האם שפשוף תפוחי אדמה על הפנים יכול לשפר את בריאות העור?

תוֹכֶן

• האם אתה יכול להשתמש בתפוח אדמה להבהרת העור?
• תפוח אדמה על הפנים שלך יכול לטפל באקנה?
• תפוח אדמה יכול לטפל בכתמים כהים על הפנים שלך?
• האם תפוחי אדמה יכולים לטפל בצלקות אקנה?
• האם יש מסכת פנים של תפוח אדמה יתרונות?
• האם אכילת תפוחי אדמה יכולה לשפר את בריאות העור שלך?
• תופעות לוואי של שפשוף תפוחי אדמה על עורכם
• תרופות ביתיות אלטרנטיביות להבהרת עור ואקנה
• להסיר

אכילת תפוחי אדמה יכולה לעזור לך להשיג כמה מחומרים מזינים חיוניים שאתה זקוק להם, כולל אשלגן וויטמין C. אבל האם יכולות לשפשף תפוחי אדמה גולמיים על הפנים שלך להציע יתרונות?

יש אנשים שהעלו טענות כאלה באופן מקוון, וטענו כי תפוחי אדמה גולמיים או מיץ תפוחי אדמה יכולים לעזור בטיפול במגוון מצבי עור, החל מהיפר-פיגמנטציה ועד אקנה. עם זאת, טענות כאלה לא הוכחו בשום הגדרה קלינית.

האם אתה יכול להשתמש בתפוח אדמה להבהרת העור?

יש תומכים הטוענים שתפוחי אדמה יכולים לעזור בהבהרת כתמים כהים הקשורים לנמשים בעור, כתמי שמש ומלסמה עקב אנזים הלבנת עור הנקרא catecholase.

בתרופות כביכול אלה, נתחי תפוח אדמה גולמיים מעורבבים עם מרכיבים חומציים אחרים כמו יוגורט ומיץ לימון ליצירת מסכת פנים מאירה. עם זאת, אין שום הוכחות קליניות שיוכיחו כי catecholase בתפוחי אדמה יכול להבהיר את עורך.

תפוח אדמה על הפנים שלך יכול לטפל באקנה?

אקנה נגרם כתוצאה מדלקת בעור, שעשויה להיות מושפעת על ידי ציטוקינים. מחקר אחד שנערך בשנת 2013 על עכברים מצא כי קיימות השפעות אנטי דלקתיות אפשריות של תמציות עור תפוחי אדמה.

לפני שתתחיל לשפשף תפוחי אדמה על האקנה שלך, חשוב לציין שלא בן אנוש מחקרים טרם תמכו בתפוחי אדמה להשפעות אלה.

תפוח אדמה יכול לטפל בכתמים כהים על הפנים שלך?

חלק מהבלוגים לטיפוח העור טענו שתפוחי אדמה יכולים גם לטפל בכתמים כהים בגלל אנזימים של catecholase. עם זאת, אין שום עדות לכך שתפוחי אדמה הם בעלי יכולות הבהרה משמעותיות בעור.

האם תפוחי אדמה יכולים לטפל בצלקות אקנה?

לאחר פריצת אקנה, יתכן שתישאר עם הצטלקות קלה עד משמעותית שעלולה להחשיך לאורך זמן. בעוד שיש אנשים שטוענים שמסיכות תפוחי אדמה יכולות לעזור בהקלת צלקות אקנה, אין שום הוכחות מדעיות שמגיבות יתרונות כאלה.

האם יש מסכת פנים של תפוח אדמה יתרונות?

מלבד השפעות פוטנציאליות על דלקת בעור, אין עדויות מדעיות רבות שתומכות בשימוש בתפוחי אדמה על עורך.

ישנן טענות שמסיכת פנים של תפוח אדמה עשויה להפחית את סימני ההזדקנות, להגביר את הזוהר ולהקטין את הופעת ההיפר-פיגמנטציה.

עם זאת, חשוב לזכור שרוב ההשפעות הללו הן אנקדוטליות. משמעות הדבר היא שהם מבוססים על ביקורות משתמשים ולא על ראיות קליניות.

האם אכילת תפוחי אדמה יכולה לשפר את בריאות העור שלך?

תפוחי אדמה הם ירקות שורש נטולי שומן שיכולים להוות מקור טוב ל:

• אֶשׁלָגָן
• ויטמין סי
• בַּרזֶל
• ויטמין B-6

בעוד שהם מכילים גם סיבים תזונתיים - תפוח אדמה בינוני אחד מכיל כ -2.5 גרם - תפוחי אדמה נחשבים למאכלים עמילניים שצריכים להתכלה במתינות. זה במיוחד המקרה אם הרופא שלך המליץ ​​לך לבצע דיאטה גליקמית נמוכה או תזונה דלת פחמימות.

היתרונות הבריאותיים של תפוחי אדמה מוגבלים גם לאופן הבישול שלהם. אולי הדרך הרזה ביותר לבשל תפוח אדמה היא על ידי אפייתו.

יש ליהנות מתפוחי אדמה מטוגנים מדי פעם בלבד. בעוד שמזון מטוגן אינו גורם ישירות למחלות עור, אכילת אוכלים אלה על פני מזון בריא יותר יכולה להגביר את דלקת העור לאורך זמן.

אכילת תפוחי אדמה לא בהכרח תועיל לבריאות העור שלך, אבל הכללת אוכל בריא על בסיס צמחי במתינות כמו תפוחי אדמה אפויים יכולה לעזור.

תופעות לוואי של שפשוף תפוחי אדמה על עורכם

מלבד היעדר מחקרים מדעיים, האפשרות לתגובות אלרגיות צריכה להיות שיקול נוסף לפני שאתה משפשף תפוחי אדמה על עורך.

מחקרים קליניים הראו כמה הסברים אפשריים לאלרגיה לתפוחי אדמה. מחקר מוקדם אחד בקרב ילדים מצא כי למשתתפים היו תגובות שליליות לחלבון מחייב בתפוחי אדמה הנקרא פטטין.

מחקר אחר מצא כי רגישות תפוחי אדמה גולמית יכולה להיות קשורה גם לאלרגיות לטקס אצל מבוגרים. זה קשור גם לפטטין. גורמי מזון אחרים שניתן לגרום לאלרגיה לטקס כוללים גזר, עגבניות, תפוחים ובננות. אם ידעת על אלרגיה לטקס, אסור לך להשתמש בתפוחי אדמה גולמיים על עורך.

מעוררי מזון אחרים האפשריים לאלרגיה לטקס כוללים גזר, עגבניות, תפוחים ובננות. אם ידעת על אלרגיה לטקס, אסור לך להשתמש בתפוחי אדמה גולמיים על עורך.

אפשר גם להיות אלרגי לתפוחי אדמה מבושלים. כמה מחקרים הראו סיכון מוגבר לאלרגיה לתפוחי אדמה מבושלים אם גם אתם סובלים מאלרגיות לאבקה.

הסימנים לתגובה אלרגית אפשרית כוללים:

• עור מגרד ואדום
• כוורות
• נְפִיחוּת
• אף מגרד ונזלת
• צפצופים וקשיי נשימה אחרים
• אנפילקסיס, מצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי חירום

אם אין לך אלרגיות ידועות ואתה רוצה לנסות לשפשף תפוח אדמה או תפוח אדמה גולמי על עורך, הקפד לבצע בדיקת טלאים תחילה. תהליך זה כרוך במריחה של כמות קטנה על החלק הפנימי של המרפק והמתנה לפחות 24 עד 48 שעות כדי לבדוק אם התגובות מתרחשות.

תרופות ביתיות אלטרנטיביות להבהרת עור ואקנה

אם אתה מחפש תרופות ביתיות מוכחות יותר להארת עור ואקנה, שקול את האלטרנטיבות הבאות:

• מיץ לימון
• שמן עץ התה
• שמן לבנדר
• יוגורט
• כּוּרכּוּם
• תה ירוק

להסיר

שיגעי טיפוח בעור באים והולכים ונראה ששפשוף תפוחי אדמה על עורכם עשוי להיות אחד מהם. אמנם בריא לאכילה במתינות, אך אין שום הוכחות מדעיות המוכיחות שפשוף תפוחי אדמה או מיץ גולמיים על עורכם יפחיתו את ההיפר-פיגמנטציה או תבהיר מצבי דלקת.

אם אתה מחפש להיפטר מאקנה, צלקות או דאגות הקשורות להזדקנות העור, עיין ברופא העור שלך. הם יכולים לעזור לכוון אותך לכיוון של תרופות המוכחות כי הן קליניות עובדות.