נשירת שיער נשית

תוֹכֶן

• מה גורם ל
• כיצד מתבצע הטיפול
• תרופות לנשירת שיער נשית
• איזה אוכל לאכול
• ויטמין נגד נשירת שיער נשית

נשירת שיער נשית, הנקראת גם התקרחות, יכולה להתרחש מכמה סיבות ולדעת לזהות אותם יש צורך בכדי שהטיפול יהיה ממוקד ויעיל.

הטיפול יכול להיעשות בכמה דרכים, החל ממזון פשוט, צריכת תוספי תזונה, יישום מוצרים על הקרקפת או אפילו, במקרים חמורים יותר, נטילת תרופות ספציפיות.

מה גורם ל

ישנם מספר סיבות שיכולות לגרום לנשירת שיער אצל נשים, וחשוב מאוד לזהות אותן בהקדם האפשרי:

• אֲנֶמִיָה;
• לחץ;
• דלקת בקרקפת;
• עשן סיגריות, המצטבר בשיער;
• טיפול לקוי בשיער, כגון שימוש בצביעה, סלסול או החלקה;
• שימוש בתסרוקות ש"מושכות "הרבה את השורש;
• גורמים גנטיים;
• כימותרפיה;
• שינויים הורמונליים, כגון גיל המעבר ואחרי לידה;
• טיפול בתרופות כמו warfarin, הפרין, propylthiouracil, carbimazole, ויטמין A, isotretinoin, acitretin, ליתיום, חוסמי בטא, colchicine, אמפטמינים ותרופות לסרטן.

נשירת שיער נשית יכולה להיגרם גם מהנקה, מכיוון שבשלב זה הגוף משתמש במרכיבים תזונתיים לייצור חלב אם ולעיתים חומרים מזינים אלה עשויים שלא להספיק לייצור חלב ולשמירה על שיער בריא.

כיצד מתבצע הטיפול

כדי לטפל בנשירת שיער אצל נשים, עליך לאכול טוב, ליטול תוספי מזון ותרופות ספציפיות לסוג נשירת השיער ולהשתמש במוצרים המונחים ישירות על הקרקפת או על טיפולים אסתטיים, כגון מזותרפיה וקרבוקסתרפיה בשיער. ראה ממה מורכבת טיפול קרבוקסית נימי.

בהתייעצות רפואית על רופא העור לזהות את הגורם לנשירת שיער ואז לציין את צורת הטיפול הטובה ביותר.

תרופות לנשירת שיער נשית

תרופה טובה המיועדת לנשירת שיער נשית היא מינוקסידיל, הפועל על ידי שיפור זרימת הדם בקרקפת, הפחתת נשירת שיער, אך בדרך כלל משתמשים בו בשילוב עם תרופות אחרות כדי להשיג תוצאות משביעות רצון. דוגמאות נוספות לתרופות לנשירת שיער אצל נשים הן:

• זימו HSOR
• פינסטריד
• 17 אלפא אסטרדיול
• ג'ל FF
• רביבוגן
• עזרי טריכוגן
• פוליקוסאן

תרופות אלו יעילות כנגד התקרחות, אך יש להשתמש בהן רק במרשם רופא עור. ראה גם תרופות להתקרחות.

איזה אוכל לאכול

סוד הדיאטה כנגד נשירת שיער נשית הוא הגברת צריכת המזונות העשירים בחלבון וסלניום, מינרל חשוב ליצירת עור, שיער וציפורניים.

כמה דוגמאות למזונות עשירים בחלבון הם כולם ממוצא מן החי ומזונות עשירים בסלניום הם אגוזי ברזיל וקמח חיטה, אך מכיוון שעודף סלניום עלול להזיק לגוף, מומלץ לצרוך רק אגוז ברזילאי אחד ביום כתוספת ל המינרל הזה. ראה מאכלים אחרים המסייעים לחיזוק השיער.

ויטמין נגד נשירת שיער נשית

מתכון נהדר לאובדן שיער נשי הוא ליטול באופן קבוע את הויטמין הבא:

רכיבים

• עלה כרוב אחד;
• ½ לימון עם קליפה;
• 1 כפית נבט חיטה;
• 1 אגוז ברזיל;
• 200 מ"ל מים.

מצב הכנה

מקציפים את כל החומרים בבלנדר ואז שותים. עליכם ליטול ויטמין זה מדי יום, למשך כשלושה חודשים ואז, לאחר תקופה זו, להעריך את התוצאות. ויטמין זה עשיר בויטמינים ומינרלים החיוניים להפסקת נשירת השיער.

צפו בסרטון הבא וראו כיצד להכין מתכון נוסף לוויטמינים לחיזוק השיער ולמניעת נשירת שיער: