אנשים עדיין משתזפים למרות עליית המלנומה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בטח, אתה אוהב את איך שהשמש מרגישה על העור שלך-אבל אם נהיה כנים, אתה פשוט מתעלם מהנזק שכולנו מודעים לשיזוף. שיעור מקרי המלנומה בארה"ב הוכפל בשלושת העשורים האחרונים, מספר שימשיך לעלות אם לא יתבצעו מאמצים מונעים, על פי דו"ח חדש של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.

למרבה המזל, מומחי בריאות הציבור קוראים בדיוק לזה: במאמר שפורסם ב ג'אמה, מומחים מאוניברסיטת ג'ורג'טאון דחפו את הממשלה להתחיל ביישום מגבלות על מיטות שיזוף. "ויסות הגיל שמישהו יכול להשתמש במיטת שיזוף ישחק תפקיד גדול במזעור הסיכון לסרטן העור", אומר לאנס בראון, רופא עור מוסמך בניו יורק. "אנשים צעירים יותר, כמו בני נוער, אינם מבינים את ההשלכות של שיזוף וסרטן העור, וכי הנזק שהם גורמים כעת יכול להשפיע עליהם גם מאוחר יותר". למעשה, מלנומה היא בין סוגי הסרטן המאובחנים השכיחים ביותר בקרב נשים צעירות בגילאי 15 עד 39.

אבל מבוגרים שבהחלט יודעים טוב יותר עדיין משתוקקים לבלות יותר זמן בשמש, למרות הקשר המוכח היטב בין סרטן העור לשיזוף-מבפנים ומבחוץ. אז למה אנחנו עדיין עושים את זה?

יש אנשים שמתוכנתים גנטית להשתוקק לשמש על עורם. יש וריאציה מסוימת של גנים שגורמת לאנשים מסוימים להשתוקק לקרנים כפי שהם משתוקקים לסמים שלהם, כך מדווח מחקר מבית הספר לבריאות הציבור בייל.

אולם עבור רובנו ההנמקה היא לשווא ופשוט: "אנשים אוהבים את המראה של שיזוף ולא מבינים איך זה יכול להוביל לסרטן העור", אומר בראון. (בנוסף, יש את כל העלאות מצב הרוח הממכרות האלה. ראה: המוח שלך פועל: אור השמש.) ולמרות משאלת הלב שלנו, אין דבר כזה שיזוף בטוח, אומר בראון. מיטות שיזוף גרועות יותר, אבל חשיפה לקרניים טבעיות עדיין מגבירה את הסיכון לסרטן, הוא אומר.

זמן בשמש אמנם מעמיס על גופך את ויטמין D החשוב להפליא - אך נדרשות רק 15 דקות של ברק כדי לעזור לגוף שלך לייצר אספקה ​​מספקת, אומרים מומחים.

קיימת גם תפיסה מוטעית כי כוויות שמש הן הגורמות לסרטן העור, מוסיף בראון. הם בהחלט לא עוזרים-רק חמש כוויות שמש במהלך חייך מגדילים את הסיכון לסרטן ב -80 אחוזים, על פי מחקר שנערך ב- אפידמיולוגיה של סרטן, סמנים ביולוגיים ומניעה. אבל אין שום תמיכה ברעיון שאם אתה מבלה בשמש אך לא שורף לא תקבל סרטן, מוסיף בראון.

לגבי קרם הגנה, בהחלט כדאי לשים אותו. אבל אל תחשוב שאתה פנוי להישאר בשמש כל אחר הצהריים. "קרם הגנה לא מגן עליך מסרטן העור. הוא מונע ממך לקבל כוויה קשה שעלולה להוביל לסרטן בשלב מאוחר יותר בחיים", הוא אומר.

עצתו של בראון: תהנו מהיום היפה, אך שבו כמה שיותר בצל. אם אתה בחוף הים, ככל ש- SPF אתה מסתובב גבוה יותר, כך ייטב (השתמש לפחות 30!). ואם אתה בחוץ כל אחר הצהריים, עליך להגיש מחדש מספיק פעמים בכדי להשתמש בבקבוק מלא של קרם הגנה לקראת השקיעה, הוא מייעץ. (נסה את אחד ממוצרי ההגנה הטובים ביותר לשנת 2014.)

ישנם גורמים גנטיים הממלאים תפקיד משמעותי בהתפתחות מלנומה, אומר בראון. אבל השמש היא אחד הגורמים הגדולים האחרים - ומכיוון שאתה באמת יכול לשלוט בזה, עדיף להיות חיוור מאשר להצטער.

סקירה עבור