מה גורם לכאבי ראש לאחר לידה ואיך מטפלים בהם?

תוֹכֶן

• מדוע מופיעים כאבי ראש לאחר לידה?
• האם הנקה גורמת לכאבי ראש לאחר לידה?
• איזה סוג של כאב ראש לאחר לידה יש ​​לך?
• כאבי ראש ראשוניים
• כאבי ראש משניים
• מתי לבקש עזרה
• כיצד מטפלים בכאבי ראש לאחר לידה?
• טיפול בכאבי ראש ראשוניים
• טיפול בכאבי ראש משניים
• כיצד למנוע כאבי ראש לאחר לידה
• האם כאבי ראש לאחר לידה ייעלמו?

מהם כאבי ראש לאחר לידה?

כאבי ראש לאחר לידה מופיעים לעיתים קרובות אצל נשים. במחקר אחד, 39 אחוז מהנשים לאחר הלידה חוו כאב ראש בשבוע הראשון לאחר הלידה. הרופא שלך עשוי לתת לך אבחנה של כאב ראש לאחר לידה אם אתה חווה כאבי ראש בכל 6 שבועות שלאחר הלידה של התינוק שלך. ישנן מספר סיבות לכך שאתה עלול לקבל כאב ראש לאחר הלידה, והטיפולים ישתנו בהתאם לסוג שיש לך.

ישנם סוגים רבים של כאבי ראש במהלך התקופה שלאחר הלידה והם נעים בחומרתם. ניתן לחלק כאבי ראש לאחר לידה לשתי קטגוריות:

• כאבי ראש ראשוניים, הכוללים כאבי ראש במתח ומיגרנות
• כאבי ראש משניים, הנגרמים על ידי מצב בסיסי

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כאבי ראש לאחר לידה וכיצד לנהל אותם בבטחה.

מדוע מופיעים כאבי ראש לאחר לידה?

גורמים מסוימים לכאב ראש עיקרי בתקופה שלאחר הלידה כוללים:

• היסטוריה אישית או משפחתית של מיגרנות
• שינוי רמות ההורמונים
• ירידה במשקל הקשורה לירידה ברמת ההורמונים
• לחץ
• חוסר השינה
• התייבשות
• גורמים סביבתיים אחרים

כמה כאבי ראש משניים לאחר לידה יכולים להיגרם על ידי:

• רעלת הריון
• שימוש בהרדמה אזורית
• פקקת ורידים בקליפת המוח
• כמה תרופות
• גמילה מקפאין
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ

האם הנקה גורמת לכאבי ראש לאחר לידה?

הנקה אינה תורמת לכאבי ראש לאחר לידה באופן ישיר, אך ייתכן שיש לך כאב ראש בזמן ההנקה מכמה סיבות שונות:

• ההורמונים שלך עשויים להשתנות בזמן ההנקה, ולהוביל לכאב ראש.
• יתכן שאתה סחוט פיזית או רגשית מדרישות ההנקה, וכתוצאה מכך כאב ראש.
• חוסר שינה או התייבשות עלולים לגרום למתח או למיגרנה.

עליך לדבר עם הרופא אם יש לך כאבי ראש תכופים או קשים בזמן ההנקה.

איזה סוג של כאב ראש לאחר לידה יש ​​לך?

סוג כאב הראש לאחר הלידה שיש לך יכול להשתנות. חלקן נפוצות יותר מאחרות. מחקר אחד דיווח כי בקבוצת המדגם שלהם, 95 נשים עם כאב ראש לאחר לידה:

• כמעט במחצית היה מתח או מיגרנה
• 24 אחוז סבלו מכאבי ראש הקשורים לרעלת הריון
• 16 אחוז סבלו מכאב ראש שנגרם בגלל הרדמה אזורית

כאבי ראש ראשוניים

מתח

זה לא נדיר לחוות כאב ראש במתח. ככלל, כאבי ראש אלה הם קלים. ראשך עלול לכאוב משני הצדדים ברצועה סביב ראשך. כאב הראש יכול להימשך 30 דקות או להתעכב עד שבוע. כאב ראש במתח יכול להיגרם על ידי לחץ כמו גם מגורמים סביבתיים, כמו חוסר שינה או התייבשות.

מִיגרֶנָה

מיגרנות הן כאבי ראש קשים ופועמים המופיעים לעתים קרובות בצד אחד של הראש. הם יכולים לכלול גם תסמינים כמו בחילות, הקאות ורגישות לאור ולצלילים. הם יכולים להשאיר אותך לא מסוגל לתפקד שעות או אפילו ימים.

איגוד המיגרנות האמריקני קובע כי 1 מכל 4 נשים יסבלו ממיגרנה בשבועיים הראשונים לאחר הלידה. זה יכול להיות בגלל ההורמונים המפילים המתרחשים בימים שלאחר הלידה. אתה עלול גם להיות רגיש יותר למיגרנה בגלל הטיפול מסביב לשעון שהתינוק שלך זקוק לו.

כמו כאבי ראש במתח, גורמים סביבתיים עלולים לגרום למיגרנה.

כאבי ראש משניים

כאבי ראש משניים לאחר הלידה מתרחשים בגלל מצב רפואי אחר. שניים מהגורמים השכיחים ביותר הם רעלת הריון או הרדמה אזורית.

רעלת הריון

רעלת הריון היא מצב חמור מאוד שיכול להתרחש לפני הלידה או אחריה. זה כאשר יש לך לחץ דם גבוה ואולי חלבון בשתן. זה יכול להוביל להתקפים, לתרדמת או למוות שלא מטופל.

כאבי ראש הנגרמים על ידי רעלת הריון יכולים להיות חמורים ועלולים:

• דוֹפֶק
• להחמיר בפעילות גופנית
• להתרחש משני צידי הראש שלך

יתכן ויש לך:

• לחץ דם גבוה או חלבון בשתן
• שינויים בראייה
• כאבי בטן עליונה
• צורך בהורדת שתן
• קוצר נשימה

רעלת הריון היא מצב חירום רפואי. פנה מיד לרופא אם אתה חושד ברעלת הריון.

כאב ראש לנקב לאחר דור

השימוש בהרדמה אזורית במהלך הלידה גורר כמה תופעות לוואי אפשריות. אחד מאלה הוא כאב ראש לנקב לאחר דורור.

כאב ראש לנקב לאחר דוראל יכול להופיע אם אתה מקבל אפידורל או עמוד שדרה שמנקב בטעות את הדורה שלך לפני הלידה. זה יכול להוביל לכאב ראש חמור עם 72 השעות הראשונות שלאחר ההליך, במיוחד כאשר אתה עומד או יושב זקוף. אתה עלול להיתקל גם בתסמינים אחרים כגון:

• נוקשות בצוואר
• בחילה והקאה
• שינויים בראייה ובשמיעה

על רופא לפקח על הטיפול במצב זה. ניתן לפתור את רוב המקרים בגישות טיפול שמרניות יותר תוך 24 עד 48 שעות. טיפול שמרני עשוי לכלול:

• מנוחה
• שותה יותר מים
• קָפֵאִין

יתכן שיהיה צורך לטפל במצב בטיפול פולשני יותר, כמו כתם דם אפידורלי.

מתי לבקש עזרה

בעוד שכאבי ראש הם תופעה שכיחה יחסית, כדאי לשים לב לתסמינים של כאב ראש לאחר הלידה. פנה מיד לרופא אם כאבי הראש שלך:

• הם חמורים
• שיא בעוצמתו לאחר פרק זמן קצר
• מלווים בתופעות אחרות הנוגעות לחום, נוקשות בצוואר, בחילות או הקאות, שינויים בראייה או בעיות קוגניטיביות
• להשתנות עם הזמן או כשאתה עובר למצב אחר
• להעיר אותך מהשינה
• להתרחש לאחר פעילות גופנית

הרופא שלך ידון בסימפטומים שלך וכן יערוך בדיקה. יתכן שתזדקק לבדיקות ונהלים נוספים לאבחון כאב ראש משני.

כיצד מטפלים בכאבי ראש לאחר לידה?

הטיפול בכאב ראש תלוי בסוג.

טיפול בכאבי ראש ראשוניים

ניתן לטפל בכאבי ראש במתיחה ובמיגרנה באמצעות דלקות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם, כמו נפרוקסן (Aleve) ואיבופרופן (Advil). את רוב אלה ניתן לקחת בזמן ההנקה, למעט אספירין.

פנה לרופא אם אתה לוקח סוג אחר של תרופות נגד כאבי ראש ורוצה לקבוע אם זה תואם להנקה.

טיפול בכאבי ראש משניים

תמיד צריך לטפל בכאבי ראש משניים על ידי הרופא שלך ועלול להיות כרוך בטיפול אינטנסיבי יותר מכאבי ראש ראשוניים. עליך לדון בסיכונים של טיפולים בכאבי ראש משניים אם אתה מניק.

כיצד למנוע כאבי ראש לאחר לידה

טיפול בעצמך הוא דרך חשובה למניעת מתח וכאבי ראש. ניתן לומר שקל יותר מאשר לעשות זאת בימים הראשונים של טיפול בילוד.

להלן מספר טיפים למניעת התרחשות של כאבי ראש ראשוניים:

• תנוח מספיק. נסו לנמנם כאשר התינוק שלכם מנמנם ובקשו מבן / בת הזוג או מחבר לשמור על התינוק בין ההאכלה.
• שתו הרבה נוזלים. צייר סביב בקבוק מים גדול או וודא שיש לך כוס מים לצידך.
• אכלו מזון בריא באופן קבוע. מלאי את המקרר והמזווה שלך במזונות מזינים ונוחים להכנה ולאכילה.
• נסו להירגע כדי להפחית מתח. צאו לטיול רגלי, קראו ספר או שוחחו עם חבר כדי להקל על הלחץ.

האם כאבי ראש לאחר לידה ייעלמו?

ישנם גורמים רבים לכאבי ראש לאחר לידה. למרות הסיבה, כאבי ראש לאחר הלידה צריכים להיעלם תוך 6 שבועות לערך מרגע הלידה של התינוק שלך.

לרוב, כאבי ראש לאחר לידה הם מתח או מיגרנה, בהם תוכלו לטפל בבית או בעזרת הרופא. כאב ראש משני חמור יותר צריך להופיע על ידי הרופא שלך באופן מיידי ועשוי לדרוש טיפול ברמה גבוהה יותר כדי למנוע התרחשות חמורה יותר.