5 מחלות עמוד השדרה הנפוצות ביותר (וכיצד לטפל בהן)

תוֹכֶן

• 1. דיסק בקע
• 2. כאבי גב תחתון
• 3. ארתרוזיס בעמוד השדרה
• 4. אוסטאופורוזיס
• 5. עקמת
• מתי ללכת לרופא
• כיצד למנוע מחלות בעמוד השדרה

הבעיות הנפוצות ביותר בעמוד השדרה הן כאבי גב תחתון, דלקת מפרקים ניוונית ופריצת דיסק, הפוגעים בעיקר במבוגרים ויכולים להיות קשורים לעבודה, יציבה לקויה וחוסר פעילות גופנית.

כאשר הכאב בעמוד השדרה הוא חמור, מתמשך או כאשר הוא מלווה בתסמינים כמו כאב, צריבה, עקצוץ או שינויים אחרים ברגישות בעמוד השדרה, בידיים או ברגליים, חשוב לפנות לאורתופד לצורך בדיקות. הטיפול עשוי לכלול שימוש בתרופות, פיזיותרפיה ולעיתים ניתוח.

כאן אנו מציינים את המחלות העיקריות הפוגעות בעמוד השדרה, תסמיניו וצורות הטיפול בו:

1. דיסק בקע

ידוע גם בכינויו "מקור תוכי", פריצות דיסק יכולות להיות מצב חמור הדורש ניתוח. עם זאת, חולים רבים מסוגלים לחיות עם בקע ללא כל כאב. בדרך כלל פריצת דיסק גורמת לכאבים באזור בו הוא ממוקם, בנוסף לתחושת צריבה, עקצוץ או חולשה בידיים או ברגליים. הסיבה לכך היא שכאשר הדיסק הבין חולייתי דוחף את חוט השדרה, קצות העצבים מושפעים וגורמים לתופעות אלו. ראה פרטים נוספים: תסמינים של פריצת דיסק.

מה לעשות: הטיפול בפריצות דיסק יכול להיעשות באמצעות פיזיותרפיה, תרופות להקלה על כאבים ואי נוחות, דיקור סיני והידרותרפיה, אך בחלק מהמקרים אפילו ניתוח לא יכול להספיק בכדי לרפא את האדם, ולכן יש לטפל בכל מקרה. רופא ופיזיותרפיסט, כך שהטיפול יופנה לצורך שלך.

2. כאבי גב תחתון

ידוע גם בשם כאבי גב, והוא משפיע על אנשים בכל הגילאים ויכול להופיע בכל שלב בחיים. כאבי גב תחתון יכולים להימשך ימים או חודשים. במקרים מסוימים, בנוסף לגרימת כאב בגב, זה עלול לגרום לתחושת צריבה או עקצוץ באחת או בשתי הרגליים (במיוחד בגב), המכונה סיאטיקה, מכיוון שהוא משפיע על עצב הסיאט העובר באזור זה.

מה לעשות: הטיפול בו יכול להיעשות בפגישות פיזיותרפיה והכשרה חוזרת גלובלית של היציבה, הידועה בכינוי ראשי התיבות RPG. טיפול ביתי טוב הוא לעשות תרגילי מתיחה ולהניח דחיסה חמה על אזור הכאב.

ראה מה תוכל לעשות בכדי להקל על כאבי גב בסרטון הבא:

3. ארתרוזיס בעמוד השדרה

למרות היותה שכיחה יותר בקרב קשישים, ארתרוזיס בעמוד השדרה יכול להשפיע גם על צעירים. זה יכול להיגרם על ידי תאונות, פעילות גופנית מוגזמת, הרמת משקל רב מדי, אך ישנם גם גורמים גנטיים המעורבים. ארתרוזיס בעמוד השדרה יכול להיות מחלה קשה הגורמת לתסמינים כמו כאבי גב חזקים וקושי לקום מהמיטה, למשל.

מה לעשות: הטיפול בו יכול להיעשות בתרופות נגד כאבים, בפגישות פיזיותרפיה ובמקרים מסוימים גם בניתוחים. בדרך כלל, אלו שיש להם דלקת מפרקים ניוונית בעמוד השדרה סובלים גם מדלקת מפרקים ניוונית במפרקים אחרים בגוף. ראה פרטים נוספים ב: טיפול בדלקת מפרקים בעמוד השדרה.

4. אוסטאופורוזיס

באוסטאופורוזיס, עצמות עמוד השדרה חלשות עקב הירידה במסת העצם ויכולות להופיע סטיות, כאשר קיפוזיס החזה שכיח. מחלה זו שכיחה יותר לאחר גיל 50 ושותקת, ללא תסמינים אופייניים, מתגלה רק כאשר מבוצעות בדיקות כמו צילומי רנטגן או צפיפות עצם.

מה לעשות: מומלץ לקחת תרופות סידן וויטמין D המומלצות על ידי הרופא, לחשוף את עצמך לשמש, לתרגל תרגילים כמו של פילאטיס קליני, ולשמור על יציבה טובה תמיד. בעזרת אסטרטגיות אלה, ניתן להפחית את חומרת אוסטאופורוזיס, ולהותיר עצמות חזקות ופחות נוטות לשברים.

5. עקמת

עקמת היא סטייה רוחבית של עמוד השדרה, בצורת C או S, המשפיעה על צעירים ומתבגרים רבים. לרוב הסיבות לכך אינן ידועות, אך במקרים רבים ניתן לתקן את מיקום עמוד השדרה בטיפול נכון. ניתן לאבחן עקמת בבדיקות כמו צילומי רנטגן, המציגות גם את מידתה, שחשוב להגדיר את הטיפול המצוין.

מה לעשות: בהתאם למידת הסטייה בעמוד השדרה, פיזיותרפיה, שימוש באפוד או אורתוזה, ובמקרים הקשים ביותר, ניתן להמליץ ​​על ניתוח. פיזיותרפיה ותרגילים גופניים כמו שחייה מסומנים במקרים הפשוטים ביותר, וכאשר ילדים נפגעים, האורטופד עשוי להמליץ ​​על שימוש באפוד אורתופדי שיש ללבוש במשך 23 שעות ביום. ניתוח שמור למקרים החמורים ביותר, כאשר קיימות סטיות גדולות בעמוד השדרה, כדי למנוע את התקדמותו ולשפר את ניידותו של האדם.

צפו בסרטון הבא ולמדו את התרגילים שתוכלו לעשות בבית בכדי לסייע בתיקון עקמת:

מתי ללכת לרופא

רצוי לפנות לייעוץ רפואי כשיש כאבים בעמוד השדרה שאינם חולפים גם בשימוש בתרופות כאב, כמו אקמול, וקרמים כמו קטפלן למשל. הרופא הטוב ביותר לחפש במקרים אלה הוא האורטופד, אשר יוכל להתבונן באדם, להקשיב לתלונותיו ולהזמין בדיקות, כגון צילומי רנטגן או בדיקות MRI, אשר יכולות לעזור באבחון, וחשוב להחליט הטיפול המתאים ביותר. ייעוץ רפואי מסומן גם כאשר:

• לאדם יש כאבי גב חזקים, שאינם פוגעים בשימוש במשככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת;
• לא ניתן לנוע כמו שצריך בגלל כאבי גב;
• הכאב מתמשך או מחמיר עם הזמן;
• כאב בעמוד השדרה מקרין על אזורים אחרים בגוף;
• חום או צמרמורות;
• אם עברת תאונות לאחרונה;
• אם אתה מוריד יותר מ -5 ק"ג תוך 6 חודשים, ללא סיבה נראית לעין;
• לא ניתן לשלוט בשתן וצואה;
• חולשת שרירים;
• קושי לנוע בבוקר.

הרופא שיש לחפש במקרה של כאבי גב הוא האורטופד או הראומטולוג. עליו להזמין בדיקות הדמיה בעמוד השדרה כגון צילומי רנטגן או MRI ולאחר שראה את התוצאות להחליט על הטיפול הטוב ביותר. בהתייעצות, חשוב לומר את המאפיין של הכאב, מתי הוא התחיל, מה הוא עשה כשהופיע, אם יש זמן שהוא מחמיר, אם ישנם אזורים אחרים שנפגעו.

כיצד למנוע מחלות בעמוד השדרה

ניתן למנוע מחלות בעמוד השדרה על ידי פעילות גופנית באופן קבוע, בליווי מקצועי, ועל ידי אימוץ יציבה טובה בישיבה, שכיבה או תנועה. אמצעי הגנה על עמוד השדרה כמו שמירה על חזקת שרירי הבטן והימנעות מהגבהה של משקולות באופן שגוי חשובים גם לשמירה על בריאות עמוד השדרה.