כאב גב שמאלי תחתון

תוֹכֶן

• מה גורם לכאבי גב שמאל תחתון
• נזק לרקמות רכות
• נזק לעמוד השדרה
• בעיות איברים פנימיים
• טיפול בכאבי גב שמאל תחתון
• דאגה עצמית
• פנה לרופא שלך
• כִּירוּרגִיָה
• טיפול אלטרנטיבי
• הטייק אווי

סקירה כללית

לפעמים, כאבי גב תחתון מורגשים רק בצד אחד של הגוף. יש אנשים שחווים כאב מתמיד, בעוד שאחרים סובלים מכאב שבא והולך.

סוג כאבי הגב שמרגישים יכול להשתנות גם כן. אנשים רבים חווים כאב חד ודוקר, בעוד שאחרים חשים יותר בכאב עמום. בנוסף, אנשים עם כאבי גב תחתון מגיבים בצורה שונה ללחץ ולתנועה. זה עוזר לחלקם, אך יכול להחמיר את הכאב לאחרים.

מה גורם לכאבי גב שמאל תחתון

הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב שמאל תחתון הם:

• נזק לרקמות רכות בשרירים או ברצועות התומכות בעמוד השדרה
• פגיעה בעמוד השדרה, כגון דיסקים או מפרקי פנים בעמוד השדרה
• מצב הכרוך באיברים פנימיים כגון כליות, מעיים או אברי רבייה

נזק לרקמות רכות

כאשר השרירים בגב התחתון מתוחים (שימוש יתר או נמתח יתר על המידה), או שרצועות נקעות (נמתחות או קרועות), דלקת יכולה להופיע. דלקת עלולה לגרום לעווית שרירים שעלולה לגרום לכאב.

נזק לעמוד השדרה

כאבי גב תחתון מנזק לעמוד השדרה נגרמים בדרך כלל על ידי:

• פריצות דיסק מותני
• דלקת מפרקים ניוונית במפרקי הפנים
• הפרעה בתפקוד המפרקים הסקרואיליאקיים

בעיות איברים פנימיים

כאבי גב שמאל תחתון יכולים להוות אינדיקציה לבעיה באיבר בטן כגון:

• זיהום בכליות
• אבנים בכליות
• דלקת לבלב
• קוליטיס כיבית
• הפרעות גינקולוגיות כגון אנדומטריוזיס ושרירנים

כאבי גב שמאל תחתון עלולים להיגרם ממצב קשה. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה:

• חולשה יוצאת דופן בפלג גופך התחתון
• עקצוצים בפלג גופך התחתון
• בחילה
• הֲקָאָה
• קוצר נשימה
• סְחַרחוֹרֶת
• בִּלבּוּל
• חום
• צְמַרמוֹרֶת
• שתן כואבת
• דם בשתן
• בריחת שתן

טיפול בכאבי גב שמאל תחתון

דאגה עצמית

השלב הראשון בטיפול בכאבי גב תחתון הוא בדרך כלל טיפול עצמי כגון:

• מנוחה. קח יום או יומיים חופש מפעילות מאומצת.
• הימנעות. הימנע או צמצם מינימום פעילויות או עמדות המחמירות את כאבך.
• תרופות OTC. ללא מרשם (OTC) תרופות נגד כאבים דלקתיים כמו אספירין (Bayer), איבופרופן (Advil) ונפרוקסן (Aleve) יכולות לעזור להפחית אי נוחות.
• טיפול בקרח / חום. אריזות קר יכולות להפחית נפיחות, וחום יכול להגביר את זרימת הדם ולהרפות את מתח השרירים.

פנה לרופא שלך

ביקור אצל הרופא שלך, השלב השני בטיפול בכאבי גב תחתון, עשוי להיות נחוץ אם מאמצי הטיפול העצמי שלך אינם מניבים תוצאות. לכאבי גב תחתון, הרופא שלך עשוי לרשום:

• מרגיעי שרירים. תרופות כגון בקלופן (ליאורסאל) וכלורזוקסאזון (Paraflex) משמשות בדרך כלל להפחתת מתיחות שרירים ועוויתות.
• אופיואידים. תרופות כגון פנטניל (Actiq, Duragesic) והידרוקודון (Vicodin, Lortab) נקבעות לפעמים לטיפול קצר מועד בכאבי גב תחתון חזקים.
• הזרקות. זריקת סטרואידים אפידורל מותניים נותנת סטרואידים לחלל האפידורל, קרוב לשורש עצב השדרה.
• לְהַדֵק. לפעמים סד, בשילוב לרוב עם פיזיותרפיה, יכול לספק נוחות, ריפוי מהיר ולהציע הקלה בכאב.

כִּירוּרגִיָה

השלב השלישי הוא ניתוח. בדרך כלל, זהו מפלט אחרון לכאבים עזים שלא הגיבו טוב ל-6 עד 12 שבועות של טיפול אחר.

טיפול אלטרנטיבי

יש אנשים הסובלים מכאבי גב תחתון מנסים טיפול אלטרנטיבי כגון:

• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• מֶדִיטָצִיָה
• לְעַסוֹת

הטייק אווי

אם אתם חווים כאבי גב שמאל תחתון, אתם לא לבד. כאבי גב הם אחד הגורמים העיקריים להיעדרות ממקום העבודה.

בהתאם לחומרת הכאב שלך או למידת מצבך, יתכנו צעדים פשוטים שתוכל לנקוט בבית כדי להאיץ את תהליך הריפוי ולהקל על אי הנוחות. אם מספר ימים של טיפול ביתי לא עוזרים, או אם אתם חווים תסמינים יוצאי דופן, היכנסו עם הרופא לאבחון מלא ולבחון אפשרויות הטיפול.