בדיקת ההריון שלך חיובית: מה הלאה?

תוֹכֶן

• בדיקת ההריון שלך הייתה חיובית - עכשיו מה?
• שקול את האפשרויות שלך
• קבע פגישה לטיפול טרום לידתי
• מציאת ספק
• קח קצת זמן להסתגל לחדשות
• מי צריך לדעת שאתה בהריון?
• התמקדו בבריאות שלכם
• התחל ללמוד למה לצפות
• להסיר

איור מאת אליסה קייפר

הרגשת תערובת רגשות לאחר שראית תוצאת בדיקה חיובית היא נורמלית לחלוטין, ובעצם, די שכיחה. אתה עלול למצוא את עצמך באקסטזה דקה אחת ובוכה בדקה הבאה - ולאו דווקא דמעות משמחות.

גם אם אתה מתקרב ואישי עם בן / בת הזוג שלך במשך כמה חודשים, בדיקת הריון חיובית היא לעתים קרובות הלם. אתה עלול אפילו למצוא את עצמך מפקפק בדייקנות הבדיקה ולוקח עוד חמש לפני שאתה סומך סוף סוף על התוצאות. (אל דאגה, זה קורה כל הזמן!)

לא משנה היכן אתה נמצא ברכבת ההרים של הרגשות, דבר אחד בטוח: יש לך כנראה המון שאלות מה לעשות הלאה.

החדשות הטובות? ישנם מומחים, משאבים מקוונים והורים אחרים שיכולים להדריך אותך בתהליך זה. עם זאת, הנה מה שאתה צריך לדעת על בדיקת הריון חיובית - ועל השלבים הבאים שלך.

בדיקת ההריון שלך הייתה חיובית - עכשיו מה?

אמנם לא מדויקות כמו בדיקת דם, אך בדיקות ההריון הביתיות שהצבת מתחת לכיור האמבטיה שלך הן למעשה יעילות למדי - 97 אחוז יעילות, למעשה, על פי OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, מנהל שירותי הלידה. בבתי החולים NYC Health +.

רופא המטפל שלך עשוי לבקש ממך להיכנס לבדיקת הריון במשרד, המודדת את הכמות המדויקת של hCG בדם. גייטר אומר כי בדיקות הדם המשרדיות הללו יעילות בכ- 99 אחוזים.

אנשים רבים חווים תסמינים לפני שהם בכלל רואים בדיקת הריון חיובית. למעשה, אותם דחפים, תשוקות ותחושות בחילה מוזרות הם לעתים קרובות הסיבה שאמהות רבות לעתיד עוברות בדיקת הריון.

אם התקופה שלך מגיעה כמו שעון, מחזור החמצה יכול להיות הסימן הראשון שלך שבדיקת הריון חיובית היא בלתי נמנעת. אתה עלול גם להרגיש שאתה גר בשירותים. נסיעות תכופות לסיר הן תוצאה של זרימת דם מוגברת לאזור האגן שלך (תודה, הורמונים!). הכליות שלך עובדות לעבד את כל הנוזלים הנוספים, מה שאומר שאתה צריך להשתין לעתים קרובות יותר.

בחילות, תחושת עייפות ושדיים כואבות, שלעתים קרובות כואבות הרבה יותר מאשר לפני התקופה, הם סימנים נוספים המעידים על כך שהגיע הזמן לפרוץ את בדיקות ההריון.

אמנם נדיר, אך בדיקת הריון ביתית יכולה לגרום לתוצאה חיובית כוזבת. זה יכול לקרות עם הריונות כימיים, הפלה לאחרונה או תרופות מסוימות או מצבים רפואיים.

אם אתה מרגיש לא בטוח לגבי דיוק התוצאות אין שום דבר רע בלבדוק בדיקה נוספת או להתקשר לרופא או למיילדת לאישור נוסף. אבל באופן כללי, חיובי בבדיקה הוא אינדיקטור די מדויק שאתה בהריון.

שקול את האפשרויות שלך

המבחן שלך עשוי להיות חיובי, אבל זה לא אומר שאתה בהכרח מרגיש חיובי לגבי ההתמודדות עם החדשות האלה.

שקול לקבוע פגישה עם ספק רפואי כדי לדון בתחושותיך לגבי ההריון וכיצד להתקדם. יש לך אפשרויות, כולל אימוץ, סיום והמשך ההריון.

איש מקצוע יכול להציע ייעוץ ומשאבים שיעזרו לך לקבל החלטה מושכלת לגבי המתאים לך.

אם תחליט להמשיך את ההריון, הצעד הבא שלך יהיה ...

קבע פגישה לטיפול טרום לידתי

כדי להבטיח הריון בריא, זה הזמן לקבוע פגישה לטיפול לפני הלידה. לכל ספק יש הנחיות שונות לגבי המועד שבו הם רוצים שתכנס לפגישה הראשונה שלך. יש שיבקשו ממך לחכות עד אחרי שבוע 8, בעוד שאחרים עשויים לרצות שתכנס מייד.

במהלך הפגישה הראשונה שלך, גאיטר אומר שאתה יכול לצפות לדברים הבאים:

• היסטוריה רפואית וחברתית כולל היסטוריה רבייתית וגינקולוגית והיסטוריה משפחתית
• בדיקה פיזית
• אולטרסאונד עד תאריך ההריון
• סדרת בדיקות מעבדה

זה גם הזמן לספר לרופא או למיילדת על כל התרופות שאתה נוטל. הם יקבעו אם התרופות הנוכחיות שלך בטוחות להמשיך או ימליצו על תרופה חדשה שבטוחה יותר לקחת בהריון.

מציאת ספק

אם אין לך ספק שירותי בריאות או שאתה חושב על שינוי, ייתכן שאתה תוהה מה האפשרויות שלך.

באופן כללי, הורים רבים ילכו עם רופא נשים ויולדות (OB-GYN) כמטפל העיקרי שלהם. עם זאת, חלק מההורים עשויים לבחור להישאר אצל רופא משפחה, במיוחד אם הם יכולים להעניק טיפול מתאים לפני הלידה.

אפשרות נוספת היא מיילדת. באופן כללי, מיילדות מספקות יותר השכלה מאשר רופאים ולעיתים קרובות יכולות לבלות זמן רב יותר עם מטופליהן. כאשר בוחנים מסלול זה, חשוב לבחון את סוגי המיילדות השונות, כולל מיילדות מוסמכות (CNM), מיילדות מוסמכות (CM) ומיילדות מקצועיות מוסמכות (CPM).

סקירה של מחקרים שנערכה בשנת 2016 הראתה שטיפול במיילדות מוביל לשיעורים גבוהים יותר של לידות בנרתיק, שיעורים נמוכים יותר של לידות פגים ושביעות רצון גבוהה יותר של המטופלים.

עם כל כך הרבה אפשרויות, איך כדאי להחליט? "אני חושב שההורים לעתיד צריכים לבחור ספק שירותי בריאות שהם מרגישים איתו בנוח - תוך התחשבות בגורמי הבטיחות שכל אחד מהם מביא לשולחן (או לא) - ולהעריך את תעודותיהם", אומר גייטר.

ואל תשכח, תמיד יש לך אפשרות לראיין ספק לפני שאתה מתחייב, או להחליף ספק במהלך ההריון שלך.

בנוסף לרופא או מיילדת, חלק מההורים עשויים לבחור לדולה מעורבת בהריון או בלידתם. דולה תומכת בך ובבן זוגך במהלך הלידה ויכולה לעזור במצבים במהלך הלידה, הנשימה ואמצעי נוחות אחרים.

הם יכולים גם להקל על שאלות ותשובות בינך לבין הספק שלך. חלק מהדולות מרחיבות את הטיפול גם בשירותים לפני הלידה ואחרי הלידה.

קח קצת זמן להסתגל לחדשות

ברגע שהמציאות מתחילה, הגיע הזמן לנשום עמוק, להירגע ולהיות אדיבים לעצמך. גם הריונות מתוכננים עלולים לגרום לעלייה וירידה רגשית.

אם יש לך בן זוג או בן / בת זוג, הצעד הראשון שלך הוא לשבת ולדבר בכנות. ספר להם איך אתה מרגיש. היו מקדימים וכנים לגבי כל הפחדים, הדאגות או הדאגות שיש לכם. רוב הסיכויים שהם מתמודדים עם רגשות דומים.

בביקור הראשון שלך לפני הלידה, שתף את הרופא שלך ברגשותיך. הם יכולים להרגיע אותך שמה שאתה חווה הוא נורמלי, ובעצם, די נפוץ. אתה יכול גם להישען על חברים קרובים ומשפחה - במיוחד הורים אחרים שעברו את אותו המצב.

אם אתה עדיין מרגיש לא בנוח או מוצא שאתה חווה שינויים קשים במצב הרוח, חרדה או התקפי דיכאון, שקול לקבוע פגישה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. יתכן שאתה מתמודד עם משהו רציני יותר מתקופת הסתגלות.

מי צריך לדעת שאתה בהריון?

קל להסתיר בליטת תינוק בשלב מוקדם בהריון. עם זאת בחשבון, נצל את ההזדמנות הזו, והשתמש בזמן הזה כדי לקבוע מי צריך לדעת שאתה בהריון.

בטח, אנו מבינים שבסופו של דבר, כל העולם יידע (בסדר, לא כל העולם, אבל לפחות כל מי שמסתכל עליך), אבל באופן כללי, יש לך כמה שבועות לפני שזה הופך להיות נושא.

כשאתה מחליט מי צריך לדעת, צור רשימה קצרה של אנשים שצריכים לדעת במוקדם ולא במאוחר. זה עשוי לכלול משפחה קרובה, ילדים אחרים, חברים קרובים, הבוס שלך או עמיתים לעבודה - במיוחד אם אתה מתמודד עם בחילות, עייפות או נסיעות תכופות לשירותים בזמן העבודה.

יש אנשים שמודיעים על כך מיד לאחר בדיקת הריון חיובית, בעוד שאחרים ממתינים לפגישה בת 12 השבועות. זכרו, אלה החדשות שלכם לשתף - אין דרך נכונה או לא נכונה להודיע ​​על הריון, אז עשו זאת רק כשאתם מוכנים.

התמקדו בבריאות שלכם

בשבועות הראשונים של ההריון הדברים מבחוץ עשויים להיראות זהים, אך הרבה קורה מבפנים (כפי שאולי ניחשתם בזכות הבחילה כל היום).

המוח, האיברים וחלקי הגוף של התינוק שלך מתחילים להיווצר. אתה יכול לתמוך בהתפתחות זו על ידי טיפול טוב בעצמך.

• התחל לקחת ויטמינים לפני הלידה.
• התעמלו בקביעות.
• אכלו שפע של פירות, ירקות, חלבונים וסיבים.
• הישאר hydrated עם הרבה מים.
• הימנע מאלכוהול, ניקוטין וסמים לא חוקיים.
• הימנע מדגים גולמיים, מחלב לא מפוסטר או ממוצרי חלב ומבשרים ממעדניות.
• הימנע מניקוי ארגז הזבל של החתול שלך.

התחל ללמוד למה לצפות

גופך (והתינוק לעתיד) ישתנה משבוע לשבוע. הידיעה כיצד לזהות שינויים אלה ולמידה למה לצפות יכולה לעזור להקל על החרדה ולהכין אותך לכל שלב בהריון.

ספרים, פודקאסטים, משאבים מקוונים ומגזינים הם כל הדרכים המצוינות לחנך את עצמך לגבי החודשים הבאים. אל תשכח שאתה רוצה לקרוא על הריון, אלא גם על התקופה שלאחר הלידה והחיים עם ילוד, הכרוכים במערך אתגרים משלה.

פודקאסטים הם להיט נוסף בקרב אנשים שזה עתה הרו ושותפיהם. מכיוון שרבים מהם בחינם, תוכל לנסות אותם כדי לוודא שיש להם את מה שאתה מחפש. אם הפודקאסט מציע ייעוץ רפואי, ודא כי למארח יש את האישורים הנכונים.

חנויות ספרים וספריות מלאות בספרי הריון ואחרי לידה. הקדיש זמן לעיון בבחירות. בדוק ביקורות מקוונות ובקש המלצות מחברים ובני משפחה. לרופא או למיילדת שלך תהיה כנראה רשימה של ספרים שהם מציעים להורים לעתיד.

זה תמיד רעיון טוב לצפות בתצוגה מקדימה של החומר לפני שאתה רוכש אותו כדי לוודא שהוא מתאים. באותם קווים, תוכלו להירשם לניוזלטר להריון, לעקוב אחר בלוג הריון או להצטרף לפורום מקוון.

אם אתה משתוקק למגע אנושי, שקול ללמוד שיעור טרום לידתי. ישנם שיעורים המתמקדים בפעילות גופנית, הורות ולידה. יש קבוצות שנפגשות מדי שבוע או דו שבועי רק כדי לבצע צ'ק-אין ותמיכה זו בזו.

להסיר

לגלות שאתה בהריון, מתוכנן או לא, הוא אירוע משנה חיים. חשוב להיות עדין עם עצמך ולהכיר בכך שזה נורמלי לחוות מגוון רחב של רגשות.

באותם הימים והשבועות הראשונים שלאחר בדיקה חיובית, הקדש מעט זמן להסתגל לחדשות. רשמו את כל השאלות והחששות שיש לכם וקחו את הרשימה לפגישה הראשונה שלכם.

פנה אל בן / בת הזוג, בן / בת הזוג, חבר קרוב או בן משפחה לתמיכה (ואולי לחגוג!). וזכרו לתת לעצמכם זמן ליהנות מהרגע הזה כשאתם מתכוננים ל- 9 החודשים הבאים ואילך.