להבין מדוע שינויים בטמפרטורה עלולים לגרום לכאב

תוֹכֶן

• 1. ירידה בקוטר כלי הדם והתכווצות השרירים
• 2. רגישות מוגברת של קצות עצבים בעור
• 3. שינוי במטען החשמלי של האוויר
• 4. שינוי במצב הרוח
• איך להקל על כאבים ואי נוחות

האנשים שנפגעו הכי הרבה מכאבים עקב שינויים פתאומיים בטמפרטורה, הם אלה הסובלים מכאב כרוני כלשהו כמו פיברומיאלגיה, דלקת מפרקים שגרונית, ארתרוזיס, סובלים מסינוס או מיגרנה, וגם אלו שעברו ניתוח כלשהו באורטופדיה ידיים, רגליים, ידיים או רגליים, ובמיוחד אלה שיש להם תותבת פלטינה.

הכאב יכול להופיע או להחמיר אפילו יומיים לפני שינויי מזג האוויר ולמרות שהמדע עדיין לא הצליח להבהיר מה הקשר בין מחלות כרוניות ושינויים מטאורולוגיים, ישנן 4 השערות שיכולות להסביר תופעה זו:

1. ירידה בקוטר כלי הדם והתכווצות השרירים

בשינוי פתאומי של הטמפרטורה, כלי הדם מקטינים מעט את קוטרם והשרירים והמפרקים נוטים להיות מכווצים יותר כך שיש טמפרטורה נאותה ויותר דם באיברים, מכיוון שהם חיוניים לחיים. עם פחות דם וחום בקצות הגוף, כל מגע או מכה יכולים להיות מכאיבים עוד יותר ואתר הצלקת נסוג יותר וקולטני הכאב הנמצאים באזורים העמוקים יותר של הגוף רגישים יותר ושולחים את גירוי הכאב אל מוח בגירוי הקל ביותר.

2. רגישות מוגברת של קצות עצבים בעור

על פי תיאוריה זו, השינויים הפתאומיים בטמפרטורות גורמים לנו להבחין יותר בכאב מכיוון שקצות העצבים הנמצאים בעור הופכים לרגישים יותר ואפילו השינוי במשקל האוויר, עם בוא הקור או הגשם, מוביל ל נפיחות קטנה במפרקים, שלמרות שאי אפשר לראות אותה בעין בלתי מזוינת, היא כבר מספיקה כדי להוביל להופעה או להחמרת כאבי מפרקים. תיאוריה זו יכולה גם להסביר מדוע כשאנשים צוללים עמוק הם גם מתלוננים על אותו סוג של כאב, מכיוון שללחץ המים מתחת לגוף יש את אותה השפעה.

3. שינוי במטען החשמלי של האוויר

כאשר מגיע קר או גשם, האוויר מתחזק ויש יותר חשמל סטטי ולחות בסביבה, כביכול, זה יכול להוביל להתכווצות קטנה של העצבים ההיקפיים, הנמצאת בזרועות, ברגליים, בידיים וברגליים. כיווץ זה, למרות שלא נתפס בקלות, יכול להשאיר את העצבים פתוחים יותר לכל אי נוחות, ולהקל על גירוי הכאב.

4. שינוי במצב הרוח

בימים קרים וגשומים אנשים נוטים להיות רגועים יותר, מתחשבים יותר ואף עצובים יותר ונוטים לדיכאון. תחושות אלו גורמות לאדם להיות שקט יותר, עם פחות חום המיוצר על ידי כיווץ שרירים ונוקשות רבה יותר במפרקים וגורמים אלו יחד יכולים להפחית את הסובלנות לכאב ולכן כל גירוי קטן יכול להספיק כדי להטריד אותך רבות.

איך להקל על כאבים ואי נוחות

הדרך הטובה ביותר למנוע את הופעת הכאב או החמרתם הנוצרת כאשר מזג האוויר מתקרר לפתע ויש תחזית לגשם או סערת קיץ, היא לשמור על חום הגוף, מבלי לאפשר לעצמך להרגיש את הקור ולהניח דחיסה חמה על המפרק הכואב או באתר הניתוח.

בנוסף, חשוב להישאר פעילים ובדרך כי כיווץ שרירים מקדם חום ומגביר את טמפרטורת הגוף על ידי חימום השרירים והמפרקים ובכך מקטין את הכאב.

צפה בסרטון זה כדי ללמוד כיצד ליצור דחיסה חמה שתמיד יהיה בבית, לשימוש כאשר אתה חש בכאב זה: