צמחי מרפא: למה הם מיועדים וכיצד להשתמש

תוֹכֶן

• צמחי מרפא ל 7 הבעיות הנפוצות ביותר
• 1. לחץ דם גבוה
• 2. סוכרת
• 3. זיהום בשתן
• 4. ירידה במשקל
• 5. כאבי בטן ועיכול לקוי
• 6. טחורים חיצוניים
• 7. כאב גרון
• היכן ניתן לרכוש צמחי מרפא
• טיפול עיקרי בשימוש בצמחי מרפא

צמחי מרפא הם כל אלה שיש בהם חומרים פעילים המסייעים לטיפול במחלות או המסייעים לשיפור בריאותו או איכות חייו של האדם.

באופן פופולרי, צמחי מרפא משמשים בצורה של תה או חליטות, אך ישנם גם כמה תמציות צמחים שניתן לצרוך בצורת אבקה, כמוסות או טבליות, ובדרך כלל יש להם השפעה טובה יותר, מכיוון שהם מכילים ריכוז גבוה יותר של נכסי המפעל.

למרות שצמחי מרפא יכולים להיות דרך טובה לשמור על הבריאות, למנוע מחלות ואף להשלים את הטיפול בבעיות כרוניות שונות, אין להשתמש בהן כדי להחליף כל הנחיה שניתנה על ידי הרופא ויש ליידע את השימוש בהם גם לרופא. מכיוון שכמה צמחים עשויים לתקשר עם התרופות שנקבעו.

צמחי מרפא ל 7 הבעיות הנפוצות ביותר

בהתאם לבעיה בה ברצונך לטפל, ישנם מספר צמחי מרפא המשמשים את הרפואה הפופולרית. עם זאת, רק למעטים מהצמחים הללו יש הוכחה מדעית.

לפיכך, כמה צמחים עם ראיות רבות יותר לבעיות הנפוצות ביותר הם:

1. לחץ דם גבוה

כמה צמחי מרפא בעלי השפעה המסוגלת לווסת את לחץ הדם ולהילחם ביתר לחץ דם הם:

• עלי זית: יש השפעה מרחיבה כלי דם המאפשרת הורדת לחץ דם. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שיש לכך אפילו השפעה דומה עם תרופות מרקחות מסוימות, כגון קפטופריל;
• שום: זה הופך את הדם לנוזל יותר ולכן נהדר למנוע התפרצות של מחלות לב וכלי דם, כולל לחץ דם גבוה;
• Crataegus: יש פעולת לחץ דם חזקה על ידי הגדלת ריכוזי תחמוצת החנקן בגוף, המאפשרים להתרחב לכלי, ולהפחית את הלחץ.

יש להשתמש בצמחים אלה במשך 3 עד 4 שבועות לפחות, כך שניתן יהיה לראות השפעה בלחץ הדם. בנוסף, חשוב להשלים את השימוש בתזונה מאוזנת עם דל נתרן, כמו גם פעילות גופנית קבועה.

ראה כיצד להשתמש בצמחים אלה ותרופות ביתיות אחרות ליתר לחץ דם.

2. סוכרת

לסוכרת מסוג 2 ישנם גם צמחי מרפא שנראים כמסייעים לוויסות טוב יותר של רמות הסוכר בדם. חלק מהשימושים ביותר כוללים:

• אוכמנית: בעל נכסים הנקשרים לאינסולין ומשפרים את השפעתו על הגוף, ונלחמים בהתנגדות לחומר זה, שכיח מאוד במקרים של סוכרת;
• רגל תחתונה: בנוסף לעזור גם בהשפעת האינסולין, קינמון גם משפר את השימוש וההובלה של גלוקוז, ומונע את הצטברותו בדם;
• נופאל: הוא סוג של קקטוס שנמצא בשימוש נרחב במקסיקו המשפר גם את פעולת האינסולין בגוף, מה שמקל על ויסות רמות הסוכר.

אפשרויות טבעיות אלה לסוכרת אינן אמורות להחליף את הטיפול שצוין על ידי הרופא, מכיוון שהן אינן מרפאות את המחלה, אולם הן יכולות לעזור להפחית את המינונים של תרופות מסוימות המשמשות לטיפול שצוין על ידי הרופא.

בדוק אפשרויות אחרות לטיפול ביתי לטיפול בסוכרת.

3. זיהום בשתן

דלקת בדרכי השתן היא בעיה בריאותית שכיחה נוספת שיכולה להפיק תועלת משימוש בצמחי מרפא מסוימים, במיוחד במניעת משבר חדש או בהפחתת אי נוחות במהלך דלקת בדרכי השתן.

כמה צמחים מוכחים מדעית כוללים:

• Bearberry: Bearberry הוא חומר משתן טבעי חזק המסייע בהעלמת שתן. לפיכך, יש פחות הצטברות ופיתוח של חיידקים בדרכי השתן, מה שמקל על הטיפול בזיהום;
• קפוצ'יןת: מלבד היותו חומר משתן טבעי טוב נוסף, יש לנאסטוריום גם אנטיביוטיקה פעילה המסייעת להילחם בזיהום;
• חמוצית: פרי זה מכיל ריכוז גבוה של פרואנטוציאנידינים המעכבים את היצמדות החיידקים בדרכי השתן, מה שמקטין מאוד את הסיכוי לדלקת בדרכי השתן. לפיכך, ניתן להשתמש בו על ידי אנשים הסובלים מזיהומים חוזרים, למשל.

בנוסף לשימוש בצמחים אלו, חשוב להקפיד על כל הוראות הרופא, בנוסף לשתיית כ -2 ליטר מים ביום ושמירה על היגיינה אינטימית מספקת.

ראה כיצד להשתמש בצמחים אלה כראוי להילחם בדלקת בדרכי השתן.

4. ירידה במשקל

ניתן להקל על תהליך ההרזיה גם בשימוש בצמחי מרפא מסוימים, אולם חשוב מאוד שהשימוש בו ייעשה יחד עם תזונה מאוזנת, עם מעט קלוריות ומצוין על ידי תזונאי. בנוסף, יש לבצע גם פעילות גופנית קבועה.

הצמחים המומלצים ביותר לירידה במשקל כוללים:

• ג'ינג'ר: על פי מחקרים שנעשו לאחרונה נראה כי הוא מקטין את ספיגת השומנים בקיבה, ומפחית את משקעיו בגוף;
• תה ירוק: בנוסף להגברת חילוף החומרים ושריפת שומן בגוף, תה ירוק מווסת גם את התיאבון;
• הִיבִּיסקוּס: מכיוון שהוא עשיר באנתוציאנינים זה עוזר לשלוט בהצטברות שומן בגוף, כמו גם לשלוט ברעב ובתיאבון, מה שמקל על תהליך ההרזיה.

בדוק כמה מתכונים לשימוש בצמחים אלה בתהליך ההרזיה.

5. כאבי בטן ועיכול לקוי

אי נוחות בקיבה שכיחה יחסית, אך ברוב המקרים ניתן להילחם בהם באמצעות תה כגון:

• מנטה פלפל: מסייע בהפחתת תחושת הבחילה ונלחם בעודפי גז, וניתן להשתמש בה כאשר הבטן מרגישה ממולאת מדי, למשל;
• בולדו: זהו הצמח המושלם לשימוש לאחר ארוחה גדולה מאוד וכבדה, עם הרבה שומן, מכיוון שהוא מקל על תפקוד הכבד וכיס המרה, מה שמקל על עיכול השומנים;
• שׁוּמָר: זהו צמח רב-תכליתי הממריץ את תהליך העיכול וניתן להשתמש בו בכדי להקל על תסמינים כמו בטן ממולאת, כאבי בטן או גיהוקים תכופים.

אם תסמינים במערכת העיכול מופיעים בתדירות גבוהה, מומלץ להתייעץ עם רופא גסטרואנטרולוג, מכיוון שיש בעיה שיש לאבחן ולטפל כראוי.

ראה כיצד להשתמש בצמחים אלה ובאחרים כדי להקל על אי נוחות בקיבה.

6. טחורים חיצוניים

אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על אי הנוחות של טחורים חיצוניים ולהאיץ את הריפוי היא לעשות אמבטיות סיטץ עם צמחי מרפא. חלק מהשימושים ביותר כוללים:

• ערמון סוס: מסייע בשיפור זרימת הדם, בנוסף להיותו נוגד דלקת, המפחית נפיחות בטחורים וכאבים;
• לוז מכשפה: בעל תכונות הרגעה וריפוי נהדרות המסייעות להקל על אי הנוחות ולהאיץ את הריפוי;
• ציפר: בנוסף להפחתת הכאב במקום, לברוש יש גם פעולה מיקרוביאלית המונעת את הופעת הזיהום באזור הטחורים.

למד כיצד להשתמש בצמחים אלה להשלמת הטיפול בצורה טבעית.

7. כאב גרון

צמחים מסוימים מצוינים להפגת כאבי גרון, מכיוון שיש להם תכונות אנטי דלקתיות ואנטיביוטיות:

• ג'ינג'ר: הוא חומר חיטוי חזק אנטי דלקתי וטבעי המבטל חיידקים אפשריים הגורמים לדלקת בגרון;
• אשכוליות: הוא עשיר מאוד בוויטמין C ובעל פעולה אנטי דלקתית חזקה המפחיתה במהירות את אי הנוחות הנגרמת על ידי דלקת בגרון;
• מנטה: מסייע בטיהור והרגעת גירוי בגרון ויכול לשמש בסוגים שונים של כאבי גרון.

יש להשתמש באשכולית רק אם אינך נוטל תרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך, מכיוון שהוא יכול לבטל את ההשפעה של תרופות שונות.

ראה כיצד להכין צמחים אלה ותרופות ביתיות אחרות לכאבי גרון.

היכן ניתן לרכוש צמחי מרפא

ניתן לרכוש צמחי מרפא בחנויות טבע, בבתי מרקחת מסוימים, סופרמרקטים או היפרמרקטים או אצל אנשים המגדלים אותם ומוכרים אותם לציבור.

אמצעי זהירות שיש לנקוט בקניית צמחי מרפא הם:

• שימור: לוודא שהוא היה מוגן מפני אור ובמקום יבש, אם הם סגורים היטב בצנצנות זכוכית או בשקיות אטומות כראוי;
• שֵׁם: חשוב לדעת את השם העממי של הצמח, אך במידת האפשר עליכם לדעת גם את השם המדעי;
• חיי מדף: יש להימנע מקניית צמחי מרפא בכמויות גדולות, מכיוון שיש להם גם תאריך תפוגה.

קניית צמחי מרפא וצמחי מרפא בעקבות עצות אלה חיונית להבטחת בטיחותם ויעילותם.

טיפול עיקרי בשימוש בצמחי מרפא

למרות שהם טבעיים, יש לנקוט משנה זהירות בשימוש בצמחי מרפא מאחר וחלקם עלולים לגרום לתגובות שליליות חמורות ואף לתקשר עם התרופות הנמצאות בשימוש.

לפיכך, האידיאל הוא להשתמש תמיד בצמחי מרפא בהדרכתו של צמחי מרפא או נטורופת בעל ניסיון בצמחי מרפא.

בנוסף, חשוב לזכור כי צמחי מרפא אינם אמורים להחליף תרופות מרקחת ללא ידיעת הרופא. בדיוק כמו שחשוב גם ליידע את הרופא על כל תוספי צמחים או תה שאתה משתמש בתדירות גבוהה.