התרופות הביתיות הטובות ביותר לשפיכה מוקדמת

תוֹכֶן

• טיפולים טבעיים ותרופות ביתיות ל PE
• רפואת צמחים איורוודית
• רפואת צמחי מרפא סינית
• קרמים אקטואליים
• תרסיס לידוקאין
• תוספי אבץ
• שינויים תזונתיים
• טכניקת סחיטת הפסקה
• טכניקת עצור התחלה
• תרגילי רצפת האגן
• קונדומים של 'בקרת שיא'
• אוֹנָנוּת
• הימנע ממין לתקופה מסוימת
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

חששות מיניים, כולל שפיכה מוקדמת (PE), שכיחים יחסית. שפיכה מוקדמת מתרחשת כאשר גבר מגיע לשיאו לפני שהוא או בן זוגו היו רוצים במהלך יחסי מין. גברים המתמודדים עם שפיכה מוקדמת נוטים לאורגזמה תוך דקה אחת מגירוים המיני ובדרך כלל אינם מסוגלים לעכב שפיכה.

המצב משפיע על עד 1 מכל 3 גברים, ויכול להוביל לתסכול וחרדה. יש גברים עם שפיכה מוקדמת עשויים להימנע ממין כתוצאה מכך. אבל יש טיפולים שיכולים לעזור.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על תרופות ביתיות ואפשרויות טיפול טבעיות לשפיכה מוקדמת.

טיפולים טבעיים ותרופות ביתיות ל PE

רפואת צמחים איורוודית

האיורוודה היא מערכת הריפוי המסורתית של הודו. זה מסתמך על אלפי צמחי מרפא לטיפול בכל דבר, החל מסוכרת ועד דלקת. תרופות איורוודיות מסוימות, כגון kaunch beej, kamini vidrawan ras ו- yauvanamrit vati, נחשבות לטיפול בשפיכה מוקדמת כאשר הן נלקחות בצורת כמוסה פעמיים ביום עם מים פושרים. הרפואה האיורוודית שימשה גם לטיפול בתפקוד לזיקפה.

מחקר של רפואה מינית בשנת 2017 מצא כי גברים שהשתמשו ברפואה איורוודית ראו עלייה קלה אך משמעותית בזמן שלקח לשפיכה במהלך יחסי מין. תופעות לוואי אפשריות ידועות כוללות:

• כאב בטן
• סְחַרחוֹרֶת
• כאב קל
• ירידה בחשק המיני

רפואת צמחי מרפא סינית

מנה שבועית או יומית של רפואת צמחים סינית - בפרט טבליות Yimusake או גלולות Qilin - עשויה לטפל בשפיכה מוקדמת על ידי הגברת הסיבולת המינית ושיפור האנרגיה. אותו מחקר לרפואה מינית מצא כי סוגים שונים של תרופות צמחיות סיניות יכולים להגדיל את זמן השפיכה בכשתי דקות. תופעות לוואי אפשריות ידועות כוללות:

• כאב בטן
• סְחַרחוֹרֶת
• כאב קל
• ירידה בחשק המיני

קרמים אקטואליים

משחות הרדמה מקומיות ללא מרשם מכילות חומר הרדמה שיכול לטפל בשפיכה מוקדמת על ידי הפחתת התחושה ועיכוב השיא. מרחו את הקרם על איבר מינו 10 עד 15 דקות לפני קיום יחסי מין על מנת שהוא יהיה היעיל ביותר. מחקר הרפואה המינית לשנת 2017 מצא כי קרמים מקומיים יכולים לסייע בהגדלת זמן היציאה בכמה דקות. למרות שבדרך כלל נסבלים היטב, קרמי הרדמה עלולים לגרום ל:

• כאב קל
• תחושת צריבה קלה
• ירידה בחשק המיני
• אובדן זמני של רגישות

תרסיס לידוקאין

כמו קרמים מקומיים, תרסיס לידוקאין יכול לסייע בטיפול בשפיכה מוקדמת על ידי רגישות מחודשת של הפין והפחתת רגישות יתר. השתמש בתרסיס 10 עד 15 דקות לפני קיום יחסי מין על מנת שהוא יעבוד בצורה הטובה ביותר. תופעות לוואי אפשריות ידועות כוללות ירידה בחשק המיני ואובדן רגישות זמני.

תוספי אבץ

אבץ לא רק תומך בחסינות בריאה ובצמיחת תאים, המינרל החיוני מסייע גם לייצר טסטוסטרון וכן להגביר את החשק המיני והאנרגיה שלך. בין מחסור באבץ לבין הפרעות בתפקוד המיני אצל גברים, ולכן נטילת 11 מיליגרם של אבץ ליום - הכמות המומלצת - עשויה לשפר את זמן השפיכה.

מחקר משנת 2009 שנערך על חולדות הראה כי תוספי אבץ יכולים להגביר את הטסטוסטרון, מה שעשוי לשפר בעיות מיניות, כמו שפיכה מוקדמת. נטילת יותר מדי אבץ עלולה לגרום ל:

• בחילה
• הֲקָאָה
• שִׁלשׁוּל
• נזק לכליות ולקיבה
• טעם מתכתי בפה

שינויים תזונתיים

בנוסף לאבץ, מגנזיום ממלא תפקיד גם בבריאות המינית שלך ועל פי מחקרים. שילוב מזונות בתזונה עשירים באבץ ומגנזיום עשוי לסייע בהגדלת הזמן שלוקח לך להגיע לשיא. מאכלים אלה כוללים:

• צדפות
• זרעי דלעת
• פולי סויה
• יוגורט
• תרד
• דגני נבט חיטה
• שקדים
• שעועית
• גרגירי חומוס
• שומשום
• בשר בקר וטלה
• שוקולד מריר
• שום
• אפונה

טכניקת סחיטת הפסקה

טכניקת סחיטת ההשהיה עשויה לסייע בטיפול בשפיכה מוקדמת על ידי מתן עוררות להתדלדל לפני השיא. כשאתה מרגיש שאתה מוכן לשפיכה, עצור ובן הזוג שלך סוחט את קצה הפין שבו הראש מצטרף לפיר. תני להם להחזיק את הלחיצה כמה שניות עד שאתה כבר לא רוצה להגיע לשיא. חזור על תהליך זה ככל שיידרש. בסופו של דבר, ייתכן שתוכל לעכב שפיכה ללא עזרה.

טכניקת עצור התחלה

טכניקת עצירת ההתחלה, המכונה גם בקרת אורגזמה או "שולי", יכולה לסייע בעיכוב השיא על ידי משיכת הנאה. כשאתה מרגיש דחף לשפיכה, הפסק לחלוטין עם פעילות מינית. ברגע שאתה מרגיש פחות מגורה, התחל לאט לאט לעשות שוב פעילות מינית. חזור על תהליך זה ככל שיידרש כדי לעזור לך לשלוט בשפיכה.

תרגילי רצפת האגן

לחיזוק שרירי רצפת האגן שלך יכולה להיות השפעה רבה על כמה זמן לוקח לך להגיע לשיא. נמצא כי תרגילי רצפת אגן יכולים לסייע לגברים המתמודדים עם שפיכה מוקדמת לכל החיים לשלוט ברפלקס השפיכה שלהם, ולהגדיל את הזמן שלוקח להם להגיע לשיא. לביצוע תרגילי רצפת אגן:

1. מצא את השרירים הנכונים על ידי עצירת אמצע הזרם תוך כדי פיפי או הידוק השרירים המונעים ממך להעביר גז.
2. בזמן ההנחה, כיווץ את שרירי רצפת האגן למשך 3 שניות ואז הרפי למשך 3 שניות. עשו זאת לפחות 10 פעמים ברציפות. חזור על הפעולה לפחות 3 פעמים ביום.
3. הגדל את מספר השניות בהדרגה ככל שהשרירים שלך מתחזקים. נסה עמדות חדשות, כגון עמידה, הליכה או ישיבה.
4. אל תשכח לנשום, וזכור להתמקד רק בשרירי רצפת האגן שלך. אל תדק את שרירי הבטן, הירכיים או הישבן.

קונדומים של 'בקרת שיא'

קונדומים, באופן כללי, עשויים להפחית את הרגישות ולמנוע מכם להיפלט מוקדם. אך ישנם גם קונדומי בקרת שיא הזמינים ללא מרשם שעשויים מחומר לטקס עבה יותר או מכילים חומר משתנה שנועד לעכב את השיא.

אוֹנָנוּת

אוננות שעה-שעתיים לפני שיש לך פעילות מינית עשויה לסייע בעיכוב השפיכה במהלך החדירה. שחרור מיני זה אמור להפחית את הצורך שלך להגיע לשיא במהירות.

הימנע ממין לתקופה מסוימת

זה אולי נראה אינטואיטיבי, אך התמקדות בסוגים אחרים של פעילות מינית במקום קיום יחסי מין עשויה לעזור להוריד את הלחץ מהמפגשים המיניים שלך. חדירה אינה הדרך היחידה להגיע לסיפוק מיני, אז חשוב על דרכים אחרות שאתה ובן הזוג שלך יכולים לחוש הנאה שלא תגרום לאף אחד מכם מצוקה או תסכול.

הטייק אווי

שפיכה מוקדמת היא סוג נורמלי ונפוץ לחלוטין של תלונה מינית הפוגעת עד 40 אחוז מהגברים בארצות הברית. כל אחת מהתרופות הביתיות והטיפולים הטבעיים יכולה לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך. אבל אם שפיכה מוקדמת נמשכת, עליך לפנות לרופא שלך כדי לשלול את הגורמים הבסיסיים ולבחון אפשרויות טיפול אחרות.

מצא באינטרנט טיפול תרופתי רומי.