10 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 10
• 10 שבועות תסמיני הריון
• הפרשות וגינליות מוגברות
• כאבי בטן
• דברים לעשות השבוע להריון בריא
• מתי להתקשר לרופא
• אתה כמעט שם

סקירה כללית

בגיל 10 שבועות להריון אתה מתקרב לסוף השליש הראשון שלך. אתה בטח מתרגל לרעיון להיריון. הנה למה לצפות השבוע.

שינויים בגופך

אתה עדיין יכול להסתיר את ההיריון שלך משאר העולם, אך לא לאורך זמן רב. הימנע מלבישת בגדים הדוקים ומכווצים. הבטן שלך הולכת וגדלה ככל שהרחם שלך מתרחב. אתה עשוי להרוויח לירה או שתיים השבוע, אם כי אם מחלת הבוקר תימשך, יתכן שלא.

נפח הדם שלך גדל ולכן אם עדיין לא שמת לב שהוורידים בשדיים ובבטן הופכים בולטים יותר, יש סיכוי טוב שתעשה זאת השבוע.

התינוק שלך

בסוף שבוע 10 התינוק שלך יסיים את הלימודים באופן רשמי מעובר לעובר. אצבעות הרגליים והאצבעות של הגלגלים שלהם מתחילות להיפרד ויוצרות ספרות בודדות. כל האיברים החיוניים נוצרים, והשליה מתפקדת.

התינוק שלך מקבל מראה דמוי אנושי יותר, עפעפיים מתחילים להיסגר ותווי פנים נעשים יותר ברורים. הם מסוגלים לבלוע וניצני שיניים מופיעים.

אם ביקרת אצל רופא השבוע, יתכן שתוכל לשמוע את פעימות הלב של התינוק שלך. אם הוזמן אולטרסאונד, אתה אמור לראות את פעימות הלב של התינוק שלך, אם כי לא תוכל לראות אם התינוק שלך הוא ילד או ילדה במשך כמה שבועות נוספים.

פיתוח תאומים בשבוע 10

אם מחלת הבוקר שלך משבשת את חיי היומיום שלך, שאל את הרופא שלך על בקרת הבחילה. עליכם לנסות להימנע ממזונות מעוררים, לקבל מנוחה רבה ולאכול ארוחות קטנות ותכופות כדי לייצב את רמת הסוכר בדם. נסה עיסוי אקופרסורה ומזון תפל כמו קרקרים. וודא שאתה לוקח לגימות של מים באופן קבוע. תרופות המומלצות על ידי הרופא עשויות להיות נחוצות. אל תשתלט על תרופות הדלפק בהריון מבלי שתדבר תחילה עם הרופא שלך.

האם אתה מקיא וחולה כל הזמן? האם אינך מסוגל לשמור על נוזלים ולהרגיש מיובש? יתכן שיש לך היפרמזיס gravidarum. צורה חמורה זו של מחלת בוקר נפוצה יותר בקרב נשים הנושאות כפילות. יתכן שתצטרך להיבדק ולטיפול אצל רופא.

10 שבועות תסמיני הריון

כמה נשים ברות המזל מתחילות להרגיש הקלה ממחלת הבוקר השבוע. אם אינך אחד מהם, קח בחשבון שהבחילות וההקאות משתפרות אצל מרבית הנשים בסוף השליש הראשון (12 שבועות).

תסמיני הריון בשבוע 10 יכללו את המשך הסימפטומים האחרים בשליש הראשון כמו גם כמה חדשים. בסך הכל, הסימפטומים הללו כוללים:

• עלייה במשקל הגוף
• הפרשות וגינאליות מוגברת
• כאבי בטן
• ורידים גלויים
• בחילה והקאה
• עייפות
• צַרֶבֶת
• עצירות
• גז ונפיחות
• תשוקות אוכל וסלידות

הפרשות וגינליות מוגברות

יתכן שתבחין יותר בפרשות מהנרתיק השבוע. זה נגרם כתוצאה מעלייה ברמות האסטרוגן של ההריון. הפרשת ההריון צריכה להיות חלבית ודקה עם ריח קל. יתכן שתרצה ללבוש אוניית תחתונים לנוחות, אך הימנע מטמפונים או דיש.

אמנם פריקה מהנרתיק תקינה, אך ישנם כמה סימנים שצריך להיזהר מהם, שיכולים להעיד על זיהום. אם לשחרורך יש אחד מהמאפיינים הבאים, התקשר לרופא שלך:

• ריח רע
• ירוק או צהוב בצבע
• מתרחשת עם אדמומיות או גירוד של הפות
• מעורבב בדם
• הקשורה במתן שתן כואב

כאבי בטן

כאשר הרצועות העגולות המקיפות את הרחם שלך, מקובל לחוות כאבי בטן. הכאב עשוי להיות חד או עמום, והוא שפיר. נסה לנוע לאט יותר, וקח את הזמן שלך בעמידה. זה עשוי לעזור להפחית את שכיחות הכאב שלך.

צור קשר עם הרופא שלך אם הכאב שלך בינוני עד קשה או מלווה בדימום בנרתיק, חום, צמרמורות או שתן בוער.

דברים לעשות השבוע להריון בריא

כנראה שקיבלת את התור הראשון ללידה שלך, אז הקפד לעקוב אחר עצת הרופא שלך. רשמו שאלות שאינן חירום כאשר הן מתעוררות לשאול בפגישה הבאה שלכם.

אם הבגדים שלך מרגישים רזים, אך עדיין אינך מוכן ללבוש בגדי הריון, השקיע במכנסיים עם סרטי מותן אלסטיים וחולצות רופפות. מומלץ גם לרכוש כמה תחתונים וחזיות חדשות בגודל גדול יותר.

אם מחלת הבוקר שלך שוככת, הגיע הזמן להתייחס ברצינות לאכילת תזונה בריאה ובטוחה ומזינה לך ולתינוק המתפתח שלך. מצעד המטבעות ממליץ ליטול ויטמין לפני הלידה בכל יום.

ככל הנראה לא תצטרך להגדיל את צריכת הקלוריות היומית שלך עד לשליש השני, אך אם יש לך שאלות לגבי כמה אתה צריך לאכול, דבר עם הרופא המטפל.

אם יש לכם חתולים, הפסיקו לנקות את ארגז המלטה שלהם. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה, toxoplasmosis הוא זיהום טפילי חמור המועבר על ידי חתולים.

חתולים נדבקים על ידי אכילת מכרסמים, ציפורים ובעלי חיים קטנים ומעבירים את הזיהום דרך צואתם. נשים בהריון עשויות לחלות בטוקסופלזמוזיס מניקוי ארגז המלטה ולהעביר את הזיהום על ילדן שטרם נולד. תינוקות נגועים עלולים לפתח עיוותים.

מתי להתקשר לרופא

התקשר לרופא אם יש לך:

• מדמם או מתכווץ
• הפרשות בנרתיק או ריח לא תקין
• חום
• צְמַרמוֹרֶת
• כאבים במתן שתן
• כאבי בטן חזקים
• בחילה קשה עם הקאות

עליך לדבר עם הרופא שלך גם אם אתה בדיכאון קשה בהריון או מוצף מהמחשבה לגדל ילד. בנוסף, אחת מכל שש נשים עוברת התעללות במהלך ההיריון, מדווח על מצעד המעונות. אם אתה מתעלל, פנה לרופא שלך לקבלת עזרה או התקשר למוקד הלאומי להתעללות ביתית בטלפון 800-799-SAFE (7233).

אתה כמעט שם

אתה כמעט בסוף השליש הראשון שלך, שזה זמן הקלה עבור נשים רבות. בשלב זה בהריון שלך, השינויים מהירים ועצבנים עבורך ועבור תינוקך. כשאתה מסתגל, נסה לחבק כל אחד בציפייה לעתיד.