האישה הזו מתחילה לקחת שיעורי ריקוד על עמוד בגיל 69

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הכל התחיל במאמר מגזיני על היתרונות הפיזיים של שיעורי ריקוד מוטות. אני אסביר...

לאחר שנים של חתירה תחרותית כחלק ממועדון קנו אאוטריגר, שמתי לב שנעשה קשה יותר להיכנס לקאנו. התחלתי לחפש דרך להחזיר את הכוח והניידות, ואחרי שקראתי על ריקודי מוטות, חשבתי שזה יכול לעזור - לכל הפחות זה יהווה חוויה מעניינת. ולכן החלטתי לבדוק את השיעורים.

אני כנראה צריך להזכיר שהייתי בן 69, מה שהופך את ריקודי מוטות לבחירה לא צפויה במיוחד. ובכל זאת, מצאתי אולפן בשם Body and Pole בניו יורק והחלטתי לקנות חבילה של חמישה שיעורים. (קשור: 8 סיבות שאתה צריך לנסות כושר קוטב)

כשהגעתי לשיעור הראשון שלי, נבהלתי מעט. קודם כל, כל השאר היו בשנות העשרים לחייהם. (מאז מלאו לי 70, וגם אם אף אחד באולפן לא מזכיר את פער הגילאים, אני שם לב לזה.) אבל פשוט נכנסתי עם חשיבה של "בוא נעשה את הדבר הזה".

הייתי מכור מההתחלה. שרפתי את חמשת החבילות האלה, ואז קניתי שתי חמש עשרה חבילות, ואז חבילת קיץ, ובסופו של דבר הפכתי לחבר בסטודיו. עד לאחרונה (האשמת COVID-19), השתתפתי בשיעורים מדי יום ובמספר שיעורים בסוף השבוע. לא רק שאני לוקח שיעורי מוט, אלא אני גם לוקח שיעורים הכוללים משי, חישוקים, טבעות וערסלים ושהם ממוקדים סביב היפוך, ריקוד וגמישות.

בדצמבר הופעתי לראשונה במסגרת חלון ראווה. כמי שלא ביליתי הרבה זמן על במה (אחרי הכל אני סוכן נדל"ן), הופעה הייתה חוויה חדשה לגמרי ואהבתי כל שנייה ממנה. הצלחתי להשוויץ בשגרה שביליתי שעות בתרגול, לבשתי בגד נהדר והקהל צרח את שמי. אולי התגובה שלהם הייתה בגלל הגיל שלי, אבל זה הרגיש מדהים בלי קשר. (קשור: מדוע כדאי לקחת שיעור לרקוד פולני)

לא להישמע קלישאתי, אבל השיעורים שינו את הנפש והגוף שלי. במשך כמה חודשים, בניתי את כוחי ויציבותי עד כדי כך שאוכל כעת לטפס על עמוד ולבצע עמידת ראש. השיעורים גם גרמו לי יותר נוח להניע את הגוף שלי בדרכים חדשות, במיוחד מכיוון שהייתה לי ניסיון ריקוד כשהתחלתי.

ואז יש את היתרונות המנטליים. כסוכן נדל"ן, בטחון עצמי הוא חיוני בעת ביצוע מצגת ומנסה למכור דירה. הודות לריקוד מוטות, הצלחתי לבנות עוד יותר את הביטחון העצמי שלי, שעזר לי הן בתחום הנדל"ן והן בשיעורים. כעת אני מרגיש בטוח אפילו יותר כשאני מדבר מול אנשים ומסוגל להתמודד טוב יותר עם כל פחד מדחייה, בין אם אני מנסה למכור דירה או כשמטפסים על העמוד.

אהבתי גם להשתייך לקבוצה חדשה (בנוסף למועדון הקאנו שלי, כמובן). במהלך השנים למדתי שסביר להניח שתמצא מועדון קיאנו מתחרה ליד כל גוף מים, יתר על כן, הם ישמחו יותר אם תקפוץ לקאנו. חתכתי במרוצים ברחבי העולם בזכות מפגש עם אנשים וגיבוש חברויות. יש תרבות דומה באמנויות אוויריות. כולם כל כך מטפחים ומקבלים, ואם אתה רוצה להיות חלק מהעולם הזה, הם מזמינים אותך בזרועות פתוחות. (קשורים: ג'יי לו שיתפה סרטון מאחורי הקלעים המראה כיצד היא שלטה בריקוד על עמוד עבור "Hustlers")

לאנשים של כל גיל, כמו אני בן 69, סקרן לגבי שיעורי ריקוד מוטות: אני לא יכול להמליץ ​​עליהם מספיק. לא רק שהם ישנו אותך פיזית, הם גם יחזקו את הביטחון העצמי שלך, יתנו לך הזדמנויות שלא היו לך אחרת, ויהפכו את האימון למהנה.

סקירה עבור