מה העסקה עם תסמונת ההפלה?

תוֹכֶן

• מהם התסמינים המוצעים?
• האם זה אמיתי?
• אז מה אנשים מרגישים בעקבות הפלה?
• הֲקָלָה
• עֶצֶב
• אַשׁמָה
• חֲרָטָה
• מדוע חלקם עשויים לחוש מצוקה רבה יותר
• חוסר תמיכה
• אי וודאות לגבי הפלה
• חשיפה לסטיגמה והפגנות נגד הפלות
• ערכים או אמונות אישיות
• דאגות בריאות קיימות
• פונה לעזרה
• בשורה התחתונה

הפלה היא נושא הרווי המון מיתוסים, אפילו כשאתה מוציא אותו מהוויכוח הפוליטי.

אולי שמעת, למשל, הפלה יכולה להגביר את הסיכון לסרטן השד ולהקשות על כניסה להריון בעתיד או לשאת הריון עד כה.

עם זאת, מחקר רפואי קיים אינו תומך בטענות אלה.

דיונים רבים מקיפים גם את הרעיון של קשר בין הפלה לבין תסמינים רגשיים חמורים. יש אנשים המציעים כי הפלה היא חוויה טראומטית שיכולה לגרום ל"תסמונת שלאחר ההפלה ", המתייחסת למצוקה קשה שיש לה השפעה מתמשכת על בריאות הנפש.

יש הטוענים שמדובר במצב רפואי לגיטימי, בעוד שאחרים טוענים שמדובר בתופעה מורכבת שנועדה להניא אנשים מלבקש הפלות.

להבהרת הדברים, הנה מבט מקרוב על מה שאנחנו עושים ואיננו יודעים על הפלות ובריאות נפשית.

מהם התסמינים המוצעים?

התומכים בקיומו של תסמונת פוסט-הפלה השוו אותו לפוסט-טראומה (PTSD), והציעו שהוא חולק רבים מאותם תסמינים.

הסימפטומים הנפוצים לתסמונת לאחר ההפלה כוללים:

• דמעות
• שינויים במצב הרוח, כולל כעס, עצב, צער או חוסר תחושה
• דִכָּאוֹן
• אשמה, חרטה או שלילת ההפלה
• פלאשבקים
• סיוטים ושיבושים בשינה
• מחשבות על התאבדות
• שימוש בחומרים
• בעיות יחסים
• ירידה בהערכה העצמית
• פחד מהיריון עתידי

יש הטוענים שתסמונת שלאחר ההפלה יכולה למלא תפקיד בבעיות במערכת היחסים ושינויים בהתנהגות או באינטרסים מיניים, כמו:

• נסיגה מבן זוג רומנטי
• מאבד עניין בסקס
• חווה עניין מוגבר בסקס

יש הקושרים את השינוי הזה בהתעניינות המינית לסימפטום אחר שהוצע: הדחף להיכנס שוב להריון במהירות כדי "לפצות" על ההפלה.

אומרים כי תופעות אלו מופיעות זמן קצר לאחר ביצוע ההפלה ולעיתים מתמהמהות במשך חודשים, אפילו שנים.

האם זה אמיתי?

אנשים בדרך כלל לַעֲשׂוֹת לחוות רגשות עזים ממש לפני ומיד לאחר הפלה. אך מומחים לא מצאו ראיות המצביעות על כך שרגשות אלה מתמהמהים או שיש להם השפעה מתמשכת על בריאות הנפש.

בנוסף, אין אבחנה רשמית של תסמונת שלאחר ההפלה לא בסיווג המחלות הבינלאומי או במהדורה האחרונה של המדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות.

נהפוך הוא, מחקר המציע באופן גורף כי הפלות אינן גורמות ברוב המקרים לתגובת טראומה או תורמות לכל מצוקה מתמשכת.

כמה מארגוני הרפואה הרבים שהתבטאו בתמיכה במסקנה זו כוללים:

• האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה
• המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים
• המרכז לזכויות הרבייה

הושטנו לרחל גבריאלה, יועצת מורשית לבריאות הנפש ומומחית לבריאות הנפש שעוסקת בסיאטל, כדי לקבל קצת תובנות לגבי הקשר בין הפלה לבריאות הנפש.

היא מדגישה כי למרות שאנשים בהחלט יכולים לחוות רגשות מורכבים הקשורים להפלה, "ניסיון לפתולוגיזציה של החוויות שלהם לא עוזר."

בתרגולה היא הבחינה כי "התגובה של כולם להפלה שונה, החל מסובך לפשוט למדי."

אז מה אנשים מרגישים בעקבות הפלה?

בעוד שמומחים לבריאות הנפש אינם מכירים אבחנה ממשית של תסמונת שלאחר ההפלה, הם מסכימים כי חוויות רגשיות בעקבות הפלה עשויות להשתנות מאוד מאדם לאדם.

"אובדן הריון מכל סיבה שהיא עלול לשבש את מחזור ההורמונים שלך ועלול לגרום לתחושות שליליות", מסבירה גבריאלה. "אפשר לחוש השפעה עמוקה וגם הקלה בו זמנית. ספקטרום שלם של רגשות, החל מהקלה למתח טראומטי, הוא נורמלי. "

ליתר דיוק, מחקרים משנת 2018 ו- 2013 מראים כי התחושות הבאות הן מהנפוצות ביותר.

הֲקָלָה

תוצאות המחקרים הבוחנים רגשות לאחר הפלה מצביעים בעקביות על התחושה השכיחה ביותר לאחר הפלה היא הקלה.

בין אם ידעת מיד שאתה רוצה לעשות הפלה או שאתה זקוק לזמן מסוים כדי להחליט, ידעת שהמשך ההריון לא הייתה הבחירה הנכונה עבורך באותו הרגע.

היכולת לסיים את ההיריון בהפלה בטוחה נתנה לך אפשרות להמשיך בחיים כפי שתכננת.

אין שום דבר רע בלהרגיש הקלה לאחר הפלה. התחושה הזו נורמלית מאוד. זה מחזק את הידע שלך שקיבלת את עצמך ההחלטה הטובה ביותר בעתיד.

עֶצֶב

הרגשות הם מורכבים, במיוחד אלה הנוגעים להחלטות חיים משמעותיות או קשות. גם אם אתם חשים הקלה בעיקר, אתם עשויים לחוות עצב או צער כלשהם ברגע שתחליטו לבצע הפלה או זמן קצר לאחר ביצוע ההליך.

אולי אתה רוצה ילדים בעתיד אבל לא הרגשת כלכלית או אחרת מסוגלת לגדל ילד. אולי נסיבות אחרות הובילו אותך להחליט כי הפלה היא האפשרות הטובה ביותר שלך.

גם אם אינך מרגיש חרטה כלשהי, עדיין יתכן שיש לך צער כלשהו סביב אובדן ההיריון.

גם אתה לא יכול להבחין בעצב. זה גם נורמלי לחלוטין.

אַשׁמָה

יש אנשים שחווים אשמה לאחר ביצוע הפלה. אשמה זו עשויה להתייחס יותר להיריון עצמו: יש אנשים שאולי היו רוצים שהם יטפלו יותר בשיטת מניעת הריון שנבחרה, למשל, מאשר ההפלה בפועל.

אבל אשמה יכולה לנבוע גם מהרגשות האישיים שלך לגבי הפלות. אולי מעולם לא דמיינת את עצמך מבצע הפלה והתמודדת עם ההחלטה לפני שהסקת שזו הבחירה הטובה ביותר.

מקובל למדי לחוות רגשות סותרים. רגשות האשמה הללו יכולים לעלות ממש יחד עם תחושות הקלה.

חֲרָטָה

כן, יש אנשים שחשים חרטה בעקבות הפלה. וזה לא נדיר שהצער הזה ישולב עם תחושת הקלה מבלבלת.

אולי ידעת מיד שתבצע הפלה מכל סיבה שהיא או שילוב של סיבות. בלי קשר, עדיין מובן לחלוטין לחוות מידה מסוימת של חרטה.

יתכן שתצטער על כניסה להריון או על הצורך בהפלה. אולי אתה מרגיש חרטה על כך שלא הגעת למקום בחיים בו אתה יכול לגדל ילד, או שבן הזוג הנוכחי שלך הוא לא ההורה הנכון.

למרות רגשות מורכבים או מעורבים כמו חרטה, רוב האנשים שעברו הפלות עדיין מרגישים בטוחים שהם קיבלו את ההחלטה הנכונה שנים לאחר ההליך.

מדוע חלקם עשויים לחוש מצוקה רבה יותר

לעיתים, אנשים מסוימים חווים תסמינים רגשיים חמורים יותר או מצוקה מתמשכת לאחר הפלה.

עם זאת, לעתים קרובות תסמינים אלה מתייחסים לדאגות קיימות, או לבעיות שחוו לפני שנכנסו להריון או מחליטים לבצע הפלה.

כמה דברים עשויים להגדיל את הסיכוי של מישהו לחוות לחץ, סערת רגשות ותחושות קשות אחרות ביחס להפלה.

חוסר תמיכה

גם אם אין לך הסתייגות מהבחירה שלך, אתה עדיין עשוי להזדקק לתמיכה רגשית מצד בן / בת הזוג, המשפחה או החברים שלך. שיחה על החלטות משמעותיות יכולה לעתים קרובות לעזור לך במיון במחשבותיך ולהשלים עם כל הרגשות שלך סביב הנושא.

אם אין לך אהובים אמינים לסמוך עליהם, עם זאת, אתה עלול להרגיש לבד ומבודד.

אם אתה נמצא במערכת יחסים, אך נראה שבן זוגך לא אכפת הרבה מההחלטה שלך בדרך זו או אחרת, למשל, אתה עלול להרגיש פגוע, או כאילו אתה צריך ללכת לבד.

לחילופין, אם בן / בת הזוג מנסים ללחוץ אותך להחלטה אחרת, אתה עלול להרגיש מסוכסך ולחוץ.

אי וודאות לגבי הפלה

גורמים רבים מגלים לעיתים קרובות את ההחלטה לבצע הפלה. אתה יכול לשקול את האפשרויות שלך ולהחליט, בסופו של דבר, שההפלה הכי הגיונית. אך יחד עם זאת, אתה עלול להרגיש קצת לא בטוח.

אולי אתה רוצה להקים משפחה והלוואי שנסיבותיך הנוכחיות יאפשרו לך להמשיך את ההיריון ולגדל ילד ללא קשיים. או שאולי מעולם לא חשבת שתבחר לעצמך הפלה, אבל תמצא את עצמך במצב בו אינך יכול לראות שום אפשרות אחרת.

אם נאבקת בהחלטה שלך, יתכן שסביר שתמשיך לחשוב עליה אחר כך.

חשיפה לסטיגמה והפגנות נגד הפלות

גם אם אתה רואה בהפלה פרוצדורה רפואית בטוחה ויודע שיש לך כל זכות לקבל החלטות משלך לגבי גופך, הודעות נגד הפלות עדיין יכולות להשפיע לרעה.

על פי מחקרים משנת 2016, כמה נשים שחוו מצוקה לאחר הפלה דיווחו כי ראיית מפגינים בקליניקה עוררה את הסימפטומים שלהם.

אף שיותר אנשים מדברים עכשיו בגלוי על חוויותיהם עם הפלה, עדיין יש הרבה סטיגמה.

ערכים או אמונות אישיות

בחירה פרו אינה אומרת בהכרח הפלה. בחירה פרו היא שאתה מאמין שלכל אחד יש את הזכות לקבל החלטות רבייה משלו. אפשר בהחלט להחזיק בעמדת בחירה פרו ועדיין לא לרצות לבצע הפלה בעצמך.

אך אם הנסיבות יובילו אותך לבחור בהפלה למרות אמונותיך האישיות, אתה עלול לחוות מצוקה רבה סביב החלטתך ולהמשיך לחוות אשמה וחרטה זמן רב לאחר ההליך, גם אם אתה עדיין מרגיש הקלה באותו זמן.

דאגות בריאות קיימות

לחיות עם מצב בריאותי או נפשי זה לא תמיד קל, אפילו כאשר כל דבר בחייך מתנהל בצורה חלקה. התמודדות עם הריון לא מתוכנן - מצב רפואי אחר שדורש החלטה מצידך - לא עוזר לדברים.

גם אם אינך מרגיש מסוכסך או חווה מתח רגשי כלשהו סביב החלטתך לסיים את ההיריון, פשוט התנסות במצב מלחיץ יכולה לעורר לעיתים תחושות של חרדה, פאניקה או דיכאון.

אין זה אומר בהכרח כי ההפלה גרמה לתחושות הללו. לכל סיטואציה שתוסיף ללחץ שלכם עשויה להיות אותה השפעה.

אם בריאותך הגופנית מונעת ממך להמשיך בהריון או ללדת בבטחה, יתכן שתצטרך לבצע הפלה כדי להגן על בריאותך.

אם זה המקרה, אתה עלול לחוות צער ומצוקה אחרת סביב אפשרויות שאינן פתוחות בפניך.

פונה לעזרה

אם אתה שוקל לבצע הפלות או לחוות מצוקה רגשית כלשהי לאחר ביצוע הפלה, אל תחשוש לפנות לתמיכה.

התחל עם מרפאת ההפלות המקומית שלך או עם ספק שירותי הבריאות. מרפאות וספקי בריאות המציעים הפלות, כגון הורות מתוכננת, מספקים מידע מדויק, מדויק אודות האפשרויות שלך ויכולים לעזור לך לגשת למשאבים כדי לקבל את ההחלטה הנכונה לעצמך.

הם לא ילחצו אותך להפלה אם אתה לא מרגיש מוכן. הם גם לא ינסו לשנות את דעתך ברגע שתחליט על הפלה.

אתה יכול גם לגשת לתמיכה חסויה וסודית בחינם באמצעות שיחת שיחה:

• כל האפשרויות מציעה הדרכה ותמיכה חמלה לאנשים המנסים לקבל החלטה לגבי הפלות, כמו גם לאנשים שעברו הפלה. הגע אליהם בטלפון 888-493-0092.
• נשיפה מציעה תמיכה בהפלה בטקסט או בטלפון. חייג 866-439-4253 או טקסט 617-749-2948.

בשורה התחתונה

אין שום דרך נכונה או לא נכונה להרגיש לאחר הפלה. יתכן שלמעשה, יש לך הרבה רגשות שונים - חלקם ניטרליים, חלקם שליליים, חלקם חיוביים.

אבל לא משנה איזה סוג של רגשות אתם חווים, הם תקפים לחלוטין.

קריסטל רייפול עבד בעבר כסופר ועורך ב- GoodTherapy. תחומי העניין שלה כוללים שפות וספרות אסייתיות, תרגום יפני, בישול, מדעי הטבע, חיובי מין ובריאות נפשית. בפרט, היא מחויבת לסייע בהפחתת הסטיגמה סביב בעיות בריאות הנפש.