מְחַבֵּר: Florence Bailey
תאריך הבריאה: 19 מרץ 2021
תאריך עדכון: 8 יולי 2025
Anonim
תזונה לסוכרת פרק 7 | מה ההבדל בין פסטה מחיטה מלאה לרגילה?
וִידֵאוֹ: תזונה לסוכרת פרק 7 | מה ההבדל בין פסטה מחיטה מלאה לרגילה?

תוֹכֶן

מתכון לסלט פסטה זה טוב לסוכרת, מכיוון שהוא נדרש לפסטה מקמח מלא, עגבניות, אפונה וברוקולי, שהם אוכלים בעלי אינדקס גליקמי נמוך ולכן עוזרים בשליטה על רמת הסוכר בדם.

מזון עם אינדקס גליקמי נמוך חשוב לחולים בסוכרת מכיוון שהם מונעים עלייה פתאומית ברמת הסוכר בדם. עם זאת, כל מי שמתקשה לשלוט ברמת הגלוקוז בדם לאחר הארוחות צריך לשקול את הצורך להשתמש באינסולין לאחר האכילה.

רכיבים:

  • 150 גרם פסטה מקמח מלא, סוג בורג או שרוט;
  • 2 ביצים;
  • בצל 1;
  • שן שום אחת;
  • 3 עגבניות קטנות;
  • 1 כוס אפונה;
  • ענף אחד של ברוקולי;
  • עלי תרד טריים;
  • עלי בזיליקום;
  • שמן זית;
  • יין לבן.

מצב הכנה:

בתבנית אופים את הביצה. בתבנית אחרת הניחו את הבצל והשום הקצוץ עם מעט שמן זית על האש, מכסים את תחתית התבנית. כשהוא חם מוסיפים את העגבניות הקצוצות ומעט יין לבן ומים. כאשר רותחים מוסיפים את הפסטה, ואחרי 10 דקות מוסיפים את האפונה, הברוקולי והבזיליקום. לאחר עוד 10 דקות, פשוט הוסיפו את הביצים השבורות לחתיכות והגישו.


קישורים שימושיים:

  • מתכון לפנקייק עם אמרנט לסוכרת
  • מתכון לחם דגנים מלאים לסוכרת
  • מזון עם אינדקס גליקמי נמוך

בחירת אתר

כריתת תוספתן - סדרה - אינדיקציות

כריתת תוספתן - סדרה - אינדיקציות

עבור לשקופית 1 מתוך 5עבור לשקופית 2 מתוך 5עבור לשקופית 3 מתוך 5עבור לשקופית 4 מתוך 5עבור להחלקה 5 מתוך 5אם הנספח נדבק יש להסירו בניתוח לפני שהוא נקרע ומפיץ זיהום לכל חלל הבטן. תסמינים של דלקת תוספתן ח...
הערכת מדריך מידע על בריאות האינטרנט

הערכת מדריך מידע על בריאות האינטרנט

האינטרנט מספק לך גישה מיידית למידע בריאותי. אבל אתה צריך להבחין בין האתרים הטובים לבין הרעים.בואו נסקור את הרמזים לאיכות על ידי עיון בשני אתרי האינטרנט הבדיוניים שלנו:האתר של האקדמיה לרופאים לבריאות ט...