות הרפואיות שלי לטיפול בכאב?
• משככי כאבים
• DMARDs וביולוגיה
• זריקות בסטרואידים
• טיפולים אלטרנטיביים
• מה אוכל לעשות בחיי היומיומיים כדי לעזור בניהול כאב?
• איך עלי להתעמל?
• להסיר

מבוא

דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מחלה אוטואימונית. זה גורם למערכת החיסונית של גופך לתקוף את התאים הקווים את המפרקים שלך. המפרקים שלך נעשים נוקשים, נפוחים וכואבים. אם לא תשמור על הדלקת בשליטה, אתה עלול לפתח עיוותים.

RA יכול להיות פרוגרסיבי. פירוש הדבר שהוא יכול להחמיר עם הזמן. נזק משותף מתרחש כאשר תאי רירית המפרקים המודלקים פוגעים בעצם. דלקת יכולה גם להחליש את הגידים סביב המפרקים. אין תרופה לטיפול במחלת RA, אך טיפולים יכולים להקל על הסימפטומים ולמנוע את החמרת המחלה. להלן מספר שאלות ונושאים עליהם ניתן לשוחח עם הרופא שלך, כך שהם יכולים לעזור להפוך את הטיפול שלך ליעיל ככל האפשר.

שאלות

מדוע RA כואב?

הדלקת כתוצאה מ- RA גורמת לנפיחות כואבת. צמתים יכולים להיווצר בנקודות לחץ, כמו המרפקים. אלה יכולים להופיע כמעט בכל מקום בגופך. גושים אלה יכולים להיות רכים וכואבים.

מהן האפשרויות הרפואיות שלי לטיפול בכאב?

הרופא שלך יעבור על מספר אסטרטגיות לניהול הכאב שלך. אלה כוללים תרופות מרשם ללא מרשם וכן טיפולים רפואיים אחרים. לכל התרופות הללו קבוצה של תופעות לוואי משלהן. שאל את הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות.

משככי כאבים

סביר להניח שכבר יש לך תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, או NSAIDs, בארון התרופות שלך. תרופות אלה כוללות משככי כאבים נפוצים ללא מרשם כמו איבופרופן (Motrin או Advil) ונפרוקסן (Aleve). תרופות אלה טובות להקלה על כאבים ודלקת.

Acetaminophen (Tylenol) עשוי לשמש גם להפגת כאבים, אך זה לא יעזור לדלקת. ניתן להשתמש בו לבד או בשילוב עם NSAIDs.

DMARDs וביולוגיה

מחלות המשנות את התרופות האנטי-ראומטיות פועלות על ידי הפחתת הדלקת שעלולה לגרום לכאב. תרופות אלו למעשה מאטות את התקדמותה של RA ויכולות למנוע נזק תמידי. תרופות ביולוגיות מכוונות ספציפית לתאי מערכת החיסון ול מולקולות פרו-דלקתיות המעורבות בדלקת.

למידע נוסף: רשימת DMARDs לדלקת מפרקים שגרונית »

זריקות בסטרואידים

ניתן להזריק קורטיקוסטרואידים ישירות למפרק. הם יכולים להקל על כאבים ודלקת במשך שבועות בכל פעם. זריקות נקודת הדק כוללות הזרקת תרופה ממימה לשריר שלך. הם עשויים לעזור בכאבי שרירים הקשורים RA.

טיפולים אלטרנטיביים

הרופא שלך עשוי להפנות אותך למתרגלים המתמחים באפשרויות טיפול אלטרנטיביות. טיפולים אלטרנטיביים כוללים עיסוי, דיקור או גירוי עצבי חשמלי מקומי. שאל את הרופא שלך על כל סיכונים הכרוכים בטיפולים אלטרנטיביים. שאל גם לגבי התוצאות שאתה עשוי לצפות מהטיפול.

מה אוכל לעשות בחיי היומיומיים כדי לעזור בניהול כאב?

בעוד שלרוב תרופות הן הקו הראשון לטיפול במחלת RA, ישנם גם דברים שתוכלו לעשות בבית כדי לעזור לכם להקל על הכאב והתסמינים שלכם. לפעמים, שינויים פשוטים בשגרה שלך יכולים לעשות הבדל גדול ברמת הכאב שלך.

שינוי הגאדג'טים הביתיים שלך יכול להקל על הפעולות היומיומיות בידיים שלך. לדוגמה, ידיות דלת מנוף ופתחי פחים חשמליים קלות יותר מאשר ידיות דלתות ופתחי פחים ידניים. שאל את הרופא שלך לגבי גאדג'טים וכלים אחרים שיכולים להקל עליך משימות יומיומיות.

מכשירי עזר כמו קנים או הליכונים יכולים להפחית את המשקל והלחץ על מפרקים בפלג גופכם התחתון. שאל את הרופא שלך אם אחד מאלה הוא אפשרות טובה לאורח החיים שלך.

נסה לארגן מחדש את הארונות והארונות שלך. לשים את הפריטים שבהם אתה הכי משתמש בהישג יד אומר שאתה יכול להגיע אליהם בלי להתכופף או להתאמץ. אתה יכול גם לנסות לשנות את לוח הזמנים שלך. נצלו את השעות ביום שאתם מרגישים הכי טוב וסיימו דברים לעשות בזמנים ההם. קח תנומות במהלך היום כדי לעזור לך להימנע מעייפות.

שוחח עם הרופא שלך על מה עוד תוכל לעשות בבית כדי לעזור בניהול הכאב שלך.

איך עלי להתעמל?

סביר להניח שאתה יודע כי הגזמת כל פעילות עלולה לגרום למפרקים להיות רכים וכואבים. עם זאת, יתכן וזו הפתעה ללמוד כי ישיבה או שכיבה בשקט לפרקי זמן ארוכים עלולה להפוך את המפרקים לקשים וכואבים עוד יותר. שאל את הרופא שלך על אילו סוגי אימונים בטוחים עבורך. שאל גם אותם אילו צורות כושר יהיו היעילות ביותר עבור RA שלך.

באופן כללי, תרגילים בעלי השפעה נמוכה או ללא השפעה הם בחירות טובות לחיזוק השרירים והתרופפות המפרקים. אירובי מים ושחייה הם אפשרויות טובות. חפש אם יש שיעורי תרגילים באזור שלך. אם לא, שאלו את הרופא כיצד תוכלו להתעמל בבית. מתיחות עדינות עשויות לסייע גם בהקלה על כאבים. כבונוס, אתה עלול אפילו לרדת במשקל. ירידה במשקל עשויה לעשות הבדל גדול בכמות הלחץ על המפרקים ועלולה לסייע בהקלת הכאב שלך.

להסיר

כאב יכול להיות חלק מ- RA, אבל זה לא אומר שהוא צריך לשלוט בחיים שלך. חשבו על דרכים אחרות בהן תוכלו להקל על המשימות היומיומיות. אל תפחד לשאול את הרופא שלך שאלות כיצד תוכל לנהל את כאבי RA שלך ולשמור על איכות חייך. תרופות וגם שינויים באורח החיים עשויים לסייע בשמירה על תסמיני RA שלך.