6 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 6
• תסמינים להריון 6 שבועות
• מחלת בוקר (אחר הצהריים, הערב והלילה)
• עייפות
• עצירות
• דברים לעשות השבוע להריון בריא
• 1. קבעו פגישה לפני הלידה עם הרופא או המיילדת
• 2. קח את המולטי ויטמינים שלך
• 3. אל תעשן
• 4. לכו ללא אלכוהול
• 5. דלג על הג'קוזי והסאונה
• 6. אכלו טוב
• 7. שתו הרבה מים
• 8. קח את זה בקלות
• הפגישה הראשונה שלך לפני הלידה
• מתי להתקשר לרופא

אם אתה קונה משהו דרך קישור בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. איך זה עובד.

שינויים בגופך

בשבוע השישי שלך להריון, אתה מתחיל לשים לב לשינויים בגופך והורמוני ההריון שלך במצב מוגזם.

למרות שאנשים עדיין לא יכולים לראות שאתה בהריון, הרחם שלך צומח. זה עשוי ללחוץ על שלפוחית ​​השתן ולשלוח אותך למהר לשירותים לעתים קרובות יותר. זרימת דם מוגברת לכליות תורמת גם להשתנה תכופה יותר.

התינוק שלך

בשבוע 6 התינוק שלך אורך של בערך 1/8 עד 1/4 אינץ ', או בערך בגודל של זרעי רימון או אפונה. העובר נראה כמו ראש ראש, עם זנב קטן שיהפוך לעמוד שדרה. ניצנים זעירים בדרך להפוך לזרועות, רגליים ואוזניים. גם המוח, הריאות ואיברים אחרים מתפתחים.

למרות שמוקדם מדי לבדוק אם לתינוק יש אף של דודה אלה, מה שיהפוך לתווי פנים מתגלה. לעובר יש שיניים ושכבת עור דקה. פעימות לב של עובר יכולות להתגלות לעיתים קרובות על ידי אולטרסאונד וגינאלי בשלב זה של ההיריון.

פיתוח תאומים בשבוע 6

אתה סיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים בהריון מסוימים אם אתה סובל תינוקות מרובים. להלן הסיבוכים הנפוצים ביותר שתרצה לדון עם הרופא שלך:

• אֲנֶמִיָה
• רעלת הריון
• סוכרת הריון
• דימום בנרתיק
• כולסטזיס מיילדותי
• תסמונת עירוי תאומים לתאומים, המופיעה כאשר תינוק אחד מקבל יותר דם מהתינוק השני
• צירים מוקדמים
• הגבלת גדילה תוך רחמית, או צמיחת עובר מעוכבת

לאחר שאובחנת בהיריון תאום, מהלך הטיפול שלך עשוי להשתנות מעט. יתכן שתזדקק לבדיקות תכופות יותר, להתמודד עם הגבלות מסוימות, או אפילו לתכנן לידה מוקדמת יותר באמצעות קיסרי. נשים בהריון עם תאומים בדרך כלל עולות יותר במשקל. עלייה במשקל היא בדרך כלל בסביבות 37 עד 54 פאונד בסך הכל. בדרך כלל אתה זקוק ליותר חומרים תזונתיים מאשר אם היית סתם נושא תינוק אחד, כולל:

• חומצה פולית
• סִידָן
• בַּרזֶל
• חֶלְבּוֹן

תסמינים להריון 6 שבועות

הריון הוא זמן מרגש, אך ניהול הסימפטומים שלך יכול להתגלות כמאתגר. תסמינים אחרים להיריון 6 שבועות כוללים:

• בחילות בוקר
• מתן שתן תכוף
• עייפות
• שדיים נפוחים או כואבים
• ארולות גדולות וכהות יותר סביב הפטמות
• מרגיש רגשי או עצבני

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד לנהל אותם.

מחלת בוקר (אחר הצהריים, הערב והלילה)

על פי המרכז הלאומי לשיתוף פעולה לבריאות נשים וילדים, 80 עד 85 אחוז מהנשים סובלות מבחילות ו 52 אחוז מהנשים חוות הקאות בשליש הראשון של ההיריון. יתכן שכבר חווה מחלת בוקר, אשר עבור נשים רבות אינה מוגבלת רק לבוקר.

הגורם לחולי בוקר אינו מובן במלואו, אך ככל הנראה, עלייה בהורמון הגונדוטרופין הכוריוני האנושי ממלאת תפקיד. מרבית הנשים מרגישות טוב יותר בשליש השני.

מה אתה יכול לעשות

• אכל ארוחות קטנות מספר פעמים ביום.
• שמור על אוכל שאתה סובל היטב בהישג יד. נשים רבות נשבעות באכילת קרקרים מלוחים לפני שקמה מהמיטה בבוקר.
• הימנע ממאכלים חריפים או שמנוניים. תזונה מעורפלת נוטה לרדת יותר קל.
• אל תשכב מיד אחרי האכילה.
• נסו להימנע מריחות שמעוררים בחילה.
• שתו הרבה נוזלים, במיוחד אם הקאתם.
• שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לקחת כמוסות ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר, מה שעלול להביא להקלה.
• למרות שמחקרים בנושא יעילותו של ויטמין B-6 להקלה על מחלת בוקר אינם חד משמעיים, הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגיה ממליץ על נטילת תוספי ויטמין B-6, לאחר אישורם על ידי הרופא.
• יש נשים המדווחות על הקלה מלהטיל להקות אקופרסורה המקודמות לחולי תנועה.
• אתה עלול למצוא את הבחילה באופן זמני הקלה על ידי מזון ומשקאות חמצמצים או טורטים.

קנו תוספי ויטמין B-6 באופן מקוון באמזון.

עייפות

העייפות שאתה חווה היא תקינה. זה נגרם על ידי הורמוני הריון ועלייה בנפח הדם.

מה אתה יכול לעשות

• לנמנם. זה יכול להיות מאתגר אם אתם עובדים או מטפלים בילדים אחרים, אך מציאת זמן לחתול במהלך היום יכולה לעזור במאבק בעייפות. זה יהיה חשוב גם לאחר שתינוקך נולד.
• לך למיטה מוקדם יותר.
• שתו יותר נוזלים מוקדם יותר היום כך שלא תצטרכו לקום בתדירות גבוהה בלילה.
• תן לאחרים להשתלט על חלק מהמטלות.
• דלג על קפאין וסמוך על פירות או מיץ כדי להגביר אנרגיה.

עצירות

ויטמינים לפני הלידה חיוניים לבריאותך ושל תינוקך, אך כל הברזל הזה גורם לעיתים קרובות לעצירות של נשים.

מה אתה יכול לעשות

• שתו הרבה נוזלים. מכון הרפואה ממליץ לנשים בהריון לשתות 10 כוסות נוזלים בכל יום. טיפ: אם השתן שלך הוא צהוב כהה, אתה עלול להתייבש.
• הגדל את צריכת הסיבים שלך על ידי אכילת הרבה פירות, ירקות, לחמים דגנים מלאים, שעועית, אגוזים וסובין.
• תתחיל לזוז. פעילות גופנית טובה לגוף ולנפש. זה גם עוזר במניעת עצירות.
• אל תיקח משלשלים לפני שתדבר עם הרופא שלך.

דברים לעשות השבוע להריון בריא

1. קבעו פגישה לפני הלידה עם הרופא או המיילדת

טיפול לפני לידה חשוב לך ולתינוקך. אם עדיין לא עשית זאת, זה הזמן לתזמן את הביקור הראשון לפני הלידה. יש רופאים שאוהבים לראות אותך כשאתה כשישה שבועות להריון. אחרים מעדיפים לחכות עד שתגיע לשמונה שבועות.

2. קח את המולטי ויטמינים שלך

אם עוד לא התחלת ליטול ויטמין לפני הלידה (באופן אידיאלי, עליך להתחיל ליטול אותם בשנה שלפניך להרות), עליך להתחיל ליטול אחד השבוע. אחד הדברים הראשונים שיעשה הרופא שלך הוא לרשום תוסף המכיל ויטמינים ומינרלים נוספים שתזדקק לתינוקך לאורך כל ההיריון.

קנו ויטמינים לפני הלידה באופן מקוון באמזון.

3. אל תעשן

עישון מעלה את הסיכון שלך להפלה וסיבוכים אחרים של ההיריון. זה גם מגדיל את הסיכון של התינוק שלך לבעיות בריאות ומשקל לידה נמוך. שוחח עם הרופא שלך בכדי ללמוד עוד על תוכניות להפסקת עישון.

4. לכו ללא אלכוהול

שתייה מוגזמת עלולה לגרום להפרעה בספקטרום האלכוהול בעובר (FASD). למרות שהתסמינים משתנים, בצורתם הקיצונית ביותר, FASD עלול לגרום לתווי פנים חריגים, ליקויי למידה ובעיות בריאות אחרות.

5. דלג על הג'קוזי והסאונה

שניהם יכולים להגדיל את הסיכון שלך להפלה ולהפרעות בעובר. ככלל אצבע, הימנע מפעילויות שמעלות את חום גופך מעל ל -10 מעלות צלזיוס.

6. אכלו טוב

חשוב לאכול ארוחות מזינות לאורך כל ההיריון. אם אתם חווים מחלת בוקר, אכלו את המזונות שנשמעים לכם טוב ושאינם חולים עליכם.

7. שתו הרבה מים

עכשיו כשאתה בהריון אתה זקוק ליותר מים ממה שהיית לפני ההריון שלך. נשים בהריון צריכות לשתות לפחות 8 עד 12 כוסות מים ביום. התייבשות יכולה להוביל לסיבוכי הריון חמורים. אם אתה מתקשה לשמור על מים, נסה להוסיף סחיטת לימון. במחקר נמצא כי ארומתרפיה של לימון מסייעת להפחתת בחילות והקאות אצל נשים הרות.

8. קח את זה בקלות

למרות שחשוב להמשיך עם פעילות גופנית עם השפעה נמוכה, אתה צריך גם לקחת את זה בקלות כשאת עייפה.

הפגישה הראשונה שלך לפני הלידה

למרות שכל רופא ומיילדת ניגשים לטיפול קצת אחרת, רובם כוללים את הצעדים הבאים בביקור טרום לידתי:

• סקירה של ההיסטוריה הרפואית שלך, כולל מצבים רפואיים וניתוחים שהיו לך, ותרופות מרשם ותמונות ללא מרשם. היו מוכנים לספק מידע זה.
• המשקל, הדופק ולחץ הדם שלך ייבדקו.
• הרופא שלך יזמין בדיקות דם שגרתיות ויבקש דגימת שתן.
• במהלך בדיקת האגן, הרופא יבדוק את הנרתיק, הרחם, האגן, החצוצרות והשחלות שלך.
• תינתן לך מידע למה לצפות במהלך ההיריון שלך והוראות להריון ותינוק בטוח ובריא.
• יהיה לך זמן לשאול שאלות. הכינו אותם מראש.

מתי להתקשר לרופא

התקשר לרופא מייד אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:

• דימום בנרתיק
• נוזל דולף מהנרתיק
• כאבי בטן חזקים או אגן
• חום העולה על 100.4 מעלות צלזיוס
• ראייה מטושטשת
• כאב ראש חזק
• נפיחות קשה או פתאומית של הידיים, הפנים או האצבעות
• כאב או צריבה בעת מתן שתן