פגיעה ברצועה הצולבת האחורית
תוֹכֶן
- מה גורם לפגיעה ב- PCL?
- תסמינים של פגיעה ב- PCL
- אבחון פגיעה ב- PCL
- מניעת פגיעה ב- PCL
- טיפול בפציעות PCL
- תחזית לפציעת PCL
מהי פגיעה ברצועת הצלב האחורי?
הרצועה הצולבת האחורית (PCL) היא הרצועה החזקה ביותר במפרק הברך. רצועות הן רצועות רקמות עבות וחזקות המחברות עצם לעצם. ה- PCL פועל לאורך החלק האחורי של מפרק הברך מתחתית עצם הירך (עצם הירך) לחלק העליון של עצם הרגל התחתונה (שוקה).
ה- PCL מסייע בשמירה על יציבות מפרק הברך, במיוחד בחלק האחורי של המפרק. פגיעה ב- PCL עשויה להיות כרוכה במאמץ, נקע או קרע כל חלק ברצועה זו. ה- PCL הוא הרצועה הפחות נפוצה בברך.
לעיתים מכונה פציעה ב- PCL "ברך מוגזמת יתר על המידה".
מה גורם לפגיעה ב- PCL?
הגורם העיקרי לפציעת PCL הוא טראומה קשה במפרק הברך. לעתים קרובות, רצועות אחרות בברך מושפעות גם כן. אחת הסיבות הספציפיות לפגיעה ב- PCL היא מתיחת יתר של הברך. זה יכול להתרחש במהלך תנועות אתלטיות כמו קפיצה.
פציעות PCL יכולות לנבוע גם ממכה בברך בזמן שהיא מכופפת, או מכופפת. זה כולל נחיתה קשה במהלך ספורט או נפילה, או מתאונת דרכים.כל טראומה בברך, בין אם היא קלה או קשה, עלולה לגרום לפציעה ברצועת הברך.
תסמינים של פגיעה ב- PCL
תסמינים של פציעה ב- PCL יכולים להיות קלים או חמורים, תלוי במידת הפגיעה. הסימפטומים עשויים להיות לא קיימים אם הרצועה נקעת קלות. לקרע חלקי או לקרוע מוחלט של הרצועה, הסימפטומים הנפוצים כוללים:
- רגישות בברך (במיוחד בחלק האחורי של הברך)
- חוסר יציבות במפרק הברך
- כאב במפרק הברך
- נפיחות בברך
- נוקשות במפרק
- קושי בהליכה
אבחון פגיעה ב- PCL
כדי לאבחן פציעה ב- PCL, הרופא שלך יבצע מגוון בדיקות, כולל:
- הזזת הברך לכיוונים שונים
- בדיקה גופנית של הברך
- בדיקת נוזלים במפרק הברך
- MRI של הברך
- צילום רנטגן של מפרק הברך לבדיקת שברים
מניעת פגיעה ב- PCL
קשה למנוע פציעות ברצועות מכיוון שהן לעיתים קרובות תוצאה של תאונה או נסיבות בלתי צפויות. עם זאת, אמצעי מניעה שניתן לנקוט כדי לסייע למזער את הסיכון לפציעה ברצועת הברך כוללים:
- שימוש בטכניקה והתאמה נכונה בעת ביצוע פעילויות גופניות, כולל הליכה
- מתיחות באופן קבוע כדי לשמור על טווח תנועה טוב במפרקים
- חיזוק שרירי הרגליים העליונות והתחתונות כדי לסייע בייצוב המפרק
- נזהר בעת משחק ספורט בו נפגעות ברכיים שכיחות כמו כדורגל, סקי וטניס
טיפול בפציעות PCL
הטיפול בפציעות PCL יהיה תלוי בחומרת הפציעה ובאורח החיים שלך.
בפציעות קלות הטיפול יכול לכלול:
- סד
- מריחת קרח
- הרמת הברך מעל הלב
- לוקח משכך כאבים
- הגבלת הפעילות הגופנית עד שכאבים ונפיחות נעלמים
- באמצעות סד או קביים כדי להגן על הברך
- פיזיותרפיה או שיקום כדי לחזק ולהחזיר את טווח התנועה
במקרים חמורים יותר, הטיפול עשוי לכלול גם:
- פיזיותרפיה או שיקום כדי לחזק ולהחזיר את טווח התנועה
- ניתוח לתיקון רצועה קרועה
- ארתרוסקופ, מצלמת סיבים אופטית קטנה שניתן להכניס למפרק
הסימפטום העיקרי לפציעות PCL הוא חוסר יציבות במפרקים. רבים מהתסמינים האחרים, כולל כאב ונפיחות, ייעלמו עם הזמן, אך חוסר יציבות עלול להישאר. בפציעות PCL, חוסר יציבות זה הוא לעתים קרובות מה שמוביל אנשים לבחור בניתוחים. חוסר יציבות לא מטופל במפרק עלול להוביל לדלקת פרקים.
תחזית לפציעת PCL
עבור פציעות קלות, הרצועה עלולה להחלים ללא סיבוכים. חשוב לציין שאם הרצועה נמתחה, היא עשויה לעולם לא להחזיר את יציבותה הקודמת. משמעות הדבר היא כי סביר יותר שהברך עשויה להיות מעט לא יציבה ועלולה להיפצע שוב. המפרק יכול להיות נפוח וכואב פשוט מפעילות גופנית או מפציעה קלה.
לאלה עם פציעות קשות שלא עוברים ניתוח, סביר להניח שהמפרק יישאר לא יציב וייפצע בקלות. אתה תהיה פחות מסוגל לעשות פעילויות גופניות וכאב יכול לנבוע אפילו מפעילות קלה. יתכן שתצטרך לענוד סד בכדי להגן על המפרק במהלך פעילות גופנית.
עבור אלה שעברו ניתוח, הפרוגנוזה תלויה בהצלחת הניתוח ובפציעות הקשורות לברך. ככלל, תהיה לך שיפור בתנועתיות וביציבות לאחר תיקון המפרק. יתכן שתצטרך ללבוש סד או להגביל את הפעילות הגופנית בעתיד כדי לסייע במניעת פגיעה מחדש בברך.
עבור פציעות ברכיים הכוללות יותר מ- PCL בלבד, הטיפול והפרוגנוזה עשויים להיות שונים מכיוון שפציעות אלו אולי חמורות יותר.
מרתק
היגיינת מזון: מה זה ואיך צריך לעשות זאת
