האימונים האהובים על פרויקט מסלול ההיידי קלום

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זה חזר! העונה ה -9 של פרויקט מסלול הופעות הבכורה הערב בשעה 21:00. EST. אנו נרגשים לראות מה יביאו לנו המתמודדים החדשים בעולם העיצוב החדשני, וכמובן לראות מה השופטים האהובים על כולם (ולא יאהבו!). לכבוד העונה החדשה, יש לנו של היידי קלום שגרת אימון.

האימונים האהובים על היידי קלום

1. תוכנית הגוף הכולל של דוד קירש. כשקלום רצתה לרדת במשקל בהריון, היא פנתה למאמן הכושר המפורסמים דיוויד קירש לייעוץ. מה כוללת תכנית הגוף הכוללת שלו? הרבה תרגילי כוח ליבה כמו צלילים וסקוואטים כמו גם אגרוף צל והרמת משקולות.

2. יוגה. קלום נצפה מתרגל יוגה בסנטרל פארק לפעמים עם חובב היוגה הגדול ראסל סימונס.

3. ריצה. כאשר קלום לא מתאגרף או עושה יוגה, היא רצה לפחות 45 דקות בכל אחר צהריים על הליכון נוטה או אליפטי.

סקירה עבור