PCOS ודיכאון: הבנת הקשר ומציאת הקלה

תוֹכֶן

• האם PCOS גורם לדיכאון?
• מדוע דיכאון ו- PCOS מופיעים לעתים קרובות יחד?
• עמידות לאינסולין
• לחץ
• דַלֶקֶת
• הַשׁמָנָה
• מה זה PCOS?
• מה הטיפול בדיכאון אם יש לך PCOS?
• האם ישנם סיכונים ללקות ב- PCOS ודיכאון?
• תחזית לאנשים עם POCS ודיכאון
• בשורה התחתונה

האם PCOS גורם לדיכאון?

נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) נוטות יותר לחוות חרדה ודיכאון.

מחקרים אומרים כי בכל מקום שמסביב ל -50% מהנשים עם PCOS מדווחות על דיכאון, בהשוואה לנשים ללא PCOS.

מדוע דיכאון ו- PCOS מופיעים לעתים קרובות יחד?

החוקרים לא בדיוק בטוחים מדוע דיכאון ו- PCOS מופיעים לעתים קרובות יחד. עם זאת, קיימות מספר השערות הנתמכות במחקר מדוע זה המצב.

עמידות לאינסולין

כ -70% מהנשים עם PCOS עמידות לאינסולין, מה שאומר שהתאים שלהן לא לוקחים גלוקוז כמו שצריך. זה יכול להוביל לעלייה ברמת הסוכר בדם.

עמידות לאינסולין קשורה גם לדיכאון, אם כי לא ברור מדוע. אחת התיאוריות היא שהתנגדות לאינסולין משנה את האופן שבו הגוף מייצר הורמונים מסוימים העלולים להוביל למתח ודיכאון ממושכים.

לחץ

ידוע כי PCOS עצמו גורם למתח, במיוחד בגלל הסימפטומים הגופניים של המצב, כגון שיער פנים וגוף מוגזם.

לחץ זה יכול להוביל לחרדה ודיכאון. סביר יותר שישפיע על נשים צעירות יותר עם PCOS.

דַלֶקֶת

PCOS קשור גם לדלקת בכל הגוף. דלקת ממושכת קשורה לרמות קורטיזול גבוהות, מה שמגביר את הלחץ והדיכאון.

קורטיזול גבוה מגביר גם את הסיכון לעמידות לאינסולין, אשר בתורו עלול לגרום לדיכאון.

הַשׁמָנָה

נשים עם PCOS נוטות יותר להשמנת יתר מאשר נשים ללא PCOS.

השמנה קשורה לדיכאון, בין אם זה קשור ל- PCOS ובין אם לאו. עם זאת, סביר להניח שיש לכך השפעה קטנה על הקשר בין דיכאון ל- PCOS.

מה זה PCOS?

PCOS היא הפרעה הורמונאלית שלעתים קרובות מראה סימפטומים סביב גיל ההתבגרות. הסימפטומים כוללים:

• תקופות לא סדירות, לרוב תקופות נדירות או ממושכות
• עודף אנדרוגן, שהוא הורמון המין הגברי. זה יכול לגרום לעלייה בשיער הגוף והפנים, אקנה חמור והתקרחות גברית.
• אוספים קטנים של נוזלים, הנקראים ציסטות זקיקיות, על השחלות

הסיבה ל- PCOS אינה ידועה, אך הסיבות האפשריות כוללות:

• עודף אינסולין
• דלקת בדרגה נמוכה
• גנטיקה
• השחלות שלך מייצרות באופן טבעי רמות גבוהות של אנדרוגן

הטיפולים הנפוצים ביותר הם שינויים באורח החיים - בדרך כלל במטרה לרדת במשקל - ותרופות לטיפול בבעיות ספציפיות, כמו למשל לווסת את המחזור החודשי שלך.

מה הטיפול בדיכאון אם יש לך PCOS?

אם יש לך דיכאון ו- PCOS, ככל הנראה הרופא שלך יטפל בדיכאון שלך על ידי טיפול בסיבה הספציפית הבסיסית.

לדוגמה, אם אתם עמידים לאינסולין, תוכלו לנסות דיאטה דלת פחמימות. אם אתם סובלים מהשמנת יתר, תוכלו לבצע שינויים באורח החיים בכדי לרדת במשקל.

אם יש לך חוסר איזון הורמונלי, כולל עודף אנדרוגן, ניתן לרשום גלולות למניעת הריון כדי לסייע בתיקונו.

טיפולים אחרים עשויים לכלול טיפול בדיכאון עצמו. טיפול בשיחה, או ייעוץ, נחשב לאחד מהטיפולים היעילים ביותר לדיכאון. סוגי הטיפול שאתה יכול לנסות כוללים:

• האם ישנם סיכונים ללקות ב- PCOS ודיכאון?

  עבור נשים עם PCOS ודיכאון, יתכן מעגל של תסמיני דיכאון ותסמיני PCOS. לדוגמא, דיכאון יכול לגרום לעלייה במשקל, מה שעלול להחמיר את ה- PCOS. זה, בתורו, יכול להחמיר דיכאון.

  
  

  אנשים בדיכאון נמצאים גם בסיכון גבוה יותר למות מהתאבדות. אם אתה מרגיש אובדני, או אם אתה נמצא במשבר אחרת, שלח יד.

  אם אתה זקוק למישהו לדבר איתו, אתה יכול להתקשר למוקד המאויש באנשים שהוכשרו להקשיב ולעזור לך.

  כאן כדי לעזור עכשיו

  מוקדים אלה הם אנונימיים וחסויים:

  • נאמי (פתוח בימים שני עד שישי, בין השעות 10: 00-18: 00): 1-800-950-נאמי. אתה יכול גם לשלוח הודעת טקסט ל- NAMI למספר 741741 כדי למצוא עזרה במשבר.
  • קו חיים לאומי למניעת התאבדויות (פתוח 24/7): 1-800-273-8255
  • מוקד משבר 24 שעות של השומרונים (פתוח 24/7): 212-673-3000
  • קו סיוע של United Way (שיכול לעזור לכם למצוא מטפל, שירותי בריאות או צרכים בסיסיים): 1-800-233-4357

  אתה יכול גם להתקשר לספק שירותי בריאות הנפש שלך. הם יכולים לראות אותך או לכוון אותך למקום המתאים. להתקשר לחבר או בן משפחה שיבוא להיות איתך יכול גם להיות מועיל.

  אם יש לך תוכנית להרוג את עצמך, זה נחשב לשעת חירום רפואית, ועליך להתקשר מיד ל 911.

  תחזית לאנשים עם POCS ודיכאון

  אם יש לך PCOS ודיכאון, חשוב לקבל עזרה בשני התנאים.

  שוחח עם הרופא שלך על טיפולים פוטנציאליים ל- PCOS, כולל גלולות למניעת הריון, תרופות החוסמות אנדרוגן, תרופות המסייעות לך לביוץ ושינויים באורח החיים.

  טיפול ב- PCOS שלך יכול לעזור להפחית את הדיכאון שלך.

  דרך מצוינת לטפל בדיכאון שלך היא למצוא ספק בריאות נפשי שאיתו אתה יכול לדבר ואשר יכול לרשום תרופות במידת הצורך.

  בתי חולים מקומיים רבים, מרכזי בריאות קהילתיים ומשרדי בריאות אחרים מספקים שירותי בריאות נפש. ל- NAMI, מינהל השימוש בסמים ובריאות הנפש, והאיגוד הפסיכולוגי האמריקני יש טיפים למציאת ספק בתחום בריאות הנפש באזורכם.

  אתה יכול גם לנסות למצוא קבוצת תמיכה באזור שלך. בתי חולים רבים ועמותות מציעים גם קבוצות תמיכה לדיכאון וחרדה. לחלקם יש אפילו קבוצות תמיכה ב- PCOS.

  קבוצות תמיכה מקוונות או ספקים הם גם אפשרויות טובות אם אינך יכול למצוא כאלה באזור שלך.

  בשורה התחתונה

  PCOS ודיכאון לעיתים קרובות הולכים יחד. עם הטיפול ניתן להפחית במידה ניכרת את הסימפטומים של שני המצבים.

  שוחח עם הרופא שלך על הטיפול המתאים לך. זה עשוי לכלול תרופות ושינויים באורח החיים הן עבור PCOS והן עבור דיכאון, וטיפול בדיכאון.