תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) ואקנה: חיבור, טיפול ועוד

תוֹכֶן

• האם יש קשר?
• PCOS, ההורמונים שלך ואקנה
• מה עוד גורם לאקנה?
• מהן אפשרויות הטיפול?
• אמצעי מניעה דרך הפה
• תרופות אנטי-אנדרוגניות
• רטינואידים
• האם תזונה חשובה?
• בשורה התחתונה

האם יש קשר?

תסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) היא הפרעה הורמונאלית הגורמת שחלות מוגדלות. בקצוות החיצוניים עשויים להיווצר ציסטות קטנות.

בנוסף להשפעה על פוריות האישה, PCOS יכול לגרום למספר תופעות לוואי הנגרמות על ידי הורמון. זה כולל אקנה.

המשך לקרוא כדי ללמוד יותר על הסיבה שזה קורה ומה אתה יכול לעשות כדי לטפל בו.

PCOS, ההורמונים שלך ואקנה

PCOS הוא המצב האנדוקריני הרבייתי השכיח ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות. עד עשרה אחוזים מבני הנוער והצעירות חיים עם PCOS.

למרות ששיחות על PCOS מתמקדות לעתים קרובות בגידולים הלא סרטניים שהיא גורמת, חוסר איזון הורמונאלי הוא בבסיס המצב.

גופך תלוי בסימנים מבלוטת יותרת המוח שלך בכדי לייצר את הכמויות הנכונות של אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון. PCOS משבש את האותות הללו.

ללא האותות הנכונים מבלוטת יותרת המוח, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך יורדות ורמות הטסטוסטרון שלך גדלות.

זה יכול למנוע ביוץ ולהוביל לתסמינים כמו:

• וסת לא סדירה
• אקנה
• צמיחת שיער בפנים, בחזה או בגב (hirsutism)
• עלייה במשקל או קושי לרדת במשקל
• כתמי עור כהה בעורפיך או באזורים אחרים (acanthosis nigricans)

מה עוד גורם לאקנה?

PCOS הוא רק אחד מגורמי סיכון רבים לאקנה.

באופן כללי, אקנה נגרם על ידי:

• ייצור עודף נפט
• תאי עור מתים שנלכדו עמוק בנקבוביות שלך
• חיידקים (בעיקר מ- Acnes Propionibacterium)
• פעילות יתר של הורמונים

אקנה עשוי לנבוע גם מ:

• לחץ
• שינויים הורמונליים, למשל במהלך ההיריון
• תרופות מסוימות, כגון סטרואידים

התנהגויות מסוימות יכולות גם להעלות את הסיכון שלך לאקנה. זה כולל:

• לא לשטוף את הפנים שלך באופן קבוע
• לא שותה מספיק מים
• באמצעות מוצרי טיפוח עור או איפור קומדוגני

מהן אפשרויות הטיפול?

ללא מרשם (OTC) תרופות לאקנה מסתמכות בדרך כלל על בנזואיל מי חמצן, חומצה סליצילית וגופרית כדי לעזור בטיפול באקנה.

למרות שמרכיבים אלו יכולים לסייע בהתפרצות קלה, הם בדרך כלל לא מספיקים לטיפול באקנה הורמונלי.

הטיפול בחוסר האיזון ההורמונאלי הבסיסי הוא הדרך היחידה לנקות אקנה הקשורה ל- PCOS. אם אתה חושב שהאקנה שלך קשור ל- PCOS, דבר עם הרופא או הרופא העור שלך. הם עשויים לרשום אחת או יותר מהתרופות הבאות.

אמצעי מניעה דרך הפה

אמצעי מניעה דרך הפה (גלולות למניעת הריון) משמשים לעתים לטיפול באקנה הורמונלי. עם זאת, לא סתם גלולה למניעת הריון תעשה.

כדורי שילוב הם הכדורים היחידים למניעת הריון שיעזרו לייצב את רמות ההורמונים לאורך כל המחזור החודשי.

בדרך כלל הם מכילים תערובת של אתניל אסטרדיול ואחד או יותר מהדברים הבאים:

• פרוגסטין
• דרוספירנון
• norethindrone acetate

עם זאת, גלולות למניעת הריון אינן מיועדות לכולם. אסור לך להשתמש בגלולה אם אתה מעל גיל 35 או שיש לך היסטוריה של:

• סרטן השד
• קרישי דם
• לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)
• לעשן

תרופות אנטי-אנדרוגניות

תרופות נגד אנדרוגן הן תרופות מרשם המורידות את רמות הטסטוסטרון.

אף על פי שהאנדרוגנים מסווגים כהורמונים "זכריים", לנשים יש גם אנדרוגנים המתרחשים באופן טבעי. ההבדל הוא שלנשים יש סכומים נמוכים יותר.

לפעמים PCOS ומצבים הורמונליים אחרים יכולים ליצור יותר מדי טסטוסטרון בגוף. זה יכול להגדיל את ייצור תאי החלב והעור, מה שמוביל לאקנה.

לא לכל מי שסובל מאקנה הורמונלי יש רמות אנדרוגן גבוהות, כך שסביר להניח שהרופא שלך יכניס דגימת דם לבדיקת רמותיך.

רטינואידים

באופן מסורתי משתמשים ברטינואידים OTC למילוי המראה של קמטים ועוזרים בגוון עור לא אחיד. פורמולות מסוימות משמשות גם לאקנה, אך לרוב אלה מכוונות לבני נוער.

אם יש לך אקנה הקשורים ל- PCOS, דלג על הרטינואידים של ה- OTC ופנה לרופא העור שלך לגבי אפשרויות חוזק מרשם. ניתן ליטול אותם דרך הפה או למרוח כקרם או ג'ל מקומי. הרטינואיד הרטינואיד איזוטרטינואין (Accutane) הוא האפשרות הפופולרית ביותר.

הרטינואידים הופכים את עורכם לרגיש במיוחד לקרינת ה- UV של השמש, ולכן חשוב למרוח קרם הגנה בצורה משחררת לאורך כל היום. אם העור שלך לא מוגן, הסיכון שלך להיפר-פיגמנטציה ואפילו סרטן העור יגדל.

אם תבחר ברטינואידים מקומיים, עליך למרוח אותם רק בערב. החלתם במהלך היום יכולה להגדיל את הסיכון שלך לתופעות לוואי הקשורות לשמש.

רטינואידים מקומיים עשויים להתייבש גם בהתחלה. יתכן שתצטרך להתחיל להשתמש בג'ל או בקרם כל יומיים ולעבוד בהדרגה עד למינון המומלץ.

האם תזונה חשובה?

נכון להיום, יש מידע סותר על איך הדיאטה יכולה להשפיע על אקנה. כמה מחקרים הראו כי ג'אנק פוד, כמו שוקולד וצ'יפס, לא יכול להוביל לאקנה בפני עצמו.

המיקוד במקום זה הוא על איך מזונות יכולים לגרום לדלקת בגוף. דלקת יכולה לתרום להתפרצויות, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון אחרים לאקנה, כמו PCOS.

חלק מהמאכלים נוגדי דלקת באופן טבעי. אלו כוללים:

• עגבניות
• קייל
• תרד
• שקדים
• אֱגוזי מלך
• שמן זית
• פירות יער
• סלמון
• כּוּרכּוּם

מצד שני, אוכלים מסוימים יכולים לתרום לדלקת. זה כולל:

• בשרים אדומים
• לחם לבן
• תפוחי אדמה לבנים
• קינוחים ממותקים

למרות ששינויים תזונתיים בלבד אינם מספיקים לטיפול באקנה הקשורה ל- PCOS, הם יכולים להוות מרכיב מכריע בתוכנית הטיפול הכוללת שלך.

אם השינויים התזונתיים שלך אינם מניבים תוצאות גלויות, שאל את הרופא שלך להוסיף תוספי מזון אנטי דלקתיים לשגרה שלך. האפשרויות הפופולריות כוללות:

• ברומלין (אנזים העשוי מאננס)
• נְחוֹשֶׁת
• שום
• כורכום (נגזר מאבקת קארי)
• ויטמינים A ו- C
• אָבָץ

בשורה התחתונה

חשוב לדעת שאפילו הטיפול באקנה PCOS הטוב ביותר יעשה מעט ללא שגרת טיפוח טובה.

תהיה בטוח ש:

• שטפו את הפנים פעמיים ביום.
• מעקב אחר כל ניקוי בעזרת קרם לחות ללא שמן המתאים לסוג העור שלך.
• הימנע מלקטוף ולגרד פגמים.
• השתמש באיפור לא-קומודוגני בלבד.

זכור כי אקנה אינו התסמין היחיד שאתה עשוי להתמודד איתו. דווח לרופא שלך על כל סימפטום חדש או חריג. יתכן שהם יוכלו לשנות את תוכנית הטיפול הנוכחית שלך כך שתתאים יותר לצרכים שלך.