צרבת, ריפלוקס חומצה ו- GERD במהלך ההריון

תוֹכֶן

• מה גורם לצרבת במהלך ההריון?
• האם הריון גורם לצרבת?
• האם אוכל לבצע שינויים באורח החיים המסייעים להפסקתו?
• אילו תרופות ניתן לקחת במהלך ההריון?
• מתי עלי לדבר עם הרופא שלי?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו.אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

זה נקרא צרבת, אם כי תחושת צריבה בחזה שלך לא קשורה ללב. לא נוח ומתסכל, זה מטריד נשים רבות, במיוחד במהלך ההריון.

השאלה הראשונה שיש לכם היא איך לגרום לזה להפסיק. אתה יכול גם לתהות אם טיפולים בטוחים עבור התינוק שלך. למד מה גורם לצרבת במהלך ההריון ומה אתה יכול לעשות בנידון.

מה גורם לצרבת במהלך ההריון?

במהלך העיכול הרגיל, המזון עובר במורד הוושט (הצינור שבין הפה לקיבה), דרך מסתם שרירי הנקרא הסוגר הוושט התחתון (LES) ונכנס לקיבה. ה- LES הוא חלק מהפתח שבין הוושט לקיבה. הוא נפתח כדי לאפשר לאוכל לעבור ונסגר כדי למנוע מחומצות הקיבה לעלות חזרה.

כאשר יש לך צרבת, או חומצה חוזרת, ה- LES נרגע מספיק כדי לאפשר לחומצת הקיבה לעלות לוושט. זה יכול לגרום לכאב ולצריבה באזור החזה.

במהלך ההריון, שינויים הורמונליים יכולים לאפשר לשרירים בוושט, כולל ה- LES, להירגע בתדירות גבוהה יותר. התוצאה היא שיותר חומצות עלולות לחלחל בחזרה, במיוחד כשאתה שוכב או אחרי שאכלת ארוחה גדולה.

בנוסף, כאשר העובר שלך גדל בשליש השני והשלישי והרחם שלך מתרחב כדי להתאים לצמיחה זו, הבטן שלך נמצאת תחת לחץ רב יותר. זה יכול גם לגרום לדחיפת מזון וחומצה אל תוך הוושט שלך.

צרבת היא תופעה שכיחה אצל רוב האנשים בשלב זה או אחר, אך אין זה אומר בהכרח שאתה בהריון. עם זאת, אם אתה חווה גם תסמינים אחרים, כגון מחזור או בחילה, אלה יכולים להיות סימנים שאתה צריך לעבור בדיקת הריון.

האם הריון גורם לצרבת?

הריון מגביר את הסיכון לצרבת או לחומצה. במהלך השליש הראשון, השרירים בוושט שלך דוחפים את המזון לאט יותר לבטן ולבטן לוקח יותר זמן להתרוקן. זה נותן לגוף שלך יותר זמן לספוג חומרים מזינים לעובר, אבל זה יכול גם לגרום לצרבת.

במהלך השליש השלישי, הגדילה של התינוק שלך יכולה לדחוף את הבטן ממצבה הרגיל, דבר שעלול להוביל לצרבת.

עם זאת, כל אישה שונה. להיות בהריון לא אומר בהכרח שיהיה לך צרבת. זה תלוי בגורמים רבים, כולל הפיזיולוגיה שלך, התזונה, ההרגלים היומיים וההריון שלך.

האם אוכל לבצע שינויים באורח החיים המסייעים להפסקתו?

הקלה על צרבת במהלך ההריון כוללת בדרך כלל ניסוי וטעייה מסוימים. הרגלי סגנון חיים שיכולים להפחית צרבת הם לרוב השיטות הבטוחות ביותר עבור האם והתינוק. הטיפים הבאים עשויים לעזור בהקלת הצרבת:

• אכלו ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר והימנעו משתייה בזמן האכילה. שתו במקום מים בין הארוחות.
• אכלו לאט ולעסו כל ביס ביסודיות.
• הימנע מאכילה כמה שעות לפני השינה.
• הימנע ממאכלים ומשקאות המעוררים צרבת. האשמים האופייניים כוללים שוקולד, מאכלים שומניים, מאכלים חריפים, מאכלים חומציים כמו פירות הדר ופריטים על בסיס עגבניות, משקאות מוגזים וקפאין.
• הישאר זקוף לפחות שעה לאחר הארוחה. הליכה נינוחה עשויה גם לעודד עיכול.
• ללבוש בגדים נוחים ולא צמודים.
• שמרו על משקל תקין.
• השתמש בכריות או טריזים כדי להרים את פלג הגוף העליון בזמן השינה.
• ישן בצד שמאל. שכיבה על צד ימין שלך תמקם את הבטן שלך גבוהה יותר מהוושט שלך, מה שעלול להוביל לצרבת.
• לעסו חתיכת מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות. הרוק המוגבר עשוי לנטרל כל חומצה שחוזרת לוושט.
• אכלו יוגורט או שתו כוס חלב כדי להרגיע את הסימפטומים ברגע שהם מתחילים.
• שתו מעט דבש בתה קמומיל או כוס חלב חם.

אפשרויות הרפואה האלטרנטיבית כוללות דיקור וטכניקות הרפיה, כגון הרפיית שרירים מתקדמת, יוגה או דמיון מודרך. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים חדשים.

אילו תרופות ניתן לקחת במהלך ההריון?

תרופות נוגדות חומצה ללא מרשם כגון Tums, Rolaids ו- Maalox עשויות לעזור לך להתמודד עם תסמיני צרבת מדי פעם. אלה העשויים מסידן פחמתי או מגנזיום הם אפשרויות טובות. עם זאת, עדיף להימנע ממגנזיום במהלך השליש האחרון של ההריון. מגנזיום עלול להפריע להתכווצויות במהלך הלידה.

רוב הרופאים ממליצים להימנע מנוגדי חומצה המכילים רמות גבוהות של נתרן. נוגדי חומצה אלו עלולים להוביל להצטברות נוזלים ברקמות. כדאי גם להימנע מכל נוגדי חומצה המופיעים ברשימה אלומיניום, כמו "אלומיניום הידרוקסיד" או "אלומיניום פחמתי". נוגדי חומצה אלו עלולים להוביל לעצירות.

לבסוף, הרחק מתרופות כמו אלקה-סלצר שעשויות להכיל אספירין.

בקש מהרופא מהאפשרות הטובה ביותר. אם אתה מוצא את עצמך מטה בקבוקים של נוגדי חומצה, ייתכן שצרבת שלך התקדמה למחלת ריפלוקס חומצה במערכת העיכול (GERD). במקרה כזה יתכן שתזדקק לטיפול חזק יותר.

מתי עלי לדבר עם הרופא שלי?

אם יש לך צרבת שלעתים קרובות מעירה אותך בלילה, חוזרת ברגע שנוגדת החומצה שלך או יוצרת תסמינים אחרים (כגון קשיי בליעה, שיעול, ירידה במשקל או צואה שחורה), ייתכן שיש לך בעיה חמורה יותר הדורשת תשומת הלב. הרופא שלך עשוי לאבחן אותך עם GERD. המשמעות היא שצריך לשלוט על צרבת כדי להגן עליך מפני סיבוכים כגון נזק לוושט.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוימות להפחתת חומצה כדי להפחית את הסימפטומים שלך. מצביע על כך שתרופות הנקראות חוסמי H2, המסייעות בחסימת ייצור החומצה, נראות בטוחות. סוג אחר של תרופות, הנקרא מעכבי משאבת פרוטון, משמש לאנשים עם צרבת שאינם מגיבים לטיפולים אחרים.

אם אתה מודאג מההשפעות של תרופות, הקפד לדבר עם הרופא שלך. רופאים יכולים לעזור לך לשלוט בסימפטומים שלך תוך שמירה על בטיחות ילדך שטרם נולד.